所谓的“完美主义”就像一把枷锁，让人失去了自由甚至更多的东西。“完美”的思想让人不能接受事实，也不能满足于现状，以至于失去很多人生该有的乐趣。只有解开这把枷锁，才能释放出一个真实的自己，才能得到快乐。
因此，不要再去一味地追求“完美”了，它仅仅是一种幻想的存在而已，在追求它的过程中，所呈现出来的往往是一种在重压下不堪重负的疲惫，甚至是筋疲力尽，而且最让人难过的是苦苦追求以后往往得到的结果却是久久不能成功的心酸。这就是“完美主义”的“功劳”，它让人在做任何事情之前，都把事情想得太过于美好。所谓希望越大，失望越大。当人尽善尽美的想法遇到现实的打击以后，巨大的心理落差就会让人一蹶不振，以致最后一事无成。
世界上本来就不存在完美无瑕的东西，别因为追求虚无的完美而把自己的弦绷得太紧。清风系不住流云，要走的终究会走，该来的挡也挡不住。“没有最好，只有更好”这句话就告诉我们，尽力而为但不要太苛刻自己了，因为它没有终点。追求更好的固然是一种积极向上的健康心态，可是你一旦苛求完美了，终将得到物极必反的效果。
人有冲劲是好的，可是把人生想得太理想，把生活想得太完美，那就失去了真实性。举个很简单的例子，家里喜欢养花的朋友可以知道，真的盆栽和人工制造的假盆栽是一眼就可以看出来的。虽然他们真的很相像，可是在真的盆栽里面你能发现枯萎的残叶，在叶尖上你能看到淡淡的焦黄，这是新陈代谢和风雨侵袭的痕迹。而在假的盆栽里面，没有一片多余的败叶，没有一丝杂草，叶子很绿，花儿也很红，几乎找不到什么瑕疵，一切都是精心设计的结果。可是你会发现，当你看着它们的时候，似乎夹杂着残枝败叶的新绿更能令你愉快。
人生的道路也是一样，本来人这一生就应该是简单而又真实的，可是偏偏就有那么一些人对生活的幻想超出了生活的本身。他们刻意去装点生活，可是结果却让他们失望，虽然看起来很精致，但总会缺乏生气，这样的生命缺少了经历的真实感。没有荆棘丛生的杂木和野草，就构不成让人向往的森林。没有经历过挫折，就不能算是完整的人生。每个人都会有许多遗憾，但其实当你觉察到“不完美”时，也正说明你已经做得相当好了，不要为了白纸上的小黑点而感到懊恼，那是你经历过留下的痕迹，是你存在的证明。
一位哲人说：“完美本是毒。”对于完美的追求是毒害心灵的药饵。19世纪法国诗人穆塞特也曾写道：“完美根本就不存在，了解这句话的人就等于了解人性智能的极致，期待拥有完美是人类最疯狂的危险之举。”所以，不要苛求完美，更不需要为了不完美而哭泣，你要知道维纳斯也是因为少了一只手臂，才能让世人知晓，缺憾其实是上帝赐给我们的另一种恩惠。所以说，有时候放弃对不完善的追求，也是一种“舍得”，但舍去的是身心疲惫，得到的是身心愉悦。
放弃不属于自己的
“强扭的瓜不甜”，不属于自己的东西就算得到了也不能让你感到快乐。
有一个心理小测试，说的是在一个特别紧急的情况下，你包里的钱包，钥匙，还有电话本你只能留下一个，你会作出怎样的选择？
一个女孩毫不犹豫地选择了电话本，测试结果说女孩是属于怀旧的人。
女孩恋爱了，爱的轰轰烈烈，简直失去了自己，因为爱得太过猛烈，让男孩受不了。他们分手了。分手以后，女孩总是被过去的美好回忆纠缠得不得安宁，她一直无法忘记那个男孩。
几年过去了，当年的他早已为人夫、为人父。而女孩也早已年龄不小了，可是她的心却一直停留在过去，一直为当初自己的未能坚持到底而悔恨。于是，就这样，她一直不肯面对现实，错过了一个又一个不错的男人。
