书城保健养生很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光
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第3章 补肾壮阳老偏方,重展男人雄风(1)

老偏方帮你补好肾,男人的阳刚才有保证。

补肾壮阳、大展雄风,这是每个男人都有的追求。男人要是肾虚,引起性功能障碍,带来的不仅仅是一般意义上的健康困扰,还会使男人的自信严重受损,影响夫妻关系,甚至对家庭和谐产生破坏性的影响。

中医说的“肾”概念很广,包括生殖系统、泌尿系统等,与腰背、骨骼、头发等都有密切联系。因此,男人补肾涉及全身调理,并不能敷衍了事。切忌听信江湖游医,决不能随便尝试所谓的“壮阳药”,以免损伤身体,越补越糟。

从古老的中医典籍,到现代的临床研究,都记载了大量科学的补肾壮阳老偏方,纯食材配方,方便大家在家操作,效果好,还很安全。我精选了9个优质老偏方,希望能解决广大男同胞的难言之隐。

6.男性不育不难治,喝人参黄芪鸡汤

症状:男性不育症(气血亏虚型)

偏方:取人参15克,黄芪20克,山药20克,母鸡1只,水发香菇15克。先把母鸡放入锅中,煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇,以及葱、姜、盐、料酒等调料,用小火煨至软烂。最后将人参用开水泡开,上蒸笼蒸半小时,放入锅中同煮至烂熟,喝汤吃肉。每周吃3~5次,坚持两个月。

不孝有三,无后为大。对已婚男士来说,没有什么比传宗接代的使命更艰巨。记得前几年,我的老街坊刘大妈逢人就抱怨,他儿子结婚三年了,还没让她抱上孙子。后来,刘大妈的儿媳妇找到我看病,却没查出有什么问题。我心想,问题很可能出在刘大妈的儿子身上。因为男方若患有不育症,也会导致女方不孕。

男性不育症的发生率为10%左右,临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类。如果没有性功能障碍的问题,如早泄、阳痿等症状,则需要进一步检查精液,若有无精、少精、弱精、精子无力、精液不能完全液化、畸形精子过多等精液问题,也会导致不育。

刘大妈的儿子后来也来我的门诊看病,我问他平时有没有出现性功能障碍的问题,他说很少,只有在身体极度疲劳的情况下才会出现,正常情况下,没有性功能障碍的问题。既然这样,我就叫他去做精液的相关检查。经精液分析检查发现,他精子的质量和活动力较差。

男性不育不难治,快喝美味的人参黄芪鸡汤。

假如不仅是精子质量和活动力差,还伴有生殖道炎症,则应积极给予抗生素治疗,并补充维生素E、维生素C和锌制剂。刘大妈的儿子并没有生殖道炎症,显然不能用抗生素治疗。我给他做了常规检查后,建议他试试中医的饮食疗法,可以起到一定的调理作用。

中医的食疗方很多,我给他推荐了一个方子:取人参15克,黄芪20克,山药20克,母鸡1只,水发香菇15克。先把母鸡放入锅中,煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇,以及葱、姜、盐、料酒等调料,用小火煨至软烂。最后将人参用开水泡开,上蒸笼蒸半小时,放入锅中同煮至烂熟,喝汤吃肉。每周吃3~5次,坚持两个月。

我之所以给他推荐这个方子,是因为在检查中,我发现他面色无华,属于气血亏虚证,按照中医的说法,气血不足会引起精子活力不足。而现代医学认为,严重的营养不良,如维生素A、维生素E缺乏症,锌、锰元素缺乏症等,都会引起男性不育症。这两种说法其实有相通之处。

我推荐的方子正好是补气血的,方中的人参味甘、性微温,归脾、肺、心、肾经,具有补气、健脾益肺、养血生津的功效,主治久病、失血、脾气不足、食少倦怠、血虚萎黄、眩晕、肾虚阳痿、尿频等症。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,而黄芪则以补虚为主,特别适合体衰日久、言语低弱、脉细无力的人服用,可增强人体的免疫力。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,具有补虚益损的功效,它性平入肺经,味甘入脾经,可健脾养血、补肾填精,精足则强阴,对肾虚、血虚的男性很适合。香菇是高蛋白、低脂肪,富含多糖和多种维生素的菌类。它味甘、性平,中医认为其具有益气补虚、健脾胃的功效,适用于久病体虚、气虚头晕、食欲不振、排尿频数、贫血等病症。

