不管你承认与否，如果你是一位自卑者，那么，你肯定是面对生活缺乏勇气，不敢与强大的外力相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中挣扎。有谁愿意成为一个自卑的人呢？大概没有。所有在实际生活中说自己为某事而自卑的朋友，都认为自卑不是好东西。他们渴望着把“自卑”像一棵腐烂的枯草一样从内心深处拔出来，扔得远远的，或者把自卑重重地摔在地上，从此挺胸抬头，脸上闪烁着自信的微笑。
自己瞧自己不顺眼，自己总觉得自己矮人一头，这就是自卑。当然这“不顺眼”、“矮一头”都是以别人为参照系的：“我皮肤黑”，是和别人比而显得“黑”；“我个头矮”，矮是相对于高而言的；“我眼睛小”，世界上有许多大眼睛的人，才衬托出了“小”。这些和别人不一样的地方，实实在在摆在那里，让你藏不了、躲不了、否不了、忘不了，于是你有了自卑的理由。你可怜自己又恨自己，于是耗费大量的心理能量和时间精力，企图去改变那些和别人不一样的地方，但却常常成效甚微。
现实生活中具有自卑心理的人实在是太多了，他们大都因为某种缺陷或短处而特别自卑。我们如果把这些缺陷或短处集中起来，几乎无所不包：什么胖啦、矮啦、皮肤黑啦、汗毛重啦，什么嘴巴大、眼睛小、头发黄、胳膊细啦，什么脸上长了青春痘、说话有时口吃、不会吃西餐、家里没有钱啦，统统都是自卑的理由。
当我们把目光从自卑的人身上转到那些自信的人身上时，便会有新的发现：上帝并不是对他们宠爱有加，让他们全都完美无瑕。如果用身体上的某方面缺陷，这样的尺度去衡量，他们身上的种种缺陷也可怕得很。
拿破仑的矮小，林肯的丑陋，罗斯福的瘫痪，邱吉尔的臃肿，哪一条都可让自卑者痛不欲生？可他们却拥有辉煌的一生！
如果说他们都是伟人，我们凡人只能仰视，就让我们再来平视一下周围的同事、朋友。你可以毫不费力地就在那些成大事者身上找出种种缺陷，可你看他们照样活得坦然自在。自信使他们眉头舒展，腰背挺直，甚至连皮肤都熠熠生光！
有人说，自信的人才可爱，此话颇有道理。一个自信的男人，会使女人获得安全感；一个自信的女人，会使男人感到温暖安详。而自卑的人，不由自主地会在别人面前，甚至是自己喜欢的人面前显出一种不自在，他总在担心别人会怎么看自己。这种不自在会微妙地影响人与人的关系，使双方经常“误读”对方的信息，造成隔膜与冲突。而自信的人，与人交往时坦诚自然，能更多地流露出自己的本色，能更有效地与人沟通和交流，也就更容易建立起健康的人际关系，为自己赢得友谊和爱情。
由此看来，自卑其实就是自己和自己过不去。为什么老要和自己过不去呢？你不觉得自己身上也有许多可爱的地方、令人骄傲的地方吗？也许你不漂亮，但是你很聪明；也许你不够聪明，但是你很善良。人有一万个理由自卑，也有一万个理由自信！丑小鸭变成白天鹅的秘密，就在于它勇敢地挺起了胸膛，骄傲地扇动了翅膀。
5.笑对人生中的困难
伟大常常伴随着困难而来，有道是“生活就像爬大山，生活就像趟大河。”笑对困难，勇敢地去克服它，这样才能走向成功。“不磨不成玉，不苦不成人。”困难是伟大的主人，没有困难就不见伟大。
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”确实，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着对待生活。下面介绍几条原则，只要你反复地认真执行，就可能减轻或者消除你的烦恼。
（1）要朝好的方向想
有时，人们碰到困难会变得焦躁不安，其实，越是焦躁不安则越无法控制局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使困难向着有利于解决的方向转化。此外，你还可以把思路转向别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事等。
（2）不要把眼睛盯在“伤口”上
如果某些困难的事已经发生，你就应正视它，并努力寻找解决的办法。如果这件事已经过去，那就抛弃它，不要把它留在记忆里，尤其是别人对你的不友好态度，千万不要念念不忘，更不要说：“我总是被人曲解和欺负。”当然，有些不顺心的事，适当地向亲人或朋友吐露，可以减轻烦恼造成的压力，这样心情会好受一些。
（3）放弃不切合实际的希望
