身体健康，心理更要健康——远大志向属于身心健康的孩子
状元档案
姓名：陈三鉴
年龄：19
专业：工程物理
特长爱好：运动、读书（尤其喜爱军事、政治、历史和物理方面的书）
籍贯：家乡湖北省荆州市（原户籍所在地）
高考成绩：清华大学自主招生录取
座右铭：没有知识的热心，犹如在黑暗中远征。
状元母亲基本资料
姓名：王培珍
年龄：44
教育程度：大专
职业：国家公务员
特长爱好：无
记者：孩子上中学后，您是怎么和他进行沟通的？
母亲：我们之间很容易沟通，相互能理解。我从来不把他当小孩，工作上也一样。有一次他没犯错，我对他发了火，他也很乖，说妈妈今天你不应该发火，我说是的，因为工作上的事不顺心，听了后他还过来帮我做事，那时候他很小，我非常感动。前不久（2006年夏天），我打电话给他，我说：平时忙起来有时就忘了你，可今天非常想你。他说你这是情绪化表现，我马上就平静下来，以后再有那种反应时，只要一想起儿子说的话，就很快能静下来，所以和孩子交朋友是很幸福的。
状元父亲基本资料
姓名：陈劲松
年龄：46
教育程度：大学本科
职业：公司职员、体育舞蹈运动员、青少年体育舞蹈教育家
特长爱好：体育舞蹈、唱歌、写文章
记者：您认为什么样的家庭教育才是成功的家庭教育？
父亲：孩子在思想情感深处对你有尊敬，有认同，有依恋，您的家庭教育便成功了一大半。如果把孩子教得不想理你了，你便失去了教育对象，你的家庭教育就失败了。至于成功的家庭教育的标准，我最看重以下四点：（1）自控能力；（2）健康心态；（3）进取精神；（4）拼搏意志。
记者：你认为对于教育孩子来说，什么是放在第一位的？为什么？
父亲：健康的心态。其中以宽容心、同情心、爱心为其核心，而“爱心”又是其核心的核心。只有爱他人，爱众人，爱祖国，爱人类的人，才会有认识世界和改造世界的渴望，才会有高远的志向，才会有百折不挠之精神。
爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。
——罗曼·罗兰
随着市场经济体制的进一步建立完善，人才竞争、人员素质的竞争日益激烈，青少年的教育变成了全社会关注的焦点。当代青少年，需要学习的不仅仅是如何读好一本书，上一所好大学的问题。更重要的是，如何成为一个身心健康并且读有所用的有志青年，做一个真正意义上的人！这是社会对青少年的最高要求，同时也是社会对父母的最高要求。
目前，有一些明智的、有先见之明的父母们，开始关注孩子的心理健康。因为健康不只是指有强壮的外在身体，还必须有强健的内在身体素质，更需要有纯洁的心灵和宽阔的胸怀。体弱多病，自然称不上健康；身强体壮，但心胸狭窄，或者心底阴暗、精神猥琐、同样不能说是健康。只有体魄强健、身心俱佳的人才称得上健康。所以，家庭教育的当务之急是教育孩子做一个人格健全的人，让他们树立自己的学习目的，了解自己人生的意义。
清华大学的陈三鉴，就是一位人格健全、德才兼备的优秀学子。他的父亲是一位优秀的青少年体育舞蹈教育家，母亲是有极高修养的知识分子。在教育孩子时，夫妇俩各有所长，陈三鉴用洋洋洒洒几千字来写父母对自己的影响，而且是字斟句酌，情真意切，是他发自内心地感言。下面，就让我们看看儿子眼中的母亲：
在我心目中，妈妈是一位人品极好、性格坚强、处事果断、为人豪爽的女性。作为母亲，她在很多方面都对我产生了深刻的影响，但主要的还是在为人处事方面，从小我会在潜意识里模仿母亲接物待人的风格和原则，并从心灵深处接受她的教育。
为人方面，母亲从小对我要求一直很严，虽然她对我学习上的要求也很严格，但客观的说，母亲是始终如一的把人品教育放在第一位的。小时候对我触动最深的是母亲的一句话：“考试考零分都不要紧，你可以不成才，但一定要成人。”具体地说，母亲强调为人一定要诚实守信、有爱心。在我印象中，母亲一向是非常守信用的，答应了别人几点钟要做什么事，一分钟也不会晚，这一点对我影响很大，在与人交往的过程中，我始终恪守这一原则。母亲还非常重视培养爱心，这方面我有深刻的记忆。小时候，我有时得到了好吃的好玩的就不太愿意与表弟表妹分享，妈妈发现了这一不好的苗头后，非常严厉的批评了我，然后给我讲道理，教育我对兄弟姐妹一定要有爱心，要习惯与人分享。从那以后，我在与人打交道的过程中，时刻告诫自己，千万不要自私，一定要有一颗爱他人的心。长大以后，读了很多书，也明白了很多道理，知道了习惯与人分享不仅仅是好的品格，更是现代社会不可或缺的生活心态。特别是上大学，参加了团队活动多了，更是将这种大气开朗的心态深深的印入了心灵。现在回想起儿时的那些小自私，感觉是那么可笑。当然，我必须承认，正是由于母亲在我小时候及时的对我进行了教育，才没有让不好的习惯继续滋长下去，从而为我以后自觉的培养良好的人格打下了很好的基础。