上面的材料搭配母鸡,补益的功效更好,母鸡不但能补气补血,还可祛风。按照中医的说法,母鸡越老,补血祛风的功效越好。老母鸡肉多、营养丰富,用小火熬汤,最适宜贫血患者及虚劳、消化力弱的人补养。当然,如果不喜欢吃鸡,也可以用猪瘦肉或猪骨代替。而人参价格昂贵,且有部分人吃多了容易上火,这种情况可改用党参代替。

刘大妈的儿子按我的方子服用了两个月,血虚的症状明显好转。上医院检查时,发现精子的活力和质量都比之前提高了。这个检查结果让他更有信心了,往后他注意食疗,多吃芝麻、核桃、鳝鱼、羊肉、大枣、枸杞子等补血、补肾的食物。真是功夫不负有心人,一年后,他妻子终于怀孕了,刘大妈别提有多高兴。孩子出生满月时,他们家还邀请我去喝满月酒呢。

最后需要提醒的是,男性不育症原因很多,有的是因为泌尿系统感染,如患有慢性前列腺炎,会使精液成分发生改变,影响精子活力,使生育能力下降。这种情况要先治好炎症。另外,输精管堵塞、精子抗体等,也会引起男性不育,最好上医院查清楚。服用中药时,要对症治疗。在中医看来,男性不育除了气血两虚外,还有肾阴虚、肾阳虚、肝气郁滞、血瘀等类型,可参考本章的其他老偏方调养身体。

7.肝肾双补老偏方,让你彻底告别阳痿

症状:阳痿(肝肾两虚型)很老很老的老偏方:

①取鹌鹑蛋5~8个,用水煮熟后去壳。取菟丝子、枸杞子各15克,加水煎约30分钟,放入鹌鹑蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋,每天1次,连吃3~7天。症状缓解后,每周吃3~4次,坚持一个月。

②取佛手20克、鸡蛋1~2个,加水同煮,蛋熟后去壳,放回锅内再煎15分钟,吃蛋饮汤。隔天吃1次,连吃半个月。

在街道办事处上班的小鲁前几年搬进了我们小区,小鲁人比较直爽,朋友也多,经常约一群朋友在家吃饭喝酒。春节过后,广州天气异常寒冷,小区也比往常安静,吵闹的声音很少。一个周末,小鲁突然来敲我家门,进屋之后,小鲁有点支支吾吾地问:“奚医生,有什么食疗方可以治疗阳痿吗?”

对于男人来说,阳痿是一种耻辱。阳痿又称勃起功能障碍,是指在性生活过程中阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定硬度,但不能坚持足够的性交时间,因而妨碍性交或不能完成性交。在十大常见男科疾病中,阳痿发病率高居榜首。许多男性因为不良的生活习惯,悄然患上这个病。

我见小鲁一脸憔悴,精神状态也不太好,当即给他把脉检查。我问他怎么会出现这种问题,小鲁一五一十地交代情况。他说自己春节过后经常出现阳痿,可能是春节那段时间玩得太疯了,熬夜打麻将,又吃了不少夜宵,喝了不少啤酒,整天昏昏沉沉的。再加上最近天气寒冷,他就犯了这个病。知道了他的情况后,我叫他别太担心,回去用两味药材搭配鹌鹑蛋煮汤喝,具体做法是:取鹌鹑蛋5~8个,用水煮熟后剥皮。取菟丝子、枸杞子各15克,加水煎约30分钟,放入鹌鹑蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋,每天1次,连吃3~7天。症状缓解后,每周吃3~4次,坚持一个月。

