书城成功励志靠什么去成功-改变你一生的9堂课
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第18章 第四课情商:改变命运的无敌力量(4)

人们在面对悲哀和忧愁时,往往存在着两种不同的心理状态:第一种态度是沉溺在哀愁的情绪之中无法自拔。拥有这种心理状态的人一般性格比较内向,生活态度消极,即便是一点小小的挫折也会感觉像世界末日一样,这样一来就会作茧自缚,丧失了面对现实的勇气。处于这种心理状态的人会因为痛苦而无法释怀,因此,幸福是不会与他们结缘的。第二种态度与第一种态度恰恰相反,就是不沉浸于痛苦之中。拥有这种心理状态的人在遇到不如意的事情时,很快就会从痛苦中解脱出来,给自己寻找生活的乐趣。这种人一般性格外向,生活态度比较积极,他们不会轻易被苦恼征服。因此,第二种人比第一种人会活得更幸福一些。

如此看来,我们要有第二种人的心理状态,而这也是一般人的见识。但是,在庄子看来,他并不认为只要保有积极乐观的心态就一定能够得到幸福。那么,庄子获得幸福的法门又是什么呢?

乐观积极的性格的确可以让人更快地走出生活的阴影。但是,庄子认为积极乐观的态度不能使人获得真正的幸福的原因在于,这种性格的人虽然快乐,但是同样没有真正“摆脱那些哀愁”。悲伤消极的人也好,乐观积极的人也罢,他们心中的哀愁都没有被真正地忘记。只不过两者相比较而言,乐观积极的人比悲伤消极的人隐藏哀愁的本领更高而已。他们只是暂时把哀愁藏在自己心灵的一隅,不会让它们轻易跑出来。然而,哀愁是无形的,就像空气一样,是藏不住的。一旦那些乐观的人发作起来,会更难以控制。所以在庄子眼里,乐观积极并不是获得幸福的真正办法。

既然庄子认为即便是性格外向的人也没有忘记哀愁,那么,很显然,他认为人要想得到幸福,就必须摆脱哀愁。在《庄子》中记载了这样一则故事:庄子的妻子去世后,他的好朋友惠施去吊丧,但是,他却看见庄子正蹲在地上,手中拿着一个盆子,一边拍打还一边大声歌唱,看起来十分开心。见到此景,惠施很不理解,就问庄子说:“你妻子死了,你不悲伤,反而在这里歌唱,你不感觉自己很过分吗?”听到好友的责怪,庄子说:“我妻子刚死的时候,我也的确是很悲痛的。不过,后来我想了想,我妻子的生命原本是没有的,甚至连身体和气息都是不存在的。最初的时候,我妻子的生命是在一片杂乱荒芜之中形成的,而现在这个生命突然又回到了天地间那片杂乱荒芜之中,这是很顺乎自然的!我妻子重新回到了天地之间去居住,我却在这里号啕大哭,那才是不明事理呢。因此,我才在这里放声高歌,这是在庆祝我妻子回归天地呀!”

所以,庄子所说的摆脱哀愁的方法就是:把那些哀愁之事看成是自然而然发生的事情,就不会为此而难过了。这就好比小孩子看见外面下雨就会不高兴,因为雨会阻碍他们出去玩,但是大人看见下雨就不会像小孩子一样不高兴,因为大人们懂得这是一种自然现象,而且雨后肯定会天晴。正是因为大人把天气变化看成是自然而然的事情,于是就不再纠缠一时的晴雨,这样就不会因下雨带来的麻烦而自寻烦恼。

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一个人要想从哀愁中走出来从而获得真正的幸福,需要的就是理解这些哀愁产生的根源。只要明白了自己内心中的哀愁其实是一件很自然的事情,跟它较劲是纠缠不清的,就没有必要去理论什么,只有这样,你才能很快地忘却哀愁。当然,在现实生活中,庄子的鼓盆而歌似乎是不合情理的。其实,庄子只不过是在告诉大家,不要让哀愁成为我们的负累,要想获得幸福,就要学会摆脱哀愁。

