先让自己拥有一颗强大的内心
很多人对自己自视过高，然而有一天当他们发现自己并没有想象中的那么美好时，他们就会不知所措。他们不能接受一个不完美的自我。这样的心态，不会激发他们奋发图强，相反他们会觉得自己一无是处，夸大自己的缺点，自甘堕落，到最后一事无成，他们还会对自己说：“我就说吧，你不行！”那么正确的是什么呢？
脱掉湿了的外套——接纳自己
今天的天气很不好，同学们坐在郭先生的家里，看着窗外滂沱的大雨，都很庆幸自己是坐在屋子里，而不是奔波在雨中。郭先生坐在学生们的对面，手里拿着几封信，正在一封一封地认真阅读。李自明翻阅着手里的笔记本，他笔记本里的记录比同学的记录多一些，很多是他自己收集的。
管家从外边回来，全身都湿透了。他和郭先生与学生们打个招呼，进里屋去洗澡换衣服。
郭先生和学生们看到管家的狼狈样子，都被逗乐了，郭先生面带笑意地问：“同学们，假如你们新买了一件外套，刚穿在身上，就被淋得和管家一样，你们的第一反应是什么呢？”
一位同学说：“我想我会很不高兴，埋怨这该死的天气。”
同学们听到都笑：“我觉得我们也是。”
郭先生笑道：“一般人的反应都这样子，那么这种心情会影响你多久呢？这个才是问题的关键。”
这位同学接着说：“假如刚好那段时间，我心情不好，我想我就会很久都在生闷气。如果心情好，回到家洗个澡之后就没事了。”
郭先生说：“每一个成功者，都有一颗强大的内心。我们这次的课程，就可以从这件湿了的外套说起。嗯，当你心情不好的时候，你的工作、学习、生活会不会受到影响？”
众人点头，都表示这是肯定的。李自明，在自己的本子上记录下了这个细节，他知道郭先生要开始讲课了。
郭先生说：“其实管家今天全身的衣服都是新买的，他回来之后，就是去洗个澡，然后换身衣服。”
李自明说：“老师，这是很小的一件事而已，似乎没有隐藏着什么东西啊。”
郭先生说：“培养一颗强大的内心的前提是什么呢？”他拿起一封信，从信封里拿出一个人物的简介，上面写着一个很多人都熟知的名字：海伦·凯勒。郭先生说：“被雨淋湿了外套，是小事，很多人都会很快走出这件小事的阴影，是因为你们可以接纳这个阴影下的自己。但是，假如这不是一场雨，而是一场大的灾难，你还能不能走出阴影呢？”
一位同学举起手问：“老师，她是谁啊？”
郭先生把海伦·凯勒的简介递给桌子对面的学生说：“你不知道，那这个简介送给你了，这个简介是我很久之前邮寄给一个偏远地区的孩子的。”
这位同学拿着这张简介，读了起来：“先接纳自己，然后正确认识自己，再接着才能塑造自己强大的内心！”
郭先生说：“这是我写给那个孩子的，我觉得海伦·凯勒的故事，你们每个人都应该了解一下。”
其他学生说：“我们都知道……”
郭先生做个嘘的动作，示意这位同学往下念：“海伦·凯勒，美国残疾教育家。19个月大的时候被猩红热夺去了视力和听力，也失去了说话的能力……她并没有放弃，在导师安妮·莎莉文的帮助下，海伦顽强地克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她学会了读书和说话，并开始和其他人沟通……毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院……掌握英、法、德、拉丁、希腊五种语言……”
这位同学抬头问郭先生：“这是真的吗？”
郭先生点点头，接着说：“我想说的是，如果你们的遭遇像海伦一样，你们还可以像脱掉被雨淋湿的外套那样简单地接纳自己吗？”
这个问题有些沉重，海伦的苦难让每个学生都觉得超出了自己的承受能力，甚至根本无法想象出来海伦的感受。
李自明说：“还好……还好我是健康的。”同学们互相看看，听到这句话，都觉得心里好像松了一口气。
郭先生说：“嗯，没错，你们是幸运的。但是，每个人都不是完美的，你们能不能接纳自己的缺点，会决定你们能不能正确认识自己，培养自己的能力。不能接纳自己的人，就像小孩子。小孩子新买的衣服被雨淋湿了，他们会对自己发脾气，而不把衣服脱下来。想要脱颖而出，就要接纳自己，认清自己，让自己变得强大起来。下边我会讲到一个青年，但是在此之前我要问你们一个问题，你们觉得自己可以登上珠穆朗玛峰吗？”
一位同学说：“没想过，这样的运动太危险了，我并不觉得我这样认为是胆小懦弱的表现，只是我觉得自己追求的不是这个。”
郭先生说：“嗯，不错。可以理性看待自己，就是一个接纳自己的心态。我要讲的是英国一个名叫斯尔曼的残疾青年，他的腿患上了一种病症——慢性肌肉萎缩症，走路都走不稳，但是他还是创造了许多连健全人也无法想象的奇迹。”
李自明说：“他登上珠穆朗玛峰了？”
郭先生点点头说：“他坚持锻炼，用自己坚强的意志弥补了自己的缺陷，19岁那一年，他登上了世界屋脊珠穆朗玛峰；21岁那一年，他征服了著名的阿尔卑斯山；22岁那一年，他又攀登上了他父母曾经遇难的乞力马扎罗山；28岁前，世界上所有的著名高山几乎都踩在了他的脚下！”
同学们目瞪口呆，郭先生说：“如果他不接受这样的自己，他会是一个什么样的结果呢？”
有同学说：“很明显，他就只能是个自暴自弃的残疾人了。”
李自明在自己的笔记本上写下这句话：
先接纳自己，然后正确认识自己，再接着才能塑造自己强大的内心！
拒绝无聊，培养一颗丰实的心
窗外的雨还在下，同学们记录下今天老师教导的第一句话。管家换了一身衣服，端着几杯热茶送上来。
