书城保健养生很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光
16219100000004

第4章 补肾壮阳老偏方,重展男人雄风(2)

症状:早泄很老很老的老偏方:

①经常按摩肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。

②取坐位,用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次,手势略带节奏感。

早泄是指男性长时间出现射精过快的现象。早泄可谓是男人性功能障碍的头号大敌,提及早泄,有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题,都悄悄地买药自行解决,但效果并不一定很好,还可能会给身体带来副作用。

曾经有个年轻的小伙子来找我看病,他说自己有早泄的问题,怀疑自己肾虚,十分焦虑,担心自己会进一步发展为阳痿,于是就听信江湖游医的鬼话,到处购买各种补药,结果补得鼻孔出血,牙龈红肿。我告诉他,其实绝大多数年轻人什么都不“虚”,而是因疲劳、过于紧张造成早泄。只要调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的,根本没有必要进补,即使要进补,也要在专业的中医师指导下进行。

我跟这位年轻人说,像他这种问题不需要特别的药物进补,注意营养均衡,避免身体过度劳累即可。如果非要坚持一个方法,可以试试中医的穴位按摩疗法。中医认为,人体有很多穴位,其中有些穴位通过按摩可起到助性养性的功效。如果有肾虚的问题,可按摩肾俞穴。

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。

除了这个穴位,肾虚的人还可常揉搓涌泉穴。《黄帝内经》中记载:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。揉搓涌泉穴俗称“搓脚心”,按摩时同样是取坐位,用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次,手势略带节奏感。男性常按摩这个穴位,有交通心肾、引火归元的功效,对失眠、遗精、早泄、阳痿等有良效。我提醒他,治疗早泄不能急于求成,按摩要持之以恒才会见效。

早泄还有部分原因是情绪问题。很多男性因为早泄而对妻子感到内疚,如果连续出现几次早泄,不少男性就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。像这种由焦虑、紧张、抑郁等不良情绪造成的早泄,可多吃疏肝解郁的食物,可试试吃糖渍金橘:取金橘500克,糖500克。将金橘洗净,放在锅中,用勺子将金橘压扁去核,加糖250克拌匀,放在盘中风干数日,装瓶备用,心情郁闷不舒时食用。

另外,如果情绪不佳,还伴有湿热证,可以常按摩曲泉穴。中医认为,天人合一,万物一体。人体内也有“泉”,它们是位于不同经络的八个名称带“泉”字的穴位,具有维护人体气血、津液、阴阳平衡的作用。曲泉穴不难找,屈膝取穴,在膝盖内侧,膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴,能理气活血、清热除湿、疏筋利节,常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小。

经常按摩肾俞穴、涌泉穴、曲泉穴,对消除早泄烦恼有极大的帮助。

腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。

当然,如果确实存在肾虚的情况,特别是中老年人,在实行穴位按摩治疗时,还需要配合食疗。导致中老年人的早泄多由肾阳虚、肾阴虚所致,如是肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、早泄、遗精,可长期服用冬虫夏草煲鸭:取公鸭1只,冬虫夏草10克,食盐、姜、葱少许。公鸭去毛,掏去内脏,洗净后放入砂锅中,加入冬虫夏草及上述调料,加水适量,用小火煨至熟烂,佐餐食用。还可多吃羊肉,中医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中和胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,因此,能有效地治疗阳虚早泄。

10.五倍子熏洗方,早泄难题一扫光

症状:早泄,性生活持续时间短

偏方:取五倍子20克,加两碗水,用小火煎半小时后关火,将药液置于盆中,再加适量温开水,趁热用药物的蒸汽熏蒸龟头数分钟,水温适宜后再将龟头浸在药液中5~10分钟。每天1次,连续使用15~30天,期间不适宜同房。

孙先生结婚好几年了,夫妻生活一向很和谐,但最近几个月却开始频频出状况,每次性生活的持续时间都变得很短。刚开始他以为只是太累了,但后来在休息好的时候,这种情况也没有改善,为此孙先生花了不少心思,吃了不少补身子的药物,可每次同房的时候,都事与愿违。最近,甚至还出现了早泄的情况,这使得孙先生更加沮丧,对夫妻生活也开始感到害怕。他的妻子虽然没说什么,但孙先生还是感觉得到两人的感情不如从前了。他来找我看病的时候,早泄、性生活持续时间短的问题已出现了四个月。而最近一个月,因为害怕自己“表现不好”,他都没有和妻子同房过。

