采苓采苓，首阳之巅。人之为言，苟亦无信。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？采苦采苦，首阳之下。人之为言，苟亦无与。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？采葑采葑，首阳之东。人之为言，苟亦无从。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉？
【赏析】
关于这首诗的主旨，《毛诗序》曰：“《采苓》，刺晋献公也。献公好听谗焉。”高亨则认为：“这是劳动人民的作品，劝告伙伴不要听信别人的谎话，走错了路。”在此，就诗论诗，仅从诗的内容来看，写的是劝说世人不要轻易听信谗言。
全诗三章，每章八句。每章的首两句“采苓采苓，首阳之巅”、“采苦采苦，首阳之下”、“采葑采葑，首阳之东”托物起兴，引起下文。“苓”即黄药，又名大苦，叶似地黄，其味极苦。“苦”即苦菜，野生可食。“葑”即芜菁，俗称大头菜，可供蔬食。这三种植物在当时均为人们生活的必需品，这几句写的是在首阳山顶遍地找黄药、首阳山脚遍地找苦菜、首阳东麓遍地找芜菁。诗人以“苓”、“苦”、“葑”起兴，表达了自己“人之为言，苟亦无信（与）（从）”的理念。“苟亦无信”即不要轻信，“苟亦无然”即不要以为然，“苟亦无从”即不要理会。紧接着诗人用“舍旃舍旃”这个叠句，反复告诉人们谣言的不可靠，不可信。此时，诗人所要说明的由人所造的谣言不可信，不以之为然，不理会的观念已经阐述得很到位了。倘若世人均能做到“无信”、“无与”、“无从”，那么那些谣言就没有了市场，那些造谣之人也就没有办法了。故世人以“人之为言，胡得焉？”结尾，说明那些喜好造谣的人，最终没有什么收获。
本诗采用《诗经》中常用的重章叠句、反复咏唱的手法，造成一唱三叹，回环复沓的旋律美，给读者以美的感受。无怪乎姚际恒《诗经通论》评此诗曰：“通篇以叠词重句缠绵动听，而姿态亦复摇曳。”