症状：早泄很老很老的老偏方：
①经常按摩肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。按摩时可取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴（第2腰椎棘突下），双掌从上向下摩擦50～100次，直到局部有温热感为止。
②取坐位，用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次，手势略带节奏感。
早泄是指男性长时间出现射精过快的现象。早泄可谓是男人性功能障碍的头号大敌，提及早泄，有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题，都悄悄地买药自行解决，但效果并不一定很好，还可能会给身体带来副作用。
曾经有个年轻的小伙子来找我看病，他说自己有早泄的问题，怀疑自己肾虚，十分焦虑，担心自己会进一步发展为阳痿，于是就听信江湖游医的鬼话，到处购买各种补药，结果补得鼻孔出血，牙龈红肿。我告诉他，其实绝大多数年轻人什么都不“虚”，而是因疲劳、过于紧张造成早泄。只要调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的，根本没有必要进补，即使要进补，也要在专业的中医师指导下进行。
我跟这位年轻人说，像他这种问题不需要特别的药物进补，注意营养均衡，避免身体过度劳累即可。如果非要坚持一个方法，可以试试中医的穴位按摩疗法。中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性的功效。如果有肾虚的问题，可按摩肾俞穴。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。按摩时可取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴(第2腰椎棘突下)，双掌从上向下摩擦50～100次，直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。
除了这个穴位，肾虚的人还可常揉搓涌泉穴。《黄帝内经》中记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。揉搓涌泉穴俗称“搓脚心”，按摩时同样是取坐位，用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次，手势略带节奏感。男性常按摩这个穴位，有交通心肾、引火归元的功效，对失眠、遗精、早泄、阳痿等有良效。我提醒他，治疗早泄不能急于求成，按摩要持之以恒才会见效。
早泄还有部分原因是情绪问题。很多男性因为早泄而对妻子感到内疚，如果连续出现几次早泄，不少男性就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。像这种由焦虑、紧张、抑郁等不良情绪造成的早泄，可多吃疏肝解郁的食物，可试试吃糖渍金橘：取金橘500克，糖500克。将金橘洗净，放在锅中，用勺子将金橘压扁去核，加糖250克拌匀，放在盘中风干数日，装瓶备用，心情郁闷不舒时食用。
另外，如果情绪不佳，还伴有湿热证，可以常按摩曲泉穴。中医认为，天人合一，万物一体。人体内也有“泉”，它们是位于不同经络的八个名称带“泉”字的穴位，具有维护人体气血、津液、阴阳平衡的作用。曲泉穴不难找，屈膝取穴，在膝盖内侧，膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴，能理气活血、清热除湿、疏筋利节，常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小。
经常按摩肾俞穴、涌泉穴、曲泉穴，对消除早泄烦恼有极大的帮助。
腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。
