书城养生冠心病科学保健指南
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第14章 冠心病人的生活细节(1)

冠心病患者的生活禁忌要点

目前,针对冠心病这种疾病还没有能够彻底治愈的良药。但是,如果保持健康、正常的日常生活,也照样可以长寿。首先,患有冠心病的人要有一种乐观的精神。愉快的生活态度可以有助于身体健康,除此之外,体育锻炼以及合理的膳食都是缓解病情的有力良药。引起冠心病发病的主要原因是冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血。患者应当如何防止心肌缺血呢,生活中要注意以下几点。

1.不宜熬夜

冠心病患者应保持每天8~10小时的睡眠时问,不要熬夜。

2.不宜劳累

患者不能劳累过度,避免过于用力、突然用力,更不能从事重体力劳动。日常生活中动作要缓慢,不要过激,否则将会引起血压增高、心绞痛。

3.均衡膳食

患有冠心病的人,应该少食肉类,尤其是肥肉,肥肉中的脂肪含量过高,在人体内容易形成脂质堆积,会加速动脉硬化。同样的道理,糖类也不适合冠心病患者过量食用。同时,还要控制冠心病患者每日摄取的盐量,以每日在6克以下为宜。辛辣的食物对此类病人也是不适合的。冠心病患者应多食用水果、蔬菜,水果中的果胶可以减少人体内胆固醇的含量,为人体补充各种维生素,加快体内新陈代谢。饮食方面还要注意少食多餐,避免暴饮暴食。

4.不宜过分激动

由于过度生气,和过于开心引起的冠心病猝死事件已经屡见不鲜。可见,过分激动是导致发病的重要原因之一。因为大喜大悲时,血压升高、小动脉血管异常收缩,患者心肌缺氧、缺血然后导致死亡。所以患者要学会控制自己的情绪,避免这种情况下引起的心肌梗死和心绞痛。

5.切勿吸烟、适量饮酒

吸烟可以引发多种疾病,对于患有冠心病的人应该绝对禁忌。饮酒能够舒筋活血,啤酒、葡萄酒和黄酒都可适量饮用,但酒精含量高的烈性酒对此类病人是绝对不宜的,过多的酒精会刺激心脏,增加心脏的耗氧量,使冠心病更加严重。

6.运动适度

冠心病患者身体素质较差,不适宜激烈的运动项目,而散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳都对患者的健康有益。对于自己喜欢的运动项目,也不能够过于沉迷,要做到劳逸结合。

冠心病患者不宜吸烟

吸烟有害健康,这是所有人都了解的事实。其危害也是众所周知的,烟草燃烧时,释放的烟雾中含有上千种化学物质,其中包括尼古丁、一氧化碳、醛类、醇类等。吸烟可以引起肺癌、高血压,还可以造成动脉硬化,形成血栓,增加心绞痛和心肌梗死的发病率。吸烟量的多少、烟龄的长短与患冠心病的可能性是成正比的。所以,绝对不能忽视吸烟对人体健康的危害。

1995年,世界卫生组织的调查表明:吸烟能够导致血液黏稠,引起血管变化,血液凝固,所以吸烟的冠心病患者的发病率比不吸烟患者的发病率高3倍,冠心病的死亡率是不吸烟者的6倍。烟草中的危害为何会如此之大呢?这都是由于烟草中的尼古丁在作祟。尼古丁能够令脉搏跳动加快,血压上升,继而加重心脏负担。香烟的危害中除了尼古丁还有一氧化碳,因为血液中的血红蛋白主要负责从空气中获取氧气,可一氧化碳进入人体内部后,会占据血红蛋白,与血红蛋白结合后,使血红蛋白获取氧气的能力下降,引起心肌的供氧量减少,导致心肌缺氧。吸烟能够从许多方面对心脏产生影响。

1.烟雾中含有大量的一氧化碳

研究表明,一氧化碳与血液中的血红蛋白的结合能力是氧气的200倍左右。而血红蛋白的作用正是获取氧气,为心肌传送氧气,如果血液中的血红蛋白与一氧化碳结合,血红蛋白不仅失去了自己的作用,还会导致血红蛋白和氧气分离,冠状动脉就会逐渐变得狭窄,心脏就得不到足够的氧气,致使心肌缺氧,后果就是心绞痛。

