物以类聚，人以群分。同事中肯定有与你有共同语言、互有好感的人，如果你并没有意愿将这种关系发展为恋情，就应当将感情发展限制在友谊的范围内，即使很有好感，也不应过度表露。如果对方真的射来丘比特之箭，也应巧妙地将其化解，千万不要给对方以默许和鼓励。
交流相处须公私分明，办公室男女比不得同学、朋友，谈话可以海阔天空、家长里短，他们的话题应该主要围绕工作来进行，此外的只能蜻蜓点水、浅尝辄止，不可漫无边际、肆意扩大。尤其不能让对方了解甚至帮你了断你在家庭和社会生活中遇到的一些私事。经常把家事说给异性听，自己可能觉得并没有什么，但所谓“言者无心，听者有意”，让一名异性过多地介入到你的私生活，难免会让对方产生误会。
因此，在日常的交流过程中，尤其是在办公室的背景下，与异性交谈的话题应尽量限定在工作的范围之内。如果遇到别人向你倾诉，你也是浅“听”辄止，安慰即可，不可介入太深。
公私分明的另外一层考虑，在于不可由情感驾驭理性。前面讲过，办公室人际关系相处的最大障碍在于同事之间存在利益的纠葛。很多人在日常的工作中，过于迁就情感，以为感情好什么都无所谓。事实上，这很可能为后来的利益冲突埋下了伏笔。俗话说“亲兄弟明算账”，在实际的工作过程中，切不可只因感情的顾虑而放弃了自己的利益。
男同事有男同事的苦恼，女同事有女同事的担忧，他们可能会因为工作繁重而忙得废寝忘食，可能会因为事业发展阻力大、停滞不前而眉头紧锁，可能会为家庭纠纷而闷闷不乐……大部分同事遇到这种情况会采取躲避的姿态，只要你说出一句“需要我帮忙吗”的话语，同事就可能感激不已。当他(她)有困难时，或者大家都不敢接近时，如果你能不计利害去帮助他(她)，他（她）心中的感激是可想而知的。
办公室的男女在正常情况下只是同事，因利益关系所限，能够成为亲密朋友的同事并不多见，因此将关系定位到友谊的程度至关重要。有关男女之间有没有真正的友谊已经讨论了很多年，办公室人群普遍不相信“男女之间没有真正的友谊”这一说法。在很多人眼中，除了“爱”与“不爱”之外，办公室男女似乎就没有第三种关系。这是目前办公室男女相处最大的意识障碍。基于此产生的流言蜚语，在很大程度上破坏了办公室男女的正常交流与合作。
事实上，我们应该意识到，在“爱”与“不爱”之间还有“友谊”存在。对于男子而言，与某个女同事彼此惺惺相惜而不越雷池半步、视为“红颜知己”的大有人在。目前来看，在办公室里真正能够与他人相处得好的，不是那些拒人于千里之外的冷美人、冷帅哥，也不是那些天天泡在异性堆里的大众情人。既能保持一定的距离，又不会让人觉得难以靠近是办公室男女交往所要把握的火候所在。
在办公室里，白领丽人如何与男同事并肩工作，也是一门学问。
首先，白领女性和男同事相处时，要仔细聆听他们的谈话，以便从中获取有价值的信息，得到有益的启悟；其次，白领女性也可以主动约男同事或男主管外出喝茶或吃饭，以便交换意见，但要言之有物，避免闲聊，这样可达到互相沟通感情的目的；再次，与男同事相处时要有助人的精神，下班时间到了，不要急着回家，设法帮助还在忙于工作的他们，这样 可以在工作中建立情谊，改善人际关系；最后，人一忙就会闹情绪，变得事事不耐烦，因此白领女性务必注意，即使工作再忙，也要注意说话的态度，不要让同事们产生敌意，或误认为“女人爱闹别扭”。
许多男同事对女性说笑时的尖锐和娇滴滴的声音反感，因此，白领女性应时常反省自己是否有这样的不足，努力做到“有则改之，无则加勉”。白领女性除了应让男同事和主管看见自己理性、坚强的一面外，也要适时地展现出温柔的一面，如带鲜花到办公室，插在人们容易看见的地方，可给人留下美好印象。
职场中也有一些人能成功地保持和异性同事的友谊，43岁的已婚作家、业余女演员王玲就是这样一个人。
王玲和黄贺长达20年的友谊没有对各自的家庭带来任何不好的影响，甚至在最近几年他们还开始了家庭聚会。正如王玲所说：认识黄贺时她才21岁，那时她正在一家业余剧院演出。她一直住在原来的城市直至3年前离开，黄贺则在12年前就离开那个城市，离开之 前，他在那个城市遇到了他现在的妻子，她有幸到那里参加了他们的婚礼。
每逢圣诞节或新年，黄贺都会回到那个城市，并和王玲共进早餐，这几乎都成了习惯。后来黄贺去了另一座城市，他们一度疏于联络。不过，去年8月，他们各自带着家人重逢，并度过了愉快的一周。王玲和黄贺重温了共进早餐的感觉，不过，几天以后他们再次分别，回到各自的城市。他们清楚，他们已经在各自的生命中养成了新的习惯——和自己的爱人共进早餐。