李自明问：“郭先生，平时你闲下来后都会做什么？我平时在学校，闲下来就会觉得很无聊，但又不知道该做什么。”
一位同学插嘴说：“自明，你可以一直给自己制定目标，然后不让自己闲下来。这段时间，我就是这样……”
自明看看这位同学，觉得他的神色很是疲惫，问道：“你多久没好好休息了？”
这位同学说：“不知道啊，实现目标的感觉，已经让我沉迷了……”说着，打了个大大的哈欠。
在座的人都哈哈一笑，郭先生边笑边挥手说：“这位同学，这样子是不行的。人要保证自己的休息时间，才可以保证健康和精神。这次你的作业就是回去好好睡几天觉。说到清闲这个问题，很多人就会想到一个词‘无聊’。不知道大家清闲的时候都去做什么了？”
“有的时候去看看书……”
“去和别人一起无聊……”
“上网，打游戏，睡觉……”
郭先生听大家七嘴八舌地说完，说道：“你们很浮躁啊！强大的内心，第二条要点是要能够正确面对空闲，有一颗丰实的心灵。现在的很多年轻人都是这样子。上了大学，应该努力的时候却开始放纵自己。你们的心灵太空洞，不丰实。”
郭先生在信封的背面写下来一段话：
内心的空洞，会导致浮躁与无聊；然而丰实的内心，总明白自己应该去做什么，和怎么去做！
郭先生说：“当你可以接纳自己以后，你就要试着去充实自己的心灵，不然你会浪费掉很多宝贵的时间。”
郭先生又拿起一封信，拿出一张人物的简介：“这个人是亚伯拉罕·林肯，美国的第十六任总统。”
刚才不知道海伦·凯勒的学生踊跃地举手说：“老师，我知道林肯！”
郭先生说：“林肯以及很多伟人的个人简介里，都有一句同样的话：在艰苦的劳作之余，伟人始终是一个热爱读书的青年，他夜读的灯火总要闪烁到很晚很晚。这是个很有趣的现象。因为这些人都知道该如何利用自己空闲的时间。”
李自明问：“难道，休息的时候只能看书吗？这才是一颗丰实心灵的表现？”
郭先生说：“不，自明你陷入了一个误区。当你确定了目标的时候，你的内心是丰实的，你知道自己该做什么，然后当你闲暇之余，需要放松的时候，你就不知道自己的目标应该怎么制定了。我们可以分成：奋斗的目标；休闲的目标。当你有目标的时候充满斗志，但是你要休息的时候，偏偏会比努力的时候更疲惫，因为你不知道该怎么休息，这个时候你的心变得不丰实了。”
另外一位同学说：“郭先生的意思是，丰实的心灵，并不单单是说一个人读过多少书籍，或者拥有多少知识，而是在处于一种没有人指导的环境或者状态下，你知道自己该怎么做，而不是不知所措。对吗？郭先生。”
郭先生点点头，看到李自明打开自己的笔记本，飞快地写着什么。郭先生想：“李自明这个学生虽然不是很聪明，但是很踏实，懂得努力。”接着他开口说，“今天的课，只能上到这里。因为剩下的知识，不是我说出来就可以的。我准备了其他几句箴言送给你们，你们下周带作业来见我。”
“啊？”同学们一脸茫然。
郭先生提醒道：“别茫然，你们想要培养一颗强大的内心，就要学会丰实自己的心灵，让自己去面对现实！你们的内心真是让人担忧的空洞……当你不知道自己该做什么的时候，打开看看这些箴言，我想对你们是有帮助的。”
管家从兜里拿出几封信，学生们人手一封。李自明没有打开，直接装进了自己的书包，他在笔记本上写下了刚才郭先生说的话：
当你不知道自己该做什么的时候，打开看看自己的箴言，这对你有帮助！
郭先生说：“我希望你们可以接纳自己，丰实自己的内心，知道怎么面对失败，怎么面对现实。培养一颗成功人士应该有的强大内心。目标为一个人努力奋斗标示了方向，但是如果你没有一颗强大的内心，你的内心很容易被无聊和浮躁占据，你的斗志很容易被困难所挫败。”
窗外的天空已经明朗起来，学生们拿着自己的信封和老师告别，每个人心里的想法都不一样。郭先生和管家都很期待：学生们能带来什么样的作业呢？
对自己充满希望
同学们走出气派的别墅，李自明深呼吸了一口气，觉得雨后的空气让他神清气爽，但是他忽然听到两三个同学在抱怨：
“不行了，下次不来了。”
“就是，这位什么郭先生根本就是在敷衍我们嘛。”
“不管了，不管了，我们去唱歌吧……”
其他同学听到这些话，各自都有不同的表情。李自明暗暗攥紧了手里的笔记本，自己大踏步先走了。
回到学校，李自明的情绪有些低落，那几个同学说的话还是对他产生了影响。李自明翻开自己的笔记本，看到今天上课时郭先生说的一段话：
先接纳自己，然后正确认识自己，再接着才能塑造自己强大的内心！
李自明此时没有像最初那样相信郭先生的话，他想看看时间，拿出自己的手机，他忽然全身一震：“对啊！我的手机……我的手机，就是按照郭先生所说的去做，然后才自己赚钱买到的，我竟然去怀疑郭先生的话。”他的情绪又高涨起来，他拿出那个信封，从里边拿出第一张箴言：
给你希望的不是别人，而是你自己的心灵。强大的心灵知道眼前的迷茫抑或困难都是暂时的，并会找出解决之道！
李自明闭上眼睛，心想：“我要培养一颗强大的心，首先要接纳自己，接着让心灵丰实，然后对自己充满希望，让我的心灵告诉我应该怎么去做。那我应该怎么做呢？对了，我应该制定我的目标……”
李自明想到这里，飞快地打开自己的笔记本，写下一段话：“原来一切都是这样水到渠成，当我接纳了自己，我就知道了自己缺乏什么，紧接着我就知道自己的目标应该是什么！这次，我才明白了目标应该是什么，而不是需求！”
李自明再度看到拿的第一张箴言，发现自己的状态竟然和箴言描述得完全吻合，他激动地立即起身回到宿舍，他要制订自己的计划。但是在路上他被同学喊住：“自明，一起去唱歌吧！”