走出无止境的担心

人生无常,令人焦虑、恐慌。面对时刻都在变幻的世界,许多人都有一种无力感,太多的事情让我们担心了,而这种无止境的担心会慢慢把自己逼到死角。

有一位曾经乐天知命的母亲得了焦虑症,她的女儿说母亲现在变得非常神经质,总是一会儿担心这个一会儿又担心那个。她举了三个例子:

有一天,妈妈独自一人开车去买东西,她把车停在停车场,然后到百货公司去采购。等她带着大包小包东西出来,走到停车场的时候,见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了,不知道自己犯了什么错,慌乱之下,脑袋竟然一片空白,愣了好半天,才想起打电话给自己的女儿。

“我是妈妈啊!现在在××百货公司的停车场,你赶快来!有好多警察围住了我的车子,不知道发生了什么事!你赶快来啊!”妈妈焦急地对着电话喊。

女儿正在开会,听到妈妈的声音已经变得颤抖,立刻对所有开会的同事道了歉,向总经理请了半天假,朝着不远的百货公司停车场急驶而去。当女儿赶到的时候,发现妈妈脸色发白,神情紧张。

女儿陪妈妈走到自己的车子旁边,气喘吁吁地问那几位警察:

“警察先生,发生了什么事吗?”

几位警察愣了一下,其中一位说:“会发生什么事?警察也得有个地方站一站啊!”

第二次发生在家里。女儿夫妇刚有了个女儿,父母都非常开心,每天乐呵呵地含饴弄孙。

不满周岁的小孩子手指甲特别薄,就像刀片一样,把外公的脸上抓得伤痕累累。

“天哪!你的脸怎么给抓成了这样!”母亲看到自己丈夫的脸叫了起来。

“那有什么办法!我要出门了。”父亲轻描淡写地说。

可是母亲可没有因此罢休,她把外孙女抱过来贴在丈夫脸上说:“快,咬外公!”

外孙女刚长了几颗牙,恰是见了什么东西都咬的时候,一张口,就在外公脸上咬了个齿痕。

丈夫不明所以,问妻子这是做什么,妻子理直气壮地答道:“哼!我可不能让人以为我欺负你,坏了我的名声!如果有人问,你就让他看看这个小牙痕。”

还有一次,母亲感染了流行性感冒住院,她躺在病床上沮丧地对家人说:“我……我可能不行了!”

原来母亲发现医生在自己的病历上画了一个惊叹号,她认为自己肯定是得了绝症。女儿无奈只好去找来护士,当着母亲的面问她:“护士小姐,我妈说,她看到医生在病历表上画了个大惊叹号?”

护士回答:“是啊!那是指要打点滴,怎么啦?”

这位母亲从乐天知命变成无时无刻不在焦虑、恐慌,给自己的生活带来了许多烦恼。人生的“无常”有些来自环境的变化,有些来自本身疏于管理。凡是我们事先预料不到的都称做变量,凡是由平顺突然走逆的都是无常。

人生无常、时起变量,所以引起我们焦虑、恐慌。这点在医院里就可看得出来,世界各地高血压、心脏病、胃病、心理疾病等病患呈不断上升的趋势,这些病症多半都和自身的情绪、压力相关。也许你也像大家一样,或多或少有这方面的问题,现在你需要了解治病要治疗它的根源,它的根源就是“头脑”。

焦虑、恐慌的天敌是你的自信,一旦你懂得怎么思考,知道怎么运用的时候,你就有了自信,这个时候你就能够掌控自己,而不是把自己完全交给命运。就像下面故事中的松鼠夫妇:

“睡觉吧,别再想了,明天还是一样能过去的。”松鼠妻子劝慰丈夫说。松鼠丈夫辗转反侧,一直没有入睡。

“你说,我能不急吗?”松鼠丈夫满面愁容,“为了办我们的坚果加工厂,我向邻居松鼠苦苦相求,好不容易才借了一笔钱,眼看明天就要还钱了。可是,我们的加工食品还没有出厂呢,我拿什么还啊!那个邻居爱钱如命,催得比什么都紧,明天可怎么过啊?”说完又叹了一口气。

松鼠妻子说:“睡吧,到了明天自然会有办法的。”

“可是真的一点办法都没有了。”丈夫抱着头闷声闷气地说。

松鼠妻子忍无可忍,她跳出树洞,对着邻居高喊:“我丈夫明天可是没有钱还你们的!”