我让他再详细讲讲出现的症状,并做了相关检查,排除了前列腺的器质性病变。除早泄外,孙先生无阳痿、遗精等症状,饮食正常、大小便正常,但睡眠不佳,精神差,腰酸。最后,孙先生被诊断为性功能障碍、早泄,应采用滋阴养肾方治疗,以改善肾虚、疲劳的情况。我还建议孙先生用五倍子熏洗患处,改善龟头敏感程度,以达到延长性生活的目的。

具体方法是:取五倍子20克,加两碗水,用小火煎半小时后关

早泄不要发愁,试试五倍子熏洗。

火,将药液置于盆中,再加适量温开水,趁热用药物的蒸汽熏蒸龟头数分钟,水温适宜后再将龟头浸在药液中5~10分钟,每天1次,连续使用15~30天。

孙先生见我让他用五倍子熏洗,一开始感到不太相信。他告诉我,在来找我看病之前,他也试了不少偏方、食疗方,光是补肾壮阳的药酒就喝了好几种,但都没有成效。他说我这个方法看着和那些民间偏方没什么两样,到底有没有用。我告诉他,五倍子熏洗方的确是偏方,但这个方子是经过临床验证的,有一定的科学依据。五倍子味酸、涩,性寒,具有收敛的作用,常用来治疗腹泻、盗汗、小儿遗尿、出血不止等症状。五倍子含有的鞣质对蛋白质有沉淀作用。皮肤、黏膜组织接触到这种鞣质后,组织内的蛋白质就会凝固,形成一层具有收敛作用的膜。引起早泄的原因之一就是龟头皮肤过于敏感,将龟头浸在五倍子药液中一段时间,龟头皮肤黏膜就会变厚,从而降低敏感度。这样,在同房的过程中就能保持较长时间才射精,起到改善早泄的作用。一个月后,孙先生再来复诊,表示早泄的情况已得到改善,两年内随访,他没有再复发,夫妻关系和谐。

早泄是性功能障碍最主要的表现之一,患者在同房过程中,持续或反复地在很小的性刺激下,或在刚接触女方的性器官后不久就射精,比本人的意愿早,从而导致性生活不和谐。大部分早泄都是心理方面的原因引起的,患者最初只是劳累或情绪不佳导致早泄,而一旦出现这种情况,因为精神紧张等原因,很容易导致习惯性早泄,甚至引起阳痿、性欲冷淡等症状。

本方用五倍子外治法,降低龟头的敏感度,能明显地改善患者早泄的情况,同时增加患者的信心,克服心理障碍,对早泄症状的改善有一定积极意义,临床上有效率达70%。不过,使用此方要注意几点,一是需排除泌尿生殖系统疾病引起的早泄,例如生殖器先天畸形、感染、外伤、包皮过长、包茎等;二是要排除神经系统、内分泌系统、心血管系统疾病。很多早泄的患者也同时伴有遗精和阳痿,需要先辨证再进行治疗。

11.少精、无精别慌张,吃点牡蛎补肾精

症状:精子缺乏症,少精、无精(阴虚火旺型)

很老很老的老偏方:取麦冬20克、海带半条,水煎后去药渣,加入牡蛎肉200克,煮沸后,放入适量的熟米饭拌匀,煮成泡饭,用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。每天1次,连吃3~7天。此后每周吃3~4次,坚持1~2个月。

所谓精子缺乏症,是指精液内精子缺乏、稀少或精子畸形的病症。这种病是由不同原因引起睾丸组织萎缩、生精细胞退行性病变的结果。精子缺乏症让很多男性与天伦之乐失之交臂。

我认识不少这样的患者,老吴是我印象比较深刻的一个。老吴在工地里干活很多年,三十来岁时娶妻,婚后多年,妻子还没怀孕。后来他上医院检查,查出精子缺乏症。为了治这个病,他四处求医,还是没能治好,每次性生活排出的精液量都少于2毫升,有时候仅有点滴。后来他的工友介绍他来我门诊看病,看看中医有什么办法。

从中医的角度来说,精子缺乏症主要是因为肾阴虚或肾阳虚引起的。中医认为,肾为先天之本,主生殖。肾气盛则精气足,若先天不足或后天失养,则容易导致肾气虚、肾精不足,出现精液稀少、精子数量不足的问题。

