书城励志扫除成长心理障碍(学生心理健康悦读)
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第7章 解铃还需系铃人

记得有本杂志上写过一个重点中学文科班学生的烦恼。他很普通,成绩也一般,但想在最后的阶段冲刺一下,实现自己的梦想,他买了一本名叫《我在北大等你》的书,想把它作为精神动力,放在枕头下。可是,他发现自从枕头下放了这本书后,他就没有睡过一个好觉,时间越长,越感到难以承受。看书也不像以前那样注意力集中了。而且更糟糕的是,在那以后的一系列考试中,他的失误越来越多……可见,榜样的作用在他那里,是适得其反了。

这就是很典型的学习烦恼。烦恼因人而异,可总的来说可分为四类。

第一类,“我没有人家准备得那么充分,这次考试非考砸了不可!”这种想法是自己想象出来的,绝对不是真的。就像我当初上中学一样,记得中考时,当别人跟我说,她地理书只看了三遍,看来成绩不会好的,我惊奇地打了一个颤,心想:完了,完了,我才刚刚把书看过一遍呀!很沮丧,认为自己会考得更不好。不过,在考场上,我把这些杂念都抛开,依然“顽强”地,而且没感到有何吃力地答完了题。成绩出来后,我竟然是优秀呢!所以,不要把注意力放在准备得多不好上,而应放在自己平时的功底上,这是关键。

第二类,“考试真是可怕,我讨厌考试。”考试会吃人吗?当然不会。咱们是新社会了,又不是鲁迅笔下的《狂人日记》,到处都写满着两个字:吃人!问问自己,你真正怕的是什么?我想应该不是考试本身吧?怕的可能是考完试后的结果吧?考就考呗!是学生就不怕考,把考试看成一次比较正规的课堂练习就好了,在放松的状态下自由地发挥,考出的成绩应该是真实的水平。考试只是对你学习情况的一次检验。期中、期末考都是一样,中考、高考也并不多特殊,只要你端正学习态度,拿出“真金不怕火炼”的架势,一切都OK 啦!

第三类,“比我排名低的同学,竟然都排在我前面了,我真是太没用了!”有必要如此烦恼吗?有些同学可能的确比你强。比你聪明。但也要看到,有很多同学还不如你呢!你实际上没有必要同其他人竞争,主要是和自己竞争。努力拿出自己的最高水平。同时,要允许别人超过你。因为,要想不让人超过自己,你就要比别人多用心才行哦!

第四类,“要是考试失败了,我该怎么办?”如果还没进考场就先说这种话,就很像还没有到战场上打仗就已经缴枪投降的士兵喽!这种想法一点都不明智,只有得知考试结果后,你才可以通盘考虑,重新制定目标,现在考虑这个问题,对考试是不利的,你应该积极主动地去争取给自己一个成功的机会!

物竞天择,优胜劣汰。自然规律缺乏人情味。环顾四周,我们会发现,竞争压力在这个世界里与日俱增,竞争是终身的,可输赢是暂时的。