恋爱阶段是人的感情、激情最为高涨的一个阶段，在这个阶段的心理特征最为突出的表现就是冲动、直觉、排他和波动。因此，恋爱中的女性常常存在一些心理方面的障碍，而这些心理障碍的存在，会不同程度导致恋爱受挫。
女人如何培养爱情压弹能力
爱情，给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说，爱情的历程可以是一个完善人格、激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人的爱情压弹能力。
具体地说，爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力，也是个人面对情感挫折的反弹能力。爱情压弹源自压弹（re-silience），它是国际心理学界倡导的一个新理念，它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性。由此，爱情压弹包括了对爱情负面情绪体验的正面评估和有效应对，它可以起到激发潜能、振奋情绪，甚至增进健康的作用。
美国著名心理学家拉扎勒斯指出：“有效化解生活压力的关键在于对压力的积极评估。”美国心理学家班纳德也提出了压弹的关键意识理论，它指个人“对压力结构的反省意识及其克服策略的迅速反应”。换句话说，关键意识可谓个人应激反应和应对策略选择的技巧。面对生活压力，关键意识会帮助一个人决定选择哪些应对策略最为合适，以确保压弹的最佳效果。
依照爱情的压弹原理，一个人的情感能量是守恒的。当一个人面临爱情的种种负面情绪体验，如焦虑、妒嫉、怨恨、绝望等，他（她）可以采取自我毁灭的方式来加以处理，如自怜自叹、自伤自害等，但他（她）也可以采取自我超越的方式来加以处理，如升华转移、自我完善等。在这当中，爱情压弹的作用在于使人将情感能量做正向引导，不做出伤害自己或他人的事情。
换言之，爱情压弹使人勇于面对失恋的打击，化悲痛为力量，升华自己的情感。这不仅是人性的考验，也是人性的超越。而在人生的长河中，再没有什么可像爱情那样唤起人生的激情，也没有什么可像失恋那样击垮人的斗志。
由此，如何培养爱情压弹，不是可有可无的思考，而是或迟或早面临的考验。而爱情压弹给人带来的不仅是人格成长，也有潜能开发。就像爱情体验可以极大地唤起一个人的生活热情，爱情压弹也可使人对人生忽然迸发出许多感悟。在此意义上，一个没有经历过爱情压弹的人生是不完全的人生，而不善爱情压弹的人也是不善生活的人。
女人如何克服爱情恐惧症
一家妇女杂志近期对世界上30个国家和地区的女性生活趋势进行了问卷调查，调查显示女人第一关心是工作，占45％；第二是自己，占31％；第三是孩子，占14％；第四才是爱情，占10％。有些国家地区被调查的女性把爱情位置提前，也只放在第三位。
在问到是否愿意为爱情做出牺牲时，女性明确表示不愿意的高达52％。远远超出人们的想象。
不浪漫、不多情正在成为现代都市女子的心理特征。专家说这是社会现代化过程中极易出现的现象，将爱情放在一边正在成为白领女子最时尚的生活方式。女性经济与精神独立令人欣喜，但一定要以放弃爱情作为条件吗？
一个更重要的问题是——如果没有爱情，我们的生活又将怎样？据统计，在澳洲，约有1/3的成年人独自生活，其中男性数量要高于女性，而这一部分人的生活事实上过得并不惬意。他们都有与别人共同生活的意愿，不过是没有机会与能力。
没有能力与人相处，没有愿望和人相爱。爱情恐惧症越来越成为当今人类社会的流行病，它随着现代化的不断推进，在世界范围内蔓延。请看两个实例。
那么如何克服爱情恐惧症呢？
◎想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。
◎如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他（她）约会一周，想出他（她）不少于10条的优点，然后写在纸上每天默念3遍。
◎随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整让对方觉察到你对他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。
