令人忧虑的“体育现状”
家长要增强体育锻炼的意识，多和子女沟通，鼓励孩子参加体育活动，并给予正确的建议和大力的支持。
有些家长对体育活动的认识存在着误区，常常认为督促孩子学习是他们最主要的任务，很少注意体育的重要性。孩子经常反映，体育不好的话，爸妈不会批评，如果文化课差，他们就会说：“少玩会儿，多学习！”令人深思的是，在很多家长和孩子的眼里，体育似乎是一门可有可无、无足轻重的功课。
全国第二次国民体质检测结果显示：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，其他方面也出现不少问题。具体表现在：城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；青少年视力不良现象突出；耐力和柔韧性明显下降，同时肺活量、肺功能也有下降，身体素质不容乐观。相关调查还表明，我国青少年学生心理素质方面的问题同样需要关注。许多学生步入校门时感到郁闷、紧张、疲惫、焦虑或恐惧。专家提醒说，体育锻炼的缺乏已经导致孩子体质明显下降，抵抗疾病的能力也越来越差，很容易受各种疾病的侵袭。这些都是因为平时没有注意锻炼。
现在的孩子上课时间较早，由于交通拥挤，担心孩子的安全，很多家长都会来校接送。这样，孩子很少独立行走，加上在学校吃午饭，除了体育课上的运动、课间活动外，坐着的时间比较多，容易引起情绪低落，注意力下降等问题。父母外出时，经常把孩子关在家中，他们除了看书、看电视、上网、玩游戏外，很少自觉进行体育锻炼。久而久之，他们在对体育失去兴趣的同时，身体素质状况也越来越差。
另外，在一些学校，体育课在老师眼里就是室外活动课，只要在毕业时能达标就可以了，没有充分利用这一机会让孩子们得到合理的锻炼。而且学校缺少场地和健全的器材设施，这都不能满足学生进行体育锻炼的需求。
如今，家长都很注重提高孩子的素质，家教里最热门的就是数学奥赛和英语，很少听说给孩子们补体育的。节假日本应是孩子们休息锻炼的好日子，但却因为各种原因而不能实现。家长在孩子补习功课的同时，是否也问问自己：万一孩子的身体差了，学习再好，能去干什么呢？会成为你期望中的人才吗？因此，学校应激发学生的运动兴趣，培养其终身体育的意识，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，把理念化为行动。给学生情景，让他们去体验；给学生问题，让他们去思考；给学生空间，让他们去施展；给学生目标，让他们去追求；给学生舞台，让他们去展示。时刻保持最新的体育课程理念，全面提高学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五方面的综合素质，正确把握体育的特点，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，努力建设开发有活力的体育课程。
体育锻炼成就孩子的明天
科学研究表明，青少年经常参加有益、适量的体育活动，可以塑造良好体质，保持乐观情绪，调节紧张生活，同时还能获得亲近自然的机会，更好地提高孩子的适应能力。
早晨跑步、打拳，晚上做仰卧起坐、散步等，这些活动都可以使身体的中枢神经得到休息，同时促进人体新陈代谢，加快血液循环，供给大脑的氧气和营养物质增多，改善大脑的工作状态，提高孩子学习效率。所以，家长应当多鼓励孩子参加体育活动，有助孩子顺利成长和全面发展。
有位名人曾说过：“体育是教育的载体。”体育能把人生中的千变万化，抽象成最简单的规则。无论你学什么专业，将来从事什么工作，都得与人相处、竞争，总会遇到领先与落后、成功与失败。体育会教会你在人生中如何做事、自处和与人相处。
当今社会竞争激烈，人们既要有知识和智能，更要有意志和毅力。经常进行体育锻炼，可促进孩子形成勇敢、顽强的意志品质，成为经得起风吹雨打的人。
许多名人或伟人，他们的成功与体育锻炼有着密切的联系。俄罗斯总统梅德韦杰夫在大学时代热衷于举重等竞技项目，如今他仍然坚持体育锻炼，每天都会在游泳馆里早晚两次各游1500米。
******一生酷爱登山游泳。“三上北高峰，杭州一望空。飞凤亭边树，桃花岭上风。”“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。”“到中流击水，浪遏飞舟。”诗意在运动中产生，气魄震憾人心。
孙中山先生体育爱好十分广泛，如散步、打球、游泳、骑马、打猎等。他对登山活动兴趣最浓，认为登山不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操。
