时间是无情的，然而它又是公正的，这是人所共知的道理。面对无情，难道我们就束手无策吗？面对公正，难道我们还不倍加珍惜吗？人生原本苦短，我们更不应该沦为时间的奴隶。事在人为，我们要做时间的主人，走学习自由之路。
§§§第一节抓住时间的特点
记得我上高一的时候，拼命的学，除了睡觉吃饭，能有的时间都用在学习上，然而始终不见功效，后来我深刻的部结教训：任何事物都有它独特之处，时间也不例外，如果你抓住了它的特点，并善于利用它，那你就把握了运用时间的要领。青年人不但要养成惜时的习惯，同时也要抓住时间的特点，为自己赢得更多的时间，更多的机会。
生活中也有有好多这样的例子。例如著名电影艺术家夏衍在看一部片子之前，先把影片说明书拿来，了解一下故事情节；然后自己设想，假使这个本子叫我来编，我该怎样介绍人物，怎样介绍时代背景，怎样展开情节，怎样表现人物性格，心里打下了一个腹稿；而在电影开展之后，一边进行艺术欣赏，一边进行学习。青年编辑王同忆，利用点滴时间勤奋学习多门外语，甚至碰到说话嗦的人就在心里思考着如何将此人的空话译成外语，辛勤耕耘自有收获，最终，他熟练地掌握了十多门外语。
时间独特之处在于，它“有时过得慢一些，有时过得快一些，有时它停了下来，呆住不动了。有的时候，特别敏锐地感到时间的步伐，这时，时间飞驰而去，快得只来得及让人惊呼一声，连回顾一下都来不及。而有时，时间却踯躅不前，慢得像粘住了一样，简直叫人难受。它突然拉长了，几分钟的时间拉成一条望不到头的线。”古今中外的成功者，正是利用时间的这种特性，不断充实时间的容量，充实自己的生命的容量的。
沈从文老人也曾精辟地说：“挤，……工作要挤才紧张，时间要挤才充裕。”沈老还说：“挤是正常的，不挤才是不正常的，应该欢迎挤，要知道，挤是使人进步的一个重要因素。一个人一生多少有点对人民有点贡献的，大凡都是靠挤出来的。一个人如果常年不觉得挤，反而觉得有的是时间，松松垮垮，他将一事无成，虚度年华，浪费了生命。可见，挤对人没有坏处。”
在时间的问题上，我们不但要“挤”，而且还要学会“一心二用”
每天清晨漫步在北大校园，都可看到许多边跑听外语广播的学生，他们懂得了充分利用时间的奥秘。许多人认为，通过看原版电影，既可学习外语，又是较好的娱乐方式。这就是“一心二用”的例子。“一心二用”即在某项松散活动进行期间同时开展另一项活动。不但得到了这英活动的好处，同时也得到了那英活动的好处。
我们通常强调“聚精会神”、“专心致志”其实这和“一心二用”并不是矛盾的。表面上看起来，好像是集中精力于某件事情上，比较专注、有效，可是在如今信息爆炸的时代，如果过分集中在某件事上，就会变成不能融汇贯通或赶不上潮流的落伍者。现代生活要求我们，必须在自己身边广布天线，随时接受社会的动态信息。
许多成功的企业家习惯在吃饭时打开电视、摊开报纸，这样可以同时使用听电视的耳朵、看报纸的眼睛和吃饭的嘴、手，这对培养灵活的大脑非常重要。我们不效仿一下，锻炼一下。
这样看来，学会“一心二用”是很需要的。当然一开始试着这样做时，也许会有些力不从心。专心于吃饭的话，眼睛却被忽略掉，虽在看报纸，却不知讲的是什么消息，也无法注意到耳朵的作用，即使打开了电视也不知所云；如果过分地集中精神看报纸，就听不见电视的声音，不知不觉中，又常常放下了手中的筷子……
青年人应该善于如此利用时间。如果你想把三件事同时做好，这样的秘诀就是要做瞬时性的意识变化，也就是3～5秒的精神集中于吃饭，再分别用5秒钟集中于看报和看电视。如在意识集中于电视前。即使中断了几秒钟，也可以知道连续的消息，又不会忘记刚才阅读过的报上的讯息。如此做瞬间意识上的转变，则有可能使三种行为同时协调地进行。一旦养成了习惯，这些就会在不知不觉中进行。你的学习效率也就会大大地提高，你的分分秒秒都会闪出它应有的光彩。
时间是无限的，而对于每个人来说，它又是有限的而且是不可再生的。在有限的时间里做出最多事，这也就成为了我们充实生命容量的一个重要方面。养成科学合理地安排时间的习惯，能帮助我们做到这一点。
§§§第二节学会拒绝浪费你的时间的事情
有些事情是必须做的，有些是不必做的，而有些是可做可不做的。青年人在生活中，有很多事情是你不愿意去做的，但应却不开情面而浪费了宝贵的时间。很多时候，我告诫我的学生要学会拒绝。要养成保护有限时间的习惯和做法。
