书城励志你为什么不开心?
24872100000027

第27章 解压力,把苦日子过甜(2)

想活得快乐,就要学会随遇而安,学会知足,这便是一种幸福。我们有多大“能量”,才能做出多少成绩,应该有自知之明,努力让生活过得更好固然应该,但也不能过多奢求,清醒地看到山外有山,这样就能避免浮躁。只要我们脚踏实地去做事,即便创造不了什么辉煌的业绩,也会感受到生活中真实的快乐,也能做到“得鱼固可喜,无鱼亦欣然”。人只能活一次,所以不要活得太累。我们只是平常人,做平常事就好,不奢求,不强求,保持一种平静的心态来对待每一天,则我们的每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

无须多虑,尽力就好

无所期望的人往往是幸运的,因为他们永远不会感到失望。

有一个人练就了一身射箭的好本事,不管是立射、跪射还是骑射,他都样样精通,而且次次都射中靶心,几乎从来没有失过手。人们争相传颂他高超的射技,对他十分敬佩。

皇帝也从左右大臣的嘴里听说了这位神射手的本领,十分好奇,想把神射手召入宫中,让他为自己表演一番,尽情领略他那炉火纯青的射技。于是,皇帝命人把神射手找来,带他到御花园里找了个开阔地带,叫人拿来了一块一尺见方,靶心直径大约一寸的箭靶。

皇帝用手指着箭靶,说:“今天请神射手来是想请你展示一下精湛的射技,这个箭靶就是你的目标。如果射中了,我就赏赐给你黄金万两;如果射不中,那你就不能要这个美誉了,现在请让我看看你是不是名副其实吧。”

神射手听了皇帝的话,一言不发,脸色变得凝重起来。他慢慢走到离箭靶一百步的地方,脚步显得相当沉重。然后,神射手取出一支箭搭上弓弦,摆好姿势拉开弓开始瞄准。想到自己这一箭出去可能发生的结果,一向镇定的神射手呼吸变得急促起来,拉弓的手也微微发抖,瞄了几次都没有把箭射出去——他一直在思考万无一失的办法。

然而,他越想越糊涂,越想越害怕。终于下定决心松开了弦,箭应声而出,“啪”的一下钉在离靶心足有几寸远的地方。神射手脸色一下子白了。

皇帝很失望,他没有立刻执行惩罚,而是再给了神射手一次机会。

神射手再次弯弓搭箭,精神却更加不集中了,射出的箭也偏得更加离谱。

皇帝感到神射手欺骗了自己,同时掩饰不住心头的疑惑,就问手下:“这个神箭手平时射起箭来百发百中,为什么今天他就大失水准了呢?”

其实,神射手的失败就在于他患得患失,同时要求自己做到最好,显然,他忘记了,追求万无一失往往会一无所获。如果他把这种害怕失去美誉的心思放下,就像平时一样心无杂念地射箭,他仍然会是神射手。

美国艺术家瓦伦达是以走钢丝表演而著名的,可是他却在一次重要的表演中失足掉下钢丝绳身亡。事后,瓦伦达的妻子告诉人们:“我早知道这次非常危险,因为瓦伦达在出场之前心理压力非常大,他把这场演出看得太重要了,我听到他不断告诫自己:‘只许成功,不许失败’。瓦伦达在以前的演出中都是抱着一颗平常心去表演的,他只是全身心地去完成每一次的演出,而不去想演出能不能获得成功。”

过多地考虑成败就会患得患失,这是一种不好的心理状态,它只会束缚住我们的手脚,会让我们举步不前,延误时机,甚至是导致失败的源泉。

一个人和朋友一起开发某种产品,希望产品开发出来后可以卖个好价钱,然而不幸的是,产品开发出来后却卖不出去,这给他们造成了巨大的损失。

朋友怕他损失太大,于是,便劝他收手算了。但是,这个人却没有听朋友的建议,继续产品的第二次研发。他对朋友说了这样一句话:“我不想损失金钱,可是我更害怕在以后的生意中,会因太谨慎而变成懦夫。如果那样的话,我的损失就会更大。”

事实的确如此,最有把握的希望,结果往往令人失望,不抱过多希望的时候,反而可能有出人意料的成功。假如我们想做出一番非凡的事业,切记,保持一颗平常心,一定不要给自己过大的期望。有时,活得过于谨慎反而让我们承受很多不必要的压力。如果你感觉自己承受的压力太大,不妨看看是不是对自己要求太多,我们应该以一颗平常心做事,不需要考虑成败和得失,充分享受做事的过程,不计较结果反而能让我们有意外的惊喜。如果想做到万无一失,才去把握机会,那个时候机会早就溜走了或者已经被别人抢走了。很多事情没必要想得太多,患得患失反而会缩手缩脚,万无一失只会毫无结果,不如放开手脚,把握机会,把握生活,不管结果怎样,总有一半成功的希望。

