高质量地生活需要健康的身体来保证。从某种意义上讲，健康是一个人最大的快乐，它直接关系着我们每个人的生命活力，左右着我们实现梦想，影响着我们享受梦想成真的喜悦，牵系着我们的幸福，可以说，健康与我们的生活幸福紧密相连、息息相关。
1.健康就是最大的财富
人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。我们每天忙忙碌碌，就是为了让自己能过上更好的生活。然而，纵有万贯家财，如果身体垮了，财富对我们又有什么用呢？
有些商人忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯提醒时，也因为太忙而被不经意地忽略，直到倒下来后才终于发出感叹：原来健康才是我们最大的幸福，原来健康才是真正值得我们去追求的。
美国最胖的好莱坞影星当属利奥·罗斯顿。1936年，他因心肌衰竭被送进汤普森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。临终前，罗斯顿曾绝望地喃喃自语：“你的身躯很庞大，而生命仅需要的是一颗极小的心脏！”哈登院长深深地被触动了，作为胸外科专家，他流下了眼泪。他让人把罗斯顿的遗言刻在了医院的大楼上，以提醒那些体重超常的人。
在20世纪80年代初，一位叫默尔的石油大亨也是因心肌衰竭住了进来。由于两伊战争使他在美洲的10家公司陷入危机。为了摆脱困境，他不停地往来于欧、亚、美之间，最后旧病复发，才入院。
他在汤普森医院包了一层楼，增设了五部电话和两部传真机。当时的《泰晤士报》是这样渲染的：汤普森——美洲的石油中心。默尔的心脏手术很成功，他在这儿住了一个月就出院了。不过他没回美国。他在苏格兰乡下有一栋别墅，是他10年前买下的，他在那儿住了下来。1998年，汤普森医院百年庆典，邀请他参加。记者问他为什么卖掉自己的公司，他指了指医院大楼上的那一行金字。后来在默尔的一本传记中发现这么一句话：“富裕和肥胖没什么两样，也不过是获得超过自己需要的东西罢了。”
由此可见，金钱、权贵，都是身外之物，只有健康的生命才是最真实的最可靠的最值得追求的东西。生命就像日常生活中的一次性消费品，用完就完了，不可能重新再来一次。生命是短暂的，健康尤为可贵。要知道，人的其他一切财富皆为身外之物，健康才是生命中最大的财富！
永远要记得一句话：“身体是革命的本钱。”健康对每一个人是何等的重要！没有健康的身体，没有珍贵的生命，何谈快乐与幸福。健康才是福，健康就是自己的财富。
我们每个人一生中总有那么多的责任、那么多的使命、那么多的欲望，生存的压力、事业的拼搏、成功的欲望，像一座座大山一样压在我们的头上，重重地卡在我们的内心，还不时侵袭着我们的神经。于是我们为了成功去奋斗，为了金钱去奋斗，为了名利去奋斗，却忘却了我们的健康，忘却了为了健康而奋斗。殊不知，一个人生命都不存在了，还谈何人生？一个人健康不存在了，又谈何奋斗？
随着社会的进步，生活节奏的变快，竞争的激烈，贫富差距的拉大，每个人的生活压力也越来越大。为了事业的成功、为了房子和车子，为了赚更多的钱，为了更好地生活……我们在不停地奔波，我们也在不断地透支着健康，于是乎健康也离我们越来越远。
有一位野心勃勃的男子，看着他只有1000元的存折心想，如果我能让存款再多两个零多好。接着他努力的工作，没有多久，终于达到了他的目标。男子看着他100000元的存折又想：若能再多两个零、四个零不就更棒了吗！男子又努力地工作，他希望能创造无数个零，让自己成为富翁。往后的日子里，他夜以继日、不眠不休的工作，经过长时间的努力，终于达成他的心愿，成为了一位有钱的富翁。但是，在这个时候富翁却病倒了。此时，他这一生所创造的“0”也跟着倒下了！
健康就是“1”，其他都是“0”。有了健康，就好比银行账户上有了一个“1”，其他都是往“1”后面添加的零。在拥有健康的前提下，其他的越多，说明人生越丰富。然而，如果没有健康，其他的一切再多，人生也只是无数个零，毫无意义。
2.没病真是福
遗憾的是，时空隧道只存在于虚幻的小说之中，现实生活中是不存在的，我们当然无法依靠它来“体验”失去。然而，举首环顾四围，和那些失去了健康的人比较一下，还有什么不释然的呢？
