一对夫妻在一起生活多年，彼此都感到很厌倦，但是出于习惯，他们又不愿意分开。为解决困惑，妻子求助于催眠师，希望能够找到一个办法走出尴尬的境地。她潜意识的答案却令自己很惊讶，因为她根本不舍得放弃这段感情。在经历催眠之后，她不再抱怨，而改为珍惜，因为她内心明白，这段感情是如此珍贵。
被病痛折磨的农夫
一位农夫身患癌症，每天都得忍受难熬的疼痛。有一天，他实在是忍受不了了，便去找当时的医疗催眠之父艾瑞克森。
艾瑞克森答应为农夫催眠来解除病痛。催眠过程中，艾瑞克森和农夫聊起庄稼，讲到播种土豆的过程，以及收获时的喜悦。整个过程很轻松，一直在用一些很家常很温暖的词语。从一颗种子被种到地里，然后离不开农夫的精心呵护，为它浇水施肥，直到它长大成熟，结出累累硕果。
催眠结束后，农夫回到家，感到很舒服，很放松，病痛的困扰似乎减轻了很多。于是他高兴地向妻子讲述了治疗的过程。
妻子却感到很纳闷，就这么随便地和你聊聊天，聊这些你闭着眼睛都能做好的农活，就算是治疗了吗？
问题被带到了艾瑞克森面前，艾瑞克森回答说；“因为这个人是农夫啊，他懂得土地赋予他的力量，他的欢愉和汗水几乎都挥洒在这里，他在土地上自信且潇洒，这就是他获得战胜疾病能力的最好来源。”
催眠能为我们做什么
“催眠并不神秘，其实只是一个温暖的人在另一个温暖的人身上激发出来了维持生存的意志。”
催眠究竟能够带给我们什么呢？
首先，它能够让我们知道一个人内心的禁忌是什么，最惦记的人是谁。这些事情在清醒的时候，意识的掩盖下，未必会露出真实的面貌。其实，这就是认识自己。一个人不管有多么深厚的社会背景，甚至具有某种特异功能，都没有认识自己来得重要。
心理学家告诉我们，一个人的言行举止有90%以上都是由看不见的潜意识驱使的，可见认识自己很重要，否则自己的行为岂不是就像是闭着眼睛在盲目摸索。
催眠能够让我们在更好的状态下认识自己。当我们进入催眠状态的时候，身心都处在完全放松的状态，很宁静，意识也很专注，这样的条件就像是有了显微镜一般，能够更好地让我们看清自己。
其次，催眠还能帮助人们治疗神经官能症、情绪失调等。如果了解自我催眠的过程，这样的疾病通过自我催眠就能够治疗。不仅如此，催眠还能帮助治疗身体方面的疾病。
催眠不能够帮助人删除一段痛苦的回忆，但能够帮助你从其他角度去看待这段回忆，理解这段回忆，最重要的是，可以让你从这段回忆中获得积极方面的东西。因为任何事情都有积极和消极两个方面，即使是像失恋这样的事情。催眠师可以引导你从失恋中看见自己的成长，看见与对方的不适合，而且明白自己真正想要的是一个什么样的伴侣。
了解这些之后，这段记忆虽然没有被遗忘，但你已经不再痛苦了，这段往事被你以平和的心态当做了生命中的一段历程。
除此之外，催眠还能够帮助人们戒掉一些不良习惯，比如抽烟、酗酒。因为人的潜意识对这些事情看得很清楚，知其不可为，但还是沾染上了这些恶习。催眠的作用就是强化这种意愿，并戒掉这些不良嗜好。
不过，催眠可不能作为情侣之间检测感情的方式。有的人试图利用催眠来测试伴侣对自己的真诚，可是如果和爱人之间的感情都需要通过催眠才能检测，只有在催眠中才能判断对方的话是真是假，这样的感情还有维持下去的必要吗？
总之，催眠能为你做的事情很多，但不是所有。不要把催眠神秘化、妖魔化。其实这一切都是我们自己的功劳，我们的内心本身就具备了无尽的力量和勇气，催眠只是开启内心之门的一把小小的钥匙。