山冈庄八的历史小说《德川家康》中有一个传奇的和尚，他年轻的时候自称随风，游遍全日本，拜见了诸多大名，每到一个地方都会引起纷争。四十来岁的时候，他明白这些纷争是自己的心勾起的，深以为耻，决心改变这一点，并起了新名字叫天海。从那以后，无论他走到哪里，用什么语言说话，都不会再引起纷争。
最危险的一次是他去劝说一方诸侯北条家。当时，北条家想对抗已基本统一日本的丰臣秀吉，天海想劝说北条家顺应天下大势，不要发起无谓的战争。他说的话很直接，几次令北条家领主北条氏政不爽。如果换做别人，北条氏政早就喝令属下杀死对方，但北条氏政发现，他就是对天海起不了杀心。
在我看来，这是因为天海既不投射愤怒，也不认同愤怒，所以他不会在北条氏政心中挂愤怒的衣服，北条氏政也无法在天海心中挂愤怒的衣服，愤怒也就无从生起了。
这是小说中的情节，似乎听起来不够靠谱，但这种故事在生活中也是屡见不鲜的。
我的一个来访者小苏遇到一个疯狂的追求者，他先是迷恋她，等发现怎么做都无法得到她的垂青时，他向她发出了暴力威胁甚至死亡威胁，这令小苏陷入了严重的恐慌中。
这样的威胁是很实在的，所以假若有人遇到类似的威胁，我总是建议必须给予足够的重视。但同时，我也会讲前面给严讲过的那个道理--“他们之所以这样对你，是因为可以这样对你”。
首先，小苏应当明白这个疯狂追求者的内在逻辑，他表现得很愤怒很强大，但这其实是一种假象，他的这种愤怒，是为了防御他得不到所爱的虚弱感才制造出来的。本来，他自己产生了虚弱感，他不想要这种感觉，所以潜意识中想把这种感觉投射到小苏身上。
假若小苏产生了恐惧，那就意味着他的这个投射成功了。因为每个人都想做有用的事情，所以这会促使他继续进行投射。相反，假若她不认同这种投射，那么他的投射也会自然停下来。
需要强调的是，不认同投射，绝不意味着还击。通常，我们会认为，对付别人的愤怒与攻击的方式，是给予更有力的还击。事实并不是这样的，因为还击其实是意味着，他的投射还是发挥了作用，毕竟，我们通常是有了愤怒才会还击，而愤怒之所以会产生，也经常是有恐惧感在先。
那么该怎样做呢？首先，小苏可以去感受那种恐惧，既不要因为恐惧产生了而去还击，也不必逃避这种恐惧，她可以很纯粹地去体会这种恐惧。通过这个办法，我们会发现，假若你只是很纯粹地去体会某种感受时，这种感受最终会被化掉，而这种感受背后所藏着的种种情结，一旦被发现也会消失。
其次，小苏可以想象自己就是他，去体会他的心境。我深信，我们每个人的灵性都是相通的，当我们很投入地去想象自己是某个人时，我们真的会体会到这个人的感受。
譬如，我另一个来访者，她的父亲非常暴躁，这经常给她造成很大的困扰。一次，父亲再次对家人发脾气时，她放松自己的身体，并在放松状态中去感受父亲的感受，结果进入了自我催眠状态，并发现本来很高大也似乎很强大的父亲，在她面前变得越来越小，最后只有一滴泪水那么大。
这次经历让她深深地明白，父亲之所以通过暴躁的方式显得那么高大，是因为他那时感到非常无助、非常弱小。
通过这样的自我理解和理解对方，我们的心就会变得宁静下来，就不会盲目地去攀缘或被攀缘，而且心中还会产生慈悲与宽容。这时，对方不仅无法投射愤怒，还可能会被感化。
譬如，小苏发现，当他再次对她发出暴力威胁或死亡威胁时，她基本上不再有恐惧产生了。结果，他的威胁越来越少，最后不再发出了。
随时保持与身体的链接
史蒂芬·吉利根曾在他的课上讲了一个可以应急的办法。这个办法是，无论身处何种情景，你首先要找到自己的“中正点”。
他的意思是，无论遇到什么事情，你首先要保持和自己内在的链接。具体而言就是，你首先要把注意力抽回一部分放到你自己身上，去感受自己的身体，并保持一种身体和内在的平衡。
吉利根一直在修习日本的合气道，而“任何时候都要保持自己的中正”是合气道练习中的一个基本原则。
譬如，合气道的黑带级别中会有这样的练习：你进入一个房间，房间内同时有几个人袭击你，而且房间内还有一些纸贴在墙上，纸上有字，你不仅要成功应对几个人的袭击，同时还要把这些字记住。
要做到这一点，你就必须保持自己的“中正”，无论处于什么状态，你都能对自己的身体和内在有一个很好的觉知。
通常，我们一遇到袭击这种剧烈的投射，心会一下子缩紧，而我们的注意力很容易会被对方投射过来的巨大情绪力量所吸走，于是就成了一个自动反应机器，被对方的强烈投射所控制了。
