▲气质美来源于文明礼仪
女孩应该学会优雅，不止是谈吐和举止，更重要的是性情，谈吐和举止可以一时优雅，真正的优雅来源于丰富的内心、智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。
无论时代怎么发展，女孩都不能丢掉自身的优雅气质。
举止优雅的女孩，待人接物彬彬有礼、不卑不亢；
举止优雅的女孩，餐桌上行为得体；
举止优雅的女孩，不和父母顶嘴，不打断别人说话；
举止优雅的女孩，随时随地体贴照顾他人，尊敬和关心他人；
举止优雅的女孩，把“请”和“谢谢”挂在嘴边。
……
举止优雅带给女孩的好处非常多，它不仅赋予了女孩柔性、大气、得体之美，更为女孩成长为小淑女奠定了最强有力的基础。
也许，进入成人世界的父母更是深深明白，举止优雅将会为长大后的女孩子带来怎样的无穷魅力。
★艾斯蒂·劳达是世界化妆品王国中的皇后。她拥有几十亿美元的化妆品王国，是世界化妆品领域的主要代表。但艾斯蒂出身贫穷，并没有受过多少教育。最初，她以推销叔叔制作的护肤膏起家。为了使自己的产品能够多销售一些，她不得不走街串巷。后来，她决定将产品定位于高档次上。可是，起初她的推销却没有什么效果。后来，她终于忍不住问一个拒绝购买产品的客户：“请问，您为什么拒绝购买我的产品呢？是我的推销技巧有什么问题吗？”
那位女士道：“不是技巧有问题，推销要什么技巧？如果我觉得你在展示技巧，我就会将你赶出去。是你的形象不好，你根本就是一个低档次的人，让我怎么相信你的产品就是高档次的？”
这位女士的话明显带有对艾斯蒂·劳达轻视甚至污辱的成分，但聪明的劳达却兴奋异常，认为自己找到了问题的关键：那就是产品的高档次，首先在于推销人，也就是自己的高档次。她想，换成自己也会是这样，推销人员本身的档次不高，自己也确实会怀疑产品的质量和品味。于是，她决心对自己的形象进行精心改造、包装。她模仿富贵名门和上层妇女，像她们一样穿着打扮，模仿她们的举止。另外，她还注意培养自己的自信，使自己整个人看上去魅力四射。慢慢地，越来越多的人买下了她推销的产品。从此，她一发不可收，直至建立起化妆品王国。★
一个人的言行举止，包括她选择怎样的衣饰，都像一张名片一样向别人展示着自己，展示着自己的身份、修养、气质。所以，要像女孩具有优雅的气质，就需要从举手投足上注意修炼。要知道，优雅与否，无不体现在一举手，一投足，一回眸，一转身之间。
谈吐不俗，举止优雅，是一种美，一种境界。优雅，就是知道在什么时候该说什么话做什么事，怎么样说和怎么样做。
★在一家咖啡馆曾发生过这样一件事。一位顾客指着面前的杯子高声喊道：“小姐！你过来！你过来！”他满脸不悦，“看看！你们的牛奶是坏的，把我的红茶都糟蹋了！”
“真对不起！”服务小姐一边赔着不是，一边微笑着说，“我立即给您换一下杯子。”
新一杯红茶很快就准备好了。和先前一样，碟子和杯子里放着新鲜的柠檬和牛奶。小姐轻轻放在顾客面前，又轻声地说：“我是不是能建议您，如果放柠檬就不要放牛奶，因为有时候柠檬酸会造成牛奶结块。”
那位顾客的脸一下子红了，匆匆喝完茶，就走出去了。
有人笑问服务小姐：“明明是他土。你为什么不直说他呢？他那么粗鲁地叫你，你为什么不还以颜色？”
“正是因为他粗鲁，所以要用婉转的方式对待；正因为道理一说就明白，所以用不着大声。”小姐说，“理不直的人，常用气壮来压人。理直的人要用气和来交朋友。”★
如果当时服务小姐大声指责顾客的错误，很可能会引得顾客因恼羞成怒而变得更加粗鲁，如果两个人“脸红脖子粗”地吵架，服务小姐的风度哪还可有“优雅”可谈？
优雅就是对事物分寸的准确拿捏，就是进退有度，游刃有余。好比说人脸上的笑容，冷若冰霜的人让退避三尺，但若是笑得过于放肆，那就只能被评价为失态了。
优雅就是这样一种魅力：不温不火，不过不失，恰到好处的沁人心脾。戈林斯基说过：“缺少优雅的风度，任何精致出众的容貌也都只是一潭死水。”
曾有一位世界顶级的化妆师这样解释化妆的最高境界：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’，最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质；次级的化妆是把人突显出来，让她醒目，引起众人的注意；拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的；最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……”
