你对待生活的心态，决定了你活着的状态。也许你生活困窘，也许你路遇坎坷，但这并不意味着你的生活就很糟糕。因为真正的喜悦，并不是靠别人的赞誉来支撑，而在于你的内心容纳了多少高贵而美妙的思想。
过好今天，便是过好了今生
几乎所有人都曾有这种愿望：有生之年，顺顺利利地度过每一天。
可现实却是残酷无情的，我们常常在追悔与憧憬中惴惴不安地生活。
面对生活的无常、未来的不可预测，真正的平淡如水，如何做到？
活在当下，便是最好的解答。你活在当下，就没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力，使你全身心投入，丰富和满足自己人生的生活方式，美好便与你不期而遇了。
鲍弟拉姆与穷母女
在一个村庄里，住着一个名叫鲍弟拉姆的财主。他家土地很多，父辈也留下了很多财产。可是人们都叫他吝啬鬼，因为他遇到要紧的事，哪怕叫他花一点小钱，他也十分不高兴。他日思夜想的是：怎样才能发大财，好让他曾孙的曾孙也能舒舒服服地享受。
一天，村里来了一位修道的圣人。没过几天，附近的村子都传开了：这位圣人能够满足每个人的任何愿望。
财主一听说这消息，心里乐开了花。他认为他一生中最大的愿望很快就要实现了。他立即来到圣人面前，把自己的愿望告诉圣人。圣人慈祥地让他在自己身旁坐下，问了问他家中的情况。圣人听他讲完，心中就明白了。他觉得应该对这个财主进行教育，这样才会使他明白做人的真正意义。
圣人微笑着说：“鲍弟拉姆先生，你的愿望一定能够实现，不过有一个条件。”
财主先是吓了一跳，马上想到：这位圣人莫非是想叫我施舍财物？
他于是壮了壮胆说：“什么条件？请说吧，先生，我一定照办。”
圣人见财主这么说，就对他讲：“你家旁边住着一户穷人家，家中只有母女两人，明天你给她们送一点粮食。”
不就几颗粮食嘛，这对财主鲍弟拉姆来说，不算一件什么难事。
他欢天喜地地回家去了。
第二天一早，他沐浴更衣，然后拿着粮食来到那户穷人的家里。
穷母女俩正在一边唱着小曲一边干活，谁也没有注意他进来。鲍弟拉姆说：“请收下这点粮食吧，这样你们今天就有吃的了。”
母亲说：“兄弟，今天我们有粮食吃，我们不要，请你拿回去吧。”
“哎，过了今天还有明天，留着明天吃吧。”
“明天的事我们不担心。兄弟，天无绝人之路，老天爷不会让我们饿死的！”说完又埋头忙自己的活了。
听了这位母亲的话，鲍弟拉姆先是十分惊愕，接着他似乎从中明白了一点什么道理。他想：这户穷苦人家是多么快乐，她们不为明天担忧；可是我呢，整天为自己曾孙的曾孙忧虑！
鲍弟拉姆没有回家，他从穷人家直接来到圣人住的地方。他向圣人行了礼，说：“感谢您，大圣人！是您给了我快乐的钥匙。说真的，在这个世界上，总为明天担忧的人，是永远不会找到快乐的。”
快乐不在未来，也不在过去，就在现在。当你明白了这个道理，你就离快乐越来越近了。
其实，抓住现在，活在当下，这个道理是浅显而又通俗的。人的一生就好比是爬山的过程，一路上走走停停，看看两边的风景，山峦起伏，心情也变得愉悦恬静。若在爬山的过程中安心享受这种幸福，便收获颇丰。如果总是仰望着山顶，以为幸福在山之巅，心无旁骛、气喘吁吁地爬到山顶，回头又发现幸福其实留在了曲折婉蜒的山路上……来回往复，那么，你就永远也别想得到幸福了。
过去、现在、未来，三者之中，过去已经过去，未来还未到来，只有现在是你自己可以把握的，只有现在属于此刻的你。当你不再为昨天发生的事情懊悔不已，也不会担心、惦念明天将要面临的是是非非，而是把自己的精力集中在今天要做的事情上时，你才最接近幸福。
不怕不悔，让自己活在当下
现实生活中，大多数的人都是身体活在当下，而心却活在过去或未来。当然，难以忘记过去，对未来充满忧虑，这也是人之常情。但你必须要知道，如果你不活在当下，就会失去当下。那么，如何才能让自己的身心都活在当下呢？
第一，学会遗忘。法国作家安德鲁·摩洛曾经说过：“不去遗忘，就不会有幸福。”不论你惦念的是快乐的往事，还是痛苦的经历，只要长期生活在过去的记忆里，就会与现实脱节，你就不可能开开心心、快快乐乐地生活。但是怎样才能做到遗忘呢？答案只有两个字：