要避免这种情况，极为重要的一点是，你不是去更努力地注意对方，而是先把相当一部分注意力放到自己身上，感受你的身体和内在的感受，和你的身体与内在保持一种链接。这时，你就像太极拳高手一样，对方怎么用力你都不会失去平衡。
据我所知，顶级太极拳高手对自己的身体有可怕的觉察力，哪怕仅仅是苍蝇落在身上这么大的力道，他们也会对其性质、方向等种种力的特性在第一时间有很准确的感受，而这种感受是通过他们自己的身体所实现的。这意味着，他们比对方还清楚其力道，于是就可以很好地将其化解掉。
这种境界也许太高了，但你真的可以把这个当作原则去试试，无论遇到什么情形，首先将注意力抽回到自己身上。
13.警惕可怕的心想事成
心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！
--摘自张德芬经典作品《遇见未知的自己》
心想事成！
我相信这句最常用的祝福语的道理。问题只是，你是否知道，你有什么样的“心想”？
我们以为，是我们意识上的“心想”可以“事成”，但实际上，真正发挥作用的常常是潜意识的“心想”。
Amy是一家外企的高管，一天上午她开车的时候，车出了点小问题。Amy的风格一向是雷厉风行，所以，她想立即去修车。但她的一个外国同事说，这点小问题不值得单独修一次，你不妨等再出一次车祸再去修。
她觉得外国同事说得有道理，但她心里总有百爪挠心的感觉，好像心里总有一种冲动，恨不得按照自己一贯的习惯立即去修车。
下午，公司开会，Amy在停车场一时走神，结果她的车狠狠地撞在另一辆车上，人没事，但必须去修车了。回忆当时的感觉，Amy说，事故发生后，她隐隐明白，这次事故好像是她内心追求的结果：她似乎想用出车祸这种事情，满足她想立即修车的愿望。
外国同事说的是很有道理的，她内心中有一种声音表示认可他的说法，但她内心中还有一种声音，想完全按照她习惯的雷厉风行的方式去行动。为了实现雷厉风行的风格，她好像迫不及待要出点事情。
这真是可怕的心想事成，却在我们的生活中非常常见。一个成年人的人生，不管多么不幸，都是他自己追求的结果。
前几天，我和一位年轻的女子聊天，她说，她丈夫找妓女感染了性病，并传染给她，所幸是最轻微的性病，所以很容易治好了。但这让她觉得恶心，并且因此不想再让丈夫碰她。
然而，丈夫的认错态度非常好，这又让她觉得，不让丈夫碰她的身体似乎显得自己太不通情达理了。于是她想，要是身体不舒服就好了，那样就可以找一个理直气壮的理由不让老公碰自己，譬如患上骨盆炎。
结果，不久以后，她果真患上了骨盆炎。
台湾作家张德芬曾对我说，她一直都有强大的心想事成的能力，自己现在的美好人生都是心想事成的结果。心想事成让她有个幸福的家庭，但她也有些可怕的心想事成。
她接触心理学是从内观开始的。第一次内观的体验非常好，所以她很快去了第二次。然而，第二次内观时，她第一天就陷入了极度的痛苦中，于是发誓说，她一定要离开内观的场所。
内观的场所不得随便离开，这是做内观的人和内观场所管理者签订的一个协议。
那么，怎么才能实现离开的“心想”呢？张德芬说，第二天她肚子疼得不得了，不得不去医院，而且检查时医生说，如果再晚一点送到，她的肠胃可能会穿孔，那就会导致非常可怕的结果。
对此，张德芬的解释是，她有了“我要离开”的愿望，但这个愿望通过正常的途径不能实现，所以，为了实现这个愿望，她的潜意识驱使身体陷入了非常危险的境况中。
谢谢你对我的抢劫
可怕的心想事成都有一个共同特点：当事人有了一个愿望，但这个愿望当事人认为不能直接表达，于是营造了很可怕的事情，通过这件可怕的事情实现了那个不能表达的愿望。
这是一个非常普遍的现象。通常，我们做任何事情都有两种动力，某一种动力看起来是好的，而另一种动力看起来是不好的，而我们不愿意做一个道德错误的人，所以只表达那个好的动力，甚至完全意识不到那个不好的动力的存在。但是，这个貌似不好的动力仍要寻求表达，并且，因为这个动力被视为坏的，所以我们也会用坏的方式去表达。最终导致了可怕的心想事成。
前不久，一个朋友陷入了很大的痛苦中。她发现，无论在家中，还是在她创办的公司里，她都是在拼命付出，而不管她怎么付出怎么努力，家人和合作伙伴好像都不买账。譬如，合作伙伴出的钱比她少，付出的精力也没有她多，但是，在结账的时候，合作伙伴总是拿得比她多。
听起来，是那些合作伙伴不讲道理，但和我聊到深处，她发现，其实就算合作伙伴不向她提要求，她都会有意无意地要多给合作伙伴很多钱。
