书城烹饪美食一学就会做宵夜
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第20章 椰汁杏仁露

原 料:

花生仁100克,杏仁50克,纯牛奶200毫升,椰汁50毫升,糖20克。

制作过程:

1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到表面变色。

2.将炒好的花生仁、杏仁连同1/3牛奶倒入搅拌机搅拌。

3.剩下的2/3牛奶连同椰汁、搅拌好的花生仁汁用小火煮沸,加糖调味即可。

营养功效:

利水消暑。

小贴士

感冒初期食用杏仁可缓解感冒症状。