花心比专心痛苦
朋友发给我看她3个月大宝宝的照片，她说“这是我非常喜欢的一张照片”。好恬美，安详，我也喜欢，仿佛世界一下子纯粹、宁静。朋友回我：婴儿就是这样，做什么都一心一意，睡觉也如此。过去，专心，多用于求学，做事业。其实专心是一种幸福的能力。烦恼来自于繁杂，多虑，专心是福。
佛陀曾经训示：让你看到的只剩下目之所见，听到的只剩下耳之所闻。将先入为主的想法束之高阁，带着初心，迎接当下，清心，专意。这才是完全的开放，把心当作一朵莲花专注于此，惊喜于掌心的甘露，也自在于脚下的静水。
能和世人一同活在当下，如雪，那是一种天赋，令人羡慕的天赋。身在心在，全神贯注于这一刻，心无旁骛，然后达成幸福。幸福的路，只有一条。幸福不是“有没有”，而是“能不能”。
来做一个有趣的实验：用左拳连续敲打左腿，同时用右掌在右腿上划圈；五次之后，马上调换，左手改用掌在左腿上划圈，同时右手改用拳，不停敲右腿；五次之后，再调换，如此反复……其结果，99%的人在第四轮后出了差错。
可见，我们天性如熟睡的婴儿，是倾向纯然专一的。
只是后来太多的要求，纷扰，灰尘，我们“被”逼浮躁、复杂与贪心。花心比专心痛苦。
专心是一种禅。在禅定的修习过程当中，会受到许多的影响，比如外界诸多的冷热声叫，因此佛书《安般守意经》《念住经》中就有特别的训练之法，通过对注意力的不断训练，让人逐渐进入禅的境界。美国科技专栏作家麦克·埃尔甘指出，“网络时代害得我们越来越分心！”可谓一语道破。网络是一个巨大的诱惑，让我们的心成了漏底的筐，永远填不满。疲倦，繁忙，而不快乐。
心理学家建议，不妨养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。排除杂念，凝神静气于一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神纯一而高昂，那是一种高潮般的幸福。比如，身边随意挑选一支钢笔或橡皮等，端详，一旦看到厌烦，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，多一些细节的回放……你会渐渐喜欢那些小小的东西。
幸福就是从小小的专注的喜欢开始的。
喜欢
0被1追求到山穷水尽的地步，0仍然不喜欢1。绝望的0忍不住求饶，问1：“你到底喜欢我哪一点，我改哪一点，还不行？”原来，不喜欢，也是罪，是沉重的包袱，却也无可奈何！邻居2岁的男生都督，他妈妈为他聘过7个保姆，没有一个他喜欢的，一看见保姆，就死命地哭，其母只好一个个好生安慰，收拾，辞退。本以为请老妈子型的，有育儿经验，第8个，换了年轻美貌的，都督一下子就眉开眼笑，也不抗议性地尿裤子了。
都督妈妈感叹，孩子也以貌取人，你还真的要承认，不喜欢就是不喜欢，不管你有多么爱自己家的老一辈，不管你多么地尊老。同事翠西小姐一到办公室，背包一扔，上下洋溢着极度生气。我见义勇为，关心问她：“怎么了？”她屈辱地说，“被民工看了一眼！”我笑了，她最讨厌“土男人”，虽然她也承认，从她父亲之上祖宗18代都是农民。可是不喜欢，也没有办法啊！
作家宁财神特地写了个博文，叫“找骂帖”不小心点开一个帖子，一阵恶心。现在决定重申一下我的观点：漂亮的人才有资格公开宣布自己是gay（比如张国荣和米勒），那种人怎么玩都不让人觉得恶心。丑人就老实点，偷偷摸摸地玩吧，别闹！要知道，你并不是上帝的宠儿，没资格搞特殊……
大概如此。他的“不喜欢”到了不标榜不宣示不昭告天下就要有一头栽地的境地。
“不喜欢”，是那么地堵人心啊！
有人莫名其妙不喜欢魔羯座男生。有人不喜欢有酒窝的男人。有人不喜欢姚明的身高与声音。韩寒不喜欢不漂亮的女生发嗲。罗西不喜欢留长发或者长指甲的男人，抱歉，韩寒好像是留长发，不过，没有达到可以扎马辫的地步！
“不喜欢”是本能，是一种情绪，也关乎个人喜好、趣味、品位。但是，不喜欢不可以成为一种绝对的态度，否则会影响到自己的胸襟，所以，要小心你的“不喜欢”。
而“喜欢”，可以更绚烂，是硬道理。冯晓刚电影的票房号召力，奠定了他在中国电影舞台的独到地位。他的成功，意味着无数人喜欢他。这就是喜欢的力量，如果你非要拼搏做个成功的人，在当代，还不如先做个讨人喜欢的人。
这是拼人气的年代。
