第三，帮忙时要高高兴兴，不可以心不甘、情不愿的。如果一个女人在帮助他人时，觉得很勉强，意识里存在着“这是为对方而做”的观念，假如对方对她的帮助毫无反应，她一定大为生气，认为“我这样辛苦地帮你忙，你还不知感激，太不识好歹了！”这样的态度甚至想法都是不可取的。
第四，对他人的帮助不能一次过多，以免给对方造成还债负担，甚至因为受之有愧而影响彼此的关系，这样，好事就会变成坏事。
建立档案，女人的人脉会变得清晰
女人一生中会交许多朋友，这些朋友构成了女人的人脉圈。在人脉圈中，有的朋友会成为女人的至交，有的会持续交往，但有的也会中断。在众多的朋友中，他们都是什么层次？什么类型？哪些对自己有益？哪些会不利于自己的发展？搞不清楚这些，女人的人脉圈就很容易一团糟。因此，女人应该建立一个人脉档案，整合自己的人脉资源，这是一种深刻了解朋友并与之保持联系的有效方式。那么，女人应该如何建立自己的人脉档案呢？一般来说，女人可以依照以下的步骤去做。
首先，把在学校时的同学资料整理出来，并做成记录。毕业经过数年后，你的同学可能会分散在全国各地，从事各种不同的行业，有的甚至已成为某一行业或某一领域的“重量级”人物。当有需要时，凭着老同学的关系，相信他们会给你某种程度上的帮忙。这种老同学关系，可从大学向下延伸到高中、小学，女人如果能好好把握这些同学资源，将是人生中一笔相当大的财富。
其次，把周围朋友资料建立起来，对他们的专长也应有详细的记录。例如，他们的住所、工作有变动时，也要在你的资料上修正，以防有必要时找不到人。而要准确掌握这些变动的情形，则有赖于你平时和他们的联系。
另外，有一种“朋友”也是不能忽略的，那就是在应酬场合认识的，只交换名片，还谈不上交情的“朋友”。这种“朋友”各行各业各种阶层都会有，女人不应该把这些名片丢掉，应该在名片中尽量记下这个人的特点，以备再见面时能“一眼认出”。这种“朋友”不可能帮你什么大忙，因为你们没有进一步的交情，但帮小忙，为你解决一些小问题应该不会有太大的问题。
很多时候，女人仅仅建立人脉档案还不够，还要善于利用人脉档案来帮助自己。洪玲的家纺公司是当地最有名的家纺公司之一，她一直试着要把公司经营的床上用品卖给当地的一家酒店。一连几个月，她每天都要打电话给这家酒店的经理，她也去参加那个经理的社交聚会，为了争取到这个客户，与酒店经理达成这笔生意，洪玲还在这家酒店订了个房间，以便找机会与经理谈谈。但是经过一段长时间的努力，她都失败了。
洪玲开始反省自己，她决定改变策略，收集了这家酒店经理的个人资料，为他建立了一个专门的档案，终于找出他最感兴趣、最热衷的东西。原来，这个经理是个足球迷，他还是一家“足球俱乐部”的VIP会员，由于他的热情，还被选举为该俱乐部的主席。不论俱乐部的活动在什么地方举行，他都会出席，即使必须跋涉千山万水也坚决前往。
给他建立一个档案后，洪玲开始恶补足球方面的知识。再见到那个酒店经理的时候，洪玲就开始谈论他的俱乐部。酒店经理非常高兴，一直跟她说了一个小时，都是有关他的组织的，语调充满热情，并且一直笑着。在洪玲跟他告别时，他还把俱乐部的一张会员卡给了洪玲。在今后的几次交往中，洪玲一点都没有提到生意的事，但过了一段时间，那家酒店客房部的主管打电话给洪玲，要她把床上用品的样品和价目表送过去。洪玲期待已久的生意做成了。洪玲说：“我缠了那个经理将近半年的时间，就是想和他做大生意。如果我不建立他的个人档案，不去用心找出他的兴趣所在，了解他喜欢的是什么，那么我至今也不能如愿。”
