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第22章 其他排毒方式(3)

清理大肠的方法

清理大肠有很多方法,其中,被广泛应用的是美国的翁科尔博士所制订的翁科尔灌肠法。

1.翁科尔灌肠法

将灌肠液倒入搪瓷灌肠器中。操作时为了使灌肠液不从软管中溢出,一定要使插入肛门一端的软管头的高度高出灌肠器中的水平面,然后,将事先准备好的2个新鲜柠檬榨出的汁,加入搪瓷灌肠缸内的温水中并搅匀。将灌肠缸置于距地面80厘米高的小桌子上,灌肠者用右手(或左手)轻轻捏住抹油的软管末端,使其慢慢下降,当软管末端的高度降至与灌肠缸中的水平面相同时,会看到灌肠液出现在管口处,此时,立即用拇指、食指和中指夹紧软管,勿使灌肠液流出。下一步操作是:灌肠者取肘膝跪卧式,即双膝跪于软垫上,一只前肘和前膊扶在铺有纸的桌旁地面上,臀部要高于头部。持抹油软管末端的另一只手,要轻柔地、稍加旋转地将软管徐徐插入肛门内,深度为15~25厘米,然后,双胳膊均以肘部支撑于地面上,使灌肠液靠本身的重力向下自由灌入大肠中。当感觉到液体进入大肠后,腹部要放松,不要有任何紧张感,与此同时,嘴用力长时间吸气,吸满气后再用口(也可用鼻)迅速呼出。这样一吸一呼做七八次后,稍停片刻再做七八次,用力吸气的目的是扩大腹部,让大肠放松,使灌肠液顺利进入大肠深部。待灌肠液全部输入大肠后,要用一只手拿好预先准备的厚纸垫,另一只手抽出插入肛门中的软管,并迅速用厚纸垫堵住肛门。

为了大家的方便,还有一种简单化的清理法也推荐给各位。

2.简化型清理大肠法

简化型清肠法是把翁科尔灌肠法同服用酸牛奶、蔬菜水果汁及半断食结合起来的一种方法。此法可以大大减少灌肠次数,节约时间,每月只需进行2次。如果由于某种原因,不能采用“翁科尔灌肠法”,那么也可以用简化型清肠法。当然,在清理效果上,简化型清肠法稍微差些,但也可以保证一般的清理效果。

第一天:早晨自然排便后,空腹,采用翁科尔灌肠法进行清理性灌肠,然后,一整天不要吃任何主食,只喝1.5~2升纯酸牛奶,分若干次喝完,还可以服用新榨出的西红柿汁或柠檬汁,但应限制在200克以内为好。喝水不限。除此之外,就不要吃任何其他食品,如果感到饿,要忍一忍,可以做一点其他的事情,转移注意力。在精神上,不要把“饥饿”当回事,保持健康心理。

第二天:早晨空腹进行翁科尔方式的灌肠。过1小时后,开始喝自制的新鲜蔬菜水果汁,榨出的汁必须在15分钟之内服完。一天只喝菜果汁,可以饮用任何一种汁,如苹果汁、萝卜汁、白菜汁、胡萝卜汁、芹菜汁、西红柿汁等,可用蜂蜜调味。如果服用四五种以上蔬菜水果汁就更好。每种汁可以单独服用,也可混合服用。饮水不限。

第三天:早餐以水果或蔬菜为主,要清淡少食,全天素食。以后坚持科学饮食,维护身体健康。

清理肝脏排毒疗法

肝脏是人体的消化器官,也是血液循环器官和新陈代谢器官,它最主要的功能是滤血解毒。正是因为肝脏有这么多重要的功能,才使人体内的环境总是保持在某一恒定的状态,保证正常的生命活动。只有了健康的肝脏才会有健康的身体,所以想恢复肝脏的正常功能,你现在就应该去清洗肝脏。任何人,不管采用的是哪一种保健法,也不管选择的是哪一种营养品,如果不清理肝脏,效果就不是很理想。

