人生无坦途，在漫长的道路上，谁都难免要遇上厄运和不幸。人应该有着经受成功，战胜失败的精神防线，有着一颗超然而又宝贵的平静心理，如能这样，必将会赢得一个广阔的心灵空间，从而达到得而不喜，失而不忧的宝贵境界。人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。小泽征尔这位被誉为“东方卡拉扬”的日本著名指挥家，在初出茅庐的一次指挥演出中，曾被中途“轰”下场来，紧接着又被解聘。为什么厄运没有摧垮他们？因为在他们眼里始终把荣辱看作是人生的必然，是人生的一种磨炼。他们明白，要想有快乐的人生就要做到得而不喜，失而不忧。假如他们没有当时的厄运和无奈，也许就没有日后绚丽多彩的人生。
19世纪中叶，美国有个叫菲尔德的实业家，率领工程人员，要用海底电缆把“欧美两个大陆连接起来”。为此，他成为当时最受尊敬的人，被誉为“两个世界的统一者”。在举行盛大的接通典礼上，刚被接通的电缆传送信号突然中断，人们的欢呼声马上变为愤怒的狂潮，都骂他是“骗子”、“白痴”。可是菲尔德对于这些毁誉只是淡淡地一笑。他不做解释，只管埋头苦干，经过6年的努力，最终通过海底电缆架起了欧美大陆之桥。
菲尔德不仅是“两个世界的统一者”，而且是一个理性的胜利者。当他遇到难以忍受的厄运时，通过自我心理调节，然后做出正确的选择，从而在实际行动上显示出强烈的意志力和自持力，这就是一种理性的自我完善。
世上有许多事情的确是难以预料的，成功伴着失败，失败伴着成功，人本来就是失败与成功的统一体。人的一生有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，要像菲尔德那样，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些；面对挫折或失败，要像爱因斯坦、小泽征尔那样，不要伤悲，也不要自暴自弃，把厄运羞辱看远些，看开些。这样就不会像《儒林外史》里的范进，中了举狂喜过度，一口痰上不来，倒地而昏，变成了疯子。
人要有经受成功、战胜失败的精神防线。成功了要时时记住，世上的任何成功或荣誉，都依赖周围的其他因素，决非你一个人的功劳。失败了也不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”（泰戈尔语）这样就会赢得一个广阔的心灵空间，得而不喜，失而不忧，把握自我，超越自我，过一个快乐的人生。
2.人不能陷入惰性的精神状态中
人一旦陷入惰性的精神状态中，就意味着陷入了深深的泥潭。因为他们将无法发挥自身的潜力去创造生活，去战胜困难。为此，摒弃和甩掉这种不良情绪将是人们把握人生、铸造辉煌的重要所在。
所谓惰性，就是你不愿意或者无法按照自己的意愿进行活动的一种精神状态，是人对生活中的一些消极情绪的反应。惰性的精神状态是扼杀人们的活力，阻碍人们积极进取走向成功的天敌。惰性的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。
惰性的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态以及轻微的犹豫不决。我们身上或多或少都会有一些惰性。那么，怎样才能知道自己的身上存在惰性呢？下面几个方面你可用来与自己的心态进行对照：
①一生气就不想说话、没有感觉或不能做事？
②由于羞怯而不敢去见你想结识的人？
③因心情不好而整天闷闷不乐？
④有时因事情不顺而饭都不想去吃？
⑤你的嫌恶感和嫉妒心是不是使你患上溃疡或血压升高？是否妨碍你有效地工作？
⑥你会不会由于一时的消极情绪而无法入睡？
⑦你是否让自己办公桌上的文件越堆越高？
如果这样，那说明你已经染上了一种惰性。如果你的情绪使你陷入了惰性精神状态，那你就应该立即努力摆脱这种情绪，否则你就会成为一个十足的懒虫。
下面是你产生惰性后可能对你的生活和工作所造成的影响：
①不能亲切地同爱人或孩子交谈，尽管你希望这样做；