李自明匆匆地招手道：“我还有事，不好意思……”
回到宿舍，李自明打开自己的笔记本，简单地制作了一个表格：
他自言自语道：“我的演讲能力很差，以后肯定会限制我的发展，这次我就来锻炼自己的演讲能力吧。我应该先怎么办呢？”
李自明上网搜索了一下，发现这样一段话：“……苏格拉底曾经是个结巴。为了苦练口才，他曾嘴含石子训练，冬练三九，夏练三伏，每日不辍，苦心人，天不负，苏格拉底终于练就了三寸不烂之舌，成为一位叱咤风云的演说家……”
接着他又找出了最近社团举办的以及校外的一些演讲比赛的信息，将自己的计划表格填好，然后起身准备出门。
他的同学看到他行色匆匆的样子，问：“自明，你要去干吗？”
李自明说：“哦，我要去找一颗可以含在嘴里的石子。”
这位同学说：“啊？虽然我不知道你要做什么，我可以帮你。”
李自明忽然想起了一句话，他打开自己的笔记本，上面写着：“借助他人的力量，这样子你的成功就有了最大保证。”
李自明很开心地说：“好的，谢谢。那么，你就和我一起来寻找这颗石子吧！”
让积极与乐观成为心里不灭的灯火
这是个美好的下午，李自明和同学从学校外边回来，李自明神采奕奕，他的同学垂头丧气。李自明说：“你怎么了？是我输了比赛，又不是你输了，你怎么垂头丧气的？”
同学说：“你……我真不知道你在想什么。你刚才上台连话都说不好，僵直了30秒，现在你怎么神采奕奕的？”
李自明说：“今天才是第一天，我有什么好颓废的？我明天还有两场演讲呢，我相信我会做得很好的。”说完，李自明把一颗小石子放进嘴里，开始练习演讲。
晚饭过后，李自明回到宿舍，手里拿着一张新打开的箴言：
强大的心灵深处，照亮前进道路的灯火就是“积极与乐观”。灯火不灭，行船永远找得到方向，水手永远不会绝望！
这句话念完，李自明把嘴里的石子取了出来。他发现箴言的背面有一段激励故事：
有一位日本武士，名叫信长。有一次，在面对实力比他的军队强十倍的敌人时，他决心打胜这场硬仗，但其部下却表示怀疑。
信长在带队前进的途中让大家在一座神社前停下。他对部下说：“让我们在神面前投硬币问卜。如果正面朝上，就表示我们会赢，否则就是输，我们就撤退。”部下赞同了信长的提议。
信长进入神社，默默祷告了一会儿，然后当着众人的面投下一枚硬币。大家都睁大了眼睛看——正面朝上！大家欢呼起来，人人充满勇气和信心，恨不能马上就投入战斗。
最后，他们大获全胜。一位部下说：“感谢神的帮助。”
信长说道：“是你们自己打赢了战斗。”他拿出那枚问卜的硬币——硬币的两面都是正面！
李自明坐在床上读完这个故事，很受鼓舞。回顾了今天的经历后，李自明觉得精神有些疲惫，今天一整天他都在练习演讲。他自言自语道：“休息的目标，我想睡个好觉……”
那位同学回到宿舍，发现李自明舒舒服服地安睡在自己的床上，手里捏着一张硬壳纸。同学拿过来看到几个字：“强大的内心……”
翌日下午，李自明开心地冲回宿舍。他欢呼雀跃着进了门，冲他的同学哈哈大笑，开心得来不及说话。他的同学接过李自明手里的一张奖状：恭喜李自明同学，荣获演讲比赛第八名，以资鼓励。
这位同学的嘴巴张得很大：“自明，你真的做到了！你昨天不是还……”
自明说：“没时间了，我还要去练习，奖状你帮我贴在我自己看得到，别人看不到的地方，谢谢……”
几个小时后，已经快接近10点。李自明推开宿舍的门，身心疲惫地走进来。他发现宿舍的那位同学已经睡了，他轻手轻脚地打开自己的衣柜想去洗漱。忽然借着走廊的灯光看到自己的柜子里贴着自己的奖状，奖状上还写着一段话：“我相信你一定可以成功的，虽然我不知道我为什么要相信你，你就是个疯子。”
李自明笑笑，把这句话也摘抄进了自己的笔记本，并自己在后边加上了一段话：
积极与乐观可以影响你四周的人，为你带来他人的信任！
时间在忙碌中过得飞快，李自明的表格已经填到了最后一天的下午。这是他最后一次的比赛，在经历了很多次比赛之后，李自明觉得演讲比赛不过就是一项很平常的赛事，他已经不会紧张，他在台上表现得大方而自然。
他在上台前5分钟，重新看了一眼自己的演讲稿，然后把它撕碎扔进了垃圾桶。他深呼吸一口气，一种发自内心的愉悦感油然而生：“我好像从来都没有这么自信过，这种就是强大的感觉吗？”他面带笑容走上了讲台。
不端正态度，没人可以帮你
今天来到郭先生家门前的学生，明显分成了两拨。左边这拨只有四个人（其中包括李自明），四个人互相微笑着点点头，没有说话。右边的一拨同学，唧唧喳喳地讨论着什么，显得心不在焉，好像根本不关心今天郭先生要怎么询问他们的作业。之前对于豪宅的惊艳感觉，在来了几次之后也都消失殆尽。
管家照旧来带学生们进门，左边四个人向管家点了点头、道了声谢，前后整齐地走进了院子。后边的学生跟在背后，开始议论这四个人。
“我怎么觉得，他们四个今天怪怪的。”
“几天不见，好像变了不少……”
“我怎么觉得，他们身上好像多了一种说不清的东西。”
管家听到学生们的议论，搭话说：“嗯，我看也是。好像气质里多了份自信和谦和，这次课程的训练初见成效了，换句话说他们现在已经有了一颗强大的内心。”
后边的学生和管家进屋，看到郭先生在和先进屋的四个同学说着话。四位同学的一举一动，都很自然得体，流露着上一次上课没有的气质，郭先生面带微笑好像很是开心。
郭先生见学生们到齐了，问道：“你们的作业做得怎么样？”