她又回到床上,对丈夫说:“我想现在是他们睡不着了!”

不一会儿,松鼠丈夫就睡着了。

松鼠妻子的做法是非常高明的,她早就明白,只要调整自己的情绪,就会发现别人比自己更烦恼。担心不会让现实有任何改变,与其无止境地担心下去,不如及时调整自己的心态,这样生活才不会那么累!

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生活原本应该是轻松的,但是之所以有很多人存在挥之不去的烦恼,不是因为这个世界快乐太少,而是因为我们在庸人自扰。

丢弃自卑情绪

怀有自卑情绪的人,遇事总是认为“我不行”、“这事我干不了”、“这个工作超过了我的能力范围”……其实,他还没有试一试就给自己判了“死刑”。而实际上,只要他专注努力,他是能干好这件事的。认为别人都比自己强,自己处处不如人,这是一种病态的自卑心理。在实现愿望的过程中,这种心理是非常有害的。

伟大的哲学家苏格拉底在风烛残年之际,知道自己将不久于人世,就想考验和点化一下他平时看来很不错的助手。

他把助手叫到床前说:“我的蜡所剩不多了,得找另一根蜡接着点下去,你明白我的意思吗?”

“明白,”那位助手说,“您的思想光辉是得很好地传承下去……”

“可是,”苏格拉底说,“我需要一位最优秀的传承者,他不但要有相当的智慧,还必须有坚定的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到,你帮我寻找和发掘一位好吗?”

“好的,好的。”助手说,“我一定竭尽全力去寻找。”

那位忠诚而勤奋的助手,不辞辛劳地四处寻找。他领来了许多人,然而,苏格拉底都没看上。

助手再次无功而返,回到苏格拉底病床前时,苏格拉底已经病入膏肓了,他拉着那位助手的手说:“真是辛苦你了,不过,你找来的那些人,其实还不如你……”

“我一定加倍努力,”助手恳切地说,“找遍城乡各地,找遍五湖四海,也要把最优秀的人选挖掘出来举荐给您。”

苏格拉底笑笑,不再说话。

半年之后,苏格拉底眼看就要告别人世,最优秀的人还是没有找到。助手非常惭愧,泪流满面地坐在苏格拉底的病床边,语气沉重地说:“我真对不起您,让您失望了!”

“失望的是我,对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里,很失意地闭上眼睛,“本来,最优秀的人就是你自己,只是你不敢相信自己,才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……其实,每个人都是最优秀的,差别就在于如何认识自己,如何发掘和重用自己……”

当受到外界压力或不被外界承认的时候,比如谈判时别人故意指出你一些很不重要的缺点,在公司里有人对你冷嘲热讽,你是否对自己的能力产生怀疑呢?我们一次次地问自己:“我可以吗?”然而每问一次都只会让自己更加不确定。

事物本身并不影响人,人们只受对事物的看法的影响。不要把自己想成一个失败者,而要尽量把自己当成一个赢家。人生来没有什么局限,无论男人或女人,每个人内心都有一个沉睡的巨人,那就是自信。法国存在主义哲学大师、获得诺贝尔奖但拒绝领奖的萨特说:“一个人想成为什么,他就会成为什么。”如果你认为自己被打倒了,那么你就真的被打倒了。如果你想赢,但是认为自己没有实力,那么你就一定不会赢,如果你认为自己会失败,那么你就一定会失败。

乔治想成为一名新闻从业人员。他注意观察他的一些老师,并注意到,这些老师全都有学士学位。乔治认为,因为自己没有学士学位,无法成为一名新闻从业人员。有人给过他几次实习的机会,但他都拒绝了,因为他自觉不够资格。他错过了很多磨炼自己技巧的机会,因为他决定要先拿到学位。可是,后来他才了解到,实践经验对他的履历来说是一项很有价值的资产。了解自己对某件事是否够资格,是不是可以做到,最好的方法就是尝试。