处事方面，母亲对我影响最深刻的是她那种积极进取、处事果决的风格，这是她令我钦佩的一点。母亲虽然是女性，但我从小就在她身上感受到一种对男性来说都难能可贵的一种品质，那就是面对风险沉着冷静，在困难面前敢于积极进取，在复杂的形势下能够迅速做出决策。这对我的帮助非常大，因为我小时候比较听话，但是所有听话的孩子都有一个共同的弱点，那就是胆子小，在机会与风险并存的形势下，往往就会偏于保守。在这个竞争激烈、环境多变的时代，这对于我的发展是不利的。幸好我有这样一位母亲，她总是能在关键时刻表现出超越常人的勇气和胆略，在紧要关头，她总能“逼你成功”。
最典型的例子是高三时，我只一心想着准备考试，妈妈在网上查到清华当年有少量自主招生的名额，她打电话给我，由于自主招生考试安排在高三冲刺的阶段，我有些犹豫，关键时刻，她给我很大的鼓励，强烈建议我去试一试，她的决心和勇气深深的感染了我。我通过初审后赴北京进行笔试面试时，妈妈全程陪同，最终我没有辜负她的期望，应该说在清华园的那三天，我发挥出了自己的最佳水平，全面施展了自己的才华。
在成长的过程中，我也慢慢培养起自己面对机会和风险的积极态度和决策能力，现在再遇到重要的机会，我已经不需要母亲来“逼我成功”。当然，我自己的这种性格上的转变很大程度上是得益于母亲的影响。
这就是孩子眼里的母亲，在她身上，有一种强悍的力量，推动着她的孩子走向成功的彼岸。难怪米尔说：母爱是世间最伟大的力量。陈三鉴就是在母亲爱的激励下，成功地施展了自己的才华。移尼尔·纳素夫说：父母意见的统一，说话的一致是十分重要的，否则，父母任何一方对教育改造孩子的努力都将付诸东流。陈三鉴同样也有一位令他感到骄傲无比的父亲，他是这么写父亲的：在我心目中，爸爸是一位为人正直、爱岗敬业、永不言败、能全身心投入到对理想的追求之中、相当执著的一个人。在我成长的过程中，父亲的巨大作用是不言而喻的。给我印象最深刻的，是他非常科学的教育方式，以及那种持之以恒、执著追求的精神。如果说母亲培养我成人，那么父亲则是培养我成为优秀的男人。我主要讲三个方面。
首先是父亲科学的教育方式，因为爸爸从师范大学毕业，学中文出身。所以很重视对我人文素养的培养（“三鉴”这个名字便是父亲给我起的，既有非常丰富的寓意，也体现了父亲对我的期望，注：此名源于《后唐书·魏征传》，太宗叹曰：“以铜为鉴，可正衣冠；以人为鉴，可明得失；以史为鉴，可知兴替。”），经常带我到全国各地游览，在旅游观光的过程中让我写日记，不仅开拓了我的视野，培养了博大的胸怀，也锻炼了我的表达能力。我小时候非常喜欢豪放派的文学作品，喜欢李白、苏轼、毛泽东的诗词，父亲说小时候正是记忆的黄金时期，于是他精选了一些我喜欢的诗词让我背，一天一篇，必须倒背如流才行。那些初中时背的东西，现在我仍然印象深刻，写文章时也常常信手拈来。虽然我是学理科的，但我对人文社会科学一直有着浓厚的兴趣，并且作为非常重要的爱好加以发展，这很大程度上是受爸爸的影响。此外，爸爸对我的教育一向是以鼓励为主，中学时学习压力很大，有时考试没考好，情绪很低落，爸爸总是微笑着拍拍我的背，说：“没事，胜败乃兵家常事，总结经验，下次再来。”在那段心理承受能力还没有完全成熟的时期，父亲的鼓励给我注入了强大的精神动力。
其次是父亲对我思维方式的影响，父亲是学文出身的，在他身上，也隐约闪现着文人战略家的影子。他善于站在战略的高度，从大的时空范围内来看待问题，这对我有着巨大的影响和帮助。最典型的例子是在高中学习阶段，我在高一时数学物理非常好，化学就总是发挥不稳定，但是我没有主动改变学习的节奏。放暑假回家，爸爸看我学习上的侧重点不明显，跟我聊了一次，他说，高中学习你追求的是一个最终的战略上的胜利，高考是算总分的，所以你在战术上一定要有针对性的取舍和侧重，聪明的办法是把功夫花在弥补弱势上，你现在数学物理已经很好了，考试可以考到满分，发展空间已经不大，相反，还有一些不很稳定的学科，稍微努力就可以明显提高，假期学习从战略上看是弥补弱势的机会，你应当把时间重点投入在相对弱势的学科上，像语文数学物理，你的水平已经在那里了，就算作业做不完挨一点老师的批评，你把自己的弱势补上来了，那么在战略上就是胜利的。相反，如果你平均用力，把各科作业都完成得很好，即使得了表扬，但是你的相对实力分布并没有优化，从战略上讲是失败的。父亲的这番话并不长，但可能连爸爸自己也没有意识到，这一个多小时的聊天对我产生了怎样的震动，对我后来看问题的眼光和思路发生了怎样巨大的影响。