当你从办公室里走出来时，也请把你的生意和工作的烦恼都锁在里面！别把它们带回家。
很多美国人的通病是，白天非常努力地工作，精神处于高度紧张的状态，以至于到了晚上还不能把生意丢在一边。就这样，我们把办公桌推回了家，也就是说，我们在家里还在继续考虑着工作上的事情。
我们没有把应该属于家人的时间给予家人，而是继续在那些应该在办公室里的完成的事情上忙碌。
不断地强迫自己，直到大脑由于彻底的疲倦而拒绝工作，直到身心俱疲并开始反抗，直到判断力受到了巨大破坏而失去了效力，这对一个人来说是多么愚蠢的事啊！当一个人的精神机器无法正常运转时，还依然坚持着，是一件多么悲哀的事啊！要知道，当疲惫不堪的大脑和衰弱的神经系统，因为过多的工作而产生巨大摩擦力时，思想只能是筋疲力尽，我们什么事情也会做不来的。
如果你离开办公室后，依然保持着疲惫的思想和充满压力的精神状态，也会影响你的工作效率。通过改变你的精神状态来改变你的思维，就好像你换衣服那样，穿上你最好的思想衣服，让自己神清气爽。当你回到家后，你需要修复、更新和恢复体力。如果你想在明天的工作中更加出色，你就需要好好享受你的时间，和家人一起寻找乐趣。如果你把办公室的焦虑和工作都带回了家，那你就无法做到这一点了。
有一个寡妇讲述了她曾经和丈夫一起度过的一段悲惨生活。她的丈夫的整个生活中似乎只有一种想法：赚钱。他对生活没有任何兴趣，为了赚钱他不断地制定工作计划。这个寡妇说，后来他们的家完全不是一个家了，而且从来都不是。一旦他回到家里，他就会为更多的生意进行思考和安排，制定更多的方案。赚钱已经成为了他惟一的癖好。长此以往，他总是显得疲惫不堪。当他晚上回到家时，他甚至累得连头都抬不起来。即使这样，他仍然不休息，还是继续投入到工作中，思考并计划着更多的生意。他总是让自己处在一种连续的疲劳状态之中。
应该留在办公室里的生意和业务，总是时时刻刻在伴随着他。“一夜又一夜，”他的寡妻说，“我记得他在午夜以后还坐在那里，凝视着他的本子并且仍然在思考、在计划。我听见了他痛苦的咳嗽声，于是我常常走下楼去恳求他为了健康而休息一下。但他从来都很固执。”
“他坦率地对我说，我的乞求毫无用处，哪怕他计算过程中少了一分钱，他都不会放弃，直到查出来为止。有几次，我在地板上丢下了一便士，并且把它捡起来交给他说：‘这就是差额。我刚把它从地板上捡起来，也许是你丢的。’但是，他很敏锐地看穿了我的诡计。他无法停下来，直到在自己的书中发现了那一便士，哪怕为此找上一个通宵！”
尽管这个人有上百万的财产，但是他没有家庭生活，也得不到家庭的欢乐。后来，他的妻子和孩子们完全疏远了他。他从来没有像别人那样有空余时间去享受生活中的快乐。他总是在不停地思考、计划和努力工作，直到死亡把他带走。
当你从办公室里走出来时，也请把你的生意和工作的烦恼都锁在里面！别把它们带回家。别把你的担忧或焦虑带到你的娱乐和休息上，否则你不会得到任何好处。当你把钥匙插到家门上时，请想象一下打开家门时你会看到这样一条很显眼的箴言：“在这里不允许有生意上的担心或焦虑，也不允许有生意上的思考或讨论。”
不断地反思今天已经完成的工作，不断地为我们已经做过的或是没有做过的而遗憾，或为了做明天的计划一遍又一遍地考虑今天工作中的问题，那有什么用呢？当你完成了今天的工作，就放下它吧！当你打开自己的家门时，今天的工作已经结束了。