朋友问她：“难道还可以挽回吗？”
女孩默默地摇摇头。
“那为什么不放弃？”朋友不解地问道。
她无奈地说：“不是不放弃，而是放不下。”
朋友心疼地说：“不是放不下，而是你自己不愿放下。”
既然都不属于自己了，为什么还不放手？佛家语：苦海无边，回头是岸。烦恼是自己找的，世上本无事，庸人自扰之。放下不属于自己的，不仅让自己得到心安，对别人也是一种成全。生活肯定是会有遗憾的，也正是因为存在这种遗憾，才让我们对未来有了期待。放弃能让你得到解脱，没人愿意留着生活中的垃圾，感情上的垃圾你又何必不愿丢弃呢？
著名法国作家维克多？雨果不仅是浪漫主义文学的领袖，更是一个因懂得放弃而得到真正爱情的幸福男人。雨果在20岁的时候，就与一个年轻美貌的女子阿黛？富谢结了婚。妻子是一个画家，为雨果生了三个男孩两个女孩。但是天有不测风云，本应该幸福的家庭因妻子的背叛而结束。雨果当时很痛苦，可他也明白既然妻子已经变了心，再去强求也没有用。就在第二年，女演员朱丽叶？德鲁埃的出现，让雨果真正明白“放弃错的才能遇见对的”这个道理。两人很快坠入了爱河，并从此相伴终生。
爱是无私的，爱也是相互的。不管曾经多么美好，已经消逝的就让它存留在记忆的最深处，把它当做自己人生历史书中的一页，潇洒地翻过去。除了祝福爱过的他，你能做的就是坦然地去面对，然后继续前行，放下心中的羁绊，告诉自己，错过的是不属于自己的爱情。
忘却不愉快，收获快乐
小孩总是比大人快乐，因为很多大人懂得东西他们不懂，更重要的是很多大人不会做的事他们却会做。比如好多小孩总被大人说：“你这个记吃不记打的孩子。”“好了伤疤就忘了疼啊！”小孩就是这样，你打他一下，他生你气，再过一会儿，你给他买两个棒棒糖，他依然会狠狠的亲你一口。小孩的这种“好了伤疤忘了疼”的天性其实未必就是坏事。特别应用在我们这些大人身上，更是好事一件。我们的脑子里装了太多东西，有时候的确是需要忘却一些的。有的事你记住不忘，只会让你自己感觉备受煎熬，人何必和自己过不去呢？学会忘却是我们生命的自卫本能，没有这种本能，哪有快乐的生活呢？
有一个故事，说两个要好的朋友甲和乙相约一起穿过一片大沙漠。在途中，他们遇到了罕见了沙尘暴。风沙吹进甲的眼睛，甲什么也看不见，正在不知道该怎么办的时候，乙跑过去拉住了他，并且一直抱着他，直到沙尘暴结束。沙尘暴结束以后，甲在附近的石头上刻道：“某年某月某日，乙救我了一命。”
两个人继续前行，走着走着突然为了一件小事吵了起来，乙在情急之下，打了甲一巴掌，甲很生气，把乙打他的事写在了沙子上。过了一会儿，两个人和好了，又继续赶路。走了几天几夜，终于穿过了大沙漠，这时乙问甲：“你为什么把我救你的事写在石头上，而把我打你的事写在沙子上呢？”甲回答说：“我母亲从小就告诉我，滴水之恩当涌泉相报，你救了我的性命，我将永远感激你。至于你打我的事，我觉得没有必要一直记着，我会随着沙上字迹的消失而忘得一干二净。”
在漫长的人生路途中，你的快乐与很多东西有关，懂得忘却就是其中一个。忘却别人对你的误解，忘记你与他人之间的怨恨，忘记无谓的烦恼，只记住别人对你的恩惠、对你的爱，只记住自己经历过的美好，这样你才会拥有一颗感恩的心，你的生命才会充满阳光。
