书城心理学解决人生难题心理咨询手册
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第5章 战胜自我心理咨询(4)

成功者一直有一个理由,一个值得付出、激起兴趣,且长据心头的目标,驱使他们去实行、去追求成长和更上一层楼。

这目标给予他们开动成功列车所需的动力,使他们释放出真正的潜能。是热情使艾柯卡做出别人所做不出的事;是热情让科学家终年孜孜不倦,寻求突破,以便把太空人送上太空并接返地球;是热情让人夙兴夜寐;是热情使人如沐春风;是热情让人生有力量、有勇气、有意义。若无热情,则一事无成,不论是运动员、艺术家、科学家或生意人,缺了它就不会奋发向上。

2.坚定的信念

成功者与失败者的信念截然不同,而我们现在对自我评断的信念往往就支配了我们的未来。如果我们相信美妙,未来就会过着美妙的日子;如果我们自行设限,转瞬之间那些限制就在眼前。所以,若我们相信有可能会成真的事,它就必会如你所思。有些人虽有热情,但对自己的能力怀疑或期许不高,因而从未采取能让愿望实现的行动。但成功者不然,他知道所追求的是什么,并且相信目标能够实现。

热情和信念犹如汽油,推动你迈向卓越之境。不过有推动力仍旧不成,还得有航向,否则就像没有目标的火箭,在天空中盲目地乱窜。航向对人而言,就是指明确且循序前进的方向,是我们击中成功靶心所不可或缺的。

3.正确的策略

万事具备并不一定能保证成功,还要有一套最佳的组合,使其发挥到极致的地步才行,这才叫策略。进入屋内,你可以破门而入,也可以找钥匙开启,看你怎么去做。

4.清楚的价值观

若谈起成功者的特质时,自然会想到爱国心、荣誉感、包容心、以及崇尚自由,这些特质就是成功者的价值观。何为价值观?那是人生中不可或缺的、遵守道德的、切合实际的判断,让我们分辨出何者为重,何者必须。

若人有正确的价值观,便能使我们分辨出是非黑白,明白人生的真谛。遗憾的是,有太多的人却完全不清楚,也因此有些人常在事后懊悔所做的,就是因为他们没有明确的价值观。

然而反观那些成功的人,他们差不多始终都清楚地明白,基本原则是什么。所以要想成功,就得明白自己的价值观,这是极为重要的关键。

或许你已经留意到,以上4种特质彼此扶助并相互带动。

信念会不会影响热情?当然会,我们越相信会达成目标,就越会投入心力促其实现。仅有足够的信念,是不是就能进入卓越之境?那的确是好的开始,不过,你若从一开始便面向西方,却相信会看见日出,那可难了。我们的价值观会影响我们的策略吗?一点不假。如果我们的策略为求成功,却不择手段地去做违背良知的事,即使是最好的策略也不会成功。这也就是为什么我们常看到有些人盖起高楼,不久又见楼垮了,因为他们的策略和价值观彼此相对立,互相冲突。

5.旺盛的活力

所以精力充沛之人的四周,几乎整日充满各种各样的机会,忙得令他们分身乏术。若能抓住机会且善于利用机会,便步向成功。有些人有热情、有信念,也拥有成功的做法,更不与价值观抵触,可惜就是缺乏那股活力,无法进行所要做的事。所以要建立伟业,就得保持体能上、心智上和精神上的活力,那才能使我们尽情的发挥。

□如何正确认识你自己

只要你正确认识了自己,并严格对自己做出客观、实在的评价,就不会因别人的赞美、恭维而迷失了方向,而不知自己到底是谁了。事实上每个人都对自己有一定认识,并在这个认识的基础上产生一种自我评价,而清醒地看到自己的成绩和缺陷,发现自身的不足,并加以理性的克制和改正,却不是那么容易。虽说不容易,但一定要尽力做到对自身条件、自我性格有清醒认识。客观自然条件对每个人来说都有差异,我们面对既成事实,需要的是勇于接受现实,忍耐自然条件不足带来的不便和压力,趋利避害,扬长避短。人生的道路千万条,不必去钻牛角尖,要善于化腐朽为神奇,把自己的人生绘制成一幅绚丽的图画。