这次谈话不仅彻底的改变了一些长期以来我自以为是成功经验的学习观念，而且在我心灵深处产生了强烈的共鸣，也许是天生的悟性，我突然感到，爸爸的这种战略眼光，才是男人应该具备的思维方式。于是回学校后，我不仅按照爸爸的建议重新调整学习方式，还买了一些兵书、史书仔细地读，我才发现，父亲的那种战略眼光不正是古往今来成大事的英雄们所习惯的那种思维方式吗？“战略思想”这个词，从父亲开启的这扇窗口里，深深的印入我的心灵，于是我从那时起对关于政治、军事、外交、企业以及人生的战略研究产生了浓厚的兴趣。当然这也深刻地改变了我的思维方式，从大的时间和空间范围内来思考问题，用大战略来指导具体的行动，应该说，是父亲亲手将这一观念植入了我的脑海。
最后是父亲的执著拼搏的精神对我的影响。父亲从一个普通的体育舞蹈爱好者，完全用业余时间，经过艰苦的努力，最终成为全国冠军和有着一定社会影响的体育舞蹈教育家。我作为儿子，见证了这一寻梦过程中的酸甜苦辣。但总结起来，支撑父亲在自己热爱的领域成就一番事业的，就是那种执著拼搏的精神。在生活中，父亲也有意识的用他的精神来感染我。对体育锻炼的重视就是一例，父亲在我学习的过程中，可以说是不断的强调锻炼身体的重要性，直到今天我在大学学习，他仍然每一两周就发短信问我坚持锻炼的情况。高中时，父亲让我每天坚持做三组俯卧撑，并让我画一个大表格贴在房间的墙上，既可以记载每天锻炼的情况，又可以督促自己，因为如果哪一天不做，表格上就是一个大大的空白，这对男孩天生的荣誉感是大大的刺激。在这种制度下，我每天坚持，最后终于亲身体会到了体育锻炼的效果，也明白了父亲的用意。坚持锻炼，不仅使身体变得强壮，更重要的是使精神永葆锋芒。汗水每流一滴，男子汉的精神和勇气也随之增加一分。长大后，我明白了父亲的用意，他所做的一切，都是为了让我成为一个健康、坚强、自信、有胆魄的真正的男子汉。
高尔基说：“父爱是一部震撼心灵的巨著，读懂了它，你也就读懂了整个人生！”在生活中，总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们心痛，这个人就是我们的父亲，这种爱就是父爱。相对于母爱来说，父爱是无形的，我们只有细细品读，才能体会到这种爱。
陈三鉴的父亲说：一个人在自己一生中的各个阶段，都会接受他人的影响，只是在不同阶段，受影响的程度有所不同。总体看来，初中、高中和大学阶段，都是一个人的世界观、人生观的形成期，大学阶段更是重要的定型期，切不可忽略、放松这一重要阶段。孩子考入清华后，我基本上坚持每周一次或多次与他手机短信联系，了解其思想、情感、生活和学习情况。从2004年9月17日至2006年7月3日，不到两年的时间内，我与孩子互发短信455封。现抄录几段如下：
（1）FROM：三鉴13811314188，04.9.1723：42
环境早适应了，清华学生的主旋律就是紧张、快节奏，我们每天都是在宿舍、食堂、教室三点一线上活动，每节课之前几十分钟就要去等着，占个好座位。
TO：三鉴04.9.1723：54
生命在拼搏中闪光！生当为人杰，定要树立领先意识。诚望牢记卡尔·马克思的名言：“在科学上，是没有平坦的大道可走的，只有那些在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，有希望达到光辉的顶点。”我相信你的志向和能力，定会达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。
（2）FROM：三鉴04.9.1923：33
我现在好忙，今天刚刚选为班上的学习委员，又是微积分课代表，学习也很紧张，还要抽空锻炼身体，十一我们要去天安门。
TO：三鉴04.9.1923：51
闻知三儿选为学习委员和微机分课代表，爸爸十分高兴！还望三儿巧妙安排好学习、工作、锻炼和休息，我相信你各方面都会做得很出色，晚安！
（3）TO：三鉴04.10.923：29
能用几个字概括一下最近的心情吗？谢谢！
FROM：三鉴04.10.923：38
紧张而充实，乐趣寓于不间断的各方面的学习中。虽然相当紧张，但也明显感觉到各方面的能力和知识储备、心理素质都在迅速膨胀式发展。
TO：三鉴04.10.923：46
很好！我坚信钢铁是这样炼成的！不打搅你了，三儿晚安！
（4）TO：三鉴05.3.3019：13
十八年前的此时此刻，我们家诞生了一个伟大的生命！十八年后的今天，一个顶天立地的男儿开始绽放青春的光华！最衷心最热烈地祝爱子三鉴十八岁生日快乐！！