当然，如果确实存在肾虚的情况，特别是中老年人，在实行穴位按摩治疗时，还需要配合食疗。导致中老年人的早泄多由肾阳虚、肾阴虚所致，如是肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、早泄、遗精，可长期服用冬虫夏草煲鸭：取公鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少许。公鸭去毛，掏去内脏，洗净后放入砂锅中，加入冬虫夏草及上述调料，加水适量，用小火煨至熟烂，佐餐食用。还可多吃羊肉，中医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中和胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，因此，能有效地治疗阳虚早泄。
10．五倍子熏洗方，早泄难题一扫光
症状：早泄，性生活持续时间短
偏方：取五倍子20克，加两碗水，用小火煎半小时后关火，将药液置于盆中，再加适量温开水，趁热用药物的蒸汽熏蒸龟头数分钟，水温适宜后再将龟头浸在药液中5～10分钟。每天1次，连续使用15～30天，期间不适宜同房。
孙先生结婚好几年了，夫妻生活一向很和谐，但最近几个月却开始频频出状况，每次性生活的持续时间都变得很短。刚开始他以为只是太累了，但后来在休息好的时候，这种情况也没有改善，为此孙先生花了不少心思，吃了不少补身子的药物，可每次同房的时候，都事与愿违。最近，甚至还出现了早泄的情况，这使得孙先生更加沮丧，对夫妻生活也开始感到害怕。他的妻子虽然没说什么，但孙先生还是感觉得到两人的感情不如从前了。他来找我看病的时候，早泄、性生活持续时间短的问题已出现了四个月。而最近一个月，因为害怕自己“表现不好”，他都没有和妻子同房过。
我让他再详细讲讲出现的症状，并做了相关检查，排除了前列腺的器质性病变。除早泄外，孙先生无阳痿、遗精等症状，饮食正常、大小便正常，但睡眠不佳，精神差，腰酸。最后，孙先生被诊断为性功能障碍、早泄，应采用滋阴养肾方治疗，以改善肾虚、疲劳的情况。我还建议孙先生用五倍子熏洗患处，改善龟头敏感程度，以达到延长性生活的目的。
具体方法是：取五倍子20克，加两碗水，用小火煎半小时后关
早泄不要发愁，试试五倍子熏洗。
火，将药液置于盆中，再加适量温开水，趁热用药物的蒸汽熏蒸龟头数分钟，水温适宜后再将龟头浸在药液中5～10分钟，每天1次，连续使用15～30天。
孙先生见我让他用五倍子熏洗，一开始感到不太相信。他告诉我，在来找我看病之前，他也试了不少偏方、食疗方，光是补肾壮阳的药酒就喝了好几种，但都没有成效。他说我这个方法看着和那些民间偏方没什么两样，到底有没有用。我告诉他，五倍子熏洗方的确是偏方，但这个方子是经过临床验证的，有一定的科学依据。五倍子味酸、涩，性寒，具有收敛的作用，常用来治疗腹泻、盗汗、小儿遗尿、出血不止等症状。五倍子含有的鞣质对蛋白质有沉淀作用。皮肤、黏膜组织接触到这种鞣质后，组织内的蛋白质就会凝固，形成一层具有收敛作用的膜。引起早泄的原因之一就是龟头皮肤过于敏感，将龟头浸在五倍子药液中一段时间，龟头皮肤黏膜就会变厚，从而降低敏感度。这样，在同房的过程中就能保持较长时间才射精，起到改善早泄的作用。一个月后，孙先生再来复诊，表示早泄的情况已得到改善，两年内随访，他没有再复发，夫妻关系和谐。
早泄是性功能障碍最主要的表现之一，患者在同房过程中，持续或反复地在很小的性刺激下，或在刚接触女方的性器官后不久就射精，比本人的意愿早，从而导致性生活不和谐。大部分早泄都是心理方面的原因引起的，患者最初只是劳累或情绪不佳导致早泄，而一旦出现这种情况，因为精神紧张等原因，很容易导致习惯性早泄，甚至引起阳痿、性欲冷淡等症状。
本方用五倍子外治法，降低龟头的敏感度，能明显地改善患者早泄的情况，同时增加患者的信心，克服心理障碍，对早泄症状的改善有一定积极意义，临床上有效率达70％。不过，使用此方要注意几点，一是需排除泌尿生殖系统疾病引起的早泄，例如生殖器先天畸形、感染、外伤、包皮过长、包茎等；二是要排除神经系统、内分泌系统、心血管系统疾病。很多早泄的患者也同时伴有遗精和阳痿，需要先辨证再进行治疗。
11．少精、无精别慌张，吃点牡蛎补肾精
症状：精子缺乏症，少精、无精（阴虚火旺型）
很老很老的老偏方：取麦冬20克、海带半条，水煎后去药渣，加入牡蛎肉200克，煮沸后，放入适量的熟米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。每天1次，连吃3～7天。此后每周吃3～4次，坚持1～2个月。
所谓精子缺乏症，是指精液内精子缺乏、稀少或精子畸形的病症。这种病是由不同原因引起睾丸组织萎缩、生精细胞退行性病变的结果。精子缺乏症让很多男性与天伦之乐失之交臂。
