13.孕妇忌染发烫发
孕妇的皮肤敏感度较高，应禁忌染发烫发，以免使自己和胎儿受害。
一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开。据报道，染发剂对胎儿有致畸作用，甚至会对孕妇致癌，如皮肤癌和乳腺癌。
有的孕妇烫发用冷烫精，也有害于头发。孕中期以后，孕妇的头发往往比较脆弱，并且极易脱落，如采用冷烫精来做头发，会加剧头发的脱落。
14.孕妇忌接触猫狗等小动物
许多小动物如猫、狗和鸽子等身上都容易寄生弓形体。但人们对弓形体还很陌生，也未引起注意。弓形体可不是善良之辈，一旦感染人体，即可患弓形体病。弓形体病在人体多为隐性感染，也常常被人忽视，但孕妇如感染此病，弓形体通过胎盘感染胎儿，危害极大。
弓形体病的感染途径有两条。一条是先天性感染，只要母亲在妊娠期间受到感染，也不论是否表现出临床症状，都可以经胎盘传给胎儿。另一条是后天感染，如吃了被弓形体卵囊污染的食品，或未煮熟的肉、乳、蛋等而受染；有的因与宠猫、爱犬逗玩，手、脸被舔而受染；若输入含弓形体的血液，移植含弓形体的器官，也可感染。
感染弓形体病的孕妇，通过胎盘传给胎儿的机会高达40％，可引起流产、早产、死产及胎儿畸形，如小头、脑积水、小眼、兔唇、智力发育迟缓、肝脾肿大、无耳廓、无肛门、两性畸形等。有些婴儿出生后无明显症状，如不给予及时的治疗，数月或数年后可出现智力低下、癫痫以及斜视、失明等眼弓形体病。
虽然弓形体感染对孕妇和胎儿的影响很大，但只要采取有效措施，是能够控制的。这就是为什么要求孕妇不要触摸猫狗等小动物的原因。此外，不吃生的或未煮熟的猪、羊、牛肉。从事屠宰、饲养职业和在肉联厂工作的孕妇，应定期做弓形体病的有关检查。弓形体病患者应在孕前及时采用乙胺嘧啶和磺胺嘧啶联合治疗，但怀孕后尤其是在孕后的头3个月，不可用药，因为乙胺嘧啶对胎儿有致畸作用。
15.孕妇忌化妆不当
现在有很多妇女喜欢化妆，化妆适当可使女人更漂亮，更富魅力，但孕妇化妆要注意，以免不当伤害胎儿。
在怀孕期间，由于孕妇身体内分泌改变，黑色素沉淀增加，易出现雀斑，为了掩饰雀斑，有的孕妇化妆过浓。事实上，自怀孕第5个月起，孕妇的皮肤会变得干燥或粗糙，适当的皮肤保养是应该的。但孕妇化妆应以淡妆为好，因为孕妇皮肤比较敏感，如果使用过多化妆品，就会刺激皮肤，引起过敏。在这个时期，妇女可以使用日常用的乳液或面霜。
同时，孕妇也不应涂指甲油，以免伤害胎儿。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇在用手吃东西时，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，就会影响胎儿健康。此外，有的孕妇指甲脆而易折断，往往也是由于涂指甲油造成的。
孕妇去医院做产前检查时，尤应注意不要涂指甲油，因为指甲的颜色有时需要为医生诊断作参考，如贫血、心脏病等，涂了指甲油就无法做出正确的判断了。
第四节保健禁忌
1.孕妇的乳头忌多刺激
乳房是女性重要的副性器官，也是哺育儿女的天然“粮库”。为了保证婴儿出生后能顺利地吸吮乳汁，孕妇对乳头要加强护理，不可过多刺激乳房。
整个孕期对乳房的刺激不宜过多，特别是妊娠末期，刺激乳房可以诱发子宫收缩，有引产和催产作用。这是因为刺激乳房，尤其乳头，通过神经内分泌通路的传导，可以促使孕妇体内的内源性催产素物质分泌增多，作用于子宫肌产生子宫收缩。因此，凡孕期子宫敏感性偏高，或曾有过流产、早产、习惯性流产史，曾发生过胎膜早破、死胎，有过多次人工流产、引产史且合并有宫颈内口机能不全的孕妇，孕期均不宜过多地刺激乳房和乳头。
孕妇可对乳房进行护理活动。自妊娠6个月开始，每日应用清水擦洗乳头及其周围皮肤皱褶的地方，以增加乳头表皮和根部皮肤的韧性，避免哺乳时发生破裂或感染。如有乳头内陷，擦洗时可用手轻轻将乳头捻出来，如内陷的乳头上有积垢或痂盖，可先涂上些植物油，使它软化后再用水和肥皂洗去，最后冲洗干净。