对美国人来说，前总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。一次在访问墨西哥途中，他在空军1号会议室里的跑步机上跑了起来。
新加坡内阁资政李光耀不论在家还是出国，每天坚持长跑20分钟。虽然年过古稀，但仍然头脑清醒、精神饱满、腿脚利落。
古希腊有句格言说：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”伏尔泰也曾说过，生命在于运动。体育锻炼带给人们什么？不只是一个健康的身体，更重要的是带给人们一种积极向上的精神，锻炼了人的意志。“野蛮”其体魄，文明其精神，这是时代对青少年的新要求。锻炼贵有恒，持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质，会使人在困难挫折面前百折不挠。现代社会需要的是体魄强健、知识全面、情感健康、意志坚强的青少年。家长应充分认识到孩子参加体育锻炼重要性，这样才能使他拥有属于自己的美好明天。
尚武精神不可丢
在家庭教育中，家长应多鼓励孩子参加体育锻炼，培养开拓进取的精神，为将来报效祖国做好准备。
传统观念中，人们常用“白面书生”、“文质彬彬”等词形容优秀的人才。家长在培养孩子时，也朝着温文尔雅的方向发展，很少强调“尚武精神”。然而，面对现代社会的挑战，只有知识是不够的，“尚武精神”不可丢。
“尚武精神”好比是一个民族的脊梁，如果一个民族没有它，必然会被外力折弯。家庭教育中自然不能缺少它，家长一定要培养孩子自强不息的意识，通过体育锻炼增强其体质，使其具备“尚武精神”。弘扬民族尚武精神并不是要让孩子争胜斗勇，而是以此培养他们顽强的意志和坚强的品格。
纵观世界历史，古今中外身体强健的民族都是生机勃勃，积极进取的：秦人尚武，因此建立第一个统一王朝；汉人尚武，让匈奴知道犯我强汉，虽远必诛；梁启超尚武，曾慷慨陈词，“中国最需要采补的西方精华乃是尚武”；******尚武，更是七十三高龄畅游长江天堑！尚武并不是只限于战争和军人，那种坚韧不拔、不言败的精神才是真正永存的精髓。
前俄罗斯总统****从小就与体育结下了不解之缘。他十一岁时进入一家体育俱乐部学习桑勃式摔跤，后又对柔道产生了浓厚兴趣。起初****身体较差，经常生病，训练水平也并不出众。但他凭借坚强的性格，最终成为俱乐部中的佼佼者。七十年代中期，****在苏联柔道界崭露头角，不仅多次在大学生运动会柔道项目上获奖，还一度成为圣彼得堡市的桑勃式摔跤和柔道冠军，****也因此获得桑勃式摔跤和柔道大师称号。通过柔道锻炼，****获得了强壮的身体和顽强的意志，为后来成为一名出色的政治家打下了基础。
美国家庭里，周末都为孩子做了很多安排。其中大部分都是带着他们参加各种体育运动。从舞蹈到田径，从橄榄球到篮球，从游泳到打猎，每个孩子的成长都是伴着“尚武精神”与竞技运动。
美国家长对孩子体育运动的重视，反映了美国社会一种普遍的价值观：人们追求强健体魄，以“尚武”为美。由于对“尚武精神”的推崇，体育锻炼在美国现代生活中具有重要地位。健美的身体，带来了自信和自尊；竞技体育，培养了坚强的性格。相比我国家长而言，美国家长并没有把学习成绩当作惟一的评价标准。在他们的眼里，一个人的自主精神，自强自尊，意志品质，奋斗面貌，竞争态度等等，都占有极其重要的位置。
西方国家从来没有放松过对青少年尚武精神的培养，而现在我国的青少年已经很少有充满激情的冒险精神和开拓精神了。他们不是被学就业压的透不过气来，就是沉迷于超女快男、网游泡吧。这不是说我们的青少年已经堕落，当然还有大批的青少年胸怀大志，强身健体、培养技能，为有朝一日报效国家而努力着。但不能否认的是，现在的中国青少年比起我们的前辈有足够的理由脸红，有的中学生甚至连自己的衣服都洗不干净，怎么让他们去理解“报效国家”这四个字的含义，怎么让他们去理解“尚武精神”这四个字对这个国家的意义？
新世纪的中国青少年，先要拥有强健的身体、尚武的精神，才能顶天立地。更深远讲，中华民族要复兴，只坚持科学技术是第一生产力是不够的，更为重要的是有积极向上的精神力量。