从2004年最初产生写作本书的冲动到今年正式出版，整整经历了10年。有意思的是当时的打算也是10年后再来写它。后来在跟各界朋友的交流中，我发现社会上对本书的内容有很迫切的需要。许多朋友有强烈的修炼愿望，但大多数人陷在修炼的误区中走不出来，或停滞在修炼的表层无法深入，非常痛苦。还有更多的非修炼界朋友，丰衣足食，物质生活层面的问题已经全部解决，但精神无着、心理充满痛苦无法解决，积极寻找出路，常常不小心就陷入各种误区，甚至骗局。我零星写的一些文章通过网络在社会上广泛传播，受到朋友们的热烈欢迎，帮助读者解决了很多深层次的问题。大家给这些文章以很高评价，热切地希望有更详细的东西供大家参考。大家普遍的感觉是静观方法简单易学，没有任何附加成分，内容很干净，学习起来没有任何负担。这促使我提前动手，把与静观有关的问题系统地阐述出来，以答谢朋友们的厚爱，满足大家的需求。本书的初稿于2010年秋基本完成，开始通过网络在社会上流传，各方的反馈依然非常热烈，有些朋友打电话来告诉我，静观带给他的巨大福利，是他过去无法想象的，即使在学会静观之后还经常阅读，感觉本书不断地给他以启发。2011年我又完成了本书的续篇。续篇主要阐释深度静观所需要的一系列更深层的理论问题，比如心智系统的结构和运动规律及拆除心智系统的方法，人类行为的动力系统，道或法及其与宇宙存在的关系等与生命存在、宇宙存在更深层、更宏观的理论问题，从而使修炼理论体系真正地完善起来。我原打算把这两本书分上下册一起出版，但经历了许多周折都没出成。非常感谢中央编译出版社的社长助理董魏先生的大力支持，才使本书得以面世。在他的启发下，我感觉将上下册分开各自独立出版更好，这样有利于读者阅读和实践。本书专讲静观的技术和一些基本理论，对普通读者和初级静观者来说已经足够了。只有想将静观进行下去，真的想彻底解脱痛苦获得完全自由的朋友才需要阅读续篇。所以，真得非常感谢董魏老师，他不仅慧眼识珠，并给本书的出版提了很好的建议，甚至连这个书名都是他起的。他是本书真正的助产士。再次向董老师表示真诚的谢意！同时，也要感谢本书的责任编辑，为本书付出了辛勤的劳动。
严格地说，本书不是我一个人完成的，而是跟许多朋友一起完成的。这个完成过程并不是简单的认识过程，而是生命实践过程，是那么多朋友跟我一起进行这一项前无古人的生命实验、生命探险。这些实验、探险为本书提供了丰富的经验材料。在这个过程中，他们给予我高度的信任和极大的支持，也为本书初稿在社会上的广泛传播做出了很大的贡献。静观虽然是我最初提出来并进行传播的，但一开始我的做法很简单；在跟朋友的交流中，我对静观过程细微之处的认识才逐步加深，并逐渐把静观的程序固定下来，从而更方便大家掌握。同时，大家也常与我分享他们的静观体验，使我对静观的了解也越来越全面，这些体验的一部分也被录入本书中。通过这些交流，我对静观和人类生命特征的理解也越来越细化、深刻，也了解了许多人在将静观进行下去的过程中所遇到的障碍、困难，我也把克服这些障碍的方法写入本书中。读者如果在静观过程中感到静观不下去、不成功时，拿起本书翻翻，也许就能找到需要的启示。在这里我一并向大家表示感谢！其中，我要特别感谢的有：冯春富、沙银根、李君、范崇峰、陈苏荣、王芳、权大勇、李桂莲、林海静、张艺蕾等，他们的贡献尤为丰厚。美国克莱蒙林肯大学王治河教授、樊美筠教授积极支持本书的出版和传播，并给予很大的帮助，再次表示感谢。同时我也要感谢我的朋友袁久红教授一直非常关心本书的出版工作。另外，我的研究生张萍、万晓荣、李珍也参与了本书的校稿工作，特表感谢。
孙志海
2014年1月1日