2.孕妇忌忽视产前检查
有些孕妇对于产前检查不太重视。有的初诊确定妊娠后就不再按时检查；有的怀孕到五六个月才去医院做第二次检查，直到临产再进医院；有的甚至挨到足月时才去医院检查；还有的干脆不做产前检查。这些做法都是不对的，不利于孕妇的身体健康，更不利于对胎儿的监测。正确的做法应该是：妇女怀孕后，整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。它的好处是：
（1）通过全面的健康检查，可以纠正孕妇身体的某些缺陷，如果发现孕妇有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病时，可以及早终止妊娠。
（2）经常定期检查，可了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，可及早治疗。
（3）通过孕期生理卫生、生活及营养指导，可加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。
（4）通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方法，保证分娩安全。
（5）通过产前检查，医生可向孕妇说明产前产后应注意事项，打消孕妇不必要的顾虑，教会孕妇分娩时应如何与医务人员配合，以顺利分娩。
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定，孕妇应按时到医院去受检。通常从确诊怀孕开始，每个月检查一次，遇有异常情况如阴道出血、腰酸、肚子痛时，就应随时就诊；妊娠7个月后，间隔的时间要短些，每两个星期检查一次；从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等；最后一个月，还要查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
3.孕妇忌忽视妊娠呕吐保健
少数孕妇的妊娠呕吐可持续到妊娠晚期，这种呕吐也不限于早晨及饭后，而是终日恶心，反复呕吐，甚至不能饮食。由于呕吐严重，致使发生体液平衡失调及新陈代谢障碍，造成重度脱水和酸中毒。此种情况，孕妇会感到口渴、口臭、皮肤干燥、精神萎靡、消瘦等症状，不能坚持正常工作和料理日常生活。如果不及时处理则会出现低热、惊厥、昏迷及各种维生素缺乏症状，如肌肉酸痛、牙龈出血等，重者由于肝细胞营养不良性坏死而出现黄疸，甚至危及生命。当然这对胎儿影响也是极大的。孕妇发生了妊娠呕吐，可采取以下保健措施：
（l）调节饮食，注意休息。饮食要富有营养价值，多吃含碳水化合物及维生素丰富的食品，如水果、豆浆、牛奶、藕粉、鸡蛋等，少吃油腻和太甜的食物或吃少量甜酸味、甘草味食物。美味的食品可以减轻恶心，促进食欲。反复多次呕吐后，要适当卧床休息。
（2）药物治疗。可根据孕妇个人情况由医生诊治开药，或采用针灸疗法进行治疗。
经以上治疗无效而脱水严重者，应考虑补液；体温高达38℃以上，或脉搏120次／分以上并出现黄疸时，应考虑终止妊娠，及时进行人工流产。
4.妊娠呕吐忌禁食
多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心、呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不愿进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心、呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好少食多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