良好的人脉网就是和适当的人建立稳固的关系，而建立人脉档案就可以帮助女人做到这一点。当女人开始选择助自己一臂之力的人时，人脉档案就可以帮助你卸掉一些人脉网中额外包袱，让你快速地找到能帮你解决问题的贵人，达成自己的心愿。
筛选朋友，女人要打造“绿色”人脉网
随着社会的发展，我们有更多的机会接触“绿色”概念，它更加深入地走近我们身边。但是，很多女人往往过于重视“绿色”的硬件建设，诸如节能减排、低碳经济等，而对于“绿色”的软件发展缺乏应有的重视，例如人脉。“绿色”人脉网是健康的、良性的，在这张人脉网中的人，都是对女人的生活、事业有帮助的良友，没有那些挑拨是非、功利心强的损友。
人与人的交往是女人发展自我的重要之道，一个良性的朋友圈子的建立必将成为女人生活幸福和事业发展的最大助推力。在一个主题为“女性创造财富”的论坛上，主持人说：“请大家写下和你相处时间最多的5个人，也就是与你关系最亲密的5个朋友，记下他们每个人的月收入，从他们的收入我就知道你的收入。为什么？因为你的收入就是这5个人月收入的平均数。”
大家都觉得这是一个玩笑，自己的月收入怎么会由朋友决定呢？但是，当她们写下最亲密朋友的财务状况时，很快发现自己的收入真的和他们差不多。月收入2000多块钱的女人，她的朋友们月收入也大多是2000多块钱；资产100万的女人，她的朋友们大约也是100万左右；而使用信用卡循环利息的女人，她的朋友们也几乎都处于负债的边缘状态。
其实，这并不是什么奇怪的巧合，而是应了中国那句古话：“物以类聚，人以群分；近朱者赤，近墨者黑。”你想成为什么样的人就和什么样的人在一起。想成为健康的人，那你就和健康的人在一起，因为他会告诉你如何保养身体；想成为快乐的人，就和快乐积极的人在一起，因为他会告诉你如何拥有快乐积极的心态。如果一个女人想减肥，千万不要和一个胖子在一起，因为除了遗传因素，一个人之所以胖是因为他从来不知道节制食欲，而且他通常会有一种不在乎胖的理论，跟他在一起，就会不知不觉中受到他的影响，那么，这个女人的瘦身计划就很难成功了。
如果稍微细心一点，女人就会发现，在现实生活中，医生的朋友，通常也都是医生；出租车司机的朋友，通常也都是出租车司机；当老板的人，他们的朋友通常也都是老板；亿万富翁的朋友通常也都是亿万富翁。可见，朋友对女人的生活和事业的影响是很大的。因此，打造“绿色”的人脉网，是每个女人在为人处事中应该建立的核心人力资本。
女人要想打造“绿色”的人脉网，除了广交一些与自己志同道合的良友外，还要及时剔除人脉网中的损友，减少与他们的来往。因为有些朋友对于女人来说，“藕断丝连必受其害，当断不断必遭其乱”。当女人认清一个人的真正面目时，就要收起自己的菩萨心肠，在友情的大道上来一个急刹车，不要把自己的时间、精力和金钱浪费在他们身上。人际关系专家认为，女人应尽量减少与下列朋友的往来。
1．俗友
朋友之间的谈话一般都是涉及兴趣、爱好、志向及对某一事的看法。如果一个朋友只跟你谈物质利益，谈钱，则可将之归于“俗友”之列。“俗友”对女人虽无大害，但长期交往下去，一则浪费女人的时间，二则难免使女人变“俗”，因此不宜深交。况且，这种“俗友”一般很现实，当女人处于危难之时，他不会伸出援救之手。因此，对这种朋友，女人仅做一般应付即可。
2．势利小人
如果某人是非常势利、见利忘义的那种小人，女人决不可把这种人作为生活中的朋友。势利小人的一个通病是：在别人得势时，他锦上添花；当别人失势时，他落井下石。
在一家企业中，甲当总经理时，一位高层职员经常到甲家里坐，对甲奉承一番，外带一批上好礼物。而当甲下台，乙当上总经理时，这位职员马上到乙家里送礼，并数落甲的不是，将乙捧为最英明的领导，这位职员就是势利小人的典型代表。势利小人不懂得真诚，只知道什么是权势。因此，女人不要和这种人交往。