做事情总要按实际情况循序渐进，所以，有时你的某种希望落了空并不奇怪，它的原因就是超出了你的客观实际。因此，不要总想一口吃个胖子，有人为金钱、权力、荣誉奋斗，可是，这类东西你获得越多，你的欲望也就会越大。这是一种无止境的追求。一个人发财、出名似乎是一下子的事情，而实际上并不然。因此，你应在怀着远大抱负的同时，随时树立短期目标，一步步地实现你的理想。
（4）要意识到自己是幸福的
有些想不开的人，在困难袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不完全是这样，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。
（5）悉心享受生活中的每一次小小的喜悦
要相信人是需要享受生命的。无论你有多少困难，你总有时间选择两件事：快乐还是不快乐。早上你起床的时候，也许你自己还不晓得，不过你的确已选择了让自己快乐还是不快乐。
历史学家维尔·杜兰特希望在知识中寻找快乐，却只找到幻灭；他在旅行中寻找快乐，却只找到疲倦；他在财富中寻找快乐，却只找到纷乱忧虑；他在写作中寻找快乐，却只找到身心疲惫。有一天他看见一个女人坐在车里等人，怀中抱着一个熟睡的婴儿。一个男人从火车上走下来，走到那对母子身边，温柔地亲吻女人和她怀中的婴儿，小心翼翼地不敢惊醒他。这一家人然后开车走了，留下杜兰特深思地望着他们离去的方向。他猛然惊觉，原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。
6.用积极的心态向失败挑战
我们应该知道，取得成就和获得幸福的全部奥秘，就在于我们坚信自己会成为自己希冀成为的人物，就在于我们坚信自己能获得事业上的成功。这样才能勇敢地面对失败，并在生活中不断地战胜失败。
积极的心态是走向成功的法宝，是战胜失败的利剑。每当你面对挫折或失意，每当消极的念头不断涌上你的心头时，不妨想想你自己绚丽的人生。作为个人来说，恐怕最难超越的乃是自行设置的羁绊，包括心理上不战自败的因素。
20世纪初，美国不少地方出现了一种令人束手无策的问题。当时因常年种植棉花，土壤养分消耗殆尽，再加上虫害肆虐，棉花产量跌至谷底，人们在搜寻着解决的办法。
眼看着广大地方的人口因这种经济作物欠收而使生活陷于困境之中，图境克基研究所一位名叫卡佛的科学家便劝导农民将染上害虫的棉花烧尽，改种花生。
起初，观念保守的农民认为卡佛的脑筋有问题，因为花生只不过是小孩子嘴里的零食，价值低贱。随着棉花产量一落千丈，这位科学家耐心向人们解释，花生能吸收贮存的空气中的氮，相当耐旱，此外，花生不只易于栽种，本身蛋白质相当丰富，不但不会吸土壤的养分，反而能够滋养土壤。逐渐地，人们才开始接纳卡佛的说法，在数次丰收之后，人们将卡佛奉为天才。
但命运紧接着又面临另一项挑战，由于家家户户都种花生，市场供过于求，花生在田里任其腐烂也没有人收，垂头丧气的农民悲痛地对卡佛说：“我们实在太蠢了，才会听你的话。”
卡佛虽遭到“眼光短浅”的评价，但他并不气馁，反而决心证明他不只是个天才，更是一个有个性、勇于挑战并能坚持到底的人，于是他回到了实验室全心开发花生的应用范畴。
人生总有失败与挫折，你在遭遇失败、受人奚落的时候，你应像卡佛那样，发挥本身所具有的力量，不达目标绝不停息。当卡佛从实验室出来时，他胜利了，他总共研制出100多种花生的商业应用方法，经过数年，进一步扩展到300种，他不仅从花生中提炼出12种染料，还用花生加工牛奶、奶油、蛋黄酱、肥皂、饼干、润肤油、化妆品、面粉、鞋油、乳酪、洗发精等，创造出了数百种新产品应用的方法，光是低贱、不起眼的花生就埋藏了300种可能性！要不是卡佛坚持到底的精神，人们只有继续任花生腐烂，而卡佛自己也只能任人嘲笑。
你是否相信，只要你走上了成功的道路，那么注定你会成功，只不过外在的阻力太多，也太大了。活出自己的梦想也许并不容易，但这也没关系，只要你随时迎接挑战，面对困难，必能一一克服。
恐怕人类在一切超越的行为中，最难超越的乃是自行设置的羁绊，包括心理上不战自败的自我定型。这种生存状态，从一开始就将自身命定地安排在圣贤、巨人的足下，俯伏在跪拜的蒲团上！这样的人由于先天不足，智慧发育难免畸形：未能“成功”者，容易蜕变为灵魂甘愿承受役使的奴才；小有“成功”者，容易蜕变为上欺下压的鬼才；大有“成功”者，容易蜕变为精于营私的骗才！因此，为人的始端，不论做什么，首先要做一个堂堂正正、自主自爱的真正的人，这才是成就一番事业的决定性的根基。