书城心理学心理暗示的力量
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第5章 成功的即为掌控自我(1)

■生活麻木了想象力,成功意识愈来愈远

西班牙世界报报道说:“中国的高房价正在毁灭年轻人的想象力。本来,大学刚毕业,他们可以吟诵诗歌,可以结伴旅行。但现在,他们必须为购买住房做准备,像中年人为了柴米油盐而精打细算。”年轻人想象力的缺乏是否应该归咎于高房价存尚存争议,但在追逐物质的过程中,精神的发展毋庸置疑是滞后的。

当我们的生活变得忙碌不堪,每日为房子、车子所束缚,日子和健康都付给工作、家庭,想象力也就变得日趋麻木。这时候我们回想起那个在落日黄昏发呆的日子,那个在课堂上天马行空的日子,那个对长大后的世界充满幻想的灵性之光的自己,已经一去不复返了。这不是阅历增长付出的代价,而是源自于生活琐事的消磨。被消磨掉得,还有那种不顾一切要成功的潜意识。

想象的能力是人类活动中最伟大的根源,也是人类发展的主要源泉,破坏了这种能力,人的生存条件就会停滞不前。想象力在我们所做的任何事情中都具有创造性,凭借想象的力量我们会有意想不到的成功。

当代商业领导人也承认想象的意义和力量:想象力在星巴克咖啡店迅速崛起中所起的作用就说明了这一点。

■星巴克执行总裁霍华德·舒尔茨在意大利城镇的大街小巷闲逛时,被路边的小咖啡店或蒸馏咖啡吧(那里挤满了快乐的人们,充满了生机和活力,甚至充斥着浪漫色彩)所吸引。他看到了一个彻底改造这种日用品(即咖啡)的商机。他断言:“如果它能引起你的想象,它也能引起别人的想象。”

今天你拜访的星巴克店便是舒尔茨想象的结果。正是他的努力,再造了意大利人以及他们的蒸馏咖啡吧那浪漫而令人愉悦的体验。如今,这些咖啡吧在你所在的市区和购物中心随处可见。

当然,也有许多人浪费了自己的想象力,随它消耗在漫无目的的白日梦和奇思异想中,没有真正意识到一旦有意运用它会取得怎样的成就。太阳光如果四散照射,会让你觉得稍有点温暖,但如果用一把放大镜通过某种方式聚焦,它便能生火燃烧。

漫无目的的想象会让你得到茶余饭后的消遣和娱乐。如果自觉地运用,它则能有效规划你的心理暗示,从而形成你的自动成功机制,使它帮你实现一切选定的目标。

有时候,如果某位家长或老师为某个年轻人看似没有能力学好数学而沮丧,便会说些批评、蔑视或否定的话,如“他又不是爱因斯坦”,然后满怀失望和灰心地走开。是的,事实证明,连爱因斯坦自己都不是爱因斯坦!爱因斯坦曾对一个数学学不好的人说:“不要为难以学好数学而担忧。我敢保证,我的数学比你还差得远呢。”

爱因斯坦那些引人注目的成就中,有许多都源于他的想象力,来自一些“似乎非科学”的方法。他曾经描写过一个实验,在这个实验中,他把自己想象成一个以光速飞行的光子,想象作为一个光子他能看到什么、感知什么,然后又想象自己是第二个光子,去追前面那个光子。

爱因斯坦是一个伟大的心理暗示术的实践者。他把一个理论上的观点当成真实结论来加以实践,然后将“推断出的答案”交给自己的自动成功机制。通过想象,他能够得到自身存储数据范围之外的智慧。他的非凡成就证明:凭借想象的力量,一个人有机会凌驾和超越自己存储的知识、教育、经验和技能。你也能。

心理暗示的力量:

为自己的成功构造“心像”,就是一种积极的自我暗示。

1.你要选一个“目标”:可以是让自己更苗条、更健康,使自己更自信、更善于雄辩。

2.每天只用花一二分钟时间构成“心像”,即让一个模糊不清的想法变成一个轮廓分明、细节清楚、有血有内、色彩斑斓的概貌。

3.把你的“心像”在纸上画出草图并从杂志、网络上搜集相关图片。

4.每天用专心花上1O分钟时间联想你构成的“心像”,闭上眼睛、不关心外界,只有当这一画面继续向前发展时,才睁开眼睛。

5.连续21天尝试这种小试验,看看会发生什么。

通过向自动成功机制提供一个清晰具体、生动构想、能完美交流的“目标”,你的个人发展速度会更快,实现目标的速度也更快。随着靶子的浮现逐渐清晰,自动成功机制在发挥自身作用时会更加高效。

■用正面期望来解决自我矛盾

人类大脑中的潜意识,总是不断地在相互碰撞、追逐、扰攘,那里蕴藏着无穷的宝藏,是人类进行创造活动的源泉。如果低估了潜意识的作用,就将阻碍人类社会的进步与发展。几乎所有的发明家、艺术家,都充满了幻想和创造性,他们的成果大都是潜意识作用的结果。

■有一次,意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前,突然产生了“怯场”现象。他说,由于强烈的恐慌,他的肌肉开始痉挛,喉咙也像是被什么东西给卡住了一样,几乎很难发出声音。

卡鲁索惊恐万状,因为几分钟后,他就得登台演出。他的脊梁骨开始“嗖嗖”的冒冷气,浑身冷汗不止,他说:“如果我无法从容的演唱,人们就会嘲笑我,那我不是丢人了吗?”于是,熟知该如何运用潜意识的他,在后台不住的对心中那个作祟的“我”说:你快走开,别干扰我,你快让平时那个正常的“我”回来!你休想阻止我一展歌喉。他所谓的正常状态下的“我”,我们可以叫它做“大我”,而阻碍他正常发挥,让他恐慌的“我”,我们可以把它叫做“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停的大声说:“走开,快走开!‘大我’需要出场了。”

卡鲁索的潜意识作出了回应,他的体内产生了蓬勃的力量。当幕布开启时,他充满自信地走上台,嗓音刚劲有力,雄浑而满怀激情,让所有在场的观众都被他的声音所吸引。

显然,卡鲁索了解两种思维模式,“大我”与“小我”之间的关系,也就是意识思维即理性思维与影响着意识思维的非理性思维。当你意识性思维(小我)充满恐惧、忧虑与慌乱时,你的潜意识思维(大我)就会产生消极情感,使你被惊恐、不祥、绝望的情绪所笼罩。如果出现了这样的情形,你也不要惊慌,而要平心静气,尽量保持镇定,并对自己体内的“小我”说,“你赶快闭嘴”、“我能控制你”、“你必须服从我,听我指挥”、“我不允许你干扰我的事情”。

卡鲁索的成功表明了,通过正面期望,能够壮大“大我”的力量,让他在与“小我”的交锋中占据优势。

心理学家经过50多年的研究发现,不管是在哪一个领域,“正面期望”都跟成功有密切的关系。如果你认为自己会成功,你就会变得乐观;如果你变得乐观,你身边的人、事、物就会正面、积极地响应你。

只要你的期望带着强烈的自信心,你就会下意识地努力达成预期的结果。如果你认为自己能成功,你就会成功;如果你觉得自己一定会红,你就会红;如果你认为去哪里可以玩得很开心,你就会玩得很开心。你期望什么,就会发生什么。

你的期望对周遭人们的影响远远超乎你的想象:如果你预期自己能够成功地把东西卖给客户,对方的潜意识就会接收到这个信息,并做出对双方都有利的正面响应。

潜意识的力量比意识大三万倍,如何让这主宰人生的潜意识发生巨大的力量,我们可以用想象,重复,集中思想,最重要的就是要知道自己要的是什么?就像祈祷一样,其实祈祷就是运用我们的潜意识的力量去达到我们想要的一切,达到心想事成。祈祷就是内心潜意识的信任,许多人祈祷没有结果,是因为不能够完全懂得他们潜意识的工作机制。当你知道你的心理是怎样工作时,你就会增强信心。