有一对恩爱的夫妇，生活一直很幸福。可就在他们刚步入中年，事业、生活即将进入辉煌时，妻子毫无征兆地突然就中风了。妻子住进医院，丈夫没日没夜地照顾她，刚开始时觉得自己很辛苦，白天要上班工作，晚上还要照顾病人，精神和体力都严重透支。他甚至羡慕老婆的好福气，只要躺着就有人服侍，而自己却连想躺在床上休息一下都成了奢侈。
一天，他如往常一样，拖着疲惫的身体守护在妻子病床前。他透过窗户向外望去，一场大雨刚过，空气中散发着泥土与青草的芳香气息，天空放晴，缕缕阳光格外灿烂，抬起头，他看到了天边美丽的彩虹！多久没有感受到生活的新鲜气息与绚丽景色了！再看看妻子时，他眼睛湿润了，豁然明白自己拥有健康，拥有自由，想走便走，想动便动，能尽情地去感受生命每一瞬间，这是多么珍贵的拥有啊！而妻子却连移动一下的自由都很难得。原来，真正自由自在的人，是那些拥有健康的人。
在这个满地淘金的时代，人人都忙于淘金，忙于攀比，唯恐淘晚了会落伍于这个日新月异的时代。在这种从众心理的驱使下，我们记住了我们的追逐，但恰恰又忽略了自己最基本的。
祝大妈一家四口，儿子在一家外企上班，儿媳妇是一位小学老师，还有一个孙子聪明可爱，上小学一年级。可以说，他们的小日子过得非常快乐。儿子由于工作忙平时总加班，虽然老婆偶尔也会抱怨上一两句，但是加班仍在继续。可是最近他总觉得提不起精神，身体有些不舒服，但自己也没怎么放在心上。
可是当他感到严重时，到医院一检查，才知道是患了肝癌，这下可把全家人急得焦头烂额，倾尽全力四处求医问药。自此，祝大妈的身体也一日不如一日，不久突发脑溢血去世了。儿媳妇也因操劳过度患上轻微的精神分裂，不得不休假在家。“儿子可千万别再有病，要不我们一家就真完了！没病真是福啊！”儿子躺在病床上见人便说。
“一人健康，全家幸福”。只有健康才是最重要的，才是人生最大的成功！要坚定一个理念：健康地活着是一种责任，健康地活着是一个人最大的快乐！
3.健康才是我们值得追求的东西
金钱、名与利都是身外之物，只有自己健康才是最大的幸福。所以在奋斗中，不要一味地为了工作、为了事业、为了金钱、为了名利，而以自己的身体为代价，这是一种本末倒置的愚蠢做法。
下面的故事就是一个很好的说明：
历史上有一位伟大的国王——亚历山大。当时他征服了许多王国，在取得胜利返回的途中，突然病倒了。此刻，占领的土地、强大的军队、锋利的宝剑和所有的财富对他来说都毫无意义，他明白死神很快会降临，但他已无法回到家园。
于是，他对将士们说：“在不久的将来，我会离开这个世界，但我有三个遗愿，你们要完全按我说的去执行。”将士们含着泪答应了。
亚历山大慢慢地说：“第一个遗愿是，我的棺材必须由我的医师独自运回去。”他喘了口气，接着说道，“第二，当我的棺材运向坟墓时，通往墓园的道路要撒满我宝库里的金子、银子和宝石。”亚历山大裹了裹毛毡，休息了片刻，继续说，“第三个遗愿是把我的双手放在棺材外面。”聚集在他身边的人都很好奇，但没人敢问为什么。
这时，有一位亚历山大最宠信的将军吻了吻他的手说：“陛下，我们一定会按您的吩咐去做，但您能告诉我们为什么要这么做吗？”
最后，他深深地吸了一口气说道：“我想让世人明白我刚学到的三个教训：我让医师运载我的棺材，是要人们意识到医生不可能真正地治疗人们的任何疾病。面对死亡，他们也无能为力。我希望人们能够懂得珍爱生命。第二个遗愿是告诉人们不要像我一样追求金钱。我花费了一生去追求财富，但很多时候却是在浪费时间。第三个遗愿是希望人们明白我是空着手来到这个世界，又是空着手离开这个世界的。”说完他闭上眼睛，停止了呼吸。
难道不是吗？我们在一生当中，都在不断地追求身外之物，追求着名、追求着利，有时我们想拥有的东西太多了，心思太复杂了，负荷也就变得越来越重，因而烦恼不断。
还记得吗，我们小的时候，过着无忧无虑的生活。虽然没有钱，没有地位，也没有爱情，但是真的什么都不用想，做的都是自己喜欢做的事情。随着自己慢慢长大后，我们在逐渐地给自己增加责任：学习责任、工作责任、家庭责任、社会责任，渐惭地却发现自己已经不能做那些我们真正想做的事情了。而我们得到的却并没有给我们带来快乐，带来的只是负担。压得我们无法追求别的东西，压得我们无法轻松地面对自己真正的梦想。有的时候甚至就是无事一身闲地去喝半天茶，或是找个没人认识的地方闲逛，似乎都是不可原谅的浪费。有的时候……