放下。扭转念头去专心工作，或者去运动、旅行，让脑海里一片清静，这样才能获得心灵上的重生，才能更加坚强、勇敢地面对现实，迎接未来。
第二，看清反差。不能看清反差有可能让你成为一个狂傲者，也有可能让你成为一个自卑者。只有做反差的调节者，才能获得阳光心态。有反差就有落差，有落差就有差距。能找准差距才能找到自己的位置与航标，才能更好调整自己，既不高傲，也不轻视，既不攀比，也不低下。
第三，珍惜时间。正如朱自清在《匆匆》里所描述的：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。”稍不注意，今天即成昨天，变得无法再找回。唯有珍惜时间，才能把握今天。
第四，爱你所有。不要再懊恼自己已经失去的，更不要想入非非地去追求一些自己虚构的理想情节。要相信，眼前的风景才是最美丽的，自己拥有的才是最好的。对于爱你的人，父母、爱人、兄弟姐妹、亲朋好友及所有相识的人，你“当下”就应当好好珍惜，要时刻抱着一颗感恩的心来看待世间的人和事，多一份爱心，多一点宽容，多一些理解，不要把可以去做但没有去做的事遗憾在心头。
昨天就如同一张过期的船票，无论多么辉煌，多么糟糕，“下船”之后都成往事；而明天是个未知数，等待你的也许是鲜花掌声，也许是电闪雷鸣，但你的思虑皆成泡影。过好了今天，就等于过好了今生。
生活做减法，幸福做加法
人们总是认为，一个人拥有的物质性东西越多，内心便越感到快乐。但实际上，事情往往并非如人们的想象一样，外在的拥有与内在的快乐并不一定会成正比，甚至很多时候，外在的拥有不但不能为人们内在的快乐增加砝码，反而还会成为心灵的负担。遗憾的是，人们往往是直到与世长辞那一刻才明白：自己辛苦一生，不过是徒劳一场。
与其那时才后悔当初没有做做人生减法，不如现在开始就依次递减，逐层精简，减去生命中的负担。
用好人生的减法
1983年，美国石油大亨默尔因心肌衰竭住进了汤普森急救中心。
随即，默尔公司的“指挥中心”也搬进了汤普森急救中心——他包下了急救中心的一层楼，增设了5部电话和两部传真机。5个月后默尔出院了，但就是这样一位连病危时还在为自己心爱的公司奋斗的老总，却毅然卖掉了公司，跑到他10年前在苏格兰乡下买的别墅去颐养天年。对默尔的举动，人们百思不得其解。后来，他在传记中解释了原因：“富裕和肥胖没什么两样，也不过是获得超过自己需要的东西罢了。”
同样，40岁时继承了拥有30多亿美元资产的莱斯勒石油公司的吉姆·特纳，在所有人都以为他会大干一番，好好为公司做加法时，他却做起了减法。他组建起一个评估团，对公司资产做了全面盘点，然后以50年作基数，在资财总和中先减去自己和全家所需、社会应承担的费用，再减去应付的银行利息、公司钢性支出、生产投资等等，一切评估做完后，他发现还剩8000万美元。他把这笔钱用到了他认为有价值的地方，先拿出3000万为家乡建起一所大学，余下5000万则全部捐给了美国社会福利基金会。人们对他的行为表示不理解，他却说：
“这笔钱对我已没有实质意义，减去它就是减去了我生命中的负担。”
直到85岁悄然谢世，吉姆·特纳一直奉行着这一生存法则，最后，他还在自己的墓碑上留下这样一行字：“今生令我最欣慰的，就是做好了人生的减法。”
只有能够勇于退去繁华之人，才能拥有最真、最纯的自我，才能享受到轻松、幸福的人生，就像默尔，就像吉姆·特纳。
当然，我们有权利追求一切本应属于自己的外在物质，也可以凭借自己的努力去获得更多的物质财富。但是，不要忘了，外在的物质总是无限的，而我们所能拥有的却是十分有限的，因为生活所能给予每个人的都是有一定限度的。很多时候，即使我们通过努力终于拥有了大量的物质，也不见得我们就能享受到其中的快乐与幸福。如果你至今仍在苦苦追求，却始终没有得到预期当中的豪宅和大量财富，如果你总是希望得到多一些、再多一些，却总是所得有限，那么，就必须学会运用减法来经营人生了。