这次的状况有些出乎意料，郭先生就像平时的代课老师一样，听到了学生各种各样的借口，总之这几位后来的同学都没有完成作业。郭先生的表情有些严肃，他问：“你们有试着去做吗？”
学生们都点头，都表示自己动身去做了。
郭先生说：“人生不会一帆风顺，通往成功的路注定坎坷。而心态正是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功；也可以把它转到另一边，进入失败。”
没有完成作业的一位同学说：“老师，你是说不是我们成功不了，是我们没有选择成功吗？”
郭先生说：“你们已经走进了失败的那扇门，而且还在为自己找借口。没有端正的态度，没有人可以帮你。”
听到这句话，李自明从兜里掏出一张箴言卡，这张卡上这样写着：
你若没有坚决的态度，并且找借口为自己的失败辩护，那么谁也不能救你，你的内心永远不能真正强大起来！
这句箴言在李自明参加演讲比赛的过程中，对他起到了很大的激励作用。现在面对那几个放弃了成功的同学，李自明觉得这句话并没有夸大其词。
郭先生的口吻很严肃，那几个没有完成作业的学生坐在沙发上埋头不语。
郭先生接着做了一件事，让所有的人都惊异了，郭先生从桌子上拿起一个笔记本，然后撕下来一张白纸，问大家：“这张纸有几种命运？”
学生们一时愣住了，没想到郭先生居然会问这么奇怪的问题，一时没有人回答。郭先生把纸扔到地上，又当着大家的面在纸上踩了几脚，纸虽然没有沾上灰尘，但是已经有了褶皱。郭先生又问：“这张纸有几种命运？”
“这张纸现在变成废纸了。”有学生皱着眉头说。
郭先生不置可否，弯腰捡起那张纸，把它撕成两半后又扔在地上，又问道：“现在呢？”
学生们都被郭先生的举动弄糊涂了，不知道他到底要说什么。先前那个学生答道：“它还是一张废纸。”郭先生不动声色地捡起撕成两半的纸，很快在上面画了一幅人物素描，还配了一首诗，而纸上的脚印恰到好处地变成了少女裙摆上美丽的褶皱。
这时郭先生举起画问：“现在请回答，这张纸的命运是什么？”
学生们一下子明白了郭先生的意思，干脆利落地回答说：“一张漂亮的图画！老师您赋予这张纸艺术价值。”
郭先生说：“大家都看见了吧，一张不起眼的纸片，以消极的态度对待它，它就一文不值；以积极的态度对待它，给它一些色彩和力量，纸片就会起死回生。一张纸片可以被当作废纸扔在地上，被踩来踩去，也可以作画写字。孩子都会拿来折成纸飞机，飞得很高很高，使人仰望。一张纸片尚且有多种命运，更何况你们呢？一张纸片是这样，一个人也是这样啊。命运如纸，只要保持一种乐观的心态，无论你现在的条件如何、怎样变化，遭受怎样的挫折与磨难，你依然可以实现自己的价值。”
那位同学说：“老师是说我们对自己的态度，就是把自己扔在了地上，没有全力以赴？”
郭先生说：“没那么严重，你们顶多算是把自己空闲在了桌子上，之前是一张白纸，现在还是一张白纸。你说你行动了，但是你行动的程度如何？”
该同学没有回答。
李自明说：“我记着一段话：用乐观的心态看世界，前途是无限美好的，充满希望的，我们的生活就会充满阳光。”
郭先生说：“乐观的心态能把坏的事情变好，悲观的心态却把好的事情变坏。发牢骚的人，第一个受害者是他自己。消极的东西像水果上发烂的部位，当有一处腐烂，它会迅速将好的水果感染坏。要想阻止继续消极，就必须将已经坏的部分清除掉。在人生的路上，保持乐观的心态非常重要，不然你就只好在原地不动。只有上进的心理才能避免让自己陷入困境，才能避免生理和心理上的惰性疾病。”
郭先生接着说：“我有一个朋友，有一段时间他的工厂裁员，一个工程师和一个普通女工都下岗了，你们猜测一下这两个人后来的发展状况如何。”
有位学生说：“那位工程师肯定会比那位普通女工发展得好，这是显而易见的。”
郭先生说：“没错，刚开始大家都这么认为，都说那位工程师有知识有技术，肯定会找到一份新的好工作，可是结果并不是这样的。因为什么呢？就因为她态度不端正，工程师对自己下岗这件事耿耿于怀，她愤怒、吵闹，但都无济于事。她的心里很不平衡，她始终觉得下岗是一件丢人的事。她整天待在家里，不出门见人，更没想到要重新开始自己的人生。孤独忧郁、闷闷不乐的心态一直影响着她。她的身体原本就不好，血压高，下岗让她终日忧郁。她一直拒绝改变这种生活态度，她一直强调自己无法解脱。结果，不但没有像大家预想的那样，而且她的身体更加糟糕了。”
几个学生听完这段话，又都沉默下来，李自明问：“那么，另外那个女工呢？”
郭先生说：“女工的态度和这位工程师大不一样，虽然很多人都垂头丧气，但是这位女工没有。她想有些人没有工作都可以活得很好，那她也可以活得很好！她平心静气地接受了现实，然后分析了一下自己的优势和劣势，她觉得自己对烹调非常在行。她借钱开起了一家火锅店，而且生意十分红火，一年后，她还清了借款，还扩大了火锅店的规模，在当地可是小有名气。”
郭先生说：“好好看看你们的那句箴言，没有坚决的态度，不说内心的自我培养，其他的什么事情你们都做不好。现在你们还年轻，不要让自己的态度毁掉了自己的前途。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服困难的种子！”
面对逆境，战胜恐惧与悲观
接着，郭先生要求完成作业的四位同学讲述自己完成作业的过程。李自明听完前面三位同学的讲述，从背包里拿出一个证书递给郭先生。郭先生打开证书，念道：“李自明荣获演讲比赛第一名……这是你的证书啊!”
