一、幽默的作用
幽默的本质就是有趣、可笑和意味深长。幽默是人类智慧的结晶，是一种高级的情感活动和审美活动。幽默的作用不仅是让人发笑，那只是它最肤浅的作用，其对于制造幽默的人作用更为强大。
这里我们简简单单地描述一下幽默的作用：
（1）它是一种个性的表现，能反映出你的开朗、自信和你的智慧，从某种意义上讲幽默是你个人竞争优势的一种手段，如吸引异性，得到更好的工作等。
（2）幽默是你化解痛苦的一种方法，当你有痛苦的时候，用幽默的方式去理解痛苦，你会得到更多正面的解释，更容易了解痛苦的合理性，从而降低痛苦对你的负面影响。在心理防御机制中，幽默化是一种高级的防御方式。
（3）幽默有利于你的身心健康，相声中有云：笑，可以让人清气上升，浊气下降，食归大肠，水归膀胱。笑不仅让人心情舒畅，它还可以增强人的免疫力。幽默不仅让别人发笑，同时也会给自己带来很大快感。
（4）幽默对人际交往大有好处，它会使你显得更容易接触，和你接触很快乐，别人可以平视你而非仰视。通俗一点就是和你接触不累。同时幽默可以化解人际矛盾。
（5）幽默可以让你更理性地处理问题，烦恼、痛苦、忧虑、紧张会影响你的思维，让你不能全面地分析问题，而幽默恰恰可以化解这些负性因素。
从某种意义上说，幽默是化解人类矛盾的“调和剂”，是活跃和丰富人类生活的“兴奋剂”，是一种高雅的精神活动和绝美的行为方式。学会幽默将对人的一生有重大意义。
既然幽默的作用这么大，我们就说个笑话吧。
有一个魔术师，他养了一只鹦鹉，这只鹦鹉十分聪明，智商大概110，一日，一名记者找到这位魔术师，要求其变几个魔术，录下来参加国际比赛。魔术师十分高兴，于是就变出一束鲜花，鹦鹉看完之后，高声说：“它是从后脖颈子里拽出来的。”魔术师十分生气，说：“没你事！”于是魔术师又变了一个火盆，鹦鹉又说：“他是从裤裆里拿出来的。”就这样录完后，记者走了。过了一些时日，从海外寄来一封信，说魔术师的魔术中奖了，要求他去美国参加颁奖会。魔术师十分高兴，因为长这么大就没到过国外，于是买了机票，但由于客观原因，此次航班取消。没有办法，只能坐船去。在船上，魔术师越想越高兴，突然船长宣布，此船触礁，要求乘客逃离。魔术师马上带着鹦鹉跳到海里，正好有一块木板，魔术师抓着木板，对站在木板上的鹦鹉说：“你看我们多么倒霉，我知道你会说话，我们聊聊吧，不能在寂寞中死去呀。”这时的鹦鹉，四处张望，一副惊慌的神态，突然质问魔术师：“你这混蛋把船变哪儿去了？”
二、幽默的方法
幽默与智商有一定关系，但这不是决定性因素，通过自我训练，人是可以做到幽默的。
做到幽默需注意以下几点：
1．要乐观地看待人生
任何事物都有好与不好的两面性，不能只看到负面的而忽略好的，带着滤色眼镜看待世界，世界给你的也只有灰暗；不要认为这个社会对你不公平，因为社会不会给任何人绝对公平，要相信自己的命运不是天定，而是掌握在自己手中，如果感觉不公平就通过自己的实力设法使其公平；乐观是幽默的前提，人生短短几十载，快乐与痛苦的选择权同样掌握在你自己的手中。
小明在校体育成绩还算不错，有一次参加学校举办的校田径运动会，他报名l 00米短跑。比赛完回家，父亲看他非常兴奋，便问：“看你这么高兴，是不是跑了第一名？”小明笑着回答：“不是。”父亲又问：“那是跑了第二名。”小明仍笑着回答：“也不是。”父亲的笑容收了起来，纳闷地问道：“既不是第一名，又不是第二名，那你高兴啥。”小明非常乐观地说：“我跑了第三名。你看，他们被我追得多惨！”
2不要过于敏感
过于敏感，会使你总去分析别人的言语、行为，过多的猜疑，从而增加你的思维负荷。同时会加强你的不公平感，让你更容易受伤害。
某单位传达室大爷姓刘，人称老刘。其单位职工一见他就道：“老刘，忙啊！”突有一日，刘大爷对此问候极其不满，细细一想，众人恍然大悟——老刘忙啊（老流氓啊）。