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相信自己,一定要相信自己。要有信心,要高高地抬起头,走路要脚步生风。只有这样,你才会活得开心,活得顺利,你的人生才会充满良好的情绪和不错的感觉。克服自卑,也是控制、调节情绪,提高气质技巧的一种重要手段。我们不能老是在给自己限定的区域内徘徊疑虑,告诉自己,当你下次再问自己“我可以吗”时,请一定把那个“吗”字去掉!

在自我赏识中肯定自我

也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;也许你想成为大树,可你却只是一株小草;也许你想成为大海,可你却只是一条小河……于是,自卑便会笼罩着你。你总以为这是命运在捉弄你。其实,大可不必这样自怨自艾,你的生活和你所欣赏的人的生活一样,也有阳光,也有空气,也有寒来暑往,也有悲欢离合,也有艰难困苦……甚至你可能拥有别人未曾见过的一株草,别人未曾听过的一阵虫鸣……做星星也照样发热发光;做小草也一样装点希望……伟人总是少数,平凡并不可悲,只要扮演好自己的角色,生活就有阳光。

一个小男孩头戴球帽,手拿球棒与棒球,全副武装地走到自家后院。

“我是世上最伟大的击球手。”他自信地说完,便把球扔到空中,然后用力挥棒,却打空了。不过他毫不气馁,把球从地上拾起来,又往空中一扔,然后大喊:“我是世界上最厉害的击球手!”他再次挥棒,结果仍然落空。小男孩愣住了,大概过了十分钟的时间,他又仔细地对球棒与棒球进行了一番检查,然后再一次把球扔向空中,这次他仍告诉自己:“我是最杰出的击球手。”可是第三次的尝试依然以失败告终。

在这种情况下,谁忍心看到一个自信的孩子被一而再、再而三的失败伤害后的面容?各位,不必这样,你根本看不到你想象的那一幕。因为这个男孩子在第三次失败后沉思了片刻,突然从地上高高跳起,“原来我是一流的投球手!”他兴奋地说。

小男孩勇于尝试,不断给自己打气、加油,使自己信心十足,尽管他一次都没有成功,但是他却毫无失落感,也没有一蹶不振,他不抱怨、不伤心,反而能从另一种角度来“欣赏自己”。

生活中有太多的人都习惯自怨自艾、自我批判,他们常说的是“我身材矮小”,“我能力不高”,“我总做不好事”……而不会像那个打棒球的小男孩一样换个角度来欣赏自己。倘若你总是在斤斤计较自己的平凡,总是在想方设法证明自己的失败,这样你就会每天为自己的想法找证据,结果就是你越来越觉得自己平凡、渺小,处处不如人。我们都是芸芸众生中的一员,都是平凡的小人物,但我们也有比别人优越的地方,大可不必自贬身价。

倘若一个人自己都无法欣赏自己,看不起自己,那么,这个人还怎么可能得到别人的欣赏呢?这样的人何来自强、自信、自爱、自省呢?也许你曾埋怨自己没有出身名门,也许你曾为命运的波折而苦恼,也许你曾为经历的坎坷而叹惋,可是,你有没有真正正视过自己呢?

在生活的强者面前,出身不过是一种符号,它同成功毫无瓜葛,只有弱者才对此斤斤计较。而命运本身就不是一碗放平的水,又岂能无忧无虑、平静无波?生命的激流中倘若没有顽石的阻挡,我们怎么会看到那美丽的浪花呢?

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多数情况下,我们都只顾奔波,风尘满面步履匆匆,眼里看到的总是别人的美好,却忽视了对自己的欣赏。命运对任何人都是公平的,它不会给别人太多,也不会给你太少。多欣赏自己,你就会发现原来自己同别人一样有那么多的优点,甚至有别人没有的优点。对自己的赏识与肯定会让生活变得轻松而美好,会让人生幸福而辉煌。