虽然“喜欢”比“不喜欢”积极、更倾向善，但是“喜欢”一样是很个人主义的，所以不是真理。甚至，我有一条极端的想法，谁喜欢我谁就是（“我的”）好人。比如冯晓刚不喜欢男人戴戒指，喜欢有大树冠的南方的树，喜欢港台腔调的女人，不喜欢港台腔调的男人……肯定就有人站出来骂他“有没有搞错，凭什么不喜欢戴戒指的男人？”所以，你有自己的喜欢，但是也要尊重别人的喜欢，不要用自己的个人口味去判断别人的喜欢是对还是错，是高等还是低级……这应该就是“喜欢”的游戏规则甚至修为。
“不喜欢”就更不理性了。
喜欢是容易的，不喜欢也是。喜欢一个人、一种状态，也许很真，但都不是修养，真正的涵养是，你可以超然于这一切的喜好。可是有几个人可以做到？除非圣者。
要么喜欢，要么不喜欢，人生几乎是这样。
所以人可以简单分为两种：喜欢的和不喜欢的。
那么，如果做不了圣人，就尽量做个习惯去“喜欢”的人；少一些“不喜欢”，其实，也是对自己的宽大。佛说：不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。如果把周围的人看作天使，你将始终生活在天堂里；如果把周围的人看作魔鬼，你将始终生活在地狱里。
冠军的申诉
马来西亚一位“狮子王”，一次带他的子弟到香港参加全球华人舞狮比赛，表现非常精彩，但是有裁判认为他们表演中有“一小跌”，最后总分是9.01，虽然不影响他们赢得冠军，但是这位着名教头没有收起奖杯就走，而是认真地向组委会提出申诉，认为裁判误判，组委会认真地进行一番研究，纠正了原来的判罚，把他们的总分改为9.04。我很敬佩这位“狮子王”，他说，冠军是一种荣誉，很好；但是，“我要的是力求完美与公平，上诉是善意的，而且是因为我尊重他们，这包括他们纠正错误的勇气！”
一般情况下，我们如果得了冠军，就觉得万事大吉，目的达到了，其他的就不重要了。但是这位教练不这么认为，在他心目中，利益是重要的，是非更要分明。这个时代，谈利益的人多了，论是非的人少了。当然，在这一事件中，香港组委会的表现也是值得我们尊敬的，因为他们没有以评委自居，而是认真对待自己的错判，这是对参赛者的尊重，其实也是对是非的尊重，一个会对自己“错误”认真对待的人，他的心胸应该是宽广的。
在我们传统文化中，似乎缺乏一个自觉：那就是“道歉”意识。害怕犯错，认为犯错是可耻的，不得人心的。美国前总统克林顿先生，在任期间，应该说政绩斐然，但是，他几乎每天都在道歉，先是向美国人民、后来细化到太太希拉里、女儿切尔西，还有中国人民……朋友从美国留学归来，他深有感触地认为，在欧美，学风中最值得我们惊叹的是“讨论课”，大家踊跃发言，而国人往往怕说错，而选择明哲保身。他的一位美国教授说过这么一句话：“你知道吗？在我们这里有两种学生值得骄傲：答对者与答错者。”有这样的心胸，答错又有什么可怕？他说，教室是理所当然犯错的地方！
其实，最重要的是我们从小建立健康的是非观念，敢于面对自己的和别人的错误，因为错误是不可怕的，我们容许你犯错，是因为我们不允许是非不分！
令王小丫感动的错误答案
在中央电视台的“开心辞典”现场，面对王小丫准备作答的是一位年轻的大学生，他的第一个“家庭梦想”，是想为希望工程捐一批图书。三个考题顺利通过了，第一个梦想实现了。王小丫松了一口气。按常规，一般来参加这项活动的人，第二个“家庭梦想”马上就要给自己家人。但这位男生不是这样，他要给“西北防护林”赢得一百棵树苗。王小丫突然停止了各种手势，这个温暖、善解人意的主持人，眼睛里刹那间全是水，我明白，这叫感动。又要面对三个考题，头两个顺利过了，第三题有点难，那男生求助现场观众，因为他“相信大家”，结果也通过了。
想象那100棵的树，站成一排，一定很直，很美，而第101棵树，一定是这个微笑如春的大学生。
第三个“家庭梦想”，这位男大学生是想给母亲赢得一架照相机。同样需要答对三个问题，但第一题就让这个男孩犯难了，题目是：海豚常会成群跟随在远洋轮船的后面，这是因为什么？选择答案有四种，那位男生犹豫片刻，摇摇头，然后说他就胡猜一个，反正都可能是错，干脆就选个“自己喜欢的答案”，便选了“海豚是想跟船员嬉戏”这一条。王小丫的表情由惋惜转为欣慰，她说，“你回答错了，但我要谢谢你这个很有人情味的选择。”人生中有一些问题，并没有绝对的标准答案，有时，你选择喜欢的，比选择对的，更可爱。
这个冬夜，我看到电视里这一幕，心里很暖。一个善良而有情趣的男孩，他小小的善感动着我，以及美好的“主考官”王小丫。那男生不会因此上任何光荣榜，甚至我没记住他的名字，但在很多人的内心，已被那张充满阳光的脸照耀过，我要感谢他给我一份纯净的好心情。