一位同学惊讶地说：“老师，证书能拿给我看看吗？”
这位同学接过证书：“不会吧？自明在我们班不大爱说话，演讲得第一名……这是真的吗，自明？”
李自明挠挠头，被这位同学这样一问有些不好意思了。他说：“我就是知道自己的演讲功底差劲，才去参加了这么多的演讲比赛的。我先后参加了不下二十场比赛，我觉得每场比赛下来我都有进步。你们看这个……”
李自明抽出了一张箴言卡片：
一个人要变得强大就像是在攀登，无论站在山的哪一侧，只要向上攀登，面前必然是逆境！
他接着说：“我觉得演讲这种能力是可以后天锻炼的，而且我知道这个能力对于以后我的发展很有帮助，我想变得强大起来，反正向上攀登都是逆境，就勇敢地努力呗，对自己的缺点感到恐惧或者悲观只会让自己失败。”
对自明的成绩表示惊讶的学生接着问他：“你就是靠着这几张箴言卡，和不断地参加比赛实现了自己的目标？”
自明又从包里掏出一颗石子给所有在座的人看，他很认真地说：“我在网上看到，当年苏格拉底说话结巴，他为了锻炼自己的演讲才能，含了一颗石子在嘴里，每天对着大海演讲。我就买了一颗石子，把石子含在嘴里自己练习，虽然现在演讲得还远不够好，但是已经进步很多了。”
这段话彻底折服了那位同学，他坐在沙发上愣神。其他同学的目光聚集到郭先生身上，郭先生拿回证书，从口袋里拿出一支钢笔，问李自明：“自明，我可以在你的证书上加一段话吗？”
自明很兴奋地点点头：“求之不得呀！郭先生您写吧。”
郭先生写道：
如同一枚硬币的两面，人生也有正面和背面。强大的内心会使人到达光明、希望、愉快、幸福的正面；黑暗、绝望、忧愁、不幸是人生的背面。面对逆境，战胜恐惧和悲观，迎难而上！造就强大的内心，最终，你会到达人生的正面！
郭先生说：“这句话，是一个水手告诉我的。他们每次出海，都面临着危机，大海的力量是无穷无尽的，不想被它吞噬，每次都要做好准备。这位水手并未向我讲起他经历过的故事，他总是拿哥伦布的故事和我共勉。”这个时候管家搬上来一幅巨大的油画，几艘巨大的帆船迎着夕阳，行驶在无边无垠的海面上。
郭先生问：“你们谁能告诉我，哥伦布的事情？”
李自明说：“当时哥伦布想要绕过大西洋，到达东方，当时很多人都嘲笑他，说哥伦布到不了东方。但是哥伦布的态度很坚定，带领着自己的船队上路了，就像这幅油画里一样。”
郭先生接着问：“中途的事情，你们有人听说过吗？”
有另外一位同学说：“好像就在快要找到新大陆的前几天，因为他们遇到了暴风雨而迷失了方向，以至于船员都要发生暴动。”
郭先生说：“嗯，是啊，漂泊了很久，在海上看不见陆地的影子，淡水和食物一天比一天减少，以至于船员暴动，除了哥伦布外的所有人都喊着要回去！但是，哥伦布说服了船员，让船员给他三天时间，如果没有进展就班师回朝。结果，他在第三天找到了大陆。”
有个同学提问道：“老师，可是哥伦布并没有到达东方啊！他成功了吗？”
郭先生说：“我们要看到的是哥伦布面对逆境的态度，虽然他没有实现自己的目标，但是他的发现堪称伟大！”
突然另外一位同学提出异议：“郭先生，你给我们列举了很多例子，但是我觉得这些都和我们不一样，比如这个哥伦布他们遇到的困难，危及到了他们的生命，所以他们能够也必须去战胜困难。而我们……”
郭先生摆手打断了这位同学的话：“在你们第一次来到我家的时候，很多人都在为我的别墅疯狂，可是你们现在已经麻木了，你们的潜意识里已经回到了之前的想法‘我不可能得到这样的别墅的’。正如这样，你们连一点小事都做不好，都不能坚持，当你们面对毁灭般的逆境的时候，你以为自己就可以战胜困难，拯救自己吗？面对逆境，你们的内心是恐惧的、悲观的，这样的内心，你们怎么能取得成功呢？”
那位同学哑口无言。
责任心可以让你抛开借口
郭先生说：“其实你们缺乏的就是责任心，如果你们对自己负责任，你们就不会给自己找如此多的借口，来妨碍自己成功。”
一位没有完成作业的同学举起了手，说：“郭先生，我不想一直这样下去。放纵自己，肯定不会成功的。我应该怎样才能对自己负责任呢？”
郭先生听到这句话，语气有些和缓：“你已经开始对自己负责了。知错就改，表明你开始接纳自己了。你有责任心，只是你平时没有发觉到。接纳自己，然后该怎么做？”
那位同学若有所思，说：“我知道了，郭先生。”他打开自己的信封，认真地看着那几张箴言卡片。
郭先生从兜里又拿出几张卡片，递给同学们每人一张：“这是责任心的卡片，我想你们应该知道，我为什么到现在才给你们。要想使自己变得强大，不但要对自己有责任心，还要对你的生活、学习、工作都要有责任心。”
李自明看到卡片上这样写着：
责任心是什么？责任心是你身体的重量。没有它你会飘飘然，放浪形骸，无法脚踏实地！
郭先生说：“责任心对于个人来说很重要。为自己的失败找借口，是没有责任心或责任心不强的表现。现实生活中不知有多少人把自己宝贵的时间和精力放在了如何寻找一个合适的借口上，而如果把这些宝贵的时间和精力放在努力地学习上，没准儿这件事情就做到了！可以这么说喜欢为自己的失败找借口的人肯定是不努力学习的学生，他根本就没有端正的学习态度。他们找出种种借口来掩饰失败，欺骗自己，他们不是一个诚实的人，也不是一个负责任的人。”
有位同学说：“有时候早上我定了闹钟，闹钟叫醒我，我心里想着该起床上课了，可是被窝的温度实在是太适宜了，所以常常会一边不断地对自己说该起床了，同时一边又会不断地给自己寻找借口：‘没关系，今天不急，再躺一会儿。’于是又躺了5分钟，10分钟……接着迟到了。”