这个故事体现的就是这样一个道理：好朋友应该维持的关系和距离，在适度中保持友谊，不过度，保持距离，也不过于亲密，只有这样，才能营造一种和谐共融的异性交友氛围生活也才能更加美好。
办公室恋情不要碰
办公室是做什么的地方？一个工作场所，一个职业环境。最理性的办公室关系，是简单关系：上司和下属，一些共同做事的人。我曾经听一个有经验的前辈说过一句意味深长的话办公室里，做事不做人。照他的处世原则，不要说恋爱，就是朋友和生活，都要把办公室的门嘭地一关，在办公室以外的世界寻找和享受。
一本有关浪漫约会调查的书，是世界最大的浪漫小说出版商禾林公司作过一项调查，发现有近1/3的人（31%）认为工作场所是寻找情人的好地方，大约40%的成年男性或女性曾经幽会过同事。但是，就是这些积极实践办公室艳遇的人，得出了以下的结论：
72%的人告诫：不要与自己的老板幽会； 70%的人建议：不要同意同事的幽会要求； 69%的人直言：与同事幽会是在“玩火”。
这样的数字对比非常有趣。算不算得上是7成人的经验教训，3成人的切肤之痛？ 从中不难看出，办公室恋情其实是一件一点都不好玩的事。
一名网络工程师追求同公司的女同事时遭到拒绝，感情受挫后黯然离职，后来更因此由爱生恨，不但侵入该公司网站窃取全部电子邮件，并且以调查局的名义散发诽谤该女子名誉的信件，犯下伪造文书、妨害名誉、违反通信监察法等罪嫌。
大多数人可能会说：“这个女孩子很无辜啊！她可是什么事都没做！那是你站在那女孩与员工的立场来看这件事情，如果你站在公司的立场想想，公司岂不是更倒霉，公司发薪水给员工，还要承担这种“感情风险”，没追到就发现这样严重的事故，如果闹得更严重，不知还会发生什么事情?哪家公司愿意负担这种风险?
就算有些公司没有在员工守则上清楚写上这条规定，大多数主管也不乐见办公室恋情发生，它等于是一种办公室天择论的潜规则。如果你有心想在公司中好好生存下去，就要深刻理解这个法则，不仅要避免和同事产生感情关系，甚至连让对方产生一点点暧昧遐想的空间都不要有。然而，中国有句俗语叫“日久生情”。和同事相处久了，不知不觉产生感情，这也是很正常的事情。办公室是白领阶层的舞台，更是他们滋生爱情的温床。同在一个办公室，恋情是比较容易发生的。
中国的一些知名企业，是不鼓励员工内部谈恋爱的。一旦结婚，必须有一个走人。所以爱江山就不能爱美人。否则，直接后果就是：即使你工作勤勤恳恳得像只老黄牛，你的老板也会怀疑你是不是都将上班时间用于谈恋爱了，怀疑是不是小两口想联合挖公司的墙角。
别抱怨老板的胡乱猜疑，站在他的位置上，你一样会这么想。如果你真的与某位同事陷入爱河，那你们只有两条路可走，要么你离开公司，要么你的爱人离开公司。恋爱不可以，公司内部的艳遇也不能轻举妄动，你这样在老板眼皮下面冒险，无异于自寻死路；即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕，你也别忽略一个正常男人对异性的占有和对同性的嫉妒与敌意。
办公室很难容下爱情，其原因主要是现代企业中人际关系复杂，岗位竞争激烈，办公室夫妻在某种程度上被视为一个“利益小团体”，它的存在会影响公司内部正常的人际关系和人事管理。办公室夫妻首先打破了办公室同事间原有的心理格局，大家的一举一动需要随时注意到对夫妻“小团体”的影响；而夫妻之间任何的情绪纠葛也很容易影响到同事，而这些影响往往超出了工作范围。对于团队的管理者来讲，下属中出现同事夫妻也是一种压力，在安排或协调工作时无疑又多了一层复杂因素，对决策 和领导有很多牵制，领导不欢迎这种情况出现是可以理解的。
对于夫妻两人来说，同在一个屋檐下工作，彼此之间也会有很多不利影响，例如：夫妻之间的心理距离感消失，每天形影相随，上班的时候也要相互牵挂，一个电话过去人要是不在，可能会生气半天。许多人认为夫妻两人可以互相监督，防止出现婚外恋，其实，相互监督的另一面是双方的交际面和朋友圈会相对狭窄，与外界的信息交流和沟通减少：时间长了会有压抑的感觉，反而会影响双方的感隋。
此外，办公室夫妻容易将工作与生活混淆起来。不在一起工作的夫妻，如果一方遇到工作上的困难，家庭常常成为分散注意、休养生息的地方，而同事夫妻的家庭却没有这种功能，家庭也常成为讨论工作问题的场所。反之，如果家庭中发生了一些矛盾，很容易被带到公司里来，影响正常工作。在激烈的商业竞争社会，夫妻俩同在一个办公室也会有较大的风险，一旦公司效益不好，两个人的经济收入同事陷入困境，这样给家庭经济状况造成重创。