“表皮上的化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足、注意运动与营养，这样她的皮肤改善、精神充足，比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱自尊，这样的人即使不化妆也丑也不到哪里去。我用三句简单的话来说明：三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。”
读到这里，我们不能不感叹，对于美丽，如果一味持有机械论的观点，实在是不高明的。归根到底，优雅的风度才是对于生命最好的化妆。
一个人的言行举止，包括她选择怎样的衣饰，都像一张名片一样向别人展示着自己，展示着自己的身份、修养、气质。
优雅的气质并不是与生俱来的，而是通过后天训练达成的。据说，为了一个挺拔的站姿，奥运礼仪小姐没人头顶一本书，两腿关节处夹住一张纸，每天至少站一个小时。所以，如果想让自己的女孩练就与众不同的气质，家长们就要从生活中时刻注意加以训练。
给父母的建议：从细节上培养女孩的举止仪态
培养女孩的举止仪态，并不需要刻意为孩子报礼仪训练课程，关键在于家庭影响，很多性格和习惯都是从生活不经意的细枝末节处形成的。
父母应该及早让女孩保持一个整洁干净的形象，告诉孩子要养成讲卫生的好习惯，脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗，指甲经常剪；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后嗽口，不能当着客人面嚼口香糖；常洗澡、换衣服；站立的时候要保持良好的姿态，身体直立、挺胸收腹、忌讳无精打采、控脖、耸肩、塌腰；在正式场合不能叉腰或双手交叉；坐姿要端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体；走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步；与人交谈时要态度诚恳、亲切，面带微笑，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话，交谈时忌讳东张西望、翻看其他东西。
▲帮助女孩树立形象意识
爱美是女孩的天性，大部分女孩从很小的时候就喜欢照镜子端详自己，喜欢漂亮的衣服和裙子，而且很在意别人的评价。女孩的父母们也愿意给孩子买漂亮的衣服、鞋子、头饰，把自家的女儿打扮成一个靓丽的人见人爱的小公主。然而，孩子在小的时候是没有形成一套属于自己的审美观念的，她们通常爱模仿母亲和身边亲密女性的穿着打扮，甚至是电视里自己喜欢的人物装扮。还有些爱美心切的女孩，趁父母不在家，便偷偷拿出妈妈的衣服、鞋子、化妆品，为自己“精心”收拾一番，往往弄得家长哭笑不得。所以，女孩的妈妈们，要注意从小引导女儿的审美观，给孩子一个中肯的形象建议。
一个人给人的最直观形象就是他的穿着打扮。民间有句谚语：“人靠衣装，佛靠金装”，俗语也常说：“人靠衣衫马靠鞍”。衣服是人的第二肌肤，穿一身漂亮的衣服，心情立即愉快起来，不自觉中，头扬起，胸挺起，脚步轻盈而有力，人也特别有信心。服饰对人起着很大的辅助作用。
但是，不是说任何服饰穿戴在任何人身上一定都能产生美感。事实证明，服饰只有与穿戴者的气质、个性、身份、年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正达到美的境界。正确着装，不仅能够给他人留有一个好的印象，也能给自己增添一份自信与魅力。
英国首相撒切尔夫人，素有“铁女人”之称，个性鲜明，在服饰穿戴上也有自己独到的见解。她说：“我必须体现出职业特点和活力。”她认为，女性过分化妆容易给人以男人的玩物、花瓶之类的“浅薄感觉”。所以，她爱着深色、凝重的服装，这样显得严谨、高雅、庄重，突出了一位女政治家的个性风采。
着装没有必要太过华丽，也不一定“跟风”就是好，干净、整齐、合适一定是最重要的，要选择那些适合自己的、能够彰显自己气质的衣服，才是正确的。另外，如果孩子过分在意他人对自己形象方面的评价，难以容忍自己身上的一些小缺陷，父母就要多多引导孩子，让孩子能够正确的审视自己。
★五岁的童童突然之间不喜欢去幼儿园了，每天早上都在家里耍赖，说想妈妈不愿意离开妈妈。童童的妈妈觉得是有蹊跷，便开始和孩子慢慢聊天，终于“套”出了童童的心里话：
“幼儿园的小朋友都说我头发难看，又稀又黄，我不想去幼儿园了”
原来，童童因为从小有些缺锌，发质有些枯黄。然而妈妈却没想到，这成了孩子的不愿意上幼儿园的一个“心病”。
童童的妈妈觉得，孩子如果太在意这些小事，可能会产生自卑和胆怯的心理。于是妈妈想到了一个疏导的好办法。