排毒方法一

先准备好400~500毫升的矿泉水,将矿泉水瓶打开盖,让气体逸出。往矿泉水中加入5克碳酸镁或者是山梨醇,其目的在于促使胆囊排空胆汁。

早晨,患者空腹第一次先喝200~250克矿泉水,然后,取右侧卧姿躺在床上休息,同时,用热水袋敷在肝区的部位。过15~20分钟后,再喝200~250克矿泉水,然后,继续右侧卧于床上,并用热水袋热敷肝区。这样在床上休息1~2个小时,有排泄要求就去排泄。

排毒方法二

用3汤匙的野蔷薇果实制作成0.5升浸汁,晚上煮沸后灌入暖瓶中备用。

第二天早晨,取一个玻璃杯,加入3汤匙山梨醇,再倒满暖瓶中的热野蔷薇果实浸汁。一小口一小口地喝下去。过20分钟后,再把暖瓶中剩余的无添加剂的蔷薇汁全部喝完。

过45分钟后可以用以下的早餐:多汁的蔬菜和水果、坚果、一小块面包干以及醋栗(黑加仑)和野蔷薇的浸汁。要尽量多做一些活动,但是不可以远离厕所。

排毒方法三

将三玻璃杯燕麦粒(不能用燕麦片)用温水洗净,放入能容5升的煮锅中,再放入2汤匙酸橘叶子碎末,2汤匙白杨树叶子或树芽碎末,倒入4升水,放在低温处浸泡一昼夜。再用第二个煮锅,放入一玻璃杯粉碎的蔷薇果实,倒入一杯水,煮开达10分钟,然后也放置一昼夜。

一昼夜后,首先将第一个煮锅放在火上烧开,再追加放入2汤匙玉米须碎末,再煮15分钟,然后再浸泡45分钟,之后过滤,将滤液倒入另一个容器中。

将第二个煮锅中的蔷薇浸液过滤,滤液也倒入这一个容器中。

最后,将混合液分别倒入若干个深色的瓶子中,放入冰箱冷藏。这样,清肝液就准备好了。

服用方法

每天饭前半小时温服,第一天服用50克,第二天服用100克,第三天到第十天服用150克,疗程10天。

清理肾和膀胱的排毒方法

清理肾脏以及整个尿路系统,应该在清理大肠和肝脏之后进行。

方法一

大量地吃西瓜可以清肾排石,从经济角度考虑,最好选择西瓜大量上市季节。每天吃西瓜的数量要达到2.5千克以上。每个疗程为一周,应进行2~3个疗程,但最长不要超过三周。在治疗期间,饿了、渴了,都只吃西瓜。如果这样感到抗不住饥饿,可适量吃些胡萝卜、芹菜、菠菜和香菜,主食可少吃一点,总的原则是尽量只吃西瓜。尤其是在下午5到晚上9点钟,更应大量吃西瓜。因为从生物节律上看,晚上是泌尿系统活跃时期,有利于排除垃圾。在治疗期间,最好天天进行热水浴。

方法二

把蔷薇的果实或者根煮制成浓汁服用后,可促使尿路结石溶化和分解,排出体外。

蔷薇煮汁的制法:将蔷薇的果实或者根,任选其中一种,切成小碎块儿,取2汤匙的量,放入煮锅中,倒入约2杯水,煮沸后继续煮15分钟,使煮汁成为暗色,然后,让其自然冷却到温热状态,用洁净的纱布过滤,制取的量为一杯左右,然后趁温热服用。

服法:每天分3次服,每次服1/3杯,早晨及中午在饭前服,晚上应饭后1小时服。每天服1杯,疗程1~2周。

方法三

新鲜的蔬菜汁对人体具有医疗保健作用。因为它含有丰富的维生素和酵素,还有含量非常高的有机钾,这些对肾脏的清理都具有良好的功效。

美国医学博士翁科尔认为,无机物,主要是含在面包及其他经过高温加工的高淀粉食物中的钙,它会在肾脏中形成颗粒状物,为了清除这种碎砂石状沉淀物,并进行肾保健,他创造了蔬菜汁清肾排石法。