从以上原因分析，夫妻最好不要在同一个单位尤其是同一个办公室内工作。当确实发生这种状况的时候，最好的做法是尊重商业规范，理智地选择离开。风雨同舟适合那些共同创业的夫妇，对大多数办公室白领来说：夫妇二人待在不同的“船”更有助于各自放手工作，也更有助于给对方提供不同的体验和感受，增添更多的神秘感，从而进一步增进夫妻间的感情。
不要与男上司私下接触
现代企业中，两性之间的交往是不可避免的，同时又是非常“危险”的一件事，人与人之间的关系的确就是这么微妙，既要相互依赖，又要保持各自的相对独立性，稍微处理不当，便可能引起绯闻。距离感是人际关系中最根本的法则之一。同时它也是人际交往中最难把握的问题之一。因此，要了解距离的重要性。一个人，如果知道距离的重要性，知道对不同的人应该保持怎样的距离，知道如何维持和调整这种距离，那么他(她)就会在社会交往中显得游刃有余。
男女相处，特别是在上下级之间，距离就显得更为重要。距离过大，不利于培养融洽的上下级关系和形成良好的工作配合；距离过小，则容易产生各种不良的后果，使上级与下级都受到伤害。 尤其是女性下属在与上司相处的过程中，更要保持谨慎，要注意时间、地点、场合和自己的言谈举止，使自己与上司之间的距离不越过正常的工作关系的界限，尤其是避免与男上司私下接触。
那么怎样避免与男上司私下接触保持距离呢？下面将提供几个点建议：
不要轻易到男上司家里去
我们每个人都有这样的经验，即当交际双方的关系已相处到一定的程度，才应该或有可能到对方的家里去做客。因为家是一个人的个人生活空间，它并不是一个工作场合。 所以，女性下属不要轻易地去上司家里。一方面，因为它超越了正常工作关系的人际距离，容易让上司产生误解，以为你在有意靠近他；另一方面，也容易给心术不正的上司创造实现不良企图的机会，占你的便宜。还会造成不良的社会舆沦，影响你们的正常的工作和生活。
办公室里谈工作保持庄重
工作上的事在办公室里谈，这是避开众人之嫌的最好办法。并且，办公室里庄重、正式的氛围也有助于为上下级的交往营造一个正常的时空环境。
当你要去上司办公室谈工作时，一定要光明正大，与同事打个招呼，必要时还可拉一位同事一起去。这样，别人就不会有所猜疑了，上司自然也不会生出什么不好的想法。而不要是偷偷地溜进上司的办公室，这种容易给自己造成不良的影响。所以，女性下属与上司相处，一定要公开、大方，尽量使自己与上司的关系处在众人目光的监督和保护之下，这样做对女下属更有利。
与上司勿忘保持距离
不论什么时候，上司就是上司，即使你们的关系很不一般，也不意味着对他可以没有敬畏和恭维。然而，我们却往往因为和上司走得很近，就忽视了这一点，从而影响了自己的职业发展。
现代心理学研究证明，人际交往中的生理距离的不同会带来心理效果上的不同。正常的人与人的交往过程中，要注意保持一定的生理距离。尤其是男女之间的交往存在着暧昧的潜在可能性，对此更应加以注意。如果女性下属在与男性上司交往过程中，突破了正常的人际距离，闯入到亲密的距离范围内，彼此的呼吸可听，彼此的气味可闻，眼神、表情的细微变化也是历历在目，势必会形成某种刺激，引起不当的心理活动。
在公共场合更应保持距离
公共场合更是一个讲究礼仪、分寸的地方，大家更应按照既定的社会交往规则所规定的距离处理人与人之间的关系。女性下属考虑自己的公众形象，不要只顾加强与上司关系，以免可能在领导和同事所造成的不好印象。所以，对于那些不注意在公共场合保持与上司的适当距离的女性，其行为是不自重、不明智的。女性的自尊是尤为重要的，自尊会使你头脑冷静、心情平静，不为眼前繁华一时的物欲所迷惑，帮助你站稳脚跟，使你在上司面前没有可供利用的弱点。
言谈举止不可过分亲昵
女性下属一定要注意自己言行的分寸，不要随随便便去谈那些不太适宜的话题，也不要在说话时故意搔首弄姿。有些女性在谈话中，或大笑不止，或眉来眼去，这些都会让人反感或引起误会，破坏正常的人际交往距离。如果女性一旦失去了自尊自爱，那她就只能匍伏在权力的脚下，乞求别人的怜悯与恩赐，以尊严来换得生存，这样的人是不能抵御权力的威胁和引诱的，也给予那些心术不正者以可乘之机。许多女性就是因为失去厂自尊而成为权力的牺牲品。
不要在私下里谈工作