一个人的命运一直是自己在把握，快乐或者不快乐，就是在于你懂不懂得适时地放下和忘却，你没想过要将阴影冲破，所以你只能一直被它们所控制。一旦你学会了忘却，你就能为自己的心打开一扇通向天堂的窗户。
另外，要想让自己得到永久的快乐，不仅仅要学会忘却那些不愉快的事，也要学着忘记那些让我们无限怀念的过往。过河的时候，船是有用的。但过了河，你就得放下船继续赶路，否则它只会变成你的包袱，让你的生命不堪负重。
学会忘却是对自己心灵的一种净化，更是让被羁绊的心灵得到解脱的过程。著名作家王蒙说过：“感谢忘却……世界和内心已经都够拥挤的了，而我们，已经记得够多的啦。幸亏有忘却，还带来一点好奇、一点天真、一点莫名的释然和宽慰。”
向前走，别再看那个绊倒你的坎
被绊倒了，你是站起来拍拍身上的尘土继续前进？还是坐在地上哭着不起来？又或者站起来向绊倒你的坎猛踹上几脚？
聪明的人知道，哭着不起来只会让别人看笑话，而且于事无补；猛踹几脚很有可能使自己的脚受伤，只有毅然的站起来，然后拍拍身上的土，像什么事也没有发生一样，头也不回，一直朝前走才是最佳的选择。
人生在世，对以前的事耿耿于怀是没用的，就算再怎么责备，悔不当初，也只能是徒劳。与其如此，还不如把这些精力花费在向前走的路上，才能看好脚下的路，不让自己被同样的错误再绊倒。
安娜本是一个幸福快乐的孩子，拥有一个让人羡慕的家庭。爸爸是一家股票公司的董事长，妈妈是一个漂亮有气质的钢琴老师，一家人过着其乐融融的生活。悲剧发生在一次外出旅游的途中，一家三口开着小车外出旅游。半路上，在一个转弯路口，一辆车突兀地出现，让安娜的爸爸手足无措。车冲下了山坡，妈妈一直紧紧地抱着安娜。安娜醒来的时候，一个人在医院，哭着问医生爸爸、妈妈在哪里。医生带着安娜到了一个重病加护病房，她看见爸爸一动不动地躺在床上，医生告诉她爸爸再也醒不过来了，只能永远躺在那里。妈妈因为保护她，头部受到重创，还没来得及送到医院，就没救了。小安娜，泣不成声。
从此以后，安娜就住在自己的姨妈家中。姨妈给了她无微不至的关怀。别人问安娜：“那场灾难让你失去了妈妈，你爸爸又这样了，你打算以后怎么办？”安娜并不会觉得又一次被触碰了伤疤，她很坚强地说：“我会一直照顾爸爸，姨妈很爱我，我没觉得自己和别人不一样。”
长大后的安娜心理一直很健康，安娜说，妈妈是为了救她才离开她的，她好好活下去不光是为自己活着，她相信妈妈也希望如此，正是因为这样，所以她要做的就是“朝前看”。
现在的安娜结婚生子，有一个很不错的工作，她觉得自己很幸福，并且她还一直在帮助“福利院”里的孤儿。她认为自己是幸运的，因为在失去了妈妈，爸爸又成植物人以后，她还有一个给她无微不至关怀的姨妈。她希望尽自己的一点力帮助孤儿院里和她有一样经历却没有她幸运的孩子。
既然灾难已经成为不可改变的事实，就不要再不停地回首，顾影自怜。把头抬起来，你会发现，阳光依然灿烂。在苦难发生时会让你感到痛不欲生，但之后，你就应该化悲痛为力量，从苦难中挖掘出你的潜能从而快速地成长。跌倒了没关系，只要你站起来，并勇敢地继续往前走，不放弃，不止步，不回头，成功之神必将被你感动。
一个人打完酱油往回走，走到半路，一不小心滑了手，酱油瓶掉在地上摔碎了，酱油洒了一地。但那人只看了一眼，就继续赶路了。别人看见了觉得纳闷，赶上前去问：“你的酱油洒了，你难道没看见吗？”那人说：“瓶子都碎了，能没看见吗？可既然捡不起来，我还能怎么样呢？天快黑了，我得赶着接孩子放学呢。”
