文学家莎士比亚曾告诫人们：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”嫉妒是人性的弱点之一，是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的心理状态。嫉妒的人是可恨的，他（她）会挖空心思、不择手段地去破坏别人的幸福生活，弄个“大地白茫茫一片真干净”的凄惨结局。更可怕的是嫉妒的心理人人都有，遇到爱情时，它的危险度更高。那么在爱情中，嫉妒表现为哪些方面，我们又该如何囚禁住这只老虎呢？下面让我们一起来探讨一下。
吃醋：他的眼中只能有我
世界上不吃饭的女人还有几个，而不吃醋的女人一个都没有。
——古龙
常建在一家外贸公司担任副经理的职务，他已经结婚3年了，妻子李琳在银行担任客户经理的职务。常建在学校学的是管理，长得又高又帅，对李林也很专一。李琳带着常建出席朋友聚会很有面子，朋友们都夸李琳找了一个很好的男朋友，朋友甚至开玩笑地对李琳说：“这么好的男朋友，你可要看住了，不然会被别人抢走的。”李琳一边享受着别人羡慕的眼光，一边又暗暗担心常建被抢走。常建和别的女人说话，她就会很警惕地看着对方，常建不高兴，李琳撒娇着说：“我吃醋嘛！还不是因为太爱你了。”婚后，李琳的这种行为越演越烈。常建经常要出去应酬，为了不让李琳胡思乱想，每次都带着李琳一起去。李琳每次都打扮得漂漂亮亮地挽着常建出席。一开始，在宴会上，常建只要和一个女人说得太久或者太开心，李琳就会不高兴，找借口把常建带开，回到家也又哭又闹，非要常建保证再也不和那个女人说话才罢休。常建也想过不带李琳出席，这下更是捅了马蜂窝。没办法，常建只好带着她。这下李琳的行为更加过分，在一次应酬时，公司女职员举起酒杯敬常建，常建还没说话，李琳就说了：“酒又不是什么好东西，少喝点。”对方很尴尬，常建见了连忙站起来举杯，女职员看了赶紧走过去准备与常建碰杯，李琳看女职员打扮得妖娆性感，心里一阵怒火控制不住，举起手中的酒杯就向女职员泼去，大家都愣住了。常建非常生气，回到家无论李琳怎么说，都坚持一定要离婚。
故事中的李琳把常建身边的所有女性都视为情敌，而做出了种种不恰当的行为，这一切都来源于她内心的不良暗示。李琳的这种行为在我们现实生活中往往被称为“吃醋”。吃醋是爱情中存在的一种现象，吃醋者在心里都产生一种错误的信号：所有同性别的人都是来破坏自己感情的情敌，自己应该随时做好准备。他（她）们坚信世界上男女之间不可能产生纯洁的友谊。所以，一旦自己的恋人身边有别的同性靠近，他（她）们就会如临大敌，产生仇视心理。
恋人们会经常吃醋，有人说那是因为太在乎了，只有真的爱一个人才会吃醋。固然，适当地吃醋是爱意的表现，但是如果把吃醋演变成心理暗示，转化为嫉妒和霸道，那就是占有欲和自私心的不经意流露。同时也表明自己对感情不自信，对恋人的不信任。在前面的内容中，我们多次强调信任的重要性，人心是多变的，爱情更是多变的。我们因为在乎而怕失去，于是吃醋，但是爱情的忠贞与否、长久与否其实和吃醋的关系并不大。
人们吃醋的原因无非两个：一是其中的一人的确移情别恋，或者出轨了；二是因为某种误会。如果恋人真的移情别恋或者出轨了，那么吃醋能挽回已经走远的心吗？如果仅仅是误会，那吃醋的本质就在于怀疑。吃醋反映了彼此之间信任感的薄弱，虽然相爱，却并不信任对方。彼此之间需要一次次地承诺才能建立这份信任。许多人往往不能信任自己的选择，不能信任自己的恋人，而作出一些过激的行为，加速爱情的灭亡。
适当的嫉妒是爱情最好的佐料，聪明的恋人会懂得巧妙地运用吃醋这个办法加深彼此的感情，比如一位年轻的女作家随丈夫逛街时，发现丈夫的目光总是跟随那些漂亮的女性，她有些不快，但又一想，爱美之心人皆有之，那些漂亮的女人的确让人赏心悦目，如果阻止他，他虽然会和自己一起的时候不看，但是自己不在的时候，他也许会加倍地看，甚至会因为好奇、新鲜或者逆反心理而接触，同时自己还会在丈夫心里留下小气善妒的印象。于是女作家没有制止丈夫的行为反而和他一起欣赏和品评那些漂亮的女性：这位小姐的衣着很得体，那位小姐的妆容很亮丽，这样丈夫感到妻子很理解他很信任他，便对妻子更加体贴。同时，女作家和丈夫欣赏的范围由漂亮的女性扩大到英俊潇洒的男性，这下，丈夫不高兴了，每次都主动和女作家说话，转移她的注意力，自然而然丈夫也不看那些漂亮女性了。
