自信的人能够传递出非常正面的信息，让周围的人体会到他正处于一个很舒适的状态，就算不用语言，也可以让别人感受到他充满了信心。有时为了表示谦虚，人们也会掩饰自己的自信，尤其在中国人中最为常见。当一个人内心充满绝对自信的时候，他的手也会随之表现出一些变化。
伸出手指，表达自信
让自己的两只手都伸出来，两手的手指自然地相触，类似于合掌作揖，但手掌却是分开的。这种手势常常会在一些成功人士的手上看到，心理学家通过观察比较，发现人们在做出这个手势的时候，是自信心最强的时候。
有一个有趣的实验：针对人们手势的变化对于言论的辅助效果，实验者让被实验的人分成三组，分别面对一个法官。
第一组人在讲话的时候自然地伸出自己的双手，手指相触，做出了这个自信的手势。而第二组的人讲话时十指交叉相握。第三组的人则将双手放在膝盖上，不做任何的动作。
最后调查法官的感受，发现他对第一组的人所说的话更相信，因为他们对自己所说的内容表现得非常肯定；而第二组的人则显得有些自信心不足；第三组的人不敢有任何动作的表现，让法官开始怀疑他们是不是在撒谎。
做出自信手势不仅是自信心的流露，同时也会表明自身对问题的看法，对于自己所提出的建议或者观点表现出肯定。十指交叉的动作虽然和手指相触的动作相差无几，但却可以带给别人不同的感受，可见细节的力量是无穷的。在上一个实验中，观察者注意到第一组人做出手指相触的动作时，法官也会受到感染，做出类似的动作，这说明他们的自信心已经感染到法官，让法官更加坚信他们所说的话了。
自信标杆大拇指
竖起大拇指，是全世界通用的身体语言中表示赞许的手势。在大多数国家的文化中，大拇指代表的是权威、赞同和自信，这些正面的信息不仅是对别人的态度，同时也是对自己的认可。人们在认可大拇指所代表含义的基础上，虽然不会对自己竖起大拇指，但无意中也会通过它来表达自己的自信。
观察那些具备一定社会地位和权力的人，他们非常喜欢将自己的大拇指露出来。美国总统约翰·肯尼迪是一个非常自信的人，他所遗留下来的一些照片中有一个共同点：他总喜欢将手插进衣袋，却把大拇指露在外面。这个有趣的发现反映出肯尼迪在当时对自己的态度充满了赞赏，他的大拇指是为自己而竖的。同样观察一些成功人士的照片，很多人喜欢用单手或者双手抓住衣领或衣襟，而在做这个动作的时候，几乎所有人都是将大拇指朝外放的。
将自己的大拇指高高竖起，是一种对自我的肯定态度，做出这个手势的人对自己非常有信心，对自己的现状也感到非常满意。因为内心中充盈着自信，让他们的神经感觉到非常愉悦，从而调动肌肉变得灵活有力，大拇指处于这种状态下，自然会不由自主地背离原有的下垂姿态。即便是那些貌似不自信的手势中，如果出现了大拇指竖起的动作，也可以被认定为是自信的手势。譬如，当一个人双手十指交叉，紧握在一起，通常是因为他内心感到一些压力，但此时大拇指却是竖立的，则说明他有信心面对当前的情况。
不要藏起自信
在表达自信的过程中，手能够从多个方面为我们提供帮助，一个小小的手势变化可以让别人感受到你对自己观点的坚持，也可以让别人发现其实你心里没底。
在一次演讲中，演讲者慷慨激昂地陈述着自己的观点，他不断做出各种有力的手势，让听众都感受到了无比的激情。当他坐下来的时候，手放在桌子上，手指轻触，显露出非凡的自信。
但是，一个提问者却在这时冒了出来，并且提出来一个非常刁钻的问题。演讲者的表情并没有出现太大的波澜，但是听众却发现他忽然将自己的手藏了起来——他站起来，将手插进裤袋里。
在演讲结束的时候，有人对演讲者说：“那个人的提问一定让你感到了威胁吧？”而演讲者对此也坦然地承认：“他确实问了一个我从未想过的问题。”
藏起自己的手，在一定程度上是一种自我保护的体现，当主人发现一些自己无法处理的问题时，便会通过这个动作来掩饰自己的慌乱，也许在他的潜意识里，只要藏起手，就是将自己的弱点隐藏了。但恰恰相反，藏起手的小动作反而让人们看出他的弱点所在。
在工作场合中，人们会在探讨问题的会议上看到这个动作：有些人会在思考问题的时候将自己的手塞进口袋，或者将大拇指插进口袋，而将其他手指留在外面。这种动作所显示的信息均为不自信的内心态度。如果面试的时候忽然有这个动作出现，则表示面试者对于自己所讲的内容不肯定。而管理者很少做出这种姿态，因为他们非常清楚自己要做什么。
邀请一位好友来做个测试：在与他交谈的时候，可以将手全部袒露出来，并做一些手指相触或竖起大拇指的动作，也可以将手藏起来，或将大拇指插进口袋。然后问一下你的朋友有什么感受，他一定会告诉你：把大拇指插进口袋的你显得有些没有主见。所以，如果要建立起自信的形象，就应该避免这些动作。
不断变化的手
手势是内心变化的外在体现，而人的内心情绪的变化则是非常迅速的，有时候几秒钟的时间，人们就可以体会到从兴奋的巅峰跌到失望的深渊。因此，身体语言也随着我们的情绪而不断转化，它的出现也许只有几秒钟，所以只有准确、敏锐地抓住这些信息，才能有效地掌握情绪起伏，探查到对方的内心变化。
如果一个人非常自信地畅谈某件事，他的手指会相触，做出一副很舒适的样子。但要是他的观点受到了质疑，自信心受到了打击，他的手指会迅速弯曲紧扣，让两手变成祈祷式的紧握状。这个过程非常迅速，随着事件的发展也会出现反复，在经过了一番努力辩解之后，随着自信心的恢复，他的手也会恢复到最初的手指相触的自信手势。关注每一个手势细节的变化，循着它的指引，找到对方情绪变化的轨迹，将更好地适应社会。