如果把几块长短不齐的木板箍成一只水桶,结果就会发现,木桶的储水量多少并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块。如果要使这只木桶能装更多的水,只有将最短的那块木板加长。做人也如此,既要善于发现自身的“短木板”,又要勇于揭短,更要善于补短。如何补短,不仅需要勤奋学习,还要注意两点:一是如黑格尔所说的“知道限制自己”;二是善于吸取别人的长处。海纳百川,是因为它把自己的位置放得很低;海绵能吸水,是因为它已把自己挤得很干。

如果想有效吸取到别人的长处,一定要低姿态,无所为而为;要想生活得快乐,就要无所求而求。一个谦虚的人必然能博采众长,用以充实自己,还会自觉地改过从善,提高自己的修养,从而避害受益,得到别人的尊重。正如《文子·道原》中所说的:“大丈夫恬然无私,淡然无虑,以天为盖,以地为车,以四时为马,以阴阳为御,行乎无路,游乎无怠,出乎无门。

以天为盖则无所不覆也,以地为车则无所不载也,四时为马则无所不使也,阴阳御之则无所不备也,是故极而不摇,远而不劳。”意思是说大丈夫在世间不求名利,没有私欲,把一切都看得很轻,无忧无虑,把天作为车盖,把地作为车子,以四季作为拉车的马,以万物作为驾车的驭手,行走无所谓路,漫游不知道懈怠,出去时也无须什么门径。以天作为车盖就能遮盖住一切,以地作为车子,就能装载下一切,以四季作为驾车的马,就无处不能到,以万物为驾车的驭手就没有什么技术不具备。因此车就可以飞快地行驶而不颠簸,走得很远也不劳累。

□如何找到自己的正确位置

只有认清自己的正确位置,人们才不会为外界事物所迷惑。人生一世,谁都不甘平庸,谁都想成就一番大业,不虚此生。可是由于社会背景、机遇、智商、文化、修养等等的不同,一个人的理想或愿望,并不一定就能一一实现。在自己的目标没有达到时,要学会承认和接受现实,要自己寻找心理平衡。人们大都渴望和追求荣誉、地位、面子,为拥有它们而自豪,人都不愿受辱,但虚荣心重的人,往往对客观外在的出身、家世、钱财、容貌都看得很重。其实,一个人一生的道路是很宽阔的,每个人都有各自的活法,一定要随时空的局限、个人的条件为依据,努力去追求它们,并抱着得到了,是自己的幸运;得不到,是自己运气不好的态度,这样才能活得轻松潇洒。要站得高,看得远,不为眼前的小是小非缠住手脚,从而排除各种干扰,奔向大目标。这样才能在滚滚的商品大潮中,坚守住自我,不张狂不自满,也才能有所收益。

□如何走自己的路让别人去说吧

在认清了自己、认清了别人、认清了环境、认清了客观条件之后,就要坚定地走自己的路,朝着既定的目标勇敢前进,就要“咬定青山不放松”,不要因为一些外在的因素而放弃。

不仅要有明确的目标,真正认识到,名利都是身外之物,生不带来,死不带去,而且要目标坚定,不为别事所动。在当今光怪陆离的商品社会中,坚持自己的节操,维持自己高贵的人品,甘于寂寞和宁静,不为锦衣玉食、高官厚禄所动,而是淡泊明志,为自己的崇高理想而努力奋斗,坚持自己的生存方式。

我国南朝齐、梁间有名的唯物主义哲学家和无神论者范缜做了尚书殿中郎,并做了竞陵王萧子良的宾客。萧子良相信佛教,但范缜却不信。萧子良问他:“你不相信因果报应,那么,为什么有的人富贵,有的人贫贱呢?”范缜回答说:“人生好比树上的花,同时开放,随风飘落,有的吹到厅堂座席上面,有的落到墙外粪坑中间。吹到座席上的就像你,吹到粪坑中的,就像我,贵贱虽不相同,其本质是一样的。因果又在哪里呢?”