同学们哈哈大笑，郭先生接着说：“所以无论在工作中，还是在生活中，千万不要找借口，不要把过多的时间和精力花费在寻找借口上。失败也罢，做错了也罢，再美妙的借口对事情的改变没有任何作用！在实际的生活中，我们每一个人都应当贯彻这种‘没有任何借口’的思想。只要多花时间去寻找解决方案，反复试验，调整平和的心态，多做实事，相信总可以找到解决的方法。”
李自明拿出自己的本子，看到一段话，说：“我这里有自己找到的一段话，想和大家分享一下。”见大家应允，李自明开始念，“借口是对惰性的纵容，是失败的温床，可以说找借口是世界上最容易办到的事情之一，只要你存心拖延逃避，你总能找出足够多的理由。”
郭先生说：“同学们，强大内心的培养看起来很难，但是你们应该看到，你们身边的这四位同学十几天来的改变，是不是很大？”
全力以赴之后，过程重于结果
“一个人丰实了自己的内心，就会变得安定且平静、柔和而宽容、谦让而有礼。不计较琐事，不被琐事所牵绊。从内到外，会让这个人有一种自信的魅力，从本质上变得强大。”郭先生说。
一位完成作业的学生说：“这几天下来，我再回忆经历的这些事情，觉得很忙碌却没有疲惫感。除了充实，就是进步，休息的时候根本不想多说什么，就是想微笑。好像发自内心有一种自信的感觉在鼓励着我，让我知道从今往后的路应该怎么走。”
郭先生说：“你们的内心，已经变得比原来丰实了、强大了。不单单是磨炼了自己一方面的能力这么简单噢！”
李自明说：“我和我一个朋友一起去参加演讲比赛，第一次失败的时候，他比我还难过……哈哈，现在想想觉得这几天过得确实好充实啊，我比原来强大了吗？”
那位对李自明的成绩感到惊讶的同学用力点头：“嗯，强大太多了！”
一位同学问：“自明，如果你最后没有得到第一名，现在你还会觉得自己成功了吗？”
李自明说：“刚制订计划的时候，我确实是很看重结果的。可是随着比赛的进行、我的进步——最后一次比赛我把自己的演讲稿撕掉了，即兴发表的演讲，好像一切都水到渠成，我知道了，这个过程才是最重要的，我在这个过程中进步了。”
郭先生说：“这里有一句箴言。”说着，拿出一张卡片：
追求完美的心态可以造就积极人生，然而苛求完美会适得其反！
郭先生说：“凡事都有一个度，有人为求尽善尽美，绞尽脑汁，殚精竭虑。遇到关系重大、情形复杂的状况，更是为之寝食难安。其实当机会的大门向我们敞开的时候，只要我们全力以赴了，就可以问心无愧，至于结果，还是顺其自然的好！”
同学们点点头，恍然大悟的表情。一个同学说：“苛求任何东西都是不对的吧，这个词本身就超出了一个合理的范围。”
郭先生说：“可以这么说。还有，刚刚我说的那段话，可能会让很多人觉得‘既然不看重结果，那么我就试试看，不行就算了，我也问心无愧’。这种心态和经过自己付出全部努力然后没有达到目标是完全不同的。”他把一张新的卡片放在桌子上：
没有尽全力去争取胜利的人，根本不知道“过程重于结果”这句话的真谛所在！
管家拿出来一本经书，翻到一页，放在桌子中央。学生们看了一下说：“这是一个什么故事？”
郭先生说：“嗯，一个关于过程和结果的故事。”
深山雅园的草地上一片枯黄，年轻的修行者看在眼里，对师父说：“师父，快撒点草籽吧！这草地太难看了。”
师父说：“不着急，什么时候有空了，我去买一些草籽。什么时候都能撒，急什么呢？随时！”
中秋的时候，师父把草籽买回来，交给年轻人，对他说：“去吧，把草籽撒在地上。”起风了，年轻人一边撒，草籽一边飘。
“不好，许多草籽都被风吹走了！”
师父说：“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。担什么心呢？随性！”
草籽撒上了，许多麻雀飞来，在地上专挑饱满的草籽吃。年轻人看见了，惊慌地说：“不好，草籽都被小鸟吃了！这下完了，明年这片地就没有小草了。”
师父说：“没关系，草籽多，小鸟是吃不完的，你就放心吧，明年这里一定会有小草的！”
夜里下起了大雨，年轻人一直不能入睡，他心里暗暗担心草籽会被冲走。第二天早上，他早早跑出了屋子，果然地上的草籽都不见了。于是他马上跑进师父的屋子说：“师父，昨晚一场大雨把地上的草籽都冲走了，怎么办呀？”
师父不慌不忙地说：“不用着急，草籽被冲到哪里就在哪里发芽。随缘！”
不久，许多青翠的草苗果然破土而出，原来没有撒到的一些角落里居然也长出了许多青翠的小苗。
年轻人高兴地对师父说：“师父，太好了，我种的草长出来了！”
师父点点头说：“随喜！”
同学们对这个故事的感觉不一：
“唔，他师父很淡泊啊。”
“年轻人好像什么都不懂。”
郭先生说：“其实你们应该向这个年轻人学习，他为了种草这件事，尽心尽力。虽然，看起来他什么都不懂，但是经历过之后，他就会像他师父一样，明白了这件事的规律。如果一开始，他就懒散地不去管草籽，那么最后结果虽然还是草苗会长出来，但是这个年轻人就会养成懒散的习惯，他会认为有些事情不去认真做也可以做成。他师父，从内心了解到了这件事的本质规律，可以说能够控制这件事情的结果，这也是一颗强大的内心啊！”
李自明又在自己的笔记本里写下了一段话：“结果向来都是给别人评价的，而过程却永远只能是自己独享。成功是结果，失败也是结果，别人看来，它们不过是几个冷漠的字眼，不可能触动心灵；反之，无论结果如何，那惊心动魄的奋斗历程对自己来说都终生难忘。”
自我认可，才能赢得他人认可
