人体或曰人体内所需要的营养物质，“阴”和“阴”，二者间关系，好有一比：像似兄弟姐妹一样，相互保卫，谁也离不开谁。但是，因为营养物质“阴”和“阳”，在人体内的作用有不同，所以二者间，就存在有个关系的问题。
社会生活实践中，人们注意和讲究：将人体或曰人体内所需要的营养物质“阴”和“阳”，二者间的关系处理好，阴阳平衡，无所偏胜，使其自然界中的邪气，就不会侵害人体或曰身体就不会受到伤害。
对于这个问题，岐伯恰到好处，作了认识性的解释说明：
人体或曰人体内所需要的营养物质，其“阴”和“阳”，在人体或曰人体内，其作用和二者间的关系，可作这样的归纳概括：阴是藏精于内不断扶持阳气的；阳是护卫于外，使其形体或曰身体固密的，其功能是抗御外邪的侵入，使人不致于遭到伤害。
人体内，所需要的营养物质，其“阴”和“阳”二者间的关系处理不好，例如：如果阴不胜阳，阳气亢盛，就会使其人体的血脉流动迫促；若再受了热邪，阳气更盛，则就会使人发生或曰就会使人出现狂症。
如果阳不胜阴，阴气亢盛，则就会使人产生或曰就会使人发生“五脏”——心肝脾肺肾之气不调和，随之就会使人的“九窍”不通。那么，何谓“九窍”，在本书里别的地方，则已经说过了，这里自然就不必重复。
社会生活实践中，懂得养生之道的人，用古人的话来说，圣人就能将阴阳二者间的关系调节得好，处理得好，能使阴阳平衡，无所偏胜，从而达到使人体的筋脉调和，骨髓坚固，气血顺畅无阻。这样就会使人内外调和，其自然界中的一些邪气就不能侵害人体，耳目聪明，使其人体的各个功能都能够正常运行。
总而言之，以上所说处理好人体或曰人体内所需要的营养物质，其“阴”和“阳”二者间的关系问题，用《黄帝内经》生气通天论篇第三里，归纳概括出的精辟语言来说，其原文为：
岐伯曰：阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争。九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。