原来，不是合作伙伴在讹诈她，而是她在诱导合作伙伴向她索取。
明白了这个道理后，她说，她想立即改变，并要我给她推荐心理医生。
我给她推荐了一个心理医生，他们约好傍晚6点在诊所进行咨询。但是到了时间没有见到人，心理医生打其手机，总是关机状态。
她出事了，就在走下车去心理诊所的路上，她被两个劫匪抢了，人没事，但钱包、手机和包一起被抢走，令她没办法和家人或朋友取得联系。
听上去，她只是单纯地遭遇了一次抢劫，非常不幸，但后来在和我聊天的时候，她说，当包被抢走的那一刹那，她隐隐有一种轻松的感觉。她说不明白这种轻松感从何而来，但当我让她细细体会这种轻松感后，她迅速明白，这种感觉的意思是，她终于可以有一个理由不去看心理医生了。
原来，她心中有两种动力，一种动力是想看心理医生，想改变，另一种动力是对看心理医生有一种恐惧。是的，她付出太多，但付出有巨大的好处--令她在很多人面前颇有价值感，令很多人需要她、离不开她，而假若她改变了，她不再做超级付出者了，那么还有谁会亲近她、尊重她、需要她呢？
其实，她不只是在公司里对合作伙伴超级付出，她在家里对几乎所有亲人都超级付出。所以，如果她要寻求改变的话，改变的就不只是她和合作伙伴的关系模式，也会改变她和家人的关系模式。
她心里其实一直有一个逻辑：我只能通过超级付出的方式让别人接纳我，假若我不这么做，别人就不会接纳我了。她是很想改变，但她目前只有这一种逻辑，当她使用这种逻辑看改变时，下意识里就会想，如果她改变了，不做付出者，她也会失去所有重要关系。
她对看心理医生心怀疑虑甚至恐惧，是一种很正常也很普遍的动力。但是，她当时看不到这一动力，她意识上似乎仅有一种动力--“我要看心理医生，我要改变”。至于不想看或不敢看心理医生的动力，她没有在意识上给予尊重，不承认它的存在，结果它就通过潜意识来表达。
从这个意义上讲，那两个劫匪其实是来帮助她的，他们通过抢劫她的这种恶性行为，帮她表达了不去看心理医生的动力。
我病了，就达到目的了
我女友的一个亲人看了我的博客，决定来参加我的课程，于是买好了南下的火车票。但就在出发的前一天，这位亲人发起了低烧，她对我女友说，还是不来上课了。
不过，在我女友的劝说下，她又改变了主意，决定还是要来，只是火车票已过期，于是她改买了飞机票。
然而，在她临出发时，她又打电话说，她的低烧转为高烧，已烧到39摄氏度。
这样子自然是不能来了。这位亲人心中有两种动力，一种动力是来上课以求自我改变，另一种动力是不想来。但自我改变看起来是那么正确而美好，而在女友面前不能表达不想来的动力，甚至这位亲人自己也不能在意识层面觉察到这种不想来的动力。
结果，身体就替她表达了这种不想来的动力，低烧和高烧，都是身体的表达形式。毕竟，这是一种强有力而且正确的表达方式--“不是我不想来，是我的身体状况让我来不了”。
但假若她能直接表达“我不想来”的动力，她就可以不必用生病这种方式来表达了。
通过生病的方式表达不是那么正确的动力，是非常普遍的现象。很多人想控制自己的亲人，但他们不能直接说，我就是想让你听我的，所以就使用了生病的方式，最常见的一种方式就是心脏病。
当家人之间出现争执时，很多人会对对方说：“你想气死我吗？”然后就有了心脏病的症状，这令对方感觉到紧张乃至害怕，最后不争执了，并顺从了他们的意志。
这种做法成为他们惯用的招数，最后，他们果真患上心脏病，而这成了强大的武器，可以随时拿出来迫使亲人服从他们的意志。
我们希望健康、幸福和快乐，但我们更希望世界按照自己的意志运转。然而鱼与熊掌不可兼得，健康、幸福和快乐就是鱼，而将自己的意志强加给这个世界就是熊掌，无数人选择了后者。
内心的格局决定事业
我们的事业格局，也是心想事成的结果。
一位女士做了一个梦，梦见自己上了一辆公交车，车上都是她的同事，公交车上有大椅子和小板凳，大椅子都坐满了人，只有一个小板凳是留给她的。看着那个小板凳，她觉得很不舒服：为什么人都这么自私？
但当她坐在那个小板凳上后发现，她很享受这个位置，在这个小板凳上她无比自在。那一刻，她明白，小板凳就是她的需要。
这个梦是什么意思呢？原来，她最近被调了一次岗位，从比较重要的岗位上调到了一个闲职上。对此，她感到非常愤怒，尤其是单位里的几个一直以来很不错的同事，在知情的情况下都没有通知她，而一直重视她的领导，也是到了最后一刻才“假惺惺”地安慰她。