◎抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。
心动是多么美好的感觉，我们怎么可以失去寻找这种感觉的能力！
女人如何摆脱恋爱焦虑症
有的女人在热恋中，对男友有一日不见如隔三秋的感觉，因此终日精神不振，吃不下饭也睡不好觉，晚上常做有关的梦，不能集中精力工作。这其实就是患上了恋爱焦虑症，那么，怎样才能摆脱这种心境呢？
爱情生活是人类生活的重要组成部分，但绝不是惟一的内容，因此摆正恋爱与工作及其他生活内容之间的关系十分重要。热恋中的人常是难舍难分的，“一日不见如隔三秋”，流露出思念之情是正常的情绪反应。但在暂时分离后终日沉缅在与情人的恋情之中而不能自拔，影响了正常的工作与生活，就不大对头了。
要知道，人的生活内容是丰富多彩的，工作、学习、社会交往、娱乐、谈恋爱、结婚、生儿育女……。这些不同的生活内容相互交织在一起构成了整个生活。爱情不只是两人相聚时热烈的情感交流、互诉衷肠，爱情还存在于共同的理想与追求之中，表现在事业上的相互支持、工作上的相互帮助和精神上的相互安慰，只有这样爱情才会有坚实的基础。每个人都为现代化建设努力地工作和奋斗，在工作中不断取得新成绩，才会使自己的生活更充实，同时爱情也得到了检验、深化和巩固。如果不能摆正恋爱与事业的关系，终日沉缅于爱欲之中，将会使人虚度年华，无论对自己还是对社会都不利。恋人或爱人之间的暂时分离，往往会使双方感到爱情的珍贵，感受到恋人在自己心目中的重要性，会使你更加倍地爱你的恋人，更加精心地培育你们的爱情之花。
所以，首先要摆正工作与爱情生活的关系，在与男友短期分别期间，要把主要精力放在工作上，这种转移注意力的办法可以有效地帮助缓解对恋人的期待心情，帮助克服目前所出现的不恰当的情绪反应。
另外，还可以采取一些其他调节手段，如下班后写些信（即使信不便发出）或日记，把对恋人的思恋之情寄托在信中、保留在日记里。同时，还可以利用这段时间加强与其他好友及同事之间的交往，避免独处时的伤感。
这样或许会使你少些“孤独感”，而使你的精神生活更加充实。
恋爱中女性对男性的认识误区有哪些
通常，男人总是以男人的想法去想象女人，女人总是以女人的想法去揣度男人，而当命运将这两个迥异的人放入一份恋情时，他们之间很难不发生这样或那样的误解和矛盾。如果我们能够知道对方的想法，是不是会消除很多尴尬呢？
下面是女性对男友常见的几个认识误区。也许读完之后，你会重新审视你对他的理解。
男人不会受伤吗
绝大多数女人都以为，比起脆弱、精致的女性动物，男人是粗线条的坚强动物。其实男人和女人一样害怕受伤害，只不过作为男人的特殊角色不允许他在女人和别人面前轻易表露悲伤罢了。
男人为什么模棱两可
有不少女人不理解男人何以在恋爱中总对女人采取一种模棱两可的态度，她们认为，如果一个女人不打算再和那个男人交往下去，她对他的态度通常是异常明朗、坚决的。比如，在她主动抛弃对方的情况下，她会对追她的那个男人说：“对不起，我已经有男朋友了。”若是她遭到了来自于男人方面的伤害，她总要想方设法当着男人的面把“这件事”彻底弄明白。
——心理分析：
男人和女人在两性关系的冲突中表现出截然不同的态度。男人在两个细节上和女人是完全不同的：当男人拒绝一个女人时，他大都在沉默中表示拒绝；当男人遭到女人的拒绝时，他大都很少为自己辩护。前者不妨看作男人逃避责任，后者可看作男人承担责任，尽管当一个男人这样做时，他常常是不自觉的。
女人应当明白的是，当你在苦苦的等待中期盼男人而久久得不到答复的时候，在通常情况下，这种来自于男方的沉默无疑意味着拒绝。一个聪明女人实在应该尽快从这种徒然的等待中苏醒过来。
假若一个女人开始并不喜欢那个男人，那个男人可以通过自己的追求让女人束手就擒。但假若一个男人已经在心理上抛弃了一个女人，或者他对她从来就没有兴趣，那么无论她怎样表白恐怕都不可能改变男人的意志，而她在这种情况下对男人的纠缠只能引起男人对她更大的反感。
西蒙波娃在她的《第二性》里引用过一对分手恋人的话，女人说：“当一个人想断绝关系时，这个人应当写信宣布决裂”；男人说：“当一个人想断绝关系时，这个人就是不写信。”