3．做事不择手段的人
亲情、爱情都是人之常情，如果一个人的行为显示出他在人之常情中处事的态度十分恶劣，那么这种人是不能交往的。这种人往往极端自私，为达目的不择手段，并惯于过河拆桥、落井下石，因此这种人不可交。
女人要精心维护自己的人脉
人脉资源是女人在为人处事中的潜在无形资产，是一条潜在的财脉。表面看来，它不是直接的财富，可没有它，就很难获得财富。即使一个女人拥有很扎实的专业知识，而且是个彬彬有礼的淑女，还具有雄辩的口才，也不一定能够成功地促成一次商谈。但如果有一位关键人物协助她，那么她的出击一定会完美无缺，百发百中。
构建人脉对女人来说是很重要的，但维护人脉却是重中之重。有的女人只重视构建和拓展人脉，可是在维护上却十分大意，轻易地就将好不容易积累的宝贵资源又丢失掉，这是十分可惜的。
在望远镜发明之后，英国天文学家赫谢尔用它来分析天上的星体，使得原本看起来十分安静的天体都有了“在不断运动”的科学证据，使得“地球是静止的”这一概念，一下子就被无情地打破了。我们知道，地面以每秒半公里的速度在移动着，按时速来计算，是每小时1800公里，比高速公路上时速90公里的汽车快20倍。看起来静止不动的地面，都动得这么快速，其他事物可想而知。人与人间的关系，也在变动。两个人相处，不是愈来愈互相信任，便是愈来愈彼此猜疑。要想保持友谊，必须适当地互动。一旦静止，彼此就疏远了。人脉的维护也是如此，关键在于互动。
农村有一句俗话：“亲戚是需要经常走动的，如果长时间不走动，那么时间一长，亲戚也就是不是亲戚了。”这句话用在人脉圈上也是适用的。有的女人有事时才给人家打电话，开口就是求人帮忙，这样往往引起别人的反感。在人脉的维护上，女人应该蜘蛛学习。蜘蛛总是精心地弥补自己的网，因为这是它捕捉飞虫的工具。女人如果把人脉提到关系自己能否生存下去的高度，自然就会用心维护了。
被誉为世界第一的人脉专家、畅销书《与鲨共泳》一书的作者哈维·麦凯认为，维护人脉是最容易被低估，却是最为重要的处事技巧。建立人脉网容易，但是维护起来却很难。他认为，维护人脉有四大准则：互惠，没有付出就没有收获；互赖，相互依赖是最稳固的关系链；分享，你分享的越多，得到的就越多；坚持，从不放弃才会使感情越走越近。具体来说，在维护人脉方面，女人可以依照以下几种方法去做。
1．善于运用一切通讯工具
随着社会的发展，通讯工具越来越多，在维护人脉时，女人就要善于运用这些工具，例如，电话、电子邮件、QQ、MSN。如果对方是比你资历高的人，就汇报一下自己最近的工作和生活；平辈的，就东拉西扯聊聊天。人脉就是要靠千百次的联系维系，一有需要，动起来毫无愧色。
2．经常聚会和会面
女人应该与同行、朋友每个月在聚会上碰一两次面，一方面，与同行的内部聚会会有不少免费的内部消息。另一方面，与朋友保持见面和交流，你会发现感情会因此不褪色。
3．及时表达一份祝福
小事也可以有大影响，女人应该在熟人特殊的日子送上一束鲜花或发出一个电子邮件，这个特殊的日子包括生日、婚礼、升职等等，当然，在别人困境的时候，你也不要忘记给一句几乎没有任何成本的祝福和鼓励。这样不仅会很好地维护彼此间的关系，而且别人也会经常想着你。
4．保持忠诚
建立人脉网固然重要，可是缺乏妥善的维护会让女人最初的努力功亏一篑。因此，女人不要因为同事要休一年的产假或另谋他职，就将那个友善的她从你的联系人名单中划去。保持和她的联系，即便是她和你目前的工作完全没有联系。女人只有在自己事业顺利的时候维护好人脉资源，才能在不顺利的时候获得帮助。