湿气，仍是震区最大的敌人。任何邪气，一旦依附于湿气，就会变得特别强大而顽固。
从中医的角度讲，我建议向所有灾民及救助人员发放藿香正气丸、藿香正气水或者藿香正气胶囊，每日服用。
这是一个中国人极难忘记的特殊时刻，2008年5月12日下午14时28分，四川汶川大地震的灾难在一瞬间降临。对于绝大多数死难者来说，我写这篇文章的日子，正好是他们的“头七”。按照我国的传统，人死后的“头七”是很重要的，亲人要为他哀悼，慰藉死者的灵魂。这天，全国人民哀悼死难同胞，警报拉响，汽笛齐鸣，举国同悲，人们一同默哀3分钟，正表明了传统文化对国人的凝聚力。其实，每个人一生中又何尝没有自己健康的“特殊时刻”呢？生病，重病，乃至绝症，不都像一场“地震”对于一个国家一样吗？道理也是一样的，怎么应对呢？那就要向《黄帝内经》中所说的：“正气内存，邪不可干”。
本来，在那举国哀悼的3天，我是不打算发表任何博客文章的。但很多朋友都对我说：“现在地震过后，灾区存在防疫问题，您能否站在中医的角度，对灾区幸存者和救助人员提一些养生防疫建议？”我才意识到自己的疏忽，真是不应该！于是马上动手写作。
古人说：“大灾之后，必有大疫。”这次地震尤其是如此，废墟中还有死难者的遗体没有挖掘出来，加上天气较热，连日阴雨，湿气绵绵，很多地方的空气中已经弥漫着尸体腐烂的气味，这是一股浊气，对人的健康肯定是有害的。因为，人体腐烂而产生的恶浊邪气最容易伤害健康人。几天下来，当地居民及救护人员中已经有一些人出现“烂裆病”，就是感觉到裆部不适，痛痒难耐，甚至出现溃烂。如不注意防范，发展下去就严重了。
死者长已矣，生者的健康是更重要的。中国人自古就在各种灾难中总结了一整套防疫经验，简便易行，至今仍值得我们借鉴。
震区的幸存者，经受完灾害的惊吓，又面对家园被毁，亲人死伤，我们难以想象他们精神的创伤，在这种精神状态下，人体的正气是极其虚弱的。救护人员、工作人员面对灾情，无不日夜奋战，必然相当疲倦，人在疲劳的时候，正气同样虚弱。人体的正气，有抵抗外邪的能力，《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”正气一旦虚弱，邪气就能趁虚而入了。所以，悲伤或惊恐过度的人，疲劳过度的人，最容易感染瘟疫邪气。我首先要建议的就是，所有的生者都要节哀，调整精神状态，同时注意休息，不可过于疲劳。
在遇难者遗体掩埋方面，中医的建议是，如果条件允许，一定要尽量深埋，同时在遗体上覆盖适量的生石灰。因为生石灰最能吸收和化解尸体的浊气。不然，尸体释放的浊气仍有可能透过土壤，蒸腾到地面上来，经久不散。
湿气，仍是震区最大的敌人。任何邪气，一旦依附于湿气，就会变得特别强大而顽固。浊气与湿气结合就是湿浊，烂裆病就是湿浊产生的。人体内在的湿气和外在的湿气相呼应，导致体内湿浊下注于下体，是这种病的根源。其治疗方法，我建议内服藿香正气丸或藿香正气水，外用藿香正气水涂洗感染面。藿香正气丸能以芳香化解浊气，还有解表祛湿、扶正祛邪之功效。总之，这个药是保护和提升人体正气的，在震区湿浊邪气流行的环境中，它能提高人们抗邪能力，人人皆宜。所以，从中医的角度讲，我建议向所有灾民及救助人员发放藿香正气丸、藿香正气水或者藿香正气胶囊，每日服用。
芳香化浊，是灾区人民必须长期坚持的一项养生功课。从现在起，不妨在居室或帐篷内燃烧天然的香料，如藏香、檀香等。按照我国的传统，人死后是要烧香的，烧香一方面是为了祭奠亡灵，另一方面也是为了用香气来化解尸体产生的浊气。如果没有这个条件，可以燃烧一些带有香气的植物。四川一带香气的植物很多，如藿香、木香、樟树、白芷、艾、菖蒲等。当然，燃烧这些东西的时候，要注意防火。如果不燃烧的话，还可以把这些带香味的东西佩戴在身上，或者放在鼻子前经常嗅一嗅，这对身体都是大有裨益的。因为，芳香不仅能化浊，而且能宣肺、醒脾，把沉积在肺里的浊气排出去，同时激活脾胃的运化食物营养的功能，强化人体的先天之本。总之，在这次防疫战斗中，中医和西医要相互配合，各展所长，杀灭病菌是西医的强项，而中医的强项是使人体增强抵抗病菌的能力，不给病菌安营扎寨的机会。如此双管齐下，内外夹攻，疫情也就无处藏身了，这是震后防疫的最佳措施。
对于这次的灾后防疫，我是非常有信心的。为什么呢？因为我看到了正气。这股正气不仅仅是人体这个小天地间的正气，而且是洋溢在整个中国大地上，乃至整个天地间的浩然正气！全世界人民都伸出了援助之手，积极抗震救灾。在那天下午14点28分的默哀后，人们在天安门广场高喊“中国加油”！中华民族在灾难的考验下，没有屈服，而是显示出了无比的团结与坚强！其实，在中医看来，一个国家、一个民族，其运行机理与人体是一样的。人体只要有正气，就不怕病邪，即使生病了也能迅速调动浑身的气血去修复，病愈后身体反而更强壮；在这次灾难面前，我看到我们国家的这股浩然正气，我相信，一切创伤都会慢慢修复的。
有这股浩然正气弥漫在人间，瘟疫邪气是可以战胜的，让我们为灾区祝福吧！
而如果万一你自己也生了急病，甚至得了重病，疾病也像是你身体内的一场“突发地震”。那么，也要切记“正气内存，邪不可干”这句古训，让你身体的浩然正气，去抗击侵入身体的病邪。正气高一分，病邪就退百步！