小鲁回去按方服用了一个星期,阳痿的症状就缓解了。为了巩固疗效,我叫他每周服用三四次,坚持一个月。我还嘱咐他,以后要少喝酒。

如今,男性在朋友聚会、工作应酬中往往离不开酒,却不知道过量喝酒会增加肾的负担,而肾脏的好坏关系到男性的“精”力。无限制地大量喝酒,会使尿酸沉积,导致肾小管阻塞,造成肾功能损坏。就算没有发生器质性病变,久了也会肾虚,导致性激素减少,引起内分泌性阳痿。过量喝酒还会导致肝功能低下,从而影响体内雌激素和雄激素之间的互相转化,一旦雌激素正常代谢的功能出现了障碍,就会引起男性性功能减退,加重性功能障碍,使男性的精子质量变差,出现少精、无精症,进而影响生育问题。

从中医的角度来说,熬夜、过度劳累会导致肝肾两虚,小鲁的症状正属于肝肾两虚。肾主藏精,主命门之火,肾阳不足则阳事不举;阴茎又为肝经所经过,肝主筋,阴茎宗筋所聚,肝伤也会导致阳痿发生。所以,阳痿多与肝、肾有关。治疗应温补下元、肝肾同补。我向小鲁推荐的方子正好是治疗肝肾亏虚的。

方中的菟丝子是一种攀援性草本植物,可入药,在《神农本草经》中被列为上品。菟丝子味辛、性平,可补肾益精、养肝明目,适用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、腿脚软弱无力、阳痿遗精、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、耳鸣耳聋等症。实验研究表明,菟丝子有壮阳的作用。不过,阴虚火旺、肾脏有火、大便秘结的人不宜服用。据《本草经疏》记载:“肾家相火,强阳不痿者忌之,大便燥结者亦忌之。”菟丝子搭配枸杞子、鹌鹑蛋,补肾阳、益精血的功效更佳。枸杞子补肝肾、明目,具有促进造血、增强免疫力的功效;鹌鹑蛋营养丰富,药用价值高,能滋补精血、壮阳固肾,暖命门之火,适用于四肢不温、怕冷、精血不足之症,尤其适合肾阳虚所致的阳痿、精寒不育的男子。

上方其实和一味叫“五子衍宗丸”的中成药功效相似。五子衍宗丸起源于唐代着名的补益中药方剂,因其配料主要由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子诸药组成,五种中药材的名字均有一个“子”字,故名五子。五味子、覆盆子补肾固涩,而车前子可补肾阴、清火,平衡方子的药性。现代医学研究发现,五子衍宗丸有保护睾丸的生精功能,调节下丘脑-垂体-性腺轴功能,同时还具有抗衰老、降血糖、抗氧化、增强免疫等多种功能,因此,常用于补肾阳,改善精液质量,以及肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。五子衍宗丸虽可治阳痿,不过不是每个人都可以吃,感冒发热的患者不宜服用,有高血压病、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。治疗阳痿期间,还宜节制房事,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,有助于病情好转。

还需提醒的是,肾虚只是阳痿的其中一个原因,切勿一出现阳痿就盲目补肾,因为阳痿还有一种情况是肝郁引起的。如今男性的精神压力普遍过大,不少人因抑郁伤肝、肝气不舒,出现精神不悦、胸闷不舒、阳痿不起的症状。这种情况要从肝论治,可试试佛手煲鸡蛋:取佛手20克、鸡蛋1~2个,加水同煮,蛋熟后去壳,放回锅内再煎15分钟,吃蛋饮汤。隔天吃1次,连吃半个月。佛手能疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中,搭配鸡蛋同吃还可补精气,可治疗肝气郁滞型阳痿。另外,还可用佛手皮、鹌鹑蛋代替,取佛手皮30克、鹌鹑蛋5个,操作方法同上。

8.遗精惹尴尬,荔枝有奇效

症状:遗精、滑精(肾亏脾虚型),伴气短、乏力,食欲不佳

老偏方:取荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米煮粥。每天1次,连吃一个月。可加山药、莲子各10克同煮,功效更佳。