3．学会自嘲
自嘲是很难做到的，只是尽力做就可以了。最低要做到可以拿自己开玩笑，这在幽默中占相当一部分。开自己的玩笑并不是贬低自己，更多的时候是一种良好个性的表现，但要适度。
有位患者到医院看病。
大夫详细询问其病情后，对他说：“请躺下，让我检查检查。”
大夫在患者的腹部按压了几下，问：“有感觉吗？”
患者：“有。”
大夫：“什么感觉？”
患者：“有人在按我的肚皮。”
4．不要追求完美
绝对完美是不可能的，一味地追求，结果只能是自卑与伤害。让你对人生都没有信心，何谈幽默。对于要做的事，只是认真地按要求做就可以了，结果可能不由人为控制，其实有很多事物过程比结果更美好。
“都是同一老师教的，为什么有的同学考得很好，有的同学很差？”班主任在大考后又训话了。全班无语，这时一个声音从角落里响起：“因为监考老师不同。”
5．不要轻视自己或他人
这个世界上的一切事物，存在了一定有它们存在的优势。任何人都没有理由去轻视它们。我们更不能轻视自己或别人，轻视自己就会没有自信，不敢去行事，不敢开玩笑，也不愿接受别人的玩笑。轻视别人，你的“幽默”更多的便是伤害别人。
有个小女孩属鼠，小的时候，经常有人吓唬她说：“你是属老鼠的，当心猫把你抓吃了。喵！”经常这样吓得这位女孩一见到猫就怕。这可使得这位女孩的妈妈担心得不得了，带她到医院的心理咨询门诊请教医生该怎么办。医生对这个女孩进行了一番心理教育：“你是人，不是老鼠，没有必要怕猫……”当这位医生发现女孩开始不怕了，对她的妈妈说：“行了，没事了。”女孩的妈妈开心得不得了，带着女孩就回家了。
他们刚走到医院的一个拐弯处，女孩一下子看到有一只猫正虎视眈眈地注视着她，吓得女孩一下子跳了起来。妈妈说：“医生说过了，你是人，不是老鼠，没有必要怕猫。”女孩说道：“可是这个猫不知道啊。”
6．学会原谅自己
人不可能不犯错误，为人只是按自己的原则去做就可以了，犯了错误也要学会理解、原谅自己，不要让其形成一种长期的包袱，那样你就幽默不起来了。
有个青年，住在山顶。每次傍晚放工后，他都要走一段崎岖小路，才能抵达家门。有一天，因为赶工，他必须做超时工作。放工后，已近午夜11时。当他在那段小路走着时，突然狂风阵阵，乌云密布，大地一片漆黑，路灯又突然熄灭。此刻，他心情非常紧张，加快步伐赶路。在仓促间，突然一失足，掉进一个大洞里……
“救命啊！……”在千钧一发时，他终于抓住了一根树枝。“幸亏没有掉下去！”那年轻人往下看，看不到洞底。四处又黑漆漆的，伸手不见五指。他双手一直抓住树枝不放，担心会掉下“无底洞”。
他无数次地高喊：“救命！”希望能碰到路人，把他救上来。突然，他听到上面传来一阵声音：“年轻人，你是不是在喊救命？”
“当然，还不快救我！”“年轻人，你要我救你，你一定要相信我！”“我相信你！”“绝对相信？”“绝对相信！”“180个相信？”“180个相信！”“那好，放开你的双手吧！”“还有其他人可以救我吗？你这老头，想害我……”“看来你是不相信我了，那好，年轻人，再见。”
老头走了。年轻人等了好久始终没有人来救，最后实在坚持不住了。“啊”的一声掉了下去。
天亮了，他一看，大吃一惊。原来那树枝只是脚一垫就够得到的。
7．坦诚地对待别人
当别人总对你存有戒心的话，你的言行都要被思考一番，你幽默的人际作用也就荡然无存了。
一位年轻军官想打个电话，但他没有零钱。于是他拦住一位过路的老兵：
“你手头有没有零钱？上士。”
“我给你找找看。”老兵伸手去摸他的钱包。
“你是这样回答少尉的吗？重来一遍。你手头有没有零钱？上士！”
“报告长官，没有！”老兵果断地答道。
做到幽默还要去接触更多的事物，增长知识与见解，训练自己的反应能力等。其实幽默与上述的因素本身就是相辅相成的，试着开开玩笑、说说笑话等也是有好处的。