2.神经系统也会因为吸烟受到侵害

吸烟能够让血管收缩,血压升高,心跳加快甚至心跳过速、心律失常,加大心脏的负担。心脏的负担越重,所需的氧气量就会加大,日积月累就会造成心脏缺氧,损害心肌功能。最为重要的是,吸烟会引起冠状动脉痉挛,动脉中的血流量减少且黏稠,甚至形成硬化物,最终诱发冠心病。

所以,吸烟是有百害而无一利的不良习惯,大家应该及时戒烟,也为周围的人们着想,不要让不吸烟的人被动吸烟。

冠心病患者切忌久坐

长时间静坐对于冠心病患者的身体健康危害是非常大的,相对于别的禁忌来讲,久坐的不利影响并不容易被患者注意到。但据世界卫生组织的调查表明,预计到2020年,世界上70%的疾病都会是由于坐得太久引起的。长时间的静坐会使肥胖病、心脏病、糖尿病、癌症等患者转化为动静脉栓塞。而大约80%的深静脉栓塞是非常不容易确诊的,所以会发生猝死事件。冠心病患者不要因为自己的病症放弃运动,要深刻地意识到久坐的危害。

1.久坐能够导致静脉血栓

常见的血栓有两种:一是发生在左心室的心肌部位,血栓脱落后,随着血液循环,引起脑、肾、脾和四肢等处造成动脉栓塞。这种血栓叫做附壁血栓。二是发生血栓的部位在下肢动脉,这种血栓就是由于长时间静坐引起的。血栓一旦脱落,会随着血液循环进入肺部,导致肺栓塞,严重时,可以造成患者猝死。

2.静脉血栓诱发冠心病猝死

静脉血栓的发病率为1%至6%,尤其是深静脉血栓。由于这种血栓脱落后会随着下腔静脉进入肺动脉,肺动脉非常狭窄,血栓容易被堵住,随之造成肺动脉栓塞。肺动脉栓塞后,引起冠状动脉痉挛,导致心肌痉挛,造成猝死。

久坐导致心血管病变的主要原因就是由于血液流通不通畅,发生血栓,血栓脱落后形成的栓子堵塞重要的人体器官。而产生这种症状时,患者往往会误认为是肌肉拉伤,而采用按摩、热敷的方法,致使延误治疗,威胁生命。所以久坐的危害不可小视,必须引起患者注意。

冠心病患者不宜使用的药物

由于冠心病的特殊性,需要用长期服药来维持身体的健康。现在,市场上针对冠心病的药物种类繁多。不能有病乱投医、乱服药。药物使用不当,不但不能医病,反而还有可能诱发病变,使心率失常、心力衰竭,甚至导致死亡。患者应该如何选择药物?哪些药物不适宜此类病人服用呢?我们列举以下几点,服用这些药物时,患者应需谨慎。

1.红霉素静脉注射

红霉素静脉注射时,会引起肺栓塞或血栓性静脉炎。

肺栓塞的后果就是冠状动脉痉挛,导致心肌痉挛。

2.消炎痛(吲哚美辛)

这种药物会减少心肌血流量,导致心肌缺血。对患有心绞痛的患者能够导致心肌梗死。对于原本病情较轻的患者来说会加重病情。

3.******、洋地黄

此种药物可以治疗心力衰竭,但是服用要适量,过量服用这种药物,会使房室传导受阻,诱发心律失常或充血性心力衰竭。

4.氨茶碱

也是冠心病患者常用的药物,但是过量服用或者静脉注射速度过快,会导致心跳过速。

5.奎尼丁

用于治疗心律失常。但是血液浓度绝对不能超过6微克/毫升,否则会出现心跳过速,诱发冠状动脉栓塞,甚至四肢抽搐、丧失意识,严重的可导致猝死。

6.利多卡因

针对急性心肌梗死,可是如果用药量过大或者静脉注射速度过快,也会导致血压下降,心脏停止跳动。

7.硝酸甘油

切勿与“伟哥”同用在两种药物的作用下,会使患者的血压骤然降低,造成心肌缺血,引起死亡。所以,一定不要混合服用。