书城亲子让孩子自由成长
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第17章 体育陶冶精神

令人忧虑的“体育现状”

家长要增强体育锻炼的意识,多和子女沟通,鼓励孩子参加体育活动,并给予正确的建议和大力的支持。

有些家长对体育活动的认识存在着误区,常常认为督促孩子学习是他们最主要的任务,很少注意体育的重要性。孩子经常反映,体育不好的话,爸妈不会批评,如果文化课差,他们就会说:“少玩会儿,多学习!”令人深思的是,在很多家长和孩子的眼里,体育似乎是一门可有可无、无足轻重的功课。

全国第二次国民体质检测结果显示:在我国学生身高、体重、胸围增长的同时,其他方面也出现不少问题。具体表现在:城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比2000年增长了2.7个百分点;青少年视力不良现象突出;耐力和柔韧性明显下降,同时肺活量、肺功能也有下降,身体素质不容乐观。相关调查还表明,我国青少年学生心理素质方面的问题同样需要关注。许多学生步入校门时感到郁闷、紧张、疲惫、焦虑或恐惧。专家提醒说,体育锻炼的缺乏已经导致孩子体质明显下降,抵抗疾病的能力也越来越差,很容易受各种疾病的侵袭。这些都是因为平时没有注意锻炼。

现在的孩子上课时间较早,由于交通拥挤,担心孩子的安全,很多家长都会来校接送。这样,孩子很少独立行走,加上在学校吃午饭,除了体育课上的运动、课间活动外,坐着的时间比较多,容易引起情绪低落,注意力下降等问题。父母外出时,经常把孩子关在家中,他们除了看书、看电视、上网、玩游戏外,很少自觉进行体育锻炼。久而久之,他们在对体育失去兴趣的同时,身体素质状况也越来越差。

另外,在一些学校,体育课在老师眼里就是室外活动课,只要在毕业时能达标就可以了,没有充分利用这一机会让孩子们得到合理的锻炼。而且学校缺少场地和健全的器材设施,这都不能满足学生进行体育锻炼的需求。

如今,家长都很注重提高孩子的素质,家教里最热门的就是数学奥赛和英语,很少听说给孩子们补体育的。节假日本应是孩子们休息锻炼的好日子,但却因为各种原因而不能实现。家长在孩子补习功课的同时,是否也问问自己:万一孩子的身体差了,学习再好,能去干什么呢?会成为你期望中的人才吗?因此,学校应激发学生的运动兴趣,培养其终身体育的意识,以学生发展为中心,重视学生的主体地位,把理念化为行动。给学生情景,让他们去体验;给学生问题,让他们去思考;给学生空间,让他们去施展;给学生目标,让他们去追求;给学生舞台,让他们去展示。时刻保持最新的体育课程理念,全面提高学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五方面的综合素质,正确把握体育的特点,积极倡导自主、合作、探究的学习方式,努力建设开发有活力的体育课程。

体育锻炼成就孩子的明天

科学研究表明,青少年经常参加有益、适量的体育活动,可以塑造良好体质,保持乐观情绪,调节紧张生活,同时还能获得亲近自然的机会,更好地提高孩子的适应能力。

早晨跑步、打拳,晚上做仰卧起坐、散步等,这些活动都可以使身体的中枢神经得到休息,同时促进人体新陈代谢,加快血液循环,供给大脑的氧气和营养物质增多,改善大脑的工作状态,提高孩子学习效率。所以,家长应当多鼓励孩子参加体育活动,有助孩子顺利成长和全面发展。

有位名人曾说过:“体育是教育的载体。”体育能把人生中的千变万化,抽象成最简单的规则。无论你学什么专业,将来从事什么工作,都得与人相处、竞争,总会遇到领先与落后、成功与失败。体育会教会你在人生中如何做事、自处和与人相处。

当今社会竞争激烈,人们既要有知识和智能,更要有意志和毅力。经常进行体育锻炼,可促进孩子形成勇敢、顽强的意志品质,成为经得起风吹雨打的人。

许多名人或伟人,他们的成功与体育锻炼有着密切的联系。俄罗斯总统梅德韦杰夫在大学时代热衷于举重等竞技项目,如今他仍然坚持体育锻炼,每天都会在游泳馆里早晚两次各游1500米。

******一生酷爱登山游泳。“三上北高峰,杭州一望空。飞凤亭边树,桃花岭上风。”“山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。”“到中流击水,浪遏飞舟。”诗意在运动中产生,气魄震憾人心。

