书城养生享受健康睡眠的140个妙招
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第103章 学会用磁疗治疗失眠

磁疗又叫磁穴疗法,是以经络腧穴理论为依据,利用磁场作用于人体而治疗疾病的方法。对磁疗的作用,我国古人早有认识。如《日华子本草》载:“治筋骨羸弱,补五劳七伤,眼花,除烦躁,小儿误吞针铁等。”宋代寇宗《本草衍义》谓:“养肾气,填精髓,肾虚耳聋,目昏者皆用之。”明代李时珍在《本草纲目》中也详细记述了磁石的药性、功能及内服外用方法。

磁疗有调和气血、疏通经络、化瘀消肿、镇静安神、镇痛止泻等作用,适应证较广。近年来的研究证明,磁场具有吸收氧气和铁质,排除血中二氧化碳和氮气的作用,可以扩张血管,改善血液循环,促进新陈代谢。由于失眠、多梦与大脑皮质功能失调有关,在人体各部均有一定的生物电磁场,尤以经穴处的生物电更活跃,电势更高,所以当磁片或磁珠贴敷于一定穴位时,通过经络腧穴的生物电磁场的交互作用而引起电子转移和交换,从而调节大脑皮质功能,改善失眠多梦症状。常用的磁疗方法有敷磁法、旋磁法、电磁法及综合法,有助于睡眠的是敷磁和旋磁法。

敷磁法是利用永磁片的恒定磁场进行治疗。磁片一般呈圆形,两面平滑或稍凸出,直径1厘米左右的较常用,耳穴用的磁片直径为0.3厘米。磁场强度一般是200~3500高斯,耳穴常用200~600高斯,体穴常用800~1500高斯。使用时可将磁片固定在穴位或患处,选穴原则与针刺和耳针疗法相同,磁片常用胶布固定,亦可缝在衣帽或布带上,还可做成手表式。磁片放置方法有单片法、并置法和对置法。单片法是用一块磁片放在所取部位;并置法是将两片磁片放置在关节两侧,如内关、外关、耳郭两侧等部位,放置磁片时南北极互吸。敷磁法治疗时,根据不同证型,每次选穴2~4个,在所选穴位的皮肤上直接贴敷磁片,用胶布固定,一般贴敷3天,若无反应,可在连贴敷5天后,休息3~5天再进行第2次贴敷。贴敷4次为1个疗程。

旋磁法是将旋磁机利用一只微型马达(电动机)带动2~4块永磁体,产生脉冲磁场(磁场强度随时间变化,但方向不变)或交变磁场(磁场强度和方向随时间变化)进行治疗。通常用钐钴合金磁块,磁场强度为3000~3500高斯。工作时,磁场的平均强度为700~1200高斯,马达转动频率为1500~3000转/分。每次治疗15~30分钟,每天1次或隔天1次,以10~15次为1个疗程,休息3~5天后进行第2个疗程。