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第29章 一辈子不长,平常心是福(5)

010 人生如画亦如歌,为自己创造快乐

2003年夏天,小李在失业半年以后有了自己新的想法,她创建了一个网站,专门组织同城聚会,聚会活动丰富多彩,有时候是一堆人在湖边谈天说地,有时候是集体看一场电影,有时候是去城市周边登山,有时候是一起聚在老茶馆喝大碗茶。

其实,小李办此网站的初衷非常简单——因为在她失业期间,心情很郁闷,自己也总希望能找个人说说话,或者和一群志趣相投的人聚在一起娱乐,所以,她希望失业者们都能获得快乐,从而使情绪得到缓解。网络上很多人喜欢她的这个创意,因为,它确实让人感到了轻松和自在。

小李创建的这个网站叫作“心灵假期”,“每个人都应该学会给心灵放个假”是该网站的宣传语。如今这个年代,越来越多的人喜欢上了这种交流方式,小李的网站也由原来的个人小站,成了大型的公共网站。

在现代社会,尤其是在大城市中,有很多人都是标准的“快”活族,也就是说,吃饭速度快、思维速度快、开车速度快。甚至,有不少人快习惯了,许多人都开始无法忍受那些言语慢、动作慢的人。实际上,“快”活族应时刻记着给自己的心灵放个假,让自己在忙碌之中获得必要的放松,只有这样,才能有助于自己的身心健康,才能走好更远的路。

曾记得,有这样一则《蜗牛散步》的寓言故事:一个人牵着一只蜗牛出去散步,蜗牛每挪动一步,只是稍微一点点。但是蜗牛已经在尽力地爬了。

因为这个人是个急性子,所以他就使劲地拉蜗牛,催促它,呵斥它,责骂它,甚至踢它,而蜗牛却依然按照自己的节奏爬行。这个人见此情景,便开始抱怨起了上帝:“上帝啊!为什么让我带一只蜗牛散步啊!”

于是,这个人就朝着天空大喊,无奈之下,他也只好任由蜗牛慢慢地往前爬。此时,他突然闻到了一股花香,也听到了清脆的鸟叫,看到晶莹的露珠在树叶和草茎上闪烁,于是,这个人顿时豁然开朗——原来,这只小蜗牛是带着我的心灵散步呢。

这则故事告诉我们:人的一生分好几个重要阶段,可以说,每个阶段的风景都是绚丽灿烂的,只要过了这个阶段,它就将一去不复返。如果我们让自己适当地慢下来,享受一下温暖的阳光,欣赏一下路边的美丽风景,体悟每一份感动和惊喜,时刻不忘舒缓我们的心灵,那么这样的精神世界,自然就会给我们的人生增添很大的乐趣。

俗话说得好“欲速则不达”,现代的生活就像是一种循序渐进式的“链接”,在高节奏、高速度的生活和工作中,“快”活族真的需要给自己的心灵放个假。因为,自己的要求再高,也要遵循“该快则快、能慢则慢”的基本原则。如果我们愿意给各种不一样的速度一个足够大的空间,我们的世界将会无比精彩。

一旦我们掌控住了生活的速度,懂得何时慢一下,何时要快起来,何时驻足,何时跃起,我们就不会因为快跑而将人生之路两旁的风景忽略掉,与此同时,我们也能细细品尝到生活里的好滋味。

作为现代社会中的“快”活族,每个人都渴望着成功,但只是为了这个,将自己弄得紧张兮兮,甚至疲惫不堪那又何必呢?在每个人的人生之路上,都需要适当地慢一点,多给自己的心灵放假,从而体味生活和工作中的诸多乐趣,否则,人生便会留下不少遗憾。比如,周末和自己的爱人进行短途旅行不失为一个好主意,或者在周末与家人一起泡杯清茶,聊聊天等,也是一个很不错的主意。总之,对于“快”活族而言,慢下来是很有必要的。

我们每个人平日的生活过于匆忙和紧张,往往时间也被切割得很碎,自然也会有很多担忧,担心自己的工作有没有出错,担心自己的书会不会按指定时间阅读完?确实如此,如今生活的节奏太快,但更多的是,我们每个人应让自己的大脑适当地放缓运转,别忘了“检修”自己的心灵,从而及时地了解它、认清它、释放它,让自己回归到一种“慢”生活,以“慢”姿态将我们的心灵和生命生动、丰富起来。

生活和工作不可能总是让我们感到如意,一旦有压力、打击和挫折,我们都要学会释放我们的内心,找家人倾诉;接触一些有阅历,具有乐观天性的人,从别人那里得到更多快乐的讯息,从而让积极情绪占据主导地位;要适当地进行户外运动和户内运动,比如,爬山、做瑜伽等,这样一来,我们会很快打开心灵视野;通过哭的方式把自己的烦恼倾泻出来,这样就会让自己的心灵有更强的承受力。

所以说,在城市打拼的“快”活族,一旦意识到自己累得快要倒下,烦恼丛生的时候,不妨认真观照自己的内心,弄清楚烦恼的根源究竟在哪里,烦恼是怎样产生的,烦恼是如何对自己产生影响的?只要知道了这几项主要的问题,我们的心灵就会得到一定程度上的缓解和释放,从而让我们的脚步“慢”下来,静静地倾听我们自己的心声!