一个同学说道：“过程比结果重要，别人只能看到结果，而不知道我在过程中的付出与收获。那么就是说过程的价值，只有我自己知道！”
郭先生说：“是啊，但是过程让我们进步，我们最后为的还是好的结果！结果会使别人看到你的价值！现代社会越来越强调人际互动交流，一个人想在自己的圈子里脱颖而出，光靠自己踏实努力显得越来越不可能了。那么为了我们在竞争中可以胜出，我们当然要让别人认可我们的价值。大胆地说出并实践自己的想法和主张，展现自己的实力，尽一切可能去影响身边的人。用自己的言语和行动影响他们，要表现出自己的能力，让他们知道你有多么的优秀。唯有自己昂首挺胸，在竞争激烈的生活中坚信自己的价值，才有机会出人头地。”
李自明说：“如果我们现在去工作，我们只是个不起眼的小角色，不会引起别人丝毫注意。我们要怎么办呢？”
郭先生：“自明，你这样的心理并不好。你必须先自我认可，你认可了自己的价值，才能让别人认可你的价值。谁也不能自始至终陪伴你、鼓励你、帮助你。与你相伴走过人生的只有你自己，也只有你自己可以鼓励自己从根本上站立在风暴里，迎接每一次挑战。积极地去为自己争取表现机会，譬如主动地、真诚地帮助你的同事，替他出谋划策，解决一些难题。主动承担一些上司想要解决的问题，主持一个会议或一个方案的施行等。让他人发现你的价值，承认你的能力，你在工作中的位置就会发生显著的改变。”
李自明说：“先认可自己，然后将自己的能力表现出来，然后就可以渐渐被别人所认可，这样呀。”
郭先生点点头说：“没错。你们有没有想过怎么样才能表现自己呢？”
有同学说：“最直接的方法就是说出来，可是说出来是不是显得骄傲呢？”
郭先生笑着说：“没错！这个方法很好，但是运用不当又会显得骄傲。那么这就需要提高你说话的技巧，你要表达的是自己的想法，而不是直接夸耀你的能力。只要可以让他人赞同你，那么你的能力他们就可以从你的语言里认识到。那么首先你要有良好的语言表达能力，这个对你们每个人来说都很重要。一个能把自己的想法或愿望表达得清晰、明白的人，一定具有明确的目标和坚定的自信。同时，他的话语很能让别人对他产生信任感。”
李自明说：“看来我歪打正着了。”
郭先生说：“语言表达可以衡量一个人的思维能力和表达能力，有些企业甚至以此作为职工考核的重要标志。”
有同学问：“那老师，我不想去做演讲。我平时应怎么锻炼？”
郭老师说：“平时你们就开口，无论你要说话的对方是一个人还是一群人，你要试着把自己的心里话说出来。注意把自己要说的话说得干脆。只要坚持不懈，一定会有收获，一定会渐渐充满自信，说话技巧也会大有长进的。”
李自明说：“但是得注意对方的反应，让人觉得讨厌就不好了。有一次我就遇到一个很不会说话的人。”
郭先生笑笑说：“这个要注意。另外，不但你的声音要自信，你的形体姿态也要充满气质，一个腰板笔直、衣着得体、生机勃勃的人，会容易受人尊重和欢迎。而且形体的气质会强化自己的语言自信，可以建立更良好的自我感觉，更加显示你的强大内心。”
完善内心，展现最好的自己
一个学生抱怨道：“现在社会竞争如此激烈，工作、生活、学习节奏越来越快、压力越来越大，我都不知道怎么办了？表达自己的优点？唉……”
郭先生说：“这是现实，要想成功就不能害怕。你们只有努力地完善自己，提高自己的竞争力，才能让自己在社会的竞争中占有一席之地，所以我才要你们塑造自己强大的内心啊！不断增加你们的自信心，保持良好的心态去实现自己的人生理想。那么，你们不就是要按照我说的去做吗？”
“正确认识自己，完整地接纳自己，扬长避短，就是为了完善自己，展现最好的自己。其实这就是一个人通过刻苦努力，成长成熟的过程。小孩学说话、学走路是在完善自己，成人学为人处世也是在完善自己。这个过程要求我们有踏实的态度，刻苦的精神，顽强的毅力。”郭先生总结了一下前面讲到的课程。
这位同学翻着自己的笔记，忽然抬起头来，眼神里有一种兴奋的表情：“哈哈，真的是，我原来都没认真思考过。”
郭先生说：“要完善自己，拥有全面分析自己、全面接受自己的优势和弱势的能力是前提。只有在这个前提下，才能够不断完善自己。每个人都希望通过不断完善自己实现自己的人生理想。但在这个过程中，个人很难把握外界事情对自己的影响。所以，要完善自己的能力，使自己的能力得到提高，知识理论充实，多于实践锻炼。”
有个学生反问道：“实践锻炼？”
郭先生说：“实践锻炼呀，无论是与你们专业相关的，还是你自己的社会经历。从个人角度来看，对于作为学生的你们来说，完善自己的理论基础，总结自己的实践经验都很重要。但是，如果停留在‘完善自己’的阶段，那么你到了更复杂的环境里，可能会显得不适应，从而产生自卑的心理；挑战自己就是要摒弃这种自卑、害羞等不良心理，勇敢地面对生活中的每一天。孔子说：‘胜人者力，自胜者强。’要想超越自己争取更大的成功，就要勇于挑战自己。这样会感到很大压力，但要保持冷静，保持良好自信的心态面对压力，相信自己。”
李自明在自己的本子上写道：
让自己的内心变得强大，是实现自我超越的途径。不要做“井底之蛙”，要把自己的眼界放宽到广阔的世界中去。
郭先生接着说：“眼界狭隘会导致不能正确地定位自己，世人在自我定位上存在两种不正确的心态。一是盲目高傲自大。他们觉得自己了不起，觉得自己的能力与众不同，高高在上；还有一种就是盲目自卑。他们认为自己很快将被社会淘汰，不能适应社会的发展，整日唉声叹气，郁郁寡欢。”
李自明说：“我好像之前就有些自卑，我觉得自己不合群。不过，最近好多了。但是郭先生，有些人说当一天和尚撞一天钟，是对还是不对呢？”