古人曰:“精满自溢。”一般男子在婚前,每个月会出现一两次遗精。遗精是指在非性交活动时精液自行射出的现象,生理性遗精对男性来说是正常现象,是男性性功能正常的表现。但如果一周数次,甚至一夜几次遗精,则为病理性遗精。这其中有梦而遗者,称为梦遗;无梦而遗,甚至清醒时精自出者,称为滑精。

许多村里的人比较相信民间偏方,不少人用几个民间老偏方就治好了这个病。我的老乡李大叔过去就有遗精的毛病,常伴有头晕、耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软、疲乏无力等症状。他吃了很多药,最后是一个小镇的老中医用老偏方给治好的。

那位老中医并没有用什么灵丹妙药,只是嘱咐李大叔多吃荔枝。荔枝为什么能治疗遗精呢?从中医的角度来说,遗精多是因为肾虚、脾虚。肾封藏着人体的精液。如果肾亏脾虚,就会导致精关固闭功能失调。这种情况除了遗精外,还常表现为气短、乏力、好出汗,胃口也会不好。因此,治疗时需要补脾益精固肾,使肾精藏而不泄。

荔枝可谓是补益脾肾的佳品,它味甘性温,中医认为它有补

遗精尴尬,喝荔枝粥就能改善。

益气血、填精生髓、生津健脾等功效,可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等症。而从现代医学的角度来看,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及膳食纤维等营养成分,能改善人的消化功能、血液循环以及贫血状况,增强人体免疫力。此外,研究还发现,荔枝可改善肾阳虚引发的腰膝酸痛、失眠健忘等症,还可改善人的性功能,临床上常用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

当然,在没有荔枝的季节,可以吃荔枝干,取荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米煮粥吃,每天1次,连吃一个月。遗精严重的人,可在上方的基础上加入适量山药、莲子同煮,功效更佳。山药具有健脾止泄、补肺益肾的功效,而莲子也能健脾止泻、治遗精。《医林纂要》说:“莲子,去心连皮生嚼,最益人,能去烦止渴,涩精,和血,止遗梦,调寒热。”山药、莲子和荔枝一样,都具收敛之性,对脾肾两虚引起的遗精、腹泻特别有疗效。

除了荔枝本身有药效外,荔枝树根、荔枝核也具有治病的功效,民间有个偏方,主治遗精日久、四肢无力症,就是用荔枝根煲猪小肚(猪膀胱),具体方法:取荔枝树根60克,猪小肚1个,加适量水共炖,去渣后,食猪小肚并饮汤。荔枝根味微苦、涩,性温,也是一味中药,具有理气止痛、解毒消肿的功效,对肾阳虚、体质虚寒而引起的遗精效果颇佳。如果遗精还伴有睾丸肿痛,可取荔枝核15~20颗,捣烂后加水煎服,每天2次,连服半个月可见效。荔枝核味辛能行,味苦能泄,性温祛寒,有疏肝理气、行气散结、散寒止痛的功效,常用于寒疝腹痛、睾丸肿痛等症。

在服用上方时,为了加强疗效,最好少吃会引起遗精的食物。遗精、早泄并常拉肚子、大便稀软的人,要少吃芝麻、松子等富含油脂及润滑的食物。而脾胃虚寒、阳虚无火的人,不宜吃牡蛎肉补肾。牡蛎性微寒,味甘咸,清代医家黄宫绣指出:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为:“肾虚无火,精寒自出者非宜。”当然,如果阴虚火旺,则可以吃牡蛎,但不宜吃温热的东西,如虾。因为虾性温,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势,阴虚火旺引起的遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多吃。总的来说,治疗时吃适合自己体质的食物,才有助于病情好转,不能盲目吃补肾的食物。

还需要注意的是,肾虚只是遗精的其中一个原因,如果有其他症状,还要检查是否有生殖器官局部病变,如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等疾病也会引起遗精。这些炎症大多属于中医的湿热证,患者常伴随小便短赤涩痛的症状。遇到这种问题也不用太担心,可取新鲜猕猴桃50克,捣烂后加温开水250毫升(约一茶杯),调匀后饮服,每天2次,连服半个月。平时还要多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,同时节制房事,遗精的情况就会很快好转。

9.早泄绝非难题,简单按摩补肾气