你相信自己在工作中已经尽了全力，而且你对白天的工作很满意，回家后你就不用再为任何事情而感到焦虑和遗憾了。你白天的工作已经完成了，它已成为了过去，没有什么可以挽回，所有你的担心和焦虑都不可能使它重新来过，过去的已经永远成为过去。一个磨坊不能用早已流淌过的水再来磨面。
有多少生意人把他们的精力浪费在为过去、为他们的错误和过失而焦虑、担心和烦恼上，这对他们即将完成的工作没有丝毫用处！
永远向后看的习惯，会对工作效率产生非常不好的影响。今天就是现在这一天，好好度过这一天并做完这天的事，尽你最大的努力，你就不会再有任何遗憾。
回到家后享受你的家庭生活。不要在晚上浪费你宝贵的精力，不要让你过于疲惫，不要在晚上反思一天的工作或为过去悲哀，更不要想自己能否把这个做得更好或者把那个做得更好。当你这样做的时候，你只是在浪费你更多的精力和时间，那有什么用呢？如果你已经完成了工作，为什么还要在它上面浪费更多的时间和精力呢？做好正在做的事情！只有更好地完成现在的事情，只有把你的精力有效地投入到正确的方向上，才能弥补你过去的不足！
当你回到家，肉体和精神上都疲惫不堪时，就对自己说：“这里是我力量的家园；这里是我为了明天得到力量和补给的地方，是我恢复精力和体力的地方。这里是我得到新的生命和新的勇气的地方，是我成为一个新人的地方。这里是我的理想重新被照亮、我的雄心重新被确立的地方，这里是更新自我、恢复自信，为明天的工作而获得积极心态的地方。”
如果一个人精力已经恢复，带着这种精神状态为另一天做好准备，然后再去处理你生意上的事务，是明智的选择！担忧和烦恼只会浪费你的精力，而这些精力正是你在明天的工作中非常需要的。如果一个人以疲惫的头脑、倦怠的身体投入工作，他必然无法赢得成功。你是否意识到，当你把生意带回家时，是对你不能在规定工作时间完成工作的无能的默认呢？
我认识一个人，他无论去哪里，总是带着他的秘书——在火车上和其他任何公共场合，他总是口述信件和备忘录。好像他正在做一番大事业。但是，任何熟悉他和他的工作方式的人都知道，他只是一个气度很小、效率不高的人，而且他没有能力在工作时间内完成自己的工作。
如果你把工作带了回家，就意味着你耗费了自己很多宝贵的精力，而这些精力本来是可以用来做一些有价值的事情的。当你这样做了，你明天的工作效率又会受到很大的影响。如果你在本该休息娱乐、和家人朋友一起放松的时候，继续埋头工作，并且像一些人一样，在应该睡觉时把工作带到床上，那么你第二天就不会有充沛的精力和体力，你会显得疲惫不堪，并且达不到应有工作效能的一半。
不要把焦虑、担忧的想法带回家。不要把一张严肃的脸、一种沮丧的表情带回家，因为它会破坏家庭的欢乐和家人的热情。如果你在到家之前不把生意上的烦恼扔掉，你就不能好好休息；而如果你不能好好休息，你就不能为明天做好准备。这就是为什么每年有成百上千的人进了疯人院的原因！
一个人应该能够把自己从生意中解脱出来，如果沉迷于对同样事情的长时间思考，也会严重地伤害到思维。因为长时间地维持一种单调的状态，人的思维就会失去清晰、活力和效率，同时也会失去敏锐感。思维就像一张弓，如果它总是紧绷着，不一会儿它就会失去弹性。印第安人总是在箭射出后松开他的弓，他们甚至在没有看到敌人前不会将它调紧。因为他们知道，如果一张弓被很长时间地拉紧的话，它很快就会失去弹性和发射力。
但是，许多生意人似乎认为，一个人的大脑似乎可以一直保持紧张状态，只想着：生意，生意，生意。不仅在办公时间如此，在办公时间之外也如此；在公司如此，在家里、在旅行中、在火车上、在任何地方都是如此！因此，当他们垮了下来，在40岁时就变老时，没有人会觉得奇怪了。