书城励志活出自己,世界才会找到你
21390600000021

第21章 纵有千般哀怨,也抵不过内心的安然(1)

身处于世,每个人都免不了要遭遇痛苦,面对冲突,丧失利益等问题,我们可能会产生怒气与哀怨。若沉浸其中,我们的心绪必将难以安宁,问题也得不到解决。最好的办法是温和宽厚地对待一切,将哀怨释解,让怒气消弭,心境也便如阳光般明媚而灿烂。

001 苦恼世界须心安

在现实生活中,我们常常见到这样的情境:有的人一旦觉得自己怀才不遇,或者遭受到感情的打击,总是想快点一醉方休,试图以酒精麻醉自己的神经,次日醒来,却发现不如意的事实还在,痛苦依然存在心里。实际上,像这样借酒消愁只能将人的意志力消磨掉,而不会让自己富有激情地去面对明天。

其实,不管现实有多么不顺心、多么不如意,我们都要学会自己安慰自己。只有这样,我们才能把自己从痛苦中救赎出来,才能彻底地解决所遇到的难题。曾经有人说过:“一个人磨砺的次数越多,此人就越成熟、稳重。”确实如此,人生之路上的各种不愉快,都是对我们自身的一种心灵考验,否则,人生之路反而显得不完美。

当我们感到伤心、难过的时候,不妨这样想:无论天气是阴还是晴,无论碰到了福事还是祸事,一切都终将过去,而我们需要做的是,笑对得失,笑看风雨,笑看人生。

爱丽斯遭到男友的抛弃之后,请教一位大师指点,她对大师说:“我心里很愤恨,他活得竟然还挺好的。”

大师问道:“为什么你会如此愤恨他呢?”

爱丽斯回答道:“当初,我和他在一起时,曾经立下过誓言,有一天,如果谁先背叛了对方,那么这个人在一年内一定会死于非命,可是,两年时间过去了,他却还健在,难道老天爷不公平吗?”

大师说:“如果人间所有的誓言都会实现,那么,世界上就不会有任何人了。不是老天爷不公平,而是你和他之间的爱情已然发生了变化,在智者的眼里,誓言就像一个泡沫一样瞬间就会消失。”

大师继续说道:“人的誓言会实现是因缘加上愿力的结果。”

爱丽斯接着问道:“大师,那我该怎么办呢?”

于是,这位大师就给她讲述了一则寓言故事:“有这样一个人,在鱼缸中养了一条非常名贵的金鱼。有一天,鱼缸不小心被打破了,这个时候,这个人面临着两种选择,一种选择是站在鱼缸前诅咒、怨恨,亲眼看着金鱼失水而死;另一种选择是赶紧拿一个新鱼缸来救金鱼。如果换作是你,你该如何做呢?”

爱丽斯回答道:“当然是赶快拿鱼缸来救金鱼了。”

大师缓缓地说道:“非常正确,你应该快点拿鱼缸来救你的金鱼,给它一点滋润,先将它救活,然后丢弃掉被打破的鱼缸。一个人只有放下了诅咒与怨恨,才能真正懂得爱是什么。”

爱丽斯听完以后,脸上带着微笑,欢喜地走了。

在实际生活中就是这样,如果不懂得自己安慰自己,实质上就是自己故意和自己过不去。所以说,千万不可一遇到不如意的事情就计较个不停,一条道走到黑。反之,如果心胸豁达一些,性格开朗一些,很快就会平复澎湃着的那颗心,从而让自己快乐起来。

有一句话叫作“难得糊涂”。在我们做人、做事,与人交往的时候,要多以此进行自勉。要有度量,能够容人,这样一来,你就会拥有不少的朋友;如果心胸狭窄,只去审视别人的缺点,眼里揉不进半粒沙子,这样一来,就算是以前的朋友也会离你而去。

从古至今,凡是那些成功人士,都具有一种相同的品质——团结大多数人,忍人所不能忍,善于求大同存小异。不管遇到多么不如意的事情,总是大处着眼,而不会目光如豆,在一些琐事上纠缠过来纠缠过去,正因为如此,才能最终成就自己的不平凡之路。

我们要学会多安慰自己,不必太在意得与失,而应该重视失去后的另外一番风景。如果失去了鲜花遍野的春天,我们还会拥有雪白如画的冬季;如果我们遭到了失败,还可以从原地爬起来,选择继续向着成功行进。总之,一个人要想洞察人生的全部内涵,真的不能太较真,即便苦恼多多,也要学会以一颗淡然的心去面对,适当地进行自我安慰。只有这样,我们才能活出自己的潇洒,才能于阳光明媚时,或灯火阑珊处觅得世界的美丽景象。

