我是80年代出生的一代，是国家推行独生子女政策下的一代。一般社会的观点认为我们这一代是在蜜罐里长大的一代，而且我们这一代还被冠以了小皇帝和小公主的名号。的确我们这一代基本上生活在衣食无忧的状态下，但我现在却在疑惑这就是幸福吗？幸福就只是这些吗？
分析解答
现代人越来越关注幸福感，许久不见的老朋友，见面后问的常常就是：这些年过得幸福吗？我们都希望获得幸福，然而每个人对幸福的理解是不一样的。一个创业的人，事业有成就觉得幸福；学者认为能出成果就是幸福；老年人身体没大病、不孤独，就觉得挺幸福。因此，找到自己的幸福，是一门生活的艺术，也是一门学问。那么到底什么是幸福呢？
幸福感大致可以从三个方面来加以把握。
首先是满意感：个人的基本需要是否得到了满足，最基本的是身心健康，衣食无忧。真正意义上的幸福感，与西方的享乐主义不同，享乐只追求享乐的过程，缺少更有价值的目标。一个人要想弄清自己的幸福感是强还是弱，可以通过科学的测量来加以考察。
其次，不同的人有不同的幸福感，有人做过一个关于不同人群幸福感的调查，结果发现，在所调查人群中，青年人和老年人的幸福感最强，35—45岁的中年人幸福感最弱。因为这部分人群处于社会各个领域的最前沿，相对于老年人和青年人来说，他们的学习压力最大，是各种变动的直接冲击对象。在家庭中，他们是顶梁柱。这些都造成中年人的幸福感指数下降。不同职业的人，幸福感也不一样。
再次，财富和幸福没有太大关系。2004年中，芝加哥大学教授奚恺元对中国6大城市北京、上海、杭州、武汉、西安、成都进行了幸福指数测试。测试表明，6城市的幸福指数从大到小依次是：杭州、成都、北京、西安、上海、武汉；但在同一城市里，富人比穷人幸福。经济更为发达的北京、上海的居民，其幸福感比杭州、成都的居民低———之所以出现这一现象，主要是因为财富对幸福的影响是相对的：只有可以进行直接的比较时，富裕的一方才会表现出更强的幸福感。这说明，幸福与财富的确有关联，但是相关程度比人们想像的要小得多。这样的调查结果与我们的生活经验是相符的。回想小时候的无忧无虑，再看看现在城市里快节奏的生活，虽然收入增加了，生活水平提高了，娱乐的东西也多了，但我们并不觉得比小时候幸福。这与当前人们的生活压力大、欲望过度扩张、身心失衡有密切关系。
因此，我们要学会追求自己的幸福。要找到自己的幸福，首先要怀着真诚的心，热爱生活，珍惜生活。其次，要建立符合实际的目标和期望标准。人活着要有目标，目标要高于现实，但又不可过高。能够激励自己，而不构成巨大压力的生活目标才是合适的。最后，要有平和的心态，要能正确对待挫折、正确对待他人。现代社会流动性大，人们的发展目标多元化，受很多因素的影响，对此要平心静气地看待，把握好现在，不必去忌妒别人。对一些社会问题，我们也要平和地看待。对在社会发展过程中出现的腐败、污染等，要理性对待，要认清这些问题是伴随着社会发展而来的，也需要靠社会发展来解决。说：“这样，心态才会好，看这个世界的时候，才会觉得亮堂，生活才会充满阳光，充满幸福。”
★9.一直因自己的青春经常遇到困境而烦恼
问题困扰
我已经读大学了，回忆自己的青春生活，觉得自己的生活中遇到了特别多的困境，中学时候因身体原因险些辍学，高中时候因学习下降复读了两年，而好不容易考上大学了，大学又要缴纳我无力承受的高额学费，如今有了自己满意的专业想继续考研，又要迫于家庭的经济压力而不得不提前工作。我常常觉得非常的苦恼，为什么我的生命和生活中会有这么多的困境呢？
分析解答
生活中每一个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候。可重要的是要学会自我安慰，这是一种心理防卫的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鲜花坦途，而要常常与不如意之事结伴而行。诸如下岗待业、官职被免、疾病缠身、情场失意等等，常常会使人忿忿不平，叹息不止。失去平缓的心态容易发生心理扭曲、变态，不但影响学习情绪和生活质量，而且有害于身心健康。
安慰自己，就是通过积极的自我评价以及对自己适度的宽容，抚慰自己因失败、挫折、不幸而痛苦不堪的心灵。面对困境，要告诉自己这是合乎自然的事情。困境是生活的组成部分，是人人必领的“快餐”，既是困扰自己，也会光顾他人，这才合乎自然。总是一帆风顺、事事如意，这只是一种良好的愿望，实际并不存在。这样，在困境面前就不会总让心哭泣，相信“天无绝人之路”，相信“逆境不久”的真理，相信自己总有路可走，就等于跨出了困境的第一步。
