不是所有的挫折都痛苦
第一次观看残疾人演员的演出，感到很揪心。
人虽然安静地坐在剧场里，心却悬着。随着那悬挂在空中的两个美丽女孩身体的律动，心也在剧烈地跳动着。那是两个怎样的生灵啊！她们听不到伴着优美舞姿的音乐，在她们的世界里，是一片空白的音律，永远没有节奏，永远无声无息。可是，她们默契地配合着，完美地做着每一个优雅的杂技动作，仿佛两颗在夜空中默默无言的星星，发着幽蓝的光，闪烁在人们的心中。
谁能想象到一个坐在轮椅上的残疾人，却要举起几个同伴，在承受着心灵的重负的同时，还要承受身体残缺的疾痛？然而，那是一个轮椅上的梦，在舞台上延续着；那两个一条腿的孩子在空中做着双飞燕的动作，那种残缺的美让人想起了断臂的维纳斯；一群跳着芭蕾舞的聋哑女孩，听不到音乐，而是用眼神领悟着站在舞台一隅的教师的指导，用心去完成每一个高难的动作。在舒缓的乐曲中，那些拖着一条腿的残疾人准确而优美地做着协调的动作。一个钻圈的节目，正常的杂技演员在排练的时候，不知要挥洒多少汗水，而他们拖着一条腿在舞台上跳跃着，动作却准确无误。也许，在完成每一个动作的背后，他们不知要付出多少艰难，付出多少心血。功夫不负有心人，健康人都难以完成的动作，他们却出色地完成了。
最难忘的一个节目，是一位聋哑女孩表演的具有西域风情的杂技与舞蹈相结合的节目。在四个小伙子举起的圆盘上，四周点燃着无数支蜡烛，就像一盏盏阿拉丁神灯。在黑暗中，灯光闪烁如昼，一位全身素白的西域女子在圆盘上跳着惊动心魄的舞蹈，做着各种不同的杂技动作，女子的嘴里、手上、脚掌上都是燃烧着的烛台，举着圆盘的四个小伙子还在不时地变换着身体的方位，忽而站立，忽而躺下，那女孩却镇定自若地做着那些动作，观众的心也随着那女孩的动作在空中悬起又放下。而那空灵的音乐，仿佛来自天际，令人不止一次地忆起圣域的灯光、圣域的舞蹈和那白色的圣灵。
在“我的未来不是梦，我认真地过每一分钟；我的未来不是梦，我的心跟着希望在动”的歌声里，出现的是一位拄着双拐的歌手，用他那肢残的躯体，憧憬着未来的梦。虽然张宇生已经逝去，但是，这位残疾人却在延续着他的未来。在深沉的歌声里，没有忧伤，只有歌者展现的坚强勇敢的精神，也令观众们与之共鸣。
整场晚会的主持人，身着白色的曳地长裙，长长的披肩秀发披散在那瘦削的肩膀上，那高挑的身材、磁性的声音，像来自云中的仙女，给人们一种突然就会消逝的感觉，那种迷蒙，如同她戴着的精巧的墨镜后，那双我们辨认不清的眼睛。她说：“人生难免有许多不能承受之痛，有人选择在角落里悲痛，而有的人却充满信心和勇气，在黑暗的世界里散发光明。”也许，这就是那个盲人女主持的生命意义之所在。
世上本没有路，路是人走出来的。这条路也许满是荆棘，或者荒芜人烟，而那些渴望创造的残疾人，却扼住了命运的咽喉，用他们有限的身体去挑战艺术的无限，勇敢地攀登着舞蹈和杂技的艺术高峰。
在这些演员的人生经历中，都遭遇了不幸和挫折。可是，他们却用残缺的身体，托起了生命的希望，给健全的人们一个又一个启迪。
“艺术是有灵性的，艺术给有灵性的人们；艺术是有生命的，艺术给有生命的人们。”这样的哲理我深信不疑。因为生命是永恒的，那种永恒犹如闪烁的烛光，穿透夜空，使生命之火永不熄灭，在无声与无光的世界里永远闪烁。