002 船行海上,不会不带伤

倩倩是家中的独生女,她的爸爸妈妈都是知识分子,对女儿抱有极高的期望。所以,倩倩从小受到的教育要优别人,学习成绩一直都很好。

然而,在一次期中考试前,倩倩患了重感冒,因受此影响,所以有一科没能考好,结果,后面的其他科考试成绩都不佳。虽然倩倩此次没有考好。但是爸爸妈妈并没有责怪她,反而鼓励她,而倩倩却满脸的不悦。

自此,倩倩开始变得沉默寡言、闷闷不乐,无论在何时,都是一副打不起精神的样子。同时,她的妈妈还发现,女儿的饭量也减了许多。

特别是最近几日,倩倩还故意找出各种理由,推脱去上学的事。妈妈说,要带她去医院,她也显得很不耐烦。无奈之下,她的妈妈只好跟老师请了假,而倩倩在家里的表现却是,一个人闷在小房间里,到了吃饭的时候才肯走出房门。

倩倩的妈妈见状很是不安,于是,给班主任老师打了个电话,询问女儿的近况。妈妈很快得知,倩倩自那次期中考试以后,就像是变了个人似的,也不爱和同学们进行课外活动,上课的时候还经常走神,学习成绩也迅速下滑。

倩倩的种种表现说明她已陷入了抑郁的旋涡而拔不出来。实际上,每个人在日常生活中都会遇到不开心的事情,比如,考试成绩不好、不得不承受亲人离世之痛、无意中犯了错、与同事或朋友闹矛盾,等等。每当这种时候,我们的内心就会感到失落极了、无助极了。

也许有人会说:“为了不断超越自我,我早生了华发。”也许有人会说:“为了追求工作的完美,我抑郁不堪。”也许有人会说:“为了将孩子打造得百分百成功,我无法安睡”……其实,男人有男人所谓的事业,女人有女人所谓的事业,事业让我们每个人踌躇满志的同时,也会给予我们无形的压力。尤其是男人,在众人的眼里,买房子、买车子倒成了他们应背负的责任,因此男人们有时活得不堪重负,人还没退休,就已将自己折腾得浑身是病。

现在,很多人都感觉幸福指数不高。实际上,生活于世,就像轮船航行于海上,怎么会不留下一些伤痕呢?对我们来说,有的压力来自于社会,有的压力来自于家庭,还有的压力来自于自己。不管这些压力是来自哪个方向,又去向哪里,我们都要有一颗从容、享受快乐的心,而不要让一些不良情绪残忍地吞噬掉我们那颗脆弱的心,真的不要等到我们喊“腰酸背痛腿抽筋”的时候,才想起要去好好享受生活。

记得曾志伟的女儿曾宝仪曾经说过这样四个字“使劲喜欢”,其实,简单的四个字却道出了生活中的一个朴素真理,我们每个人几乎都将自己的时间用在了如何谋求更多的物质上面,而忘记了去“喜欢生活”。是啊,一个人如果没有了“使劲喜欢”的心,只知道每天使劲地挣钱,那么活着还有什么价值和乐趣。

总之,我们要想将福气纳进来,就必须认识到伤痛在所难免的事实,更要认识并掌握摆脱伤痛的方式、方法。对此,有几种简单而有效的自我调节的方法,我们不妨做一个参考:首先,要多放声大笑。因为笑会牵动脸部肌肉,从而使相关神经传递快乐信号给大脑,进而赶跑不快;其次,要多运动。因为运动不仅能减轻人精神上的痛苦,还能让人心理上获得“完成感”和“控制感”,进而赶跑痛苦;第三,要多参加社交活动。因为人与人之间的交往更容易让自己走出孤独,要知道,交友本身就能使人放松心情;第四,要学会让积极替代消极的角色。一旦意识到自己有了消极情绪,就及时将其记录下来,进而用积极情绪去做替代。

总而言之,我们需接受遭遇痛苦的事实,进而告诉自己:一切不如意都会过去,所有美好都将到来。相信,在这样一颗淡定、安然的心的支撑下,我们的路会越走越开阔,我们的明天也必将越来越美好。