在你想充分利用享受自己的时间的时候，一定给自己一个承诺：减少对别人的承诺，不论是对朋友还是家人。如果别人的邀请对你来说是没有吸引力甚至无聊乏味、浪费时间的，你应该学会断然而礼貌地拒绝。
大部分人在整个工作日都很忙，白天工作，晚上总是有一些杂事需要处理，只有周末是能完全由自己支配的。要是这时候，有人要求你去做一些不相干的事，你应该果断地拒绝。北大一学者在讲他的经历时说：“你可以用一些言词上的技巧，来减少你的承诺，让你可以拥有自己的时间。”因此，你不妨在言词上多下工夫试试看，或许会有效果。
李晓是一位成功的部门经理，具有领导才能而且为人开朗随和。他的缺点是，处理社交问题很不果断。如果有人向他发出邀请，即使他不愿意去，也很难表示拒绝。因为他打扮整齐，又要奔向另一个乏味的聚会，而不能留在家里做自己的事，他总会无奈地想到自己竟不能掌握自己的生活。
在最近一次受到邀请的时候，他正在研究一个有关教育子女的问题。那天晚上他很不想离开家，可是坚决地予以回绝，又好像不太礼貌，于是他撒了个小谎，说身体不太舒服，想留在家里休息。这样他为自己赢得一个轻松安静的晚上。
后来他把可以作为拒绝邀请的理由写在纸上，列成清单放在电话机旁边，在接到那些他不喜欢的邀请的时候，他就随时会有一些合理的理由，委婉地回绝。虽然这样导致了他社交面的减少，但是他丝毫没有为此感到遗憾。他告诉别人，现在不用东奔西跑疲于应酬，让他觉得解脱。现在他有更多的时间去做自己喜欢做的事，他的生活变得简单、轻松、充满乐趣。
学会拒绝而且正确地拒绝会让你赢得时间让自己快乐地生活。
不但学会拒绝有些没必要参加的团体也需退出。从大学开始，身边就会不断有人劝你加入各种各样的团体，而最初的新鲜感很快就会被在定期沉闷聚会时的沮丧所代替。你以为能借此做一些有意义的事情，结交一些活泼有趣的朋友，到头来却发现，除了那里乏味的闲聊之外，什么也没做。不但浪费了钱财和时间，还会有一大堆会员的义务和责任套在你头上，让你喘不上气来。这时，你可以进行你的选择。
按照以下三个标准，选择一下：
（1）出于工作需要必须加入的团体；
（2）出于强烈的兴趣爱好而很想加人的团体；
（3）你从不后悔加入的团体。
把不合标准的团体统统撤去，这样，你再也犯不着为那些无聊的团体而浪费时间了。
青年人应该记住这样的话：我们每个人的生命都是有限的，时间是世界赋予我们每个人最珍贵、最公平的财富。我们每个人不能无限期地拥有时间，只能在这几十年或上百年的时间里拥有它，运用它。时间既不能储存，也不能逆转。我要学会更加完美地利用时间。只有懂得用时间来做更多的事的人，只有养成良好的时间习惯的人，才会超出别人，首先取得成功。
生命是由时间组成的。时间虽然无限，但生命却是转瞬即逝的。如何让我们的生命散发出更多的光彩？这就要求我们要懂得“时间”这个词的涵义，更要养成良好的时间习惯。
凡事都要即时处理，也就是我们常说的“今日事，今日毕”。
依据效率研究专家的说法，在相同的时间内，用相同的劳力做尽可能多的事情的最佳方法就是即时处理。
所谓即时处理，就是凡决定自己要做的事，不管它是什么事，就立刻动手去做，“立刻”这一点至关重要。
立刻动手，这不仅省去了记忆、记载，或从头再干的功夫，而且可以解除把一件事总记挂在心上的思想包袱。
如果有信件需答复，应看完原信后立即动手写回信。如果拖延几天再写，就得读一次原信，当然就多费了一些功夫。如果有事非得做决定，便立刻做出决定。脑海中一旦闪现出对工作有用的想法和主意时，也马上动手记下来。无论什么事，“再来一次吧”都会造成时间的浪费。诚然，有些事情是需要深思熟虑的，是需要花时间考虑的。但对于不太重要的事或急事，立刻动手干则是上策。
中国有句格言叫做“今日事，今日毕”。要赢得时间，必须养成随时学习和工作的作风，不能依赖着明日。古人云：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”把握今朝，这应是青年人的学习习惯，也是想要获得成功的人必备的工作习惯。
§§§第三节克服注意力不集中
什么是注意力不集中症呢？最简单的解释是，指一个人无法在某一段时间内全神贯注做一件事。对于注意力无法集中的人，时常被形容为容易分心、没有耐性、容易冲动。他们通常缺乏听讲的技巧，无法做“一成不变”的事情（如安静地坐在教室里，或是像大人那样专心地核对发票）。“乱无章法。”和“一团糟”这类字眼经常跟我们联系在一起。