配方如下。

胡萝卜汁300毫升,甜菜汁90毫升,黄瓜汁90毫升。

如果买不到甜菜,可以换下一种方法。

胡萝卜汁270毫升,西芹(洋芹菜)汁150毫升,香菜(芫荽)汁60毫升。

这些蔬菜汁,可以在早餐前空腹使用,服用后,最少要15分钟之后才可以吃别的食品。如果在晚餐2小时后服用,效果会更好。

方法四

美国莫里森医学博士行医50多年,对天然疗法,特别是食疗的研究造诣很深。他提出的以汤为主的清肾排石法,与翁科尔的蔬菜水果汁疗法有异曲同工之妙。

1.准备240克甜菜汁。这是一天的用量,注意,一定要分多次服完,最好是每隔5分钟喝一羹匙汁。服汁期间,尿可能呈浅红色,这是正常现象。甜菜汁具有清除肾脏里尿砂或尿石的作用。

2.每天吃一个天门冬罐头,分几次吃,早晨可饮罐头汁。天门冬罐头制品比新鲜天门冬好。天门冬内含有天门冬素,是最好的肾脏清洁剂,能延长肾脏的寿命,使肾脏阻塞疏通开。可以加入一个带皮柠檬,共同榨成汁饮用。

3.服用青菜汁。将香菜(芫荽)、菠菜、青椒、白菜或其他绿叶菜,用榨汁机榨汁,现榨现用,每天制作两次,每次制作120克,制出的汁在15分钟内喝完,以免氧化。可加入少量大蒜、柠檬汁、海藻末调味。这种汁有许多医疗保健作用,最突出的特点是有丰富的镁,有助于溶化肾结石,因为镁能溶解肾脏内的草酸结晶体。

清洗淋巴排毒疗法

淋巴是全身循环系统中的重要组成部分。清洗淋巴不仅是为了防治淋巴本身的肿大,而且对人体的免疫也有重要的意义。北京医科大学免疫学教研室钱玉昆教授曾研究发现,淋巴因子——白细胞介素能参与机体的免疫调节,在机体衰老变化中起着重要的作用。但是这一淋巴因子会随着人的年龄上升而逐渐减少,并引起造血功能和免疫功能的下降。所以,对淋巴的清理是维护淋巴功能的一种重要手段。

美国天然养生家,蔬菜水果汁疗法的创始人翁科尔博士,他所创立的淋巴系统排毒法,是广为人们采用的一种方法。

清理淋巴饮液的制作:在开始进行淋巴清理的当天晚上,做一次普通灌肠,灌肠方法采用“翁科尔灌肠法”。第二天早晨准备好900克葡萄抽(穗桔),900克橙子汁,200克柠檬汁。将这三种汁混合以后再加入2000克冰融水搅拌稀释后,得到的4千克饮液是一天的饮用量。

除了饮液之外,还要自己制造泻剂:用50克硫酸钠对成1杯水,这种泻剂可以从人体内排出特殊的垃圾,并且能够促使淋巴系统积极制造新的淋巴液。

先服用1杯泻剂。当泻剂开始发挥作用之后,每隔30分钟服用一杯排毒饮液(如果热服的话,加热的温度不可以超过54℃,否则会破坏其中的营养成分,也会影响清理的效果)。把4千克的饮液在1天中喝完,晚上再做一次“翁科尔式灌肠”。整个疗程要连续3天,这3天中不能吃其他任何食品。

淋巴排毒法在秋天做最合适,因为在秋天收获的柑橘中含有大量的能量,就算3天中不能吃别的东西一般也不会感到很饿。还需注意的一点是,排毒饮液要当天做当天饮用。