人生不是苦旅，别把境况看得那么坏。习惯于自我惩罚、自我折磨的人，一般视野比较狭窄，思维比较封闭。他们的眼睛只是死死盯在自己遇到的困难、挫折和失败上，结果把困境看得越来越死，以致被困境压得抬不起头来。但若与那些比自己困境更严重的人比较，你会不会一声长叹“何独我哉？”然后你再背上一遍孟子的“天将降大任于斯人也”，便会有“冬天逝，春天到”的感觉，就会抹去许多对人世的不平，对人生的哀怨。
自我解嘲是人们心理防卫的一种方式，是生活的艺术，是一种自我安慰和自我帮助，也是对人生挫折和逆境的一种积极、乐观的态度。自我解嘲并非逆来顺受，不思进取，而是随遇而安，放弃可望而不可即的目标，重新设计自己，追求新的目标。一个人要做到自我解嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲，不辞劳苦地走好人生的每一步。
★10.面对漫长的人生路，该怎样找自己的最佳适合点呢
问题困扰
我已经22岁了，已经到了应该独立思考和面对人生问题的年龄了。可是每当想到这个问题我总是很疑惑，面对人生路和自己现在的青春，我该怎么去定位自己的人生路线和坐标呢，该怎样才能找准自己的最佳适合点呢？
分析解答
的确，人有个准确定位坐才有安全感，才会有奋斗的目标；继而去寻生命的意义！每个人在社会当中扮演着不同的角色，坐在不同的社会关系坐标的位置上，大家都相信一件事：有个准确定位，自己才知道＂我是谁＂，自己才会知道我要作什么。不过，究竟是哪一个点，你坐在上面才感到最舒服、最愉快，最合适的确不好确定？
有些时候自己的定位并不如表面看来那么安稳舒适和合适。生活中常常会有这样的景况。绝大多数的人面对定位的失误和不当，最后几乎都是陷入挣扎、矛盾、害怕与恐惧。虽然意识到，要更改自己的定位也必须付出的代价，痛苦不堪。大部分的时候，我们可能都把自己看得太小了，看扁在一个小小的位子上，舍不得离开那个自以为安全的地方。可是，有一天，当你把所有的位子搬开，走出这个位子的范围，你发现视野变宽了，空间变大了，自己也许会懊恼不已。
赵本山还是一个农民时，有人说他重活干不成，轻活不愿干，光会耍嘴皮子。他没有放弃，把嘴皮子耍成一门真功夫。篮球飞人乔丹成名前曾尝试转行到一家叫伯明翰?巴伦斯的二流职业棒球队打棒球，只取得了很一般的成绩就悻悻而归。可见，一个人要成功，必须找准最佳适合点。有调查显示，时下大学生选择单位和职业时首要考虑的因素为：符合个人兴趣、爱好，能发挥个人特长，专业对口，这体现了时代的进步。
为了帮助人们找准最佳适合点，现在有很多个性理论及相应的测试工具。一些知名企业在招聘员工时，先要对求职者做一番个性测试。因为人们都知道，一个单位要发展，必须把不同个性的人放在最佳岗位上，才能发挥出最大的潜能。比如，在电脑行业，就要求软件开发人员最好执着一些，出纳最好要谨慎，而软件测试人员则应该挑剔一点，不能太随和。如果你是一个喜新厌旧的人，对于一个保守的传统企业而言，可能是经常批评公司及主管的叛逆分子，令大家头痛不已。但是如果去从事创意方面的学习，就会大受欢迎，因为你总是能提出新的想法，有用不完的点子。 要找准最佳适合点，更多的时候还是要靠自我发现。鞋子合不合脚，只有自己才知道。台湾著名漫画家朱德庸，25岁红透宝岛，《双响炮》、《涩女郎》、《醋溜族》在台湾经久不衰；在内地，他的漫画也非常畅销。可小时候的他却是一个问题孩子，被许多学校像皮球一样踢来踢去。开始他也像老师们一样认为自己非常笨。十多岁以后才明白，不是笨，是学习障碍。他发现自己天生对文字反应迟钝，但对图形很敏感。于是他在学校里画，回到家里也画，书上、作业本上，有空白的地方，都画得满满的。在学校里受了哪个老师的打击，一回到家就画他，狠狠地画，让他“死”得非常惨。后来有媒体发现了他，为他开设漫画专栏。因为找准了自己的最佳适合点，使他成为一名优秀的漫画家。
找准最佳适合点，还要学会放弃。文人汪国真的格言诗在中学生读者群中火了一把，当他趁着风头正劲，在电视上客串节目主持人时，却让人大掉胃口……人不是全能奇才，世界上也根本没有这样的奇才，你充其量只能在一两个方面取得成功。在这个物竞天择的年代，你只能聚集全身的能量，朝着最适合你的方向，专注地投入，才能成就一个优秀的你。
※恋爱结婚篇——写给那些为恋爱、结婚烦恼的人
只有驱遣人以高尚的方式相爱的那种爱神才是美， 才值得颂扬。
－－ 柏拉图
爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。
——伊萨可夫斯基