恋人们要学着在感情中把握吃醋这个度，不要什么事情都还没弄清楚，就吃醋。同时，面对一些极容易让自己吃醋的事情，恋人们应该首先冷静下来，千万不要在公开场合和对方吵闹，给别人也是给自己一点尊严，要给对方辩白的权利和时间，弄清来龙去脉，千万不要草率地作出事后令自己后悔不已的决定。其次，要明白偶尔吃吃小醋，对身体和感情都好，但是一味地只知道吃醋那就不好了，爱情已经无法挽回再怎么吃醋都无济于事，要知道每个人性格各异，对感情的理解也不一致，可以说“醋量”千差万别。但一般情况下，以下两道底线最好不要越过：第一道是不说“绝对”的话，如“你从来就没爱过我”、“你是个骗子”等，这等于全盘否定对方，后果自然是激化矛盾；第二道是不提“离婚”二字，动辄以离婚相威胁，就好像那个老喊“狼来了”的小孩一样，时间长了彼此便会失去信任。过犹不及的道理对吃醋也是适用的。最后，要学着相互信任，增强自己的自信心和魅力指数。无中生有，歪曲事实，破坏了信任感，很容易伤害对方的自尊心，结果就会适得其反，把爱情推得更远。维持爱情最好的办法是在爱情没有消失前，好好用心经营自己的爱情。
盲目攀比：盲目地与他人比较
如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对于别人的幸福的想象总是超过实际情形。
——《牛津格言》
孙慧与刘韬在一起已经3年了，两人决定第二年元旦结婚，现在正在着手购置新房，生活忙碌又平静甜蜜。在“五一”长假的时候，孙慧接到了同学的电话，大家决定趁着难得的假期聚一聚。赴约之前，孙慧很兴奋，毕竟是好几年没有见面的朋友了，也花了不少心思精心打扮了一番。就这么高高兴兴去了之后，却很快沮丧起来。同学们很多都已是成功人士，开着名车赴约，对比自己乘出租车去，顿觉人前矮了一截。同学会上遇到了李玲，更让她心里不是滋味。孙慧自认为李玲各方面都不如自己，无论从外表、性格还是能力上来说，一直如此。
毕业后，孙慧进了外企，成了一名白领，而李玲则只是在一个不大的超市里找了一份经理助理的工作。现在眼前的李玲则是浑身名牌，珠光宝气，完全是富家太太的做派。见面后李玲亲热地拉着孙慧聊天，她这才知道，李玲后来找了一个大自己10岁的有钱人结了婚，然后就全心全意当起了太太，每天的事就是逛街、购物、美容。孙慧听着，想着自己每天挤车去公司，还要为房子的事操心，为房贷而节俭，顿时，一种沉重的失败感涌上心头。自己拼死拼活，还是在为生活苦苦奋斗。李玲什么都比不上自己，却毫不费力就能获得自己可能一辈子也不能获得的东西。自己和刘韬的工薪生活真的快乐吗？那种所谓的平静的幸福生活真的幸福吗？整个聚会上，孙慧都有些神思恍惚。
刘韬发现孙慧的情绪开始变得很不好了。她变得喜欢抱怨，抱怨工作太辛苦，收入太低，抱怨刘韬没本事，自己连一个名牌包都没有。天天念的是李玲用的东西有多名贵，自己用的有多廉价。同学们都是在哪个国家旅游，自己为了房子只能是郊区一日游。刚开始刘韬还认为是工作压力太大，导致她情绪不好。后来抱怨的次数多了，尤其是毫不留情地说自己没本事，他也火大，两人为此不知吵了多少次。在买房问题上两人也发生了争执。刘韬希望买个小一点的户型，这样供房的压力不至于太大，等以后有条件了，再换更大更好的房子也不迟。孙慧则要求购买大户型的，理由是“我那些同学的不是大户型就是别墅，我要买个几十平方米的，我哪好意思请别人到我家来玩啊”。两人发生了激烈争执，孙慧气呼呼地甩下一句：“怪我？还不是怪你！你要有本事，我们至于这样吗？我当初是瞎了眼才会找你！”刘韬也火了：“我没本事？那你去找有本事的人啊！”
一次又一次的争吵后，眼看就要结婚的两个人最终分手，因为“实在是没法过下去了，大家的追求太不一样了”。
很明显，同学们尤其是李玲优越的物质生活深深刺激了孙慧，两相对比以后，她便产生了一种极大的心理落差。由于不能很好地处理这种落差，她对目前的生活、对刘韬的不满越来越大，从而造成了两人的分手。
应该看到的是，生活中人与人之间的差距是无处不在的。我们在面对这些差距时，如果不能控制自己，就容易产生盲目攀比心理，将自己与身边的人从各方面进行比较。如果通过这种攀比，得出的结论是彼此基本持平，甚至自己还要略胜一筹，那么我们就会获得极大的满足感。但是如果哪一方面比不过别人，甚至远不如别人，那么我们就会打破心理的平衡，产生强烈的不满足感，甚至是强烈的嫉妒。被这种强烈的嫉妒蒙蔽了双眼后，看不到自己的优势所在，就像孙慧那样。以这样的心理来生活，生活中自然是处处不如意，自己处处不如人。而这些不如意又会反过来加大这种心理失衡感，人也因此容易陷入一种循环的怪圈。从古至今，由此引发的社会、家庭悲剧也是屡见不鲜的。
莫泊桑在他的名篇《项链》中就讲述了一个盲目攀比引发的悲剧。平民出身的美丽姑娘马蒂尔德嫁给了一个小职员，但她一心想凭借美貌进入上流社会，过上一直梦想的奢侈的生活。为了一次可能会改变自己命运的舞会，为了不在一群珠光宝气的贵妇中显露穷酸相，她向朋友借了一串昂贵的钻石项链。舞会上，她成功地引起了所有男宾的注意，大家都在注视她，谈论她。在她为自己的成功而得意洋洋之际，却发现项链丢了。夫妇两人用了10年的时间，通过艰苦的劳动终于偿还了巨款，最后才得知，自己付出了青春的项链，不过是一条不值钱的假钻石项链。
因为虚荣心和不能落人后的盲目攀比思想，断送了她的美好青春。她不仅没有如愿以偿地跻身上流社会，反而连曾经的平凡但是平静的生活也无法维持。她为自己的这一次攀比付出的代价实在是太大太大了。