②不能从事自己喜爱的某个工作；
③整天闷在屋里冥思苦想；
④不去打高尔夫球或网球，也不进行其他有趣的活动，因为你心情不愉快；
⑤不能主动去结识一个你所喜欢的人；
⑥避而不同某人谈话，实际上你知道只要做一个很小的表示便可改善你们之间的关系；
⑦由于焦虑而不能入睡；
⑧由于生气而无法保持思路清晰；
⑨辱骂自己所爱的人；
⑩脸部抽搐，或者由于精神过于紧张而不能按自己的意愿行事。
惰性的范围很广，所有消极情绪几乎都会在一定程度上导致人的惰性行为。因此，仅从这一点来讲，我们应从生活中消除这些消极情绪。也许你认为某种消极情绪有时可以产生积极效果，例如对小孩子生气地叫喊几声，表示你不愿意让他们在街上玩耍。假如这种叫喊仅仅是一种强调的手段，而且奏效了，那说明你采取的是积极措施。然而，如果叫喊并不是要说明一个问题，而仅仅是因为你情绪不佳，那么你便陷入了惰性。这时，你应该做出新的选择以实现自己的目标，即在避免不愉快情感的情况下让小孩子别在街上玩耍。
3.要把萎靡不振的头抬起来
世间有一种最难治也最普遍的毛病就是“萎靡不振”。“萎靡不振”往往使人完全陷于绝望的境地。世界上不少失败者的一生都没有大的过错，但由于心理弱点太多，懦弱而无能，结果做事情容易半途而废，一遇挫折便不求上进。
一个人如果在心理上处于不思进取的状态，那么他就会表现出萎靡不振，那么他的行动必然缓慢，脸上必定毫无生气，做起事来也会弄得一塌糊涂、不可收拾。
迟疑不决、优柔寡断无论对成功还是对人格修养都有很大的伤害。优柔寡断的人一遇到问题往往东猜西想，左右思量，不到逼上梁山之日决不做出决定。久而久之，他就养成了遇事不能当机立断的习惯，他也不再相信自己。由于这一心态的形成，他原本所具有的各种能力也会跟着退化。
一个萎靡不振、没有主见的人，一遇到事情就习惯性的“先放在一边”，说起话来又是吞吞吐吐、毫无力量；更为可悲的是，他在心理上就先入为主地认为自己不会做成伟大的事业。反之，那些心态坚定的人习惯“说干就干”，凡事都有他的主见，并且有很强的自信心，能坚持自己的意见和信仰。如果你遇见这种人，一定会感受到他精力的充沛、处事的果断、为人的勇敢。这种人认为自己是对的，就大声地说出来；遇到确信应该做的事，就尽力去做。
对于世界上的任何事业来说，不肯专心、没有决心、不愿吃苦，就决不会有成功的希望。获得成功的惟一道路就是下定决心、全力以赴地去做。
遇到事情犹豫不决、优柔寡断，见人无精打采的人，从来无法给别人留下好的印象，也就无法获得别人的信任和帮助。只有那些精神振奋、踏实肯干、意志坚决、富有魅力的人，才能在他人心目中树立起信用。在他人的信任中取得成功。
对于手头的任何工作，我们都应该集中全副精神和所有力量。即使是写信、打杂等微不足道的小事，也应集中精力去做。与此同时，一旦作出决策，就要立刻行动；否则，一旦养成拖延的不良习惯，人的一生大概也不会有太大希望了。
世界上有很多人都埋怨自己的命不好，别人为什么容易成功，而自己却一点成就都没有呢？其实，他们不知道，失败的原因只能是他们自己，比如他们不肯在工作上集中全部心思和智力；比如做起事来，他们无精打采、萎靡不振；比如他们没有远大的抱负，在事业发展过程中也没有去排除障碍的决心；比如他们没有使全身的力量集中起来，汇成滔滔洪流。
以无精打采的精神、拖泥带水的做事方法、随随便便的态度去做事，不可能有成功的希望。只有那些意志坚定、勤勉努力、决策果断、做事敏捷、反应迅速的人，只有为人诚恳、充满热忱、血气如潮、富有思想的人，才能把自己的事业带入成功的轨道。
4.应该让自卑从生活中走开
自卑是人生道路上的绊脚石，自卑是人生潜在的杀手，它会把人带到生命的尽头，扼杀成功，扼杀幸福，扼杀快乐。为此在生活中必须挺胸抬头，树立自信，让自卑从生活中走开，只有这样，生活才会充满阳光。
自卑是人生命历程中不可忽视的心理症结。可以说自卑的人必定是自轻自贱的人。有自卑感的人常不顾事实地妄自菲薄，有时候还常发出今不如昔的感叹，从而陷入懊丧、困惑、卑怯、自责和疑虑等种种苦恼之中。