别人有成就，我们要帮助他、成就他、赞叹他、照顾他
所谓嫉妒，就是当别人超过自己时，油然而生的一种酸溜溜的感觉。在日常生活中，嫉妒是很常见的现象。别人长得比自己漂亮，心里会酸溜溜的；别人比自己吃得好，心里会酸溜溜的；别人住得比自己宽敞、舒适，心里会酸溜溜的；别人的女朋友（或男朋友）比自己的靓、酷、帅，心里会酸溜溜的；别人的成绩比自己的高，心里会酸溜溜的；别人的乌纱帽比自己的大，心里会酸溜溜的；别人开名车，自己还骑着自行车，心里会酸溜溜的。总之，只要别人过得比自己好，心里就难过。
吴敏是一位有着一头黑发、健康古铜色皮肤的美丽女子。她是一位艺术家，同时还是一个三岁孩子的妈妈。在别人眼里，她是出色的、成功的，是值得羡慕的。但她却透露：“我总是无法控制对那些有着白皙皮肤的女人的嫉妒。我觉得她们是那么出众，而我却一无是处。”
“嫉妒”几乎是元所不在地发生在人群之间，不论夫妻、兄妹、师生、朋友、情人，或是信念上的同志，以及任何男女老少之间，都有可能产生“嫉妒”。即使是善人与善人、宗教师与宗教师之间，也不例外。
人们虽然知道自己怀着嫉妒的心理，却往往无法自我克制与息止。俗话常讲“好事多磨”。如果嫉妒你的人太多了，你想做好事，他偏偏障碍你，不让你做圆满。六道凡夫，嫉妒心很重，看到别人有好处，自己心里就很难过。他不晓得，别人有功德，他嫉妒障碍，加以破坏，罪过是很大的。
别人有功德，绝不可以嫉妒，绝不可以障碍。嫉妒就像一把双刃剑，既使别人受到伤害和痛苦，也使自己处在频繁的心理刺激和压力下，造成神经系统失调，影响心血管及许多脏器的功能，进而导致心律不齐、高血压、冠心病、神经症、胃及十二指肠溃疡的发生，严重的还将诱发某些精神病，出现早衰。
那么我们该怎样克服嫉妒心理呢？佛教的理论告诉我们，“各有因缘莫羡人”。各人有各人的因缘，不要羡慕别人，一山望过一山高，徒增烦恼。
佛还说“学到深时心自平”，我们容易生烦恼，是因为学得不够扎实，导致自我否定，不能肯定自己的所作所为，却徒然在计较分别、自我干扰，所谓“人比人气死人”。要自己跟自己比，今天的自己比昨天更进步就好了。该是自己的因缘就好好珍惜、掌握，如果不是我的就不要强求。能这样掌握因缘的话，成就的还是自己。
此外，佛教还倡导用“随喜”治嫉妒这种病态心理。人得如己得，恭喜、祝贺超过自己的人，进而见贤思齐，取长补短，这样岂不皆大欢喜？关键是要有真诚的爱心。
佛法教给我们“恒顺众生，随喜功德”。我们看到别人做好事，要生欢喜心、全心全力去赞助；没有能力赞助，口头上要宣扬，要赞叹。“成就别人，就是成就自己；破坏别人，就是伤害自己。”佛法告诉我们，如果我们能“随喜”，成人之美，你的功德，就跟他的功德一样大。
总之，看到别人做利益众生、利益社会的事，我们要尽心尽力地帮助他，成就他；万一我们没有这个能力帮助他，我们也要生欢喜心，赞叹他的善行，赞叹他的好事。