随着国民经济的不断发展和人民群众物质文化生活水平的不断提高，越来越多的人已经改变传统的休闲、娱乐与健身方式，通过登山远足、野外探险、徒步穿越、野外宿营等方式走进大自然，回归大自然。户外运动和野外旅行作为一种全新的休闲娱乐方式正逐步走进人们的视野。在户外运动与野外旅行过程中，人们不仅能够欣赏到绚丽多彩的自然风光，但同时也会遭遇暴雨、泥石流、雷电、森林火灾、沙尘暴等自然灾害的威胁，亦会因为迷路、中暑、骨折、休克及有毒动植物的侵害而危及生命。面对各种各样的危急情况，我们该如何面对？如何防治灾难的发生，并将危险降低到最低？这一系列问题本书将以图文并茂的方式为您提供帮助。
本书涉及体育、医学、天文、地理、生物等诸多方面的知识，用通俗易懂的语言，详细介绍了野外旅行过程中，有关生存方面的基本知识与技能、野外生存生活基本能力训练、野外安全急救知识等。向您介绍一些在野外活动中最基本的知识、自我保护技能以及相关的学习训练方法与注意事项。如体能训练、装备的配置、目的地的选择、营地的选择与搭建帐篷、动植物的辨认与采食、野外行走与穿越、攀爬与渡河、天气预测与方向辨认、野外险情的处置、野外急救等，其内容设置与野外生存技能的培养密切相关。在编写的过程中，我们尽量应用国内外的最新资料，并结合我们多年来在野外活动过程中积累的实践经验与技能，以保证书中内容的科学性、实用性和可靠性。我们力求以图说文，言简意赅，一目了然，使您在轻松之间最大限度地获取相关的专业知识。我们希望该书能够成为您在野外旅行中的良师益友。
本书的撰写，参阅了大量与之相关的资料，由于篇幅的原因，这里不一一列举，在此谨向这些书籍的作者表示衷心的感谢。同时，由于该书内容涵盖多个学科，在编写的过程中不妥之处在所难免，恳请读者批评指正。
编者
2008年8月