呵呵，您的“高原反应”比上面提问那个朋友来得晚些。
其实很多朋友都有这样的反应，唱歌时兴奋，唱完了嗓子痛。最关键的原因，还是用嗓过度。
我们在K厅娱乐，大致活动有以下几种，唱歌当然是首选，没唱歌的，一定是在大声说话、笑闹、喝酒、吃零食……有没有发现，这些活动都是刺激声带（嗓子）的。只是，在K厅时，大都异常兴奋，完全忽略了嗓子的问题，等聚会结束，才发现嗓子要么水肿、充血了，有的甚至已经快说不出话了。
告诉您几个小窍门，可以减轻K厅聚会后的不适。
（1）绝对的噤声。让嗓子得到充分的休息，是恢复嗓音的根本。
（2）使用一些含片，请自行用百度、google搜索相关药名，再不行，您直接到药房，医生会告诉您哪些药适用。
（3）倒开水一杯，将开水的水雾吸入喉部，可以缓解喉部不适。
（4）预防为主。下次聚会，别太疯狂，就没有这样让您痛苦的后果了。