5.孕妇忌忽视某些疼痛
（l）头痛。有些孕妇怀孕早期有头昏、轻度头痛，是较常见的妊娠反应。倘若在妊娠后5个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，尤应注意，应及早就医诊治。
（2）胸痛。孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，犹如神经痛。此种情况可能是怀孕引起不同程度的缺钙，或是由于膈肌抬高所致。可适当补充一些含钙食物，或服用少量镇静剂。
（3）腰背痛。随着怀孕时间的增加，不少孕妇常感到腰背痛。这是为调节身体平衡，孕妇过分挺胸而引起的脊柱痛。一般在晚上及站立过久时疼痛会加剧。孕妇可适当减少直立体位，经常变换体位和适当活动等方式，可改善疼痛。
（4）骨盆区痛。骨盆在妊娠末期，随着子宫的长大，其关节韧带处于被压迫牵拉状态，常会引起疼痛。稍用力或行走时疼痛就会加重。此类疼痛无需治疗，休息后可减轻。
（5）腿痛。孕妇腿痛主要是腿部肌肉内痉挛而引起的，往往是孕妇缺钙或缺维生素B所致。可服用钙片或维生素B药品及含钙和维生素B较高的食品，即可好转。
（6）臂痛。妊娠晚期，当孕妇把胳膊抬高时，往往感到一种异样的手臂疼痛，或有种蚂蚁在手臂上缓慢爬行感。这种情况是因怀孕压迫脊柱神经的缘故。孕妇平时应避免做牵拉肩膀的运动和劳动，可减少疼痛，分娩后会恢复正常。
6.孕妇忌涂清凉油、风油精
清凉油或风油精具有爽神止痒和轻度的消炎退肿作用，可用于防治头痛、头昏、蚊子叮咬、毒虫咬、皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤。中暑引起腹痛时，清凉油加温开水内服，可止腹痛。伤风感冒时，用点清凉油涂在鼻腔内，可减轻鼻塞不通症状。因此，在日常生活中特别是夏秋季节，清凉油成为家庭必备之药。但是，孕妇不宜经常涂用清凉油，否则会影响优生。这是因为，清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产，尤其怀孕头3个月其危害更大。
因此，孕妇不宜涂用清凉油或风油精、万金油之类的药物。
7.孕妇忌受病毒感染
孕妇感染病毒后，可通过胎盘血循环传染给胎儿，造成流产、死胎、死产、早产以及胎儿畸形。胎儿致畸的病毒感染有以下各种传染病：
（l）风疹。孕早期患急性风疹病可引起胎儿畸形。常见的有先天性白内障、视网膜炎、耳聋、先天性心脏病、小头畸形及智力障碍。
（2）巨细胞病毒症。可致胎儿小头畸形、视网膜炎、智力发育迟缓、脑积水、色盲、肝脾肿大、耳聋等。
（3）水痘。可引起胎儿肌肉萎缩、四肢发育不全、白内障、小眼、视网膜炎、脉络膜炎、视神经萎缩、小头畸形等。
（4）流感。可引起胎儿唇裂、脊椎裂等神经系统异常。
（5）单纯疱疹。可引起胎儿小头畸形、小腿、视网膜炎、晶状体混浊、心脏异常、脑内钙化、神经系统异常、短指等。
胎儿畸形的发生与孕期患病早晚有关。胎龄越小，畸形发生率越高。因此，妊娠早期要尽可能不到人多的公共场所，要注意环境卫生和个人卫生，不接触传染病人，减少患病机会。当然，整个妊娠期都应防止受病毒感染。
8.孕妇忌过多使用B型超声波检查胎儿
近年来，B型超声波诊断技术迅速发展，成为围产监测、加强胎儿管理、观察胎儿成熟状况及胎儿有否畸形等胎儿宫内诊断手段之一。由于这种检查方法无痛苦，也能够识别胎儿性别，所以很多妇女一受孕就提出做B超检查的要求。有的孕妇为了解自己孩子的性别，就连续数次做B超检查。也有的担心胎儿畸形，也多次做B超检查。其实B超检查也存在误差，所以，将B型超声波检查视为孕妇的常规检查项目是不当的。
使用B超检查胎儿，不但不准确，而且还有可能出现危害。有些国外专家根据实验证明，B型超声波对女婴的卵巢可能有影响，有可能影响将来卵巢所承担的生育和调节月经的功能。因此，孕妇应忌过多使用B超检查胎儿。