这个世界上，有一种语言虽然无声，却能沟通心灵；这个世界上，有一种眼神虽然空洞，却有震慑人心的力量；这个世界上，有一种身躯虽然不完整，却用残缺塑造出了力和美。
对于一个健全人来说，也许会遭遇到人生的挫折，比如事业上的失败、家庭的解体、生活上的拮据、子女的不争气、亲人的离去等，如果一味抱怨，生活除了增添更多的烦恼之外，不会有任何改观。
遭遇挫折，在挫折中振作，在体验了人生最痛苦的峰巅之后再体验人生的美好，这样的人生才会更加精彩。
在汶川地震灾难中，作家李西闽曾经被困76个小时。在76个小时的生死存亡之际，他的脑海中想到了很多，父母、妻子、女儿，这些，都给了他活下去的希望。他在黑暗中坚持着，虽然受了伤，却终于挺到了获救的那一刻。当他身体完全恢复后，写出了那本令人震撼的《幸存者》。
在《幸存者》中，他描述着震前银厂沟美丽的风景。这风景为后来的瞬间黑暗所淹没，所以这风景就变得那样的值得怀恋。当他从缝隙中看到一缕光、听到了人声，却没有迎来救他的人们。于是，在愤怒之后，在黑夜中他看到自己变白的头发，他在梦境中回忆着生活中的一幕幕。他挚爱的父母亲朋，他年轻的妻子和幼小的女儿，他朝夕相处的战友，还有那些令他伤怀的情景……他对亲人、对这个世界充满了眷恋，他知道自己还有未完成的工作，那些期待着他的新书的读者，都让他难以割舍。他写道：“我难道真的死了？我的挣扎和呼喊是我的魂魄在作最后的努力？我在冰冷的黑暗中大嚎起来，我不相信我还会嚎叫，我相信我的嚎声里充满了对生活的眷恋，这个世界上还有我深爱的人，还有我未写完的书稿，在刹那间和我隔绝了。我的身体在往下沉，在一个深不可测的黑洞里缓缓下沉……”他知道自己不能放弃，在一次次袭来的黑暗里，他时而陷入绝望，时而又思考着活着的尊严和死的尊严，在漂浮与虚空之中徘徊，终于又回到残酷的现实，只能一个人在黑夜里舔着自己的伤口。而当他终于获救后，他又能在重生的那一刻，想起另外的一些幸存者。
生命是有极限的。西闽在挑战极限的同时也挑战了他自己。在他自己构筑的心灵净土上，他就是自己的王者。叔本华说：“没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。”除了错过的美妙爱情之外，或许没有人愿意回忆自己的过去，尽管逝去的一切也许满含着无限的伤痛。西闽是坚强的，如同他走过的人生之路。他把自己那些残存在头脑中的、隐藏在身体里的那些该抛弃的东西都能一并抛开，而代之以心灵和肉体的重生，并在写作中延续着他生命的快乐。
在美国曾经发生的一次大地震中，一位父亲为了寻找失踪的儿子，来到了儿子的学校，可是，学校已经变成了一片废墟。这位父亲找到儿子教室的大概位置，不顾救援人员的阻拦，在碎石瓦砾中挖掘搜索着，希望能找到自己的儿子。许多人都已经离开了，只有这位父亲还在挖掘着，无论谁劝他，都无济于事。他在瓦砾中用双手挖着，在38个小时之后，终于找到了活着的儿子。
无论是残疾人舞蹈演员和歌唱演员的表演，还是地震中的幸存者，他们都有坚强的意志和百折不饶的勇气，如果他们在经历了挫折后就轻易地放弃，就没有我们观赏到的催人泪下的节目，就没有那本让人体会黑暗与死亡之间的人类的心灵絮语，更没有发现生命，让亲人团圆的故事。所以，挫折会催人奋进，挫折也会催人成熟。人生有了挫折，并不是一件多么可怕的事情，将挫折化为动力，人生就会变得更加完美。
学会释放，让心灵减负