范缜的《神灭论》出版后,朝野喧哗,于是萧子良召集一些高僧和文士,同他辩论,都不能取胜。萧子良派王融去对他说:“《神灭论》的道理是错误的,你坚持这种说法,恐怕对你不利,像你这样的才能,还怕做不到中书郎那样的高官吗?你何必坚持,还是放弃这种说法吧。”范缜大笑说:“假如范缜卖论取官,早就做到尚书或左、右仆射了,岂止做一个中书郎呢?”

我们活在世上,不能没有做人的尊严,不能不顾及自己的身份和名誉,不能让强烈的虚荣心占据自己。正如徐悲鸿所说:“人不可有傲气,但不可无傲骨。”选定了目标,就不要理会别人的冷嘲热讽。

□如何学会推销自己

一般情况下,“自抬身价”是对人的一种批评,他们为了达到某种目的而故意自夸自大,增加自己的分量,因而让人反感。但在竞争如此激烈、人人都想出人头地的现代社会,“自抬身价”不妨可以成为人们借鉴的一种生存手段。因为其他人也许没有时间来评价你、掂量你,或者对你估量不足,在这种情况下,你只好自我推销,甚至有时适度抬高一下自己。

其实,在现实生活中,“自抬身价”的行为随处可见。例如,有些影星提高片酬,主持人提高主持费,演讲者提高出场费,乃至于公司的同事要求老板加薪等,这些都是“自抬身价”的行为。当然,其中有些人确实名符其实,与他们所称的身价相当,但有些人则是夸大其辞,根本没有那么高的价值。

可是,只要他们敢自抬身价,多半能够如己所愿。事实上,能不能够立刻如其所愿这并不重要,重要的是,经过为此抬高身价,你可以为自己定下一个基准,好比为商品标价一般,这有“昭示众人”的味道,以便下回“顾客”上门时,能按新的价格“成交”!

在现代职业生涯中,人也成为了一种商品,每个人的身价都不同,有的人年薪五万,有的人可能年薪数十万甚至上百万。在一定条件下,商人们也会根据市场情况适当调整商品的价格,有些顾客就是那么奇怪,商品低价时他们偏偏不买,等价格提高了,非得抢着买,并且称赞质量好,其实东西完全一样。人也是如此,身价太低,别人看不起,把身价提高了,反而觉得你真了不起,是个大人才!所以在有些情况下,你可以适当自抬一下身价。

“自抬身价”有二种情形,一种是自己本身确有价值,而别人评价不足。这种情形下,你更应该自抬不可,不能固守传统的“谦虚为上”的美德,否则别人会认为你根本没有那份才能。当然,你不一定非得把自己抬得很高,但至少要和你的才能等值。第二种情形是,你本来只有六分的才能,却抬出了八分的身价,例如你本来只是个中专毕业,却跟人家说自己大学毕业,或者你目前年薪只有两万,却对他人声称有四万,别人也会高估你的价值。

不过,自抬身价时要注意以下几点:

1.要适度———所谓适度,是指不要抬得超过你的能力,如一位小职员,明明一年只拿两万元的薪水,却说自己一年拿六万元,这已是主管级的待遇。看看他的专长、年龄和能力,别人会发现这“身价”根本是吹嘘的,若真的如此,你自抬身价反而成为你的负债。另外,如果“抬”得太厉害,别人也信以为真,高价“买”下了你,后来还是会发现你是个“劣品”,如果这样,你的自抬身价会使你“破产”!