郭先生说：“这个比喻是很多人止步不前后，对自己说的一句话。面对工作上的压力，他们知难而退，没有斗志。如果非要拿和尚来做比，那么正确的思想应该是：作为和尚，要撞好每一天的钟。如何撞好每天的钟呢？我想，就是每个和尚都要不断地完善自己。多背诵佛经，撞的钟声才能度世。”
同学们哄堂大笑，但是笑完又觉得自己就是平时不好好撞钟的和尚，一个个面露愧色。
郭先生喝口水，总结道：“大家都知道当今知识大爆炸。如果不知道‘活到老学到老’的道理，就会被时代所淘汰。从微观的沙粒，到宏观的宇宙，这其中的奥妙永无止境。假如我们想永远做一个竞争中的强者，就必须完善自己的内心，挑战超越自我。只有这样才能在自己的生活上始终立于不败之地。”
打磨自己，闪耀光芒
同学们坐得有些累，郭先生也有些疲惫了，管家端上来一些点心，众人边吃边接着聊。
郭先生问道：“同学中有没有家境比较拮据的？”同学们耸肩，都表示家境尚可。
郭先生拿出自己的剪报：“我发现家境不是很富裕的孩子们，相对来说会更加有毅力，更能接受现实的打磨。”
大家边听郭先生说，边把目光移到剪报上去了，有这样一则报道：
杨同学家境贫寒，穷人家的孩子从小就有个信念，通过读书改变家庭的命运。高三时，他每天复习功课到深夜，第二天早上不到5点就起床了。在高三那样压抑的备考环境下，他没有回过一次家。半夜看书为了保持清醒，每天都会洗冷水澡，即使冬天也不例外。
凭着这份毅力，他欣喜地踏进了某大学的校门，成为国家级重点学科财政学的一名学生。
在学校，为了磨炼自己同时减轻家庭负担，暑假他到建筑工地做工人。每天工作将近14个小时，建筑工地里的钢筋在露天晒得烫手，即使戴上手套也没有用。每天只有面条和馒头，住宿条件也相当差，下起暴雨，大家还要排水。在工地短短的两个月，他就瘦了20多斤。但是他还是坚持了下来。回到学校后，他更加坚定了自己的信念：“金子一定会发光！”
李自明塞进嘴里一口面包，嘟囔道：“这个同学，真强。”
有位同学回答道：“但是我们不需要这么拼命嘛，客观来说，我们有更好的条件去努力。”
郭先生说：“没错，不过这是一个普通大学生的经历，你们铸造自己强大内心的过程，也可以说是磨炼自己的过程。你们需要在内心也拥有这样的毅力。让自己从石头变成金子，发出自己的光芒，可不是那么容易的事情！”
李自明说：“在磨炼自己的过程中，就要不怕困难。无论什么目标，克服困难，战胜困难是磨炼自己过程中的必然条件。我这么觉得，但是当你的兴趣和目标都指向它的时候，你就不会觉得克服它很困难。”
郭先生笑道：“在学习过程中，都是困难重重的。但是困难就像纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。大家都有这样的体会，但是区别就是有些人最后成功了，有些人失败了。”
一个女同学问：“那我们如何培养毅力呢？我觉得我生下来就没有毅力。”
郭先生笑着说：“毅力不是生来就有的，而是从磨砺、锻炼中得到的。如果你没有毅力，那么你应该注意你身边特别有毅力的人，这个你应该可以发现吧？”
这位女同学问：“接下来呢？”
郭先生说：“你可以在心里将他作为榜样，作为目标，时常提醒自己，提醒自己在工作或者生活要付出比他更大的毅力去坚持。但是我有一点要提醒你们，目标不要过于宽泛，不做则已，做就做到最好。毅力受到许多因素的制约。这些因素包括信心、愿望、目标、计划、行动等，其中一个环节做不好，都会影响毅力的强弱，并影响最终能否成功。毅力不是一朝一夕培养出来的，毅力是持之以恒的基础，要学会持久，你就得要会坚持，能吃苦，最好能定一个明确的目标来鼓舞自己。”
李自明说：“一颗强大的内心，我的内心要变得更加强大才行。”
郭先生说：“树立目标，然后培养自己一颗强大的内心，是一个成功者需要有的基本素质，而且这些素质都是相辅相成的。况且每个人都在不断进步，其实所谓的强大都是相对的，我希望你们能培养出一个成功者的气质，并且变得越来越强大。”
章节要点回顾
先接纳自己，然后正确认识自己，再接着才能塑造自己强大的内心！
内心的空洞，会导致浮躁与无聊；然而丰实的内心，总明白自己应该去做什么，和怎么去做！
当你不知道自己该做什么的时候，打开看看自己的箴言，这对你有帮助！
给你希望的是你自己的心灵，而不是别人。强大的心灵知道眼前的迷茫抑或困难都是暂时的，并会找出解决之道！
强大的心灵深处，照亮前进道路的灯火就是“积极与乐观”。灯火不灭，行船永远找得到方向，水手永远不会绝望！
积极与乐观可以影响你四周的人，为你带来他人的信任！
你若没有坚决的态度，并且找借口为自己的失败辩护，那么谁也不能救你，你的内心永远不能真正强大起来！
一个人要变得强大就像在攀登，无论站在山的哪一侧，只要向上攀登，面前必然是逆境！
如同一枚硬币的两面，人生也有正面和背面。强大的内心会使人到达光明、希望、愉快、幸福的正面；黑暗、绝望、忧愁、不幸是人生的背面。面对逆境，战胜恐惧和悲观，迎难而上！造就强大的内心，最终，你会到达人生的正面！
责任心是什么？责任心是你身体的重量。没有它你会飘飘然，放浪形骸，无法脚踏实地！
追求完美的心态可以造就积极人生，然而苛求完美会适得其反！没有尽全力去争取胜利的人，根本不知道“过程重于结果”这句话的真谛所在！
让自己的内心变得强大，是实现自我超越的途径。不要做“井底之蛙”，要把自己的眼界放宽到广阔的世界中去。