乌云再小,也会遮蔽光明

生活中的不顺心与光明的未来相比,只是蓝天上的一块乌云。但是,如果一个人总是看着那块乌云,那么即使乌云再小,也会遮蔽光明。

有些事情无论人们再怎么懊恼或欢喜,该来的总是会来,其中有不如意的,也有值得高兴的。既然这些事情本来就无法预料和阻止,我们又何必为那些没来到,或者已经过去的事情自寻烦恼呢?人生在世,要懂得适时地清理自己的忧愁情绪,不要让忧愁的乌云蔓延变大,遮蔽人生的光明前途,当忧愁的时候,想想美好的将来,常能唤起人的信心,鼓起人的勇气,激发出继续前进的力量。这个世上的人要想没有任何忧愁,几乎是不可能的。不过,人们可以通过乐观的看法改变忧愁的心态,给自己带来明朗的晴天,与其陷入不良情绪之中,每天忧心忡忡、闷闷不乐,忘记人生的美好,还不如即刻控制自己的情绪,保持良好的心态,给自己快乐的启示。

举世闻名的奥运会撑杆跳冠军布勃卡,曾经创下35次刷新撑杆跳的世界记录,他所保持的两项世界记录至今无人打破。这使他享有“撑杆跳沙皇”的美誉,成为体坛上的一位传奇人物。在参加“国家勋章”的授勋典礼上,记者们纷纷向他提问:“你成功的秘诀是什么?”

布勃卡微笑着回答:“很简单,每次撑杆跳之前,我都会先让自己的意念‘跳’过横杆。”

作为一名撑杆跳选手,在很长一段时间里,尽管布勃卡不断尝试新的高度,但是每次都以失败而告终。他为此苦恼、沮丧,甚至怀疑自己的能力。有一天,布勃卡来到了训练场,他无可奈何地对教练说:“我实在跳不过去了。”教练平静地问他:“你是怎么想的?”

布勃卡如实地回答:“只要踏上起跳线,一看清楚那根高悬的横杆,我心里就很害怕。”

教练看着他,突然厉声地呵斥道:“布勃卡,你现在要做的就是闭上眼睛,先让你的意念从那横杆上‘跳’过去!跳一次看看。”

教练的训斥让布勃卡如梦初醒,他按照教练的吩咐,重新撑杆。这一次,他顺利地跃身跳了过去。教练欣慰地笑了,他语重心长地说:“记住,先将你的意念从标杆上‘跳’过去,你的身体就一定能跟着过去。”

有时候,幸福的生活正是被我们自己的心浮气躁和过于担忧而破坏的,如果布勃卡一直放不下心中“可能失败”的想法,也许他至今还一名不闻。法国科学家兼思想家巴斯葛曾经说过:“我们向来不曾把握现在,不是沉湎于过去,就是殷盼着未来;不是拼命设法抓住已经如风的往事,就是觉得时光的脚步太慢,拼命设法使未来早点来临。我们实在太傻,竟然流连于并不属于我们的时光,而忽视唯一真正属于我们的此刻。”

过去的确曾经美好过,可是那已经过去了;而未来则根本还未来临,它只存在于想象中,我们无从把握,不必让还没有发生的事情影响我们今日的生活,真正的、真实的快乐是现在,不必幻想让未来很幸福,只要让当下很幸福就足够了。过去与未来并不存在,它们只是“曾经存在”或“可能存在”的状态,唯一真实存在的只有现在。既然这样,我们为什么不在现在多把握一些幸福?踏踏实实地过好每一刻,比不切实际的计划和妄想更适用于我们的生活。我们要安心享受今天简洁舒适的衣服,不去妄想明天不可预期的锦华狐裘。我们要好好享受现在所有的安乐,不去为过去烦心,不去为未来担忧。

你的对手也是你的恩人

对手其实应该是我们最好的朋友,因为他让我们更加小心谨慎地做事。

在生活中,也许没有几个人会想把对手当成恩人来看待,甚至有许多人因对手春风得意而伤神。事实上,对手正是促使我们前进的力量,对手的成功常刺激我们的内心,这对于我们内在潜能的激发是非常有效的。被对手超过的滋味并不好受,有对手,我们便不会停滞不前。既然如此,我们又何必把对手的存在当成一种压力?