相对的，“过度活跃”的定义就清楚多了，意指一个人片刻都静不下来、活动过度。
根据美国心理医学学会的说法，一个患有注意力不集中症的人，至少有下面现象中的八种：
1.要求他们安静地坐着，他办不到。
2.很容易因外来刺激而分心。
3.难以集中注意力在一件单纯的工作或娱乐活动上。
4.往往还没做完一件事，就急着开始做另一件事。
5.烦躁、局促不安（或思绪跳跃）。
6.在团体活动中不能耐心等待。
7.当别人一个问题还没问完，他常会打断询问抢着回答。
8.不能持续做一件事或一份工作。
9.不容易安静地玩乐。
10.容易不计后果，冲动地参与有危险性的活动。
11.常常遗失东西，如铅笔、文具、纸。
12.任意打断别人的话。
13.讲话冲动、喋喋不休。
14.当别人跟他们讲话时，往往心不在焉。
注意力不集中并不是不可医治的顽疾，可以从以下方面入手，让你更出色。
学习要有计划与经验基础。如此可提供更多的机会，获得有创意性、简短而片段的资讯。许多的“天才班”可以提供这种机会。问题是多数患注意力不集中症的孩子都被编在普通班，坐在大教室中，还可能被贴上学习行为不良的标签，根本没有机会念天才班。许多父母说，被诊断患有注意力不集中症的孩子，在公立学校的表现不是很理想，但在私立学校却表现优良。
设计每周表现评分表。由老师和父母针对孩子的表现来评分。这种方法可帮助注意力不集中的孩子心思。
给予特别任务，藉以激励孩子获得额外荣誉。如此可使患有注意力不集中症的孩子，有机会在最适合他们的方式中学习。也让那些对“枯燥”的家庭作业感到无趣的孩子有机会获得补偿。
不要把“行为异常”的标签贴在他们身上。孩子对被贴上标签，尤其是负面的评价反感远甚于大人；你要是责备孩子成绩不好、行为不正常，将会造成更大的杀伤力。
用药物治疗前请三思，但是，也不要放弃这个方法。是不是应该让这类孩子从小就开始服药，是值得思考的问题。也就是说，如果不让他们服药，必然无法帮助他们专心学习；可是让他们服药的话，长期以药物治疗可能的危险，将远大于因改善孩子在教室中表现所获得的短期效果。
针对每项计划分配时间。注意力不集中症患者能以短期性迸发出的高品质努力和专注，把事情做得很好。因此，每一件工作——无论是私人的、学校教育的、社会的或专业性的工作——都应尽可能分割为最小的片断，如此，虽然会使工作顺序表看起来又长又密，但对他们而言工作内容越小，越容易完成。
把每一件事分成若干特定的目标。通常，注意力不集中症患者很注重目标，他们只要达成一个目标，就会向下一个目标努力。因而建立非常短期的目标是必要的。尽量使这些目标很特别、很确定，而且是可预期的；同时，要求他们一次只朝一个目标努力。
创造无干扰的环境。注意力无法集中的人需要安静，不妨建议他们去图书馆念书。此外，每当做完功课，一定要把做功课的地方彻底弄干净，这有助于当他们坐下来想写些什么时，不致于分心。
§§§第四节充分利用时间
青年人要有充分利用时间的习惯。这样的青年人才会成大事。要充分利用时间，就要避免浪费时间。青年人常有浪费时间的毛病。譬如说，你明明知道睡一觉时间会白白地逝去，可你偏偏要睡一觉。比如说在你工作时，你的同事与你白白闲聊了两个小时，这两个小时就是被浪费了。
世界上有很多事情是值得去干的，也还有很多事情是不值得去做的。如果在不值得做的事情上过久地纠缠，不但会消耗自己的时间和精力，浪费自己的生命，还会引起错误的导向。青年人一定要认识到这一点，才会在工作中提高效率，做更多更有意义的事情。
在做有意义的事情的过程中，也许会遇到一些麻烦和问题。青年人要正确地面对困难，记住，只有坚持到最后一秒钟的人，他才是最有成功资格的人。
1985年的高考作文题，是历年高考中，最令人深思的。题目中给出了一个画面，是几个挖井工人在挖井，附近已经挖了好几口井，而且都快要接近水面了，而挖井人却说：“此处无水，到别处去挖。”
这几个挖井工，就是在进行重复劳动，他们一次次的放弃，就是对自己工作的否定和对时间生命的浪费，如果在打第一口井时再坚持那么一会，不就成功了吗？
充分利用时间，包括做一件事的最后几秒钟，对一件事，一个人来说都是重要的。中国足球队在走向世界的里程中，就曾因为这最后的一点儿，而留下了“黑色之三分钟”的遗憾和心痛，这些都应该警示青年人要坚持到底，把时间充分利用到最彻底，然后带着这些好习惯，奔向心目中的理想之巅。