孙中山先生体育爱好十分广泛,如散步、打球、游泳、骑马、打猎等。他对登山活动兴趣最浓,认为登山不仅可以锻炼身体,还可以陶冶情操。

对美国人来说,前总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。因工作繁忙,布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。一次在访问墨西哥途中,他在空军1号会议室里的跑步机上跑了起来。

新加坡内阁资政李光耀不论在家还是出国,每天坚持长跑20分钟。虽然年过古稀,但仍然头脑清醒、精神饱满、腿脚利落。

古希腊有句格言说:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”伏尔泰也曾说过,生命在于运动。体育锻炼带给人们什么?不只是一个健康的身体,更重要的是带给人们一种积极向上的精神,锻炼了人的意志。“野蛮”其体魄,文明其精神,这是时代对青少年的新要求。锻炼贵有恒,持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质,会使人在困难挫折面前百折不挠。现代社会需要的是体魄强健、知识全面、情感健康、意志坚强的青少年。家长应充分认识到孩子参加体育锻炼重要性,这样才能使他拥有属于自己的美好明天。

尚武精神不可丢

在家庭教育中,家长应多鼓励孩子参加体育锻炼,培养开拓进取的精神,为将来报效祖国做好准备。

传统观念中,人们常用“白面书生”、“文质彬彬”等词形容优秀的人才。家长在培养孩子时,也朝着温文尔雅的方向发展,很少强调“尚武精神”。然而,面对现代社会的挑战,只有知识是不够的,“尚武精神”不可丢。

“尚武精神”好比是一个民族的脊梁,如果一个民族没有它,必然会被外力折弯。家庭教育中自然不能缺少它,家长一定要培养孩子自强不息的意识,通过体育锻炼增强其体质,使其具备“尚武精神”。弘扬民族尚武精神并不是要让孩子争胜斗勇,而是以此培养他们顽强的意志和坚强的品格。

纵观世界历史,古今中外身体强健的民族都是生机勃勃,积极进取的:秦人尚武,因此建立第一个统一王朝;汉人尚武,让匈奴知道犯我强汉,虽远必诛;梁启超尚武,曾慷慨陈词,“中国最需要采补的西方精华乃是尚武”;******尚武,更是七十三高龄畅游长江天堑!尚武并不是只限于战争和军人,那种坚韧不拔、不言败的精神才是真正永存的精髓。

前俄罗斯总统****从小就与体育结下了不解之缘。他十一岁时进入一家体育俱乐部学习桑勃式摔跤,后又对柔道产生了浓厚兴趣。起初****身体较差,经常生病,训练水平也并不出众。但他凭借坚强的性格,最终成为俱乐部中的佼佼者。七十年代中期,****在苏联柔道界崭露头角,不仅多次在大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市的桑勃式摔跤和柔道冠军,****也因此获得桑勃式摔跤和柔道大师称号。通过柔道锻炼,****获得了强壮的身体和顽强的意志,为后来成为一名出色的政治家打下了基础。

美国家庭里,周末都为孩子做了很多安排。其中大部分都是带着他们参加各种体育运动。从舞蹈到田径,从橄榄球到篮球,从游泳到打猎,每个孩子的成长都是伴着“尚武精神”与竞技运动。

美国家长对孩子体育运动的重视,反映了美国社会一种普遍的价值观:人们追求强健体魄,以“尚武”为美。由于对“尚武精神”的推崇,体育锻炼在美国现代生活中具有重要地位。健美的身体,带来了自信和自尊;竞技体育,培养了坚强的性格。相比我国家长而言,美国家长并没有把学习成绩当作惟一的评价标准。在他们的眼里,一个人的自主精神,自强自尊,意志品质,奋斗面貌,竞争态度等等,都占有极其重要的位置。

西方国家从来没有放松过对青少年尚武精神的培养,而现在我国的青少年已经很少有充满激情的冒险精神和开拓精神了。他们不是被学就业压的透不过气来,就是沉迷于超女快男、网游泡吧。这不是说我们的青少年已经堕落,当然还有大批的青少年胸怀大志,强身健体、培养技能,为有朝一日报效国家而努力着。但不能否认的是,现在的中国青少年比起我们的前辈有足够的理由脸红,有的中学生甚至连自己的衣服都洗不干净,怎么让他们去理解“报效国家”这四个字的含义,怎么让他们去理解“尚武精神”这四个字对这个国家的意义?

新世纪的中国青少年,先要拥有强健的身体、尚武的精神,才能顶天立地。更深远讲,中华民族要复兴,只坚持科学技术是第一生产力是不够的,更为重要的是有积极向上的精神力量。