是啊，瓶子都碎了，再做什么也无法把酱油再收回。既然挽救已是徒劳，何不就此放下，抓紧干接下来的事情？这个充满变数的世界，你永远不知道下一秒会发生什么，事情一旦发生，就不是你的心境所能改变的。伤心郁闷都只会无济于事，一门心思朝前走，才是最好的选择。日常生活中，挫折、坎坷无处不在，你要把目光看得远一点，想着这只是成功之神给你的考验，光明就在前方。
莎士比亚说过：“聪明的人永远不会坐在那里为自己的损失而哀叹。他们会用情感去寻找办法来弥补自己的损失。”选择做一个聪明的人吧。要相信在追求梦想的道路上不管成功还是失败的经历，都会是你人生的宝贵财富，不要为了那个绊倒自己的坎无谓伤神，不把它当回事儿，表现出对它的蔑视，这样你才会走得更快更好。跌倒了就爬起来，拍拍身上的尘埃，抹去心头的阴霾，放弃的是挫折感受，不放弃的是继续前行，这样才能让自己得到一个全新的开始，去迎接未来更大的挑战。
放下怨恨，是对自己的宽容
莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。” 这把怒火就是你心中的怨恨。
对命运的咒骂、对生活的指责，只会让怨恨充满内心，那最终的结果就是让自己在心理失衡中迷失自我。怨恨让你不能从自己身上找问题，让你无法改进自己；怨恨让你受到的伤害一次次地在自己内心重演，让自己永远处于痛苦之中；怨恨会让你变得狭隘，让你失去朋友甚至亲人；怨恨让你在对未来进行判断时失去理性的标准……
路是你自己选的，你就得自己对自己负责，学会宽恕别人才能真正善待自己。放下怨恨去原谅那些伤害过你的人，无论有多么困难，你都应该去接受生活中的不完美，因为只有如此，我们才可以沉静而快乐地生活。类似于两人先爱得死去活来，可最后因为一方的背叛或是两人真正了解以后，因爱生恨，害了对方，耽搁了自己的例子太多太多。对于伤害过我们的人，最好的办法就是忘记一切和他们有关的事物。即使我们不能像圣人那样去爱我们的仇人，可是为了我们的健康和快乐，我们也要学会宽容、原谅他们。恨一个人是很累的，宽容他人的同时，对自己来说也是一种解脱。
身背重负是无法走远的，看不见的怨恨比千斤大石还重，可是有的人就是情愿把这一块巨石压在心里，一辈子都不肯放下，到了最后，除了让自己一直处于痛苦之中以外，什么也没得到。
怨恨就像一把藏在心中的匕首，你想要刺伤别人，可是受伤的却是自己那颗原本就脆弱的心。怨恨还犹如一粒有毒的种子，放在心里时间越长，对自己的杀伤力就越大，甚至可能由于它的疯狂生长而左右我们正常的言行，使我们最终付出惨痛的代价。
选择怨恨的同时，你也放弃了幸福和快乐。心存怨恨的人，在你年老时必定是又怨又悔，因为短短几十年的时光你都在怨恨中度过了。值得我们永记的应该是一些美好的东西，应该是值得我们珍惜、让我们在意的东西，而绝非是一段不堪回首的经历和一个不愿面对的名字。所以，过去了的东西就让它随时间流逝而消失吧，或者把它们存进脑子的一个文件夹里，然后进行格式化处理。把心中宝贵的位置留给明天的风景。
放不下心中的怨恨，就等于关闭了自己迈向幸福的门，这对自己是一种残忍的表现，你只能做一个被幸福丢弃的人。只有当你真心放下怨恨的时候，你才能理解为什么说对他人的宽容，就是对自己的宽容。