很多孩子都会因为贪玩或沉迷看电视而睡得迟了。第二天，他会因为贪睡而错过了起床上学的时间，或是没有精神上课。
做父母的当然不能任由孩子上学迟到，但是每天亲自唤醒孩子，却会养成他的依赖性。父母应该教孩子用闹钟来吵醒自己，开始时孩子仍然习惯依赖父母来叫他起床，所以当他听见闹钟的响声后，他依然会赖在床上不肯起来。父母千万别在此时半途而废，千万别因一时心软而亲自弄醒孩子，这样，孩子的坏习惯便改不了，又回复以往的做法。
要是孩子仍然赖在床上，就要他承担上学迟到而被老师责罚的后果，孩子承担自己行为所带来的后果，才能够从经验中吸取教训，对自己日后的行为作出适当的取舍。
受到了责罚，孩子便有了自我反省的动力。这时，父母便需把握机会，与孩子讨论如何避免迟到，协助孩子自己说出他瞌睡的原因，让他明白自己晚睡的后果，才容易使孩子改掉贪玩或沉迷电视的坏习惯。
如果你的孩子已有不愿起床上学的恶习，请预备一次让他迟到的机会，并同时要预先跟老师商量给孩子适当的惩罚，让孩子有承担责任的机会。