会议室里，正开着一个中层以上干部参加的会议。主持人问到了一些问题，这些问题需要部门领导进行精确的回答。可是，两个部门之间因为一件事没能达成一致的意见，需要回答的部门负责人只好含混其辞，但是，会议之后，他却遭到了主管经理的一顿痛骂。他很不理解，虽然两个部门没完全沟通好是他的失职，但是主管经理也有一定的责任，把所有的责任都归罪于他明显有失公允。这件事让他心里很郁闷。
一家事业单位的院子被一个非常粗暴的人霸占了，这个人在院子里养起了许多鸡鸭，影响了单位的办公。因为这个人跟这家单位的领导是哥们，所以，全单位的人都看见了那些鸡鸭，但是都装作没看见，只有他心里很不平静。如果跟上级举报这件事，不一定能有人管，因为这不是贪污腐化也不是行贿受贿；如果不举报，他的心里却似乎觉得一个正经的单位，在院子里养鸡养鸭着实影响单位的形象。在犹豫与徘徊之间，烦恼一次又一次地袭上了他的心头。
两件看上去并不复杂的事情，同样能让人们生发出烦恼，如果烦恼时间长了，身体就会发生变化，疾病也许随时都会找上来。这时候最需要做的，就是学会释放，让心灵减负。
当环卫工人没将小区的垃圾清走的那一刻，遍地垃圾散发着难闻的气味，不仅影响了环境，也给人们的身体健康带来无数的损害。人的内心也是如此。如果装进的垃圾太多，就会污染整个心房，疾病、困扰和烦恼就会接踵而至。尽快地清除心灵的垃圾，给心灵充进新的氧气，才能释放心灵的污浊，让清新的气息弥漫心间。
昆德拉说：“完全没有负担，人变得比大气还轻，会高高地飞起，离别大地亦即离别真实的生活。他将变得似真非真，运动自由而毫无意义。”对于作家来说，生活与写作，是不可分割的整体。作家所有的创作素材都来源于生活，并对生活的某一个片段中进行提取和提炼，应该说，是生活的精华部分赋予作家写作的源泉。
朋友山川曾经写过关于生活的系列文字，当他拿到文学网站发表后，遭受了不同程度的批评。无论网上，还是现实中，对此系列褒贬不一。有这样一条评论：“这个系列中没有几篇是好文章，但是还希望继续。”另一条评论是：“你经历的生活，其实别人也都经历过。只是你写出来了，别人未写而已。所以，这样的系列其实根本没有写的必要，还是不写为好。”面对这些建议，山川确实有些动摇，正如莎士比亚的名句：“To be or not to be，that is a question.”而他面临的抉择是：继续写下去，还是就此停笔，那也是一个问题。
后来，一位大姐特意给他打来电话，愉快地说她读到这个系列的时候，仿佛又回到了过去的岁月，有人生的回味和体验。尤其像她这样接近退休年龄的人，更加怀旧。她喜欢这个系列。“文章就是需要大家评论的。有争议的文章，才能是好文章。而且写作的目的不是其它，而是作者抒发自己的胸臆。”同时，她以历史老师的观点送他一句话：“人们发现了新大陆，而不是创造了新大陆。文章不在其表达的方式，而是作者内心对生活的一种感受，同时又将这种感受用语言表述出来，贡献给读者，让大家共同去体会，应该说这是一种最佳的体现形式。”
亲人和朋友的劝慰，让山川继续写作，终于取得了成就。
由此我想起一直支持我写作的一位朋友，在我承受写作压力的时候，在我写作最感惶惑的时刻，赠予我的那些书籍。那些精神食粮，使我得以充饥着精神的空胃，在昆德拉的文章里寻找着自己的“生命不能承受之轻”，同时也释放着心灵的烦恼和压力。
