书城烹饪美食一学就会做宵夜
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第28章 香蕉糯米糖水

原 料:

糯米、香蕉、黑芝麻粉、白芝麻、冰糖各适量。

制作过程:

1.香蕉切片。

2.用水煮开糯米。

3.放入冰糖、黑芝麻粉及白芝麻,煮至冰糖溶化,再放入香蕉片即可。

营养功效:

润肠通便。

小贴士

香蕉中含有较多的镁、钾等元素,过量食用会导致身体微量元素失衡。