许多人会问：人活在世上最重要的是要知道自己需要什么？有人会答："那就是事业有成"。是的，人活在世上需要有奋斗目标，这是毋庸置疑的。但是，我们更要知道，人活在世上，就是希望快乐的活着，一生平平安安，健健康康，没有烦恼，没有痛苦。
人生在世，瞬间即逝。因此无论何种层次的需要，前提只有一个：好好活着。最大限度地珍惜生命，尽情享受人生。你不能预知明天，但你可以把握今天。
当然，人的寿命长短很大一部分取决于遗传因素，有长寿家族史的子女更容易从父母身上"世袭"长寿。但是，人们也更应该明白，身体健康在很大程度上取决于人们对健康的认知和态度，以及良好的生活习惯。比如，恰当的饮食、自我保健等，这些不仅仅是生活方式问题，而且也是健康生命的选择。但目前的情况正如世界卫生组织前总干事中岛宏所指出的："许多人不是死于疾病，而是死于对健康常识的无知。"
其实，当人们得到生命的时候就带有一个条件：争取健康，赢得生命。可是人生途中总有那么点不和谐扰乱了人们平静的生活……生命时时处处都存在着隐患，但只要我们时刻警惕，即使生病也不可怕，及时治疗、科学用药，同样也能确保健康。
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