(成语故事)
唐朝著名的诗人李贺是个天才少年，他从小就开始崭露头角，七岁就能写诗做文章，才华横溢(如果他生活在今天，一定能被著名大学的少年班录取)。成年后，他心高气傲，雄心勃勃，一心希望朝延能重用他，为国家贡献自己的聪明才智。但是，不知道是因为这位老兄运气不佳，还是由于人际关系处理得不好，或者是丈人相轻，遭到同仁的嫉贤妒能。总之，他很不得志，他的才华从来没能在政坛上发挥出来，无奈的他只好把这苦闷的心情倾注在诗歌的创作上。他每次外出，都让书童背一个袋子，只要一有灵感，想出几句好诗，就马上记下来，回家后再重新整理、提炼。每次望着风尘仆仆归来的儿子，他的母亲总是心疼地说：“我的儿子已把全部精力和心血放在写诗上了，真是耍把心呕出来才罢休啊！”就这样，天才而郁闷不得志的李贺在他短暂的二十六年生涯中，留下了二百四十余首诗歌，这是他用毕生的心血凝成的。难怪唐代著名文学家韩愈曾写过这样两句诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”就是说挖出心肝来当纸，滴出血来写文章。纵观历史，曾有许多文人墨客、名人政客为了国家或自己的事业鞠躬尽瘁、呕心沥血，甚至吐血而亡，悲壮而去。
成语出处唐·李商隐《李长吉小传》：“是儿要当呕出心乃已尔。”唐·韩愈《归彭城》诗：“刳肝以为纸，沥血以书辞。”成语释义呕心沥血，呕：吐；沥：一滴一滴。比喻用尽心思，多形容为事业、工作、文艺创作等用心良苦。后来人们常用“呕心沥血”比喻极度劳心苦思。
养生道理上述故事有两层含义：首先说出了心和血的关系；其次说明了精神活动与心脾关系。
心脏和血脉的关系恐怕不说大家也明白，心主血脉，指出心脏主持血液循环的重要功能，掌握着生命活动；心藏神，说明心参与精神活动。各种原因造成心脏损伤都会影响心脏供应血液的功能，而精神活动也会对心血产生影响，如暴怒可致吐血、呕血，周瑜暴怒，导致箭伤复发，吐血而亡；思虑过度也会导致吐血、呕血，《红楼梦》中黛玉的吐血而终，也和思虑、忧伤有着千丝万缕的联系。
一方面，各种情绪活动失调都会导致火热内生，这是中医“五志化火”的理论，即五志的“怒、喜、思、悲、恐”的抑郁，造成淤滞生热化火，影响了气机的运动，使血管破裂，造成血液溢出血管而形成沥血。这些病人大多平时脾气急躁，容易心烦、发怒，而剧烈的情绪活动是出血的诱因。这好比暖气的供水管一样，如果是一根用过多年生锈而破旧的水管，一般情况下还可以凑合使用，一旦水管内部被水垢阻塞，管内热水流通不畅，使得蒸汽积累、聚集，憋塞时间太长，可能会胀破水管，使热水外流。人的血管也和这热水管一样，如果发生热邪内扰、气机逆乱，加上血管堵塞也会导致血液随气机的逆乱而膨胀，最终导致血管破裂而出血。所以针对这类容易出血的病人，在治疗上要注意清热泻火、凉血止血；养生上要防止过度生气、气机逆行。
另一方面，性格内向、经常忧思的人，会因思虑过度而伤脾，心血暗耗而伤心，脾伤气虚不能统帅血液，影响了“脾主统血”的功能，容易造成血液的外溢。许多出血，如吐血、尿血、便血、崩漏等疾病都和脾虚有关，这类病人平时身体虚弱，抵抗力弱。临床上在治疗各种出血时加入补脾益气的中药后常能获得很好的治疗效果。