给心灵减压，就像有人喜欢打球，有人喜欢赛跑，有人喜欢游泳，有人喜欢搓麻一样，根据自己的喜好而定，并没有什么固定的要求。也许我们放弃了运动的时间，却换来了精神的愉悦；也许我们少却了与朋友聚会的时间，但却用自己的文章取悦着朋友的身心。也许不会得到很多人的支持和欣赏，就如有时候在厨房做着一道菜，自己以为下了很深的功夫，放进了很多的调料，但是，那道菜并不是色香味俱佳的那种，因为放置调料的过程有先后，不同的人做出的同一道菜菜味也不同。
所以，给心灵减压，同样要根据自己的情况，对症下药。一般来说，三个方法比较有效。
方法一：给心灵减压，一定要远离痛苦；
方法二：清除心灵的垃圾，让阳光照进心灵；
方法三：寻找人生的乐趣，学会悠闲地工作。
给心灵减压，一定要远离痛苦。但是有人说，如果痛苦就在身边，比如亲人的离去，工作的不顺利，或者失业，或者牵涉到了一些案件中，这些痛苦是摆脱不掉的。这个时候，你就要想：亲人离我而去，是不再承受我所承受的痛苦，去了天堂里享受快乐，他已经完全没有了烦恼，同时，他正在空中看着我，看我的生活过得是否让他满意。这样想着的时候，你没有理由再去痛苦。工作的暂时不顺，或者失业并不意味着你人生的失败，没有现在的失意，就不会有未来的得意。失与得是可以同时发生的，在人生的这一端所失去的，会在下一个阶段弥补回来。如果牵连到了某个麻烦中，更要正视自己，该得的得，不该得的一定要舍弃，人如果有了贪念，就会滋生犯罪，没有这些痛苦，心灵就会澄澈、透明。
一个没有阳光的心灵，里面满是阴暗，在黑暗中摸索，难免会磕磕碰碰。没有人愿意让心灵晦暗，也没有人喜欢在阴暗的角落里生活。阴暗的东西，包括阴暗的心理，是登不得大雅之堂的。只有阳光的心态，才能击败一切对手，成为生活的强者。梭罗说：“我虽然不是富甲天下，却拥有无数个艳阳天和夏日。”既然阳光能够照亮心灵，为何不在我们心里留一点缝隙，让阳光普照进来？
人生的乐趣很多，何必自寻烦恼？工作应该是快乐的，工作与学习其实都是生活的一部分。工作能带来效益，工作能维持家庭的生存，工作里可以找寻的乐趣很多。全身心地投入工作很有必要，但在工作结束后一定要让自己放松，让自己徜徉于每天独有的愉快心情里。在业余时间里，可以唱歌、可以跳舞、可以逛街、可以读书，也可以写作。
在写作的园地里辛勤地耕耘，努力地寻找着除了工作创造的快乐之外的另一种愉悦，对于人生来说，也是一种莫大的享受。
那些生活的快乐，不仅仅是生活在优裕的物质生活环境里，也不仅仅是充实的精神空间里，生活不仅仅需要优雅的仪态、优美的环境、端庄的装扮和终日里的饱食，生活需要经历，更需要回味。如果在回味中远离了烦恼，愉悦了心灵，你的减负就是另一种成功。
快乐就是那只高飞的鸟
快乐是什么？不同的人有不同的思考，因为不同的人对快乐的体验不同。
其实快乐分为很多种：有时是一种心情，有时是一件衣装，有时是一首歌，有时是一项工作。寻找快乐的方式有很多种，要看找寻快乐的这个人如何体会这种快乐。
曾经写过这样的句子：快乐是春天里的一只鸟，在高飞的翅膀里颤抖，捕捉着绿色的柳枝； 快乐是雨季里的麦子，在饥渴的田地里吮吸着一缕潮湿；快乐是池塘里的一尾鱼，在游动着的缝隙间，寻找自由的心声；快乐是一件蓝色的衣裳，在袖口和领口的独边处，缀满一千颗星星； 快乐是手里紧握着的杯，在盛满白开水的瞬间， 溢出一只古老的歌。