“童童，你看童话书里是不是写着，温柔小公主的头发是金黄的、软软的呢？”
童童想了想说，“好像是。”
妈妈继续说道““那小公主是不是特别温柔，特别受欢迎的呢？”
“是啊，原来我的头发和童话书里的小公主一样啊！”童童一下子兴奋起来，眼睛也亮起来了。
第二天，童童穿上了一件漂漂亮亮的裙子，跟着妈妈去了幼儿园。★
也有一些家长，担心女孩太爱“臭美”，会影响她以后的心态和价值观，担心孩子养成虚荣、攀比的坏习惯。有位家长在女儿的穿衣打扮上，坚决不给女儿商量余地，只让女儿穿自己选择的衣服，告诉孩子“你要不穿我给你拿的要不就什么都别穿”，结果孩子在她的强压之下，每次只好乖乖的穿上她选好的衣服。
试想，被剥夺了“臭美”天性的女孩，生活又怎能快乐？
在一般家长的观念中，总认为保养、装扮、训练等可以提升女孩的魅力，甚至认为这些就是女孩的魅力之本。然而，这些只是塑造女孩魅力的技术性手段和方法。事实上，正如我们所感受到的：任何有魅力的女孩，必定是内秀的。
内秀的女孩心地纯净，乐观向上；崇尚知识，追求文明；热爱自然，热爱艺术；恪守规范，摒弃庸俗。就像女孩美丽的容貌、美丽的头发、美好的身段要靠内养一样，女孩的内秀更需要天长日久的刻意培养。
作为女孩的父母可以教女孩做一些安静的事情。例如折纸、下棋、画画、钓鱼、照相、集邮等，这些活动有利于培养女孩安静、专注的性格。妈妈是女孩的一面镜子，要培养女孩的优雅气质，妈妈首先要做一个优雅的女人。如果妈妈说话的声音很大，又怎能对女儿说“小姑娘不可以这么大声说话”呢？
给父母的建议：给女孩一个正确的审美概念
幼儿期孩子的审美观还没有定型，需要家长、老师加以引导。很多孩子喜欢打扮，喜欢“显摆”，只是为了得到家长和老师的关注，所以家长们平时应该多关注孩子的情感需求，因势利导，引导孩子形成正确、健康的审美观。此外，爱打扮的女孩往往对色彩较敏锐，家长与其一味压制，倒不如抓住孩子爱美的特点，培养孩子的审美能力。
青春期的女孩追求“美”的愿望就更加强烈，“跟风”倾向也更加严重。比如，有些青春期爱美的女孩喜欢给自己的头发变换不同的颜色，但目前，大多数染发剂中都含有过敏源——对苯二胺。这种物质很容易引起红肿、发痒、湿疹等过敏症状。还有一些染发剂中含有芳香胺类化合物，这是一种致癌物质。另外，燃料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，很有可能会破坏血细胞，对身体百害而无一利。如果你的女儿同样喜欢染发，家长要要给孩子讲明其中得到利害关系，告诫自己的女儿，染发要有节制，不能成为随心所欲、经常性的行为，否则会影响自己的身体健康。
家长要尽早让孩子知道，一个人的形象除了外在，更多的是内在，一个内心优雅的女性即使她在外貌上不够完美，也同样散发着一种他人难以抗拒的魅力。所以，家长应该由内而外，从仪容形态上培养女孩优雅的气质。
仪容仪表的整洁对女孩来说非常重要，父母应对女孩作出如下几点要求：要把脸、脖子、手都洗得干干净净的；勤剪指甲勤洗头；早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生；经常洗澡，保证身体没有异味；衣着要干净、整洁、合体。
父母应对女孩的站、坐、行以及神态、动作等方面提出一些明确的要求。例如，优美的站立姿势要求身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈“V”字形；要避免无精打采、耸肩、塌腰，千万不能半躺半坐；走路要昂首挺胸，肩膀自然摆动，步速适中等。
父母要教育女孩，与人交往要表现出对他人的尊重、理解和善意，要面带微笑，千万不要出现随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良习惯动作。父母还要让女孩养成使用文明礼貌用语的好习惯，如经常说“您好、谢谢、请、对不起、没关系”等。父母还应告诉女儿，沉默寡言、啰唆重复，都是不正确的语言表达方式。
需要注意的是，父母向孩子讲解优雅举止的标准时，不要用训斥、命令的口吻，而是要循循善诱、谆谆教导。当优雅举止成为孩子一种不自觉的习惯，孩子卓尔不凡的气质也就形成了。当女孩作出一些优雅的事情的时候，做父母的不应吝啬自己的表扬，女孩会在你的表扬中受到鼓励。
▲让女孩不再是“小毛躁”
现在有些青少年，看到一部小说在社会上引起强烈反响，就想学习文学创作；看到电脑专业在科研中应用广泛，就想学习电脑技术；看到外语在对外交往中起重要作用，又想学习外语；想当歌星，又想当企业家、老板，今天学电脑，明天学绘画……由于他们对学习的长期性、艰巨性缺乏应有的认识和思想准备，只想“速成”，一旦遇到困难，便失去信心，打退堂鼓，最后哪一种技能也没学成。