我认识不少这样的患者，老吴是我印象比较深刻的一个。老吴在工地里干活很多年，三十来岁时娶妻，婚后多年，妻子还没怀孕。后来他上医院检查，查出精子缺乏症。为了治这个病，他四处求医，还是没能治好，每次性生活排出的精液量都少于2毫升，有时候仅有点滴。后来他的工友介绍他来我门诊看病，看看中医有什么办法。
从中医的角度来说，精子缺乏症主要是因为肾阴虚或肾阳虚引起的。中医认为，肾为先天之本，主生殖。肾气盛则精气足，若先天不足或后天失养，则容易导致肾气虚、肾精不足，出现精液稀少、精子数量不足的问题。
老吴在妻子的陪同下来找我看病，看得出他和妻子的关系还不错。经过望闻问切，我初步诊断老吴的问题主要是肾阴虚引起的。因为他常出现肾阴虚的症状，比如盗汗、腰酸背痛、五心烦热、口干渴等。我叫他别太担心，回去可以吃点六味地黄丸，同时配合食疗，多吃牡蛎。
牡蛎俗称生蚝，对于男性来说是好东西。在古希腊神话中，牡蛎是代表爱的食物。在西方，牡蛎被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”，在我国则有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。中医认为，牡蛎味咸、性微寒，可壮肾气，能使体内水气畅通，这意味着管理水气的肾脏负担减轻了。据《本草纲目》记载，牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎具有很高的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血的食物，还能激发情欲，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人，平时有惊悸失眠、眩晕耳鸣、遗精、潮热盗汗的男性都应该多吃。
从现代医学的角度分析，吃牡蛎补精的说法也是有根据的。现代医学认为，足够的锌可保证精子的数量和品质，而牡蛎除了含有丰富的维生素、矿物质之外，也是含锌最多的食物之一，每天吃2～3个牡蛎就足够保证身体全天所需的锌，常吃牡蛎可改善缺锌引起的性功能障碍、性欲低下、精子缺乏等。
牡蛎的吃法很多，可现将适量鸡汤或猪瘦肉汤煮沸，再加入鲜牡蛎肉250克，略煮沸，再加入食盐调味即可，这是很普通的做法，适合全家人食用。如果还有其他症状，则需搭配其他食材。根据老吴阴虚火旺的症状，我建议他取麦冬20克、海带半条，水煎后去药渣，加入牡蛎肉200克，煮沸后，放入适量的熟米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。麦冬是滋阴之品，海带清热又养肾阴，和牡蛎搭配在一起滋阴降火的功效极好。
如果有盗汗、遗精、滑精、早泄的情况，则可改服另一个方子：取煅牡蛎50克、莲须10克、芡实20克，加水煎服，每天2次。这个方子与前一个方子药效不同，上一个方子用的是生牡蛎，而这个方子中的煅牡蛎是一味常见中药，是煅烧过的牡蛎。生牡蛎注重软坚散结、平肝潜阳、清虚火，而煅牡蛎收敛止汗、安神止痛，再搭配有收敛作用的芡实，具有补脾益肾、治梦遗滑精的功效。
除了吃牡蛎外，体质阴虚者还可多吃滋阴的食物，如猪瘦肉、甲鱼、贝壳类食物、莲子和银耳等。注意，阴虚火旺的人不宜吃大补的热性食物，应以清补为主，如牛奶、鱼、猪腰、菠菜、苹果等。我嘱咐老吴，如果出现热证，特别是在炎热的夏日，可适当喝绿茶清火，这不仅能去心火，还能提高人体对性刺激的感受能力和反应能力，对于火旺引起的少精症有缓解作用。
当然，对于得了精子缺乏症的人来说，食疗固然重要，改变一些不良生活习惯对治疗这个病更是意义重大。得知老吴有吸烟、喝酒的习惯，我劝他赶紧戒掉。研究表明，长期吸烟或酗酒不仅会造成性功能下降、精子缺乏，严重的还会造成睾丸发生癌变。听说老吴新房子在装修，我还提醒他，居室装修的各类装饰材料都在不同程度上含有挥发性的有机物，另外，油漆、涂料、黏胶剂也是污染源，长期接触这些有害物质能杀死精子，造成不育。房子装修后，最好打开门窗过一个夏季，再搬进去居住。
老吴听了我的劝告，回去后多吃补肾阴的各种食物，半年后他过来复诊，精子量已经恢复正常。可惜的是，病虽然治好了，但过了好长时间，老吴仍然没有小孩，原因是他妻子已经将近中年，怀孕已经比较困难。这些年，老吴对中医食疗也有了研究，他告诉我说，打算先领养一个孩子，再继续按中医的方法帮他妻子调养身体，看看有没有奇迹发生。
12．精液色黄黏稠，试试知母银耳汤