心理暗示的力量:

你必须记住,一旦你的潜意识接受一种想法,它立刻就开始实施它。它会利用你内心深处的一切精神力量来实现你的目标,不管你的想法是好还是坏。

■为什么想象力投篮也能进步

■美国的心理教育家曾做过这样的实验,把某高中篮球队一群球技不相上下的年轻人分为三组。第一组规定一个月内不得在球场练习投篮;第二组一个月内每天在球场练习投篮一小时;而第三组一个月内每天想象练习投篮一小时。一个月后,对三组球员进行同场测试。结果,第一组的投篮平均成绩退步了;第二组的平均成绩进步了2%;以上两组的结果均在意料之中。出人意料的是第三组(想象练习组),平均成绩也一样进步了2%!

之前我们说过,内模拟能够通过心理暗示发挥作用。想象力投篮之所以能取得进步,真是内模拟的结果。想象力作用于潜意识,自觉地激发出投篮成功意识,这就是潜意识带来的效果。

从某种实际意义上讲,我们的大脑和神经系统组成了一台可供使用的自动成功机制,它的运行很像一台计算机,一台追寻目标实现的机构设备。我们的大脑和神经系统构成的目标追寻机构,能够自动操作以实现某一特定目标,很像个自动搜寻的鱼雷或巡航导弹自动搜索目标,并径直向目标发起攻击。你的内置自动成功机制既起了“制导系统”的作用,自动引导你朝正确方向实现既定目标,或者针对周围环境做出正确响应;又起了“电脑”的作用,能够自动运行以解决问题、给你想要的答案,并提出新观点或新灵感。

你见过足球比赛时守门员腾空接球吗?要想算出“拦截点”何在,他必须考虑球的飞行速度、下降曲率、飞行的方向、空气阻力、初速度以及速度递减率。他必须计算出自己到底要跑多快、朝哪个方向跑,以便能在球落到“拦截点”的同一时间或在此之前便到达该点。但是守门员不是机器人,他无暇去一点点的去想这些。这个时候,潜意识起了作用,依据他的眼和耳传输的信息,再经过他大脑中的“计算机”的处理,并将其与已经存储的数据(对其他接“腾空球”经历的记忆,这其中有成功经历也有失败经历)进行对比。所需的一切计算都在瞬间完成,命令也已经下达给他的腿部肌肉,他“只用向前跑就行了”。

科学能发明计算机,但不能发明操作员。

没有什么东西可以与你的想象系统、心理暗示和伺服机制相比。

目标内置成功机制必须有一个目标或“靶子”。你应该认为这个目标或靶子通过某种实际的或可能的形式“眼下已然存在”。成功机制运作的模式有两个方面:

1.引导你前往某个已然存在的目标;

2.“发现”某个已经实际存在但不存在于表象中的目标。

信任自动机制遵循远程逻辑,也就是说,它必须作用于或必须面向“最终结果”即目标。不要因为手段和方式不甚分明而垂头丧气。当你提供目标之后,成功机制就有了提供手段和方式的功能。只要根据最终结果来思考,手段和方式只是水到渠成的事。

通过心理暗示,我们将学会更有效地与心灵沟通,并通过心理暗示与外界沟通,从而更好地控制我们身上的自动成功机制。

心理暗示的力量:

角色假定有着惊人力量,为自己的人生找个榜样,找个你想成为的对象作为模仿对象,如果没有现成的,就可以自己“组合”一个,然后做角色的假定,这在心理学上也被称为“内模拟”。

