欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他有一个与他势均力敌的敌手，他们两个斗了三十年还不分胜负。在一次决斗中，敌手从马上摔下来，欧玛尔持剑跳到他身上，一秒钟内就可以杀死他。
但敌手这时做了一件事——向他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔停住了，对敌手说：“咱们明天再打。”敌手糊涂了。
欧玛尔说：“三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。刚才你吐我的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了，所以，我们只能明天重新开始。”
这场争斗永远也不会开始了，因为那个敌手从此变成了他的学生，他也想学会不带一点儿怒气作战。
收获感言
一个人拥有了很好的控制自己情绪的能力，往往也可以控制别人的情绪。其实，可以理解并谅解一个人是很高尚的行为。
这样试试看：学会克制自己的情绪，平心静气地去做每一件事，你会发现，事情会容易得多。
反省一下自己在被人激怒的时候是怎么做的，怎样做才能使事情往好的方向发展。
试着去学会忍，“忍一时风平浪静”我不觉得真是要我们去忍，而是应该去理解一个人。
一个缺乏宽容心的人，最直接、最显著的表现就是乱发脾气。
忍辱，是高尚难能的功夫。