不管男人在工作、职位以及教育方面有何种差异，自从和女人正式交往的那一刻起，男人的责任就不由自主地钻进了他的潜意识。尽管由于年轻、不成熟，或个人品行方面的问题，他有时并不愿意承认这种责任，但他的言行仍不由自主地受制于责任感的牵制。
男人喜欢女人主动追求他吗
现代生活中有很多具有独立人格的女孩很喜欢追求男孩，她们认为在这样一个开放的时代，作为一个独立女性，自己应该能够掌握自己的命运。然而，当这些女孩自作聪明地投入到追求男孩的解放运动中时，她们的结果往往会事与愿违。
——心理分析：
实际上，对于大多数恋爱中的男人来说，大概没有比被女人追求更让他们不愉快的事了。有不少男人说：“一旦女人主动，原有的感觉立刻消失了。”还有的男人表示，被女人追求会让他们产生某种恐怖感。因为，有些女人对男人的追求总会让男人觉得她们势必怀有这样那样的目的。
当然，现实生活中也有不少恋爱时女人主动男人被动而获得美满婚姻的实例。但就绝大多数男人的喜好而言，追求女人仍然是男人的使命，被男人追求仍然是女人的命运。
其实，女人并非只有通过对男人的追求来显示其主动性。从长远观点看，女人的长久的魅力反倒包含了女人真正的主动精神。因此，对于一个自信的女人，她应该把自己的主动性多用于她自己的内在魅力，以使自己能够较为长久地吸引住那个为她所爱的男人。
女人可能不受伤吗
——心理分析：
任何一个恋爱女人若想不被伤害，那简直近乎于神话。作为一个女人，若你不付出，你永远不知道真假；若你真诚付出，你便有可能受到伤害。
女恐怕只有在一种情况下不受伤害，即她不爱他。
一个女人和男人的关系确实超越了性关系而进入到真正的异性友谊时，她也不至于受伤害。
女大学生如何培养自己正确的恋爱心理
当代女大学生们面临着复杂的环境和机遇：一方面，由于受传统民族文化及所营造的环境氛围的束缚，背负男尊女卑、男强女弱、男智女愚等包袱。
另一方面，内心渴望挣脱各种羁绊，跻身于生存空间的竞争和拼搏。因此她们内心的各种冲突、矛盾和失衡比较复杂，并且强烈和隐蔽。据调查：女大学生中经期身心综合症的发生率在82.95％，有13.70％的女大学生一年中有1/3的时间是在抑郁、烦燥、不适中度过的。
当代女大学生具有思辨的色彩与理性观念，面对社会的变革，文化的动荡及价值观的变化，相应的心理压力加大，心理矛盾增多。在恋爱心理方面，主要有：
自主性强。女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。
恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。
自控力与耐挫力较弱。女大学生一旦陷入热恋之中，往往不善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过分依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。
不成熟性与不稳定性。当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
正是由于上述特点，决定了女大学生恋爱中存在很大问题。
单相思与爱情错觉。单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。
爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
恋爱动机不端正。有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流，有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
恋爱中的感情纠葛。包括三角恋爱、父母的反对或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑，择偶标准不切实际，选择对象理想化、虚荣心强。
失恋。失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害，是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。
那么大学生怎样培养健康的恋爱心理与行为呢？