老吴在妻子的陪同下来找我看病,看得出他和妻子的关系还不错。经过望闻问切,我初步诊断老吴的问题主要是肾阴虚引起的。因为他常出现肾阴虚的症状,比如盗汗、腰酸背痛、五心烦热、口干渴等。我叫他别太担心,回去可以吃点六味地黄丸,同时配合食疗,多吃牡蛎。

牡蛎俗称生蚝,对于男性来说是好东西。在古希腊神话中,牡蛎是代表爱的食物。在西方,牡蛎被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”,在我国则有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。中医认为,牡蛎味咸、性微寒,可壮肾气,能使体内水气畅通,这意味着管理水气的肾脏负担减轻了。据《本草纲目》记载,牡蛎肉“多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎具有很高的食疗价值,是一味非常好的滋阴、补血的食物,还能激发情欲,特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人,平时有惊悸失眠、眩晕耳鸣、遗精、潮热盗汗的男性都应该多吃。

从现代医学的角度分析,吃牡蛎补精的说法也是有根据的。现代医学认为,足够的锌可保证精子的数量和品质,而牡蛎除了含有丰富的维生素、矿物质之外,也是含锌最多的食物之一,每天吃2~3个牡蛎就足够保证身体全天所需的锌,常吃牡蛎可改善缺锌引起的性功能障碍、性欲低下、精子缺乏等。

牡蛎的吃法很多,可现将适量鸡汤或猪瘦肉汤煮沸,再加入鲜牡蛎肉250克,略煮沸,再加入食盐调味即可,这是很普通的做法,适合全家人食用。如果还有其他症状,则需搭配其他食材。根据老吴阴虚火旺的症状,我建议他取麦冬20克、海带半条,水煎后去药渣,加入牡蛎肉200克,煮沸后,放入适量的熟米饭拌匀,煮成泡饭,用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。麦冬是滋阴之品,海带清热又养肾阴,和牡蛎搭配在一起滋阴降火的功效极好。

如果有盗汗、遗精、滑精、早泄的情况,则可改服另一个方子:取煅牡蛎50克、莲须10克、芡实20克,加水煎服,每天2次。这个方子与前一个方子药效不同,上一个方子用的是生牡蛎,而这个方子中的煅牡蛎是一味常见中药,是煅烧过的牡蛎。生牡蛎注重软坚散结、平肝潜阳、清虚火,而煅牡蛎收敛止汗、安神止痛,再搭配有收敛作用的芡实,具有补脾益肾、治梦遗滑精的功效。

除了吃牡蛎外,体质阴虚者还可多吃滋阴的食物,如猪瘦肉、甲鱼、贝壳类食物、莲子和银耳等。注意,阴虚火旺的人不宜吃大补的热性食物,应以清补为主,如牛奶、鱼、猪腰、菠菜、苹果等。我嘱咐老吴,如果出现热证,特别是在炎热的夏日,可适当喝绿茶清火,这不仅能去心火,还能提高人体对性刺激的感受能力和反应能力,对于火旺引起的少精症有缓解作用。

当然,对于得了精子缺乏症的人来说,食疗固然重要,改变一些不良生活习惯对治疗这个病更是意义重大。得知老吴有吸烟、喝酒的习惯,我劝他赶紧戒掉。研究表明,长期吸烟或酗酒不仅会造成性功能下降、精子缺乏,严重的还会造成睾丸发生癌变。听说老吴新房子在装修,我还提醒他,居室装修的各类装饰材料都在不同程度上含有挥发性的有机物,另外,油漆、涂料、黏胶剂也是污染源,长期接触这些有害物质能杀死精子,造成不育。房子装修后,最好打开门窗过一个夏季,再搬进去居住。

老吴听了我的劝告,回去后多吃补肾阴的各种食物,半年后他过来复诊,精子量已经恢复正常。可惜的是,病虽然治好了,但过了好长时间,老吴仍然没有小孩,原因是他妻子已经将近中年,怀孕已经比较困难。这些年,老吴对中医食疗也有了研究,他告诉我说,打算先领养一个孩子,再继续按中医的方法帮他妻子调养身体,看看有没有奇迹发生。

12.精液色黄黏稠,试试知母银耳汤