003 生命的唯一目的是要变得更好

在实际生活中,有的人一旦遇到不如意的事情,或者受到别人的冷言热讽,或者遭到别人的白眼,总是牢牢地铭记在心,甚至发誓一生都不会原谅别人。殊不知,自己如刺猬般地用冷冷的刺将自己保护起来,其实是一种自己迟迟不肯打开心结,无法原谅自己的表现。

曾经有一则故事:

从前,有一位智者。他在每一年里都会详细地记下两份账单,其中一份账单上罗列着自己在一年中犯下的所有错误,另一份账单上则记录着自己在一年中遭遇的所有不幸。

每到年末的时候,他总会拿出其中的一份账单,看看自己所犯下的错误,再看看上天给予他的一切惩罚,他总会跪下来说:“老天爷,原来我在今年犯了这么多的错误,但您也给了我许多不幸作为惩罚,所以,我决定原谅您,同时我也真切地希望您能原谅我!”

故事尽管看起来很简单,但是却具有深刻的寓意。它告诉我们:在期待别人原谅自己的同时,必须先要做到真正去原谅别人。换句话说就是,原谅别人,也就是原谅自己。

有人曾经说过:生活就像一本书,只有自己去翻阅,才能真正读懂。在实际生活中,我们都会遇到很多自己无法预知的挫折和磨难,关键在于,我们的内心能否如大海一样容“人不能容”之事,是否真正承受得起生命之重。其实在很多时候,只要我们怀揣一颗善良的心,不计较别人的不足与过失,生活就会太平无事。

小曼在同事的眼里是个幸福的小女人,老公对她也是疼爱有加,女儿也很乖巧,很惹人喜欢,夫妻俩都在事业单位上班。每次,一家三口到户外散步的时候,总是引起路人的羡慕。

然而时间不长,不幸的是,小曼的老公因车祸不幸离开了人世,留下了年幼的女儿和年迈的公公婆婆全由她一人抚养、照顾。小曼为老公的离去伤心欲绝,整整躺了三个月,靠着每天输液才使生命得以维持。

由于小曼想让女儿有一个好的未来,所以她振作起来,离开了伤心之地,独自到一个城市打工去了。

几个月过后,小曼因为无法忍受女儿整天在电话里哭闹,只好又回到原来的地方去上班。但令她意想不到的是,公公婆婆拿走了家里的所有财产,包括房产证、金银首饰、丈夫生前的存折。为此,小曼并未深究:“老公已经不在了,我还要那些东西做什么呢?”

就这样,她梳理好心态以后,就照样上班、下班,照顾孩子,侍奉公婆。后来,她的公公因突发脑溢血瘫痪住院,没有办法,为了给自己的公公看病,小曼到处向人借钱,内心无一点怨言。

就在小曼的公公出院回家的那天,她的婆婆将房产证等都拿了出来,交到小曼的手上,流着泪说:“好孩子,妈妈真是错怪你了!”而小曼却淡淡地说:“这件事我根本就没有记在心上,照顾您是我应该做的,放心吧,我此生会将你们当作我的亲生父母来侍奉的。”

小曼的故事告诉我们:“人非圣贤孰能无过”,在生活中,千万不可斤斤计较,应该做到容忍别人的行为,并且还要学会原谅别人犯下的过错。其实,生活中也有不少爱较真的人,只要别人做了与自己利益相冲突的事情,就寸土不让“战斗”到底,纯然将自己扮成了一位“怨妇”,久而久之,一颗自私的心就会更加自私,一副没有温情的面孔就会更加冷漠。

说到底,不管是社会关系还是家庭关系,在很多时候,人与人之间少了非常必要的沟通,只要沟通及时,双方相互间的理解自然就会多一些,宽容也会深一些。要知道,“人心都是肉长的”,如果你以宽广的胸怀谅解别人,或者在关键时刻给了别人一个“台阶”,那么别人自然就会看到你为人的那份真诚和热情,自然也就会在心里留下感恩的印记。

著名作家列夫·托尔斯泰曾经说过这样一句话:“生命的唯一目的是要变得更好。”实际上,这位作家眼里的“更好”不只是指一些外在的美好和物质的富有,而是应回归到人的内心深处——一个沉静的角落,用心细细地感受生活中的美好。

总之,我们在生活的岁月中,不可能没有犯下过错误,当然也遭受过苦难,假设我们每个人都做一个智者,每年给自己记上具有不同内涵的两份账单,积极地去原谅别人,这样一来,我们也就原谅了自己,我们的心灵也会很快脱离地狱般的煎熬。