有一位叫库帕的美国大学生自从毕业后一直没有找到工作,快要三餐不济的时候,他还没有放弃努力,这位大学生决定去乔治的公司试试。

当时的乔治已经是无线电界的资深人士,而库帕则是一名痴迷的无线电爱好者,他从小就十分崇拜乔治。库帕想,如果乔治能够接纳自己,自己肯定能够学到很多东西,也许日后自己也能像乔治一样,成为著名的无线电界的卓越人物,在无线电行业取得巨大的成绩。

就这样,库帕便来到了乔治的公司,敲开乔治的房门。那时,乔治正在专心研究无线电话。库帕把自己在心里想了很久的话小心翼翼地在乔治面前讲了出来。乔治却不停地写着什么,似乎对于库帕的表述并不在意,显然,他并没有把库帕看在眼中。

不过,库帕并没有在乎乔治的傲慢,他真诚地说:“尊敬的乔治先生,我很想成为您公司的一员,如果能够留在您的身边,当您的助手,那就更好了。当然,我不求待遇……”

还没等库帕说完,乔治粗暴地一挥手,打断了他的话,然后用不屑的眼神看着库帕说:“请问,你干无线电多长时间了?”

库帕十分坦率地说:“乔治先生,我是刚毕业的大学生,从来没有干过无线电工作,不过,我很喜欢这项工作,并且我从小对无线电就充满兴趣,我希望……”

乔治再次一挥手,粗暴地打断了库帕:“年轻人,你还是出去吧,请你别再耽误我的时间。”

听了乔治的话后,库帕不慌不忙地说:“乔治先生,您在研究无线移动电话是吗?如果您愿意的话,也许我能帮上您的忙呢。”

乔治听了一惊,因为自己正在研究的项目并没有向外界透露。对于库帕的准确推测,他深感惊讶。尽管如此,乔治并没有改变初衷,他还是觉得面前的这个年轻人太幼稚,不足以为自己所用。因此,乔治还是坚决地下了逐客令,他说:“年轻人,我们不会再见的,祝你好运。”

库帕正视着乔治的眼睛,沉稳地说:“乔治先生,终有一天,您会正眼看我的。”

不久之后,库帕去了摩托罗拉公司,并在那里找到了一份工作。

1973年的一天,一名男子站在纽约街头,他拿出一个约有两块砖头大的无线电话,引得过路人纷纷驻足观看。在众目睽睽之下,他对着无线电话说:“乔治,你听到了吗?我现在正在用一部便携式无线电话跟你通话。”

这个人就是当年被乔治拒之门外的大学生、手机的发明者马丁·库帕。乔治怎么也想不到,这个年轻人真的研制出了无线移动电话——手机。

马丁·库帕获得成功之后,有人对他说:“如果当时您被乔治收留,并协助乔治完成手机的研制,那么这一功劳也许就不是你的,而是乔治的。”

“不,”马丁·库帕摇了摇头,继续说,“如果当时我成了乔治的助手,也许我永远都无法研制出手机来。正因为他拒绝了我,让我走上了另外一条道路,并且成功了。那条道路的名字就叫屈辱——我将当年的屈辱化成了前进的动力。如果没有这种动力,也许我根本就不可能研制出无线电话。”

对于对手,也许我们的态度通常是厌恶或担心,但是却忽略了对手恰恰是我们最应该感谢的对象,因为对手给我们提供了一次可以完善自我的好机会。对手虽然是我们眼中的“坏人”,但假如站在另一个角度想,他却是在提醒我们该怎么做才能成功。马丁·库帕就是因此获得的成功,假如我们能做到这一点,不仅生活会快乐许多,做起事情来也会顺利很多。从某种意义上说,拥有一个强劲的对手是我们的幸运,因为这是激发我们潜力的一个好办法,对手往往成为我们前进的动力。

超越自己心中的障碍

我们如果不积极乐观地生活,就会陷入过危桥的心理状态,如果无法克服为自己设的障碍,即使走过再坚固的桥,也会从上面跌下去。

一位心理学家做了一个实验,他想知道人的心理对行为究竟会产生怎样的影响。

首先,他让10个人在他的引导下穿过一间漆黑的屋子,毫无疑问,这10人都顺利地穿过去了。

之后,心理学家打开一盏昏暗的灯,在昏暗的灯光下,这10个人清楚地看到屋内的一切,不禁吓出了一身冷汗。刚才他们走过的地方是一座搭在水池上的独木桥,桥下面是一个大水池,水池中有十几条张着血盆大口的鳄鱼。

这时,心理学家问他们:“看到这些后,你们之中还有谁愿意再次过这个独木桥呢?”人们诧异地看看心理学家,陷入一片沉默中,过了一会儿,才有3个有一点儿胆子的人站了出来,表示相信心理学家。

这次的“旅程”是开着灯进行的,只见其中一个人小心翼翼地走在独木桥上,速度比刚才慢得多;第二个人颤抖地走上独木桥,但是在走到一半的时候,他害怕了,在没有选择的情况下,他只能爬着走过独木桥;第三个人看后,更为胆怯,他才走两步就再也不肯向前移动一点了——他后悔了。