2.要参考行情———低于行情有“低价倾销”的味道,别人会把你当成廉价品,不会重用珍惜,如果你能力也够,可把身价抬得高出行情一点。但如果高出行情太多,除非你是个天才,能很快提高自己,而且也有业绩做后盾,否则会被当成疯子。

3.要把握时机———如果你有事没事都在谈你的“身价”,就会变成吹嘘,反而没人相信了。因此要在适当的时候去抬,例如有人问的时候,大家讨论到的时候,有人准备“买”的时候。

不管你从事的是哪一种行业,担任什么职务,不必过于谦虚客气,适度地自抬身价吧,就算被人笑,也比自贬身价要好。而且只要“抬”成功,你会从中受益。你以后的身价只会上升,不会往下掉,除非你不自爱而自毁自灭。自抬身价还有一个另外的好处———肯定自己,并成为敦促自己不断进步的动力,因为身价抬上去了,你就应该使自己各方面都跟上去,否则你的身价就保不住了。

□如何主动性地创造生活

自己的生活要靠自己创造,只有自己创造的生活,才是有意义的。为了在别人面前挣面子,或者炫耀,而寻求各种机会来“制造”生活,那是毫无意义的。不要把自己的眼光集中在某些人的一时一事上,而要从较长的时间去看待人世的起伏、世态的沉浮及沧桑的变化。要用时间的观点去评价自己的行为和追求。时间的力量是非常大的,它可以摧毁一切经不起磨练的虚荣,可以证明事情的真假,也可以区分价值的高低。没有什么是永恒的,没有什么名利是绝对不变的。

人处在贫贱地位时,眼中不看重权势、富贵,而是安于贫贱,自我修养到家,培养出高贵的品质,以后一旦时机成熟,必然能够发挥自己的才干。一个人光说不做或只会说而不付诸行动,久而久之,就会让人生厌。不要做夸夸其谈的人,少说大话,多做实事,给人以勤奋踏实的感觉,就容易取得别人的信任。

我们会为工作的不舒心而苦闷徘徊,会为工资的高低、奖金的多少而与领导发生争执,会因为住房的事情而劳苦奔忙,会为一些鸡毛蒜皮的小事与妻子怄气斗嘴,困难、死亡面前我们也曾恐惧退缩,但太多的痛苦之后,曾经悲痛的心会逐渐变得冷漠、坦然,心境反而变得平静了。再回到尘俗中间,面对金钱、权势、名利、地位时,心境就会波澜不兴了。有句话:

只要心中有,便处处有;只要心中无,便处处无。名利、金钱、权势等诸多欲望和诱惑莫不如此。

□如何宠辱不惊把握自我

不要把名利看得太重,把名利看得太重很容易钻牛角尖,拼命钻营。这样得不到名利时会变得痛苦,得到名利时也会失去很多有价值的东西。有这样一句话说得好:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云来云往。”人生在世应该荣辱不惊,就像平静的海面,任凭风吹浪打,也是波澜不惊。

得志时不会得意忘形,乐极生悲;失意时不会萎靡颓丧,一蹶不振。淡泊才能明志,宁静才能志远。这样就不会有受挫折的凄凉和得意的狂热,可以排除干扰而专心朝着自己的目标去耕耘。

郭子仪是唐朝中期的名将,他在平定安史之乱等战役中都立下了赫赫战功,因此,唐肃宗封他为汾阳郡王,唐代宗赏他誓书铁券,犯大罪可免死。唐德宗又赐号“尚父”,不称呼他的名字,表示尊崇。可是郭子仪始终不居功自傲,更不因为功高而要特权。代宗任命他为尚书令,他一再恳辞说:“这是过去太宗做过的官职,所以后来各朝都不设置官员,怎可让我来破坏这个传统呢?这些年来,由于战争,封赏官爵很滥,如今叛乱稍平,应当审查整顿,请从我老臣做起。”代宗听他讲的有道理,这才作罢。郭子仪一贯拥护朝廷,尽力镇压叛乱,为维护国家的统一作出了重大的贡献。