不要以为这是一种“吃不着葡萄就说葡萄酸”的嫉妒心理，也不要以为这是一种“阿Q”式的自我安慰法，这其实是许多人以其真切的人生经历所体会到的心得。事实上，也只有在真正深入地经历了人生百态后才能体会到如此深刻的人生真理。人生就是如此：
当你在某一方面拥有太多的时候，在另一方面可能就要付出相应的代价；当你在某一方面进行放弃的时候，往往意味着在另一方面你将获得更多。去除那些对于我们来说冗繁、多余的外在物质，将这些外在物质给予那些更需要的人，这对于我们来说不是失去，而是更大的收获，因为我们的内心将会因为外在冗繁的剔除而实现真正的丰盛。即使这些外在的东西曾经花费了我们大量的努力，即使一时之间会感到些许的心疼，只要它们影响了我们内心的快乐与幸福，那么就必须予以剔除。
减去你生命中的负担
人生的减法哲学，就是减去疲惫、减轻烦恼、减去心灵上的沉重负担。
从追求上来说，要明确目标。在人心浮躁的当下，每个人想得到的都太多，比如金钱、地位、房子、车子、尊重……在这些目标和欲望面前，人会发现自己越来越力不从心。建议你静下来，看看自己到底想要什么？到底能做什么？然后舍弃你无法做到的，明确你能做到的，这样，你就会发现你的生活目标异常清晰。此所谓“少就是多”。
从交际上来说，要简化关系。每个人的忙和累，很大程度上来自复杂的人际关系。不信你看，谁的手机里没存着几百个电话，谁的QQ、微信上没有几十个好友？这些关系在丰富着你的工作、生活的同时，也消耗着你的时间、快乐和健康。建议你精减电话簿和朋友圈，最大限度地减少闲聊。把你的N个邮箱合并成一个，每天抽一个时间集中查收邮件，而不是每隔十几分钟刷新一遍邮箱。
从做事上来说，要专注工作。要想让工作更有效、更轻松，就要学会控制诱惑，工作时间把与工作无关的事情舍弃掉，比如网络游戏、娱乐新闻、股市大盘，然后确定重要的工作任务。比如，你可以每天列出当日的工作项，把“不紧急、不重要的事项”划掉，只留下最重要的几件，全力把它们做好。
总而言之，人生的减法哲学，就是减少了一次奢靡淫逸，就增加了一份灵魂的纯净与人生的宁静；减少了一次诽谤嫉妒，就增加了一份人情的温暖与道德的高度；减少了一次应酬周旋，就增加了一份家人的亲情与生活的从容；减少了一次谄媚邀宠，就增加了一份人格的尊严与心灵的轻松。做好你人生的减法吧，也许减法过后会得到用加法得不到的幸福。
以一颗平常心悦纳人生百态
每个人在人生的追求中，都希望自己活得安样、自在，然而，这样的生活不会从天而降，它需要我们用一颗平常心去默默寻找。平常心能消除人的浮燥与不安，能让人把事看得开、看得淡，从而给自己的心灵带来更多滋养，能让人从繁杂纷乱的世界中解脱出来，过充满快乐的、安宁的生活。
两块钱的奔驰车
罗森只是菜市场的一个小菜贩，收入不高却很乐观。
罗森很喜欢奔驰汽车，与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是我有一辆奔驰车该多好啊！”但是凭他的收入想买一辆奔驰的话简直是不可能的事，因此，他也只是将这作为自己的一个梦想。
一次，和他一起买菜的一个朋友逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了！”
罗森抱着玩玩的心态买了一张两块钱的彩票。可能是上天优待于他，罗森果真中了个大奖，而且资金足够他买一辆奔驰车了！
罗森终于如愿以偿啦。他整天开着车兜风，也很少去市场了，人们经常看见他吹着口哨在林****上行驶，车也总是擦得一尘不染的。
然而有一天，罗森把车泊在一个商店门口时忘了锁，出来后才发现车被盗了。
朋友们得知了这个消息，想到他那么爱车如命，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊！”
罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊？”朋友们疑惑地互相望着。