011 你担心的,也许永远不会来

心灵最大的枷锁,莫过于让自己活在长期的恐惧情绪里。一旦恐惧情绪控制了我们的言行,它会把我们的精力和热忱消耗掉。

当我们处于恐惧情绪中时,内心会不停地在毁灭性和建设性之间进行角逐,恐惧的那一部分总是会与勇敢的那一部分发生战争。如果勇敢战胜了恐惧,那我们就能付诸行动,一步步实现梦想;如果恐惧战胜了内心的勇敢,结果可想而知。

实际上,我们每个人的心中都住着恐惧,同时也住着梦想。恐惧是我们心中的敌人,而梦想是我们心中的朋友。恐惧会无时无刻地试图破坏掉我们的快乐,它会阻挡我们进一步成长,会让我们变得更加孤立无援,会让我们放弃自己的梦想,会让我们走向失败的终点。也许读了下面这则故事,我们就能更为了解“恐惧”。

为了领略到山林的野趣,卫斯理独自来到一片陌生的山林,左转右转,后来,他迷失了方向。正当他焦急的时候,从不远处走来一个挑山货的漂亮少女。

少女对卫斯理微微一笑,说:“先生,您是从景点那边迷路的吧?你跟我来吧,我带你抄小路往山下赶,山下一定有你可以回家乘坐的汽车。”

于是,卫斯理跟着少女穿越了山林,此时的阳光闪耀出温暖的光芒,正当他陶醉于这美妙的景致时,少女对他说:“先生,鬼谷就在前面,它是这片山林中最危险的路段,如果不小心就有跌入深渊的危险,我们这儿的规矩是路过此地时,要想安全通过,就必须将一些东西扛在肩头。”

卫斯理感到不解,问这位少女:“这么危险的地方,如果再负重前行,岂不是更加危险了吗?”

少女笑着回答道:“其实道理很简单,只有自己意识到危险了,才会更加集中精力,这样一来,就不会有危险。这儿发生过好几起坠谷事件,都是迷路的游客在压力全无的情境下摔下去的。像我们这里的人每天都挑东西来来去去,却从来没有发生过这样的事故。”听完少女的话,卫斯理冒出了一身冷汗,对少女的话无法相信。于是,卫斯理提议让少女先走,独自一人去找寻其他的路,以顺利穿过山林。

少女没有办法,只好一个人走了。

接下来,卫斯理在山间来回绕了两圈,还是没有找到去山下的路。

此时天色渐晚,卫斯理犹犹豫豫,由于夜里的山间非常危险,在此地过夜,他内心十分恐惧;若要穿过鬼谷下山,他内心也是充满了恐惧。

没过多久,山间又走来了一个挑山货的少女,陷入极度恐惧的卫斯理赶忙将对方拦住,请求对方帮自己出个好主意。少女听完他的话,一声不吭地将两根沉甸甸的木条递到卫斯理的手上。于是,卫斯理默默地跟在少女身后,最终顺利地穿过了鬼谷。

后来,又过了一段时间,卫斯理想再次尝试一下,于是有意挑着东西又走了一次鬼谷。他很快发现这个地方并非像第一个少女说的那么恐怖,真正的恐惧是来自于自己的心中。

是啊,在我们每个人的生命里,在很多时候,我们口口声声要做某件事,却迟迟不肯采取实际行动,总是拖拖延延;有时我们大张旗鼓地准备改变自己,却总是不肯着手去做;有时我们下决心一定要在某个时间里达成一定的工作业绩,却始终不肯付出努力;有时我们打算去承担某些风险,却唯唯诺诺不敢独当一面。究竟是什么原因将我们的脚步牵绊住了,其实是内心的一种恐惧,因为我们害怕失败,害怕遭拒绝,害怕辛苦,于是,这要命的恐惧就将我们的热情和生命力悄悄地偷走了。

事实上,我们的心之所以会在潜意识中阻拦我们的行动,是因为,它要通过“担心”和“恐惧”来使我们感到害怕,警告我们接下来要做的事情是可怕的。与此同时,当我们的心灵接收到这一讯息以后,会不自觉地让自己远离可能要受伤的情境,但是我们一定要记住,恐惧的源头尽管不是自卑自弃,但是恐惧最终会将我们的梦想和快乐打破。更何况,我们所担心和恐惧的,也许根本永远不会来。

当感到非常恐惧的时候,我们要勇于从中挣脱出来,一定要知道如何去诠释这些恐惧,将其看作是一扇很敞亮的大门,只要我们穿越过去,就意味着我们完成了一次美丽蜕变。总之,要战胜恐惧,应勇敢地站在风雨之中,不受任何外界环境之困扰,被恐惧所抹杀,而是要冲过去,将恐惧克服掉,从而实现自己的美丽梦想。