■改变意识,就能改变潜意识

潜意识受到意识思维的控制。只有通过有意识思考,潜意识才能形成自己的消极或者积极反应。正是通过有意识的理性思维,这种自动反应模式才能得到改变。

改变我们的意识,改变理性思维,就可以改变心理暗示,取得成功。

每个人的潜意识都像机器一样运转,它总想努力对你当前的信念以及与环境有关的解释做出恰当反应;总想为你提供恰当的感觉,去实现你在有意识时决定追求的目标。你要通过想法、信念、解释、意见等形式对它施加影响,而它也只对这些影响产生反应。

心理暗示中,潜意识能够作为一种失败机制,也能作为一种成功机制,成为二者的难易程度一样。至于成为成功机制还是失败机制,那取决于你提供什么样的意识让其加工、为它设定什么样的目标。成功的力量之源,就是经过理性和意识的思考,经常性地施与积极的影响。

■美国伯利恒钢铁公司的创始人齐瓦勃出生在农村,只接受过很短暂的在校教育。15岁那年,因为家里很穷,他只好去做了一名马夫。但是,齐瓦勃并没有因此而放弃自己的理想,他时刻寻找自己发展的机会。

3年后,齐瓦勃到钢铁大王卡耐基管理的一个建筑工地做工。齐瓦勃刚踏进工地时,就对自己的工作做了计划,这个计划显示出他与众不同的自我管理能力。

当别人在工作中抱怨工作累、工资低,并因此对工作心怀不满,或者在工作的时间趁着老板不在,就开始聊天、赌博时,齐瓦勃却十分认真地自学建筑知识。

每当此时,都会有很多同事讽刺他,但齐瓦勃并不在意,只是说:“我不是为了赚钱而工作,我是在为理想和前途而打工。”

一天晚上,同事们坐在一起聊天,只有齐瓦勃一个人躲在角落里看书。此时,公司的经理来工地检查,发现作为一名工人的齐瓦勃竟然在看书,十分好奇,便走近想看看他在看什么书,结果又发现旁边齐瓦勃的笔记,经理拿过笔记本,漫不经心地翻看了几页之后,什么都没说就走了。

第二天,经理把齐瓦勃叫到了办公室问:“你为什么学那些东西?”

齐瓦勃回答:“据我观察,公司里的打工者并不少,主要缺少的是有经验和专业知识的技术人员与管理者,对吗?”经理对他说的话感到很震惊,但还是点点头。

“我不想做没有什么价值的人,我希望成为公司所倚重的人才,而不是可以随时更换的苦力。我只有认真工作,才能使自己的水平不断提高,我只有使自己的工作产生的价值超过所得到的薪水,我才能在工作中得到公司的重视,才能有自己发展的机会。”

这次谈话,使经理永远记住了他——一个拥有十分强大的自我管理能力的“苦力”。不久,他将这位有着伟大追求的“苦力”升职为经理。那个时候齐瓦勃只有25岁!一个似乎还不能承担责任的年龄!

后来,齐瓦勃经过努力,终于建立了自己的大型伯利恒钢铁公司,为美国创造出惊人的效益,真正地实现了自己的理想,成就人生的辉煌。

这是在社会上打拼、工作的人同样缺乏的一种难能可贵的品质。每个人都希望能够成功,但是许多的人耽于空想,或空有信念而无具体的想法,齐瓦勃希望能成为“公司倚重的人才”,这是在有意识的引导下所给予的心理暗示,在经过思考后获得的前进动力。

之前说过,潜意识无法专注于考虑两种截然相反的想法,所以,让你的潜意识发挥作用的有效方法,就是全神贯注的去考虑一件事。比如说,当你在思考你下周的演讲比赛的时候,就应该专心于你对自己口才和心理素质的自我肯定。举例来说,你可以每天晚上上床睡觉时(顺便说一句,自我肯定的最佳时间是在你很疲惫的时候),潜意识里给自己一个健康的暗示,在那个夜晚,这种暗示可以深深刻在你的潜意识当中。每天起床的时候,给自己一个富足和成功的暗示,这种潜意识不仅可以占据你的思想,还可以拓展到更广阔的空间中去。