书城烹饪美食一学就会做宵夜
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第18章 核桃花生糊

原 料:

花生50克,马蹄粉30克,冰糖100克,核桃仁20克。

制作过程:

1.花生压成粉状,连同马蹄粉一起用适量清水调成糊状。

2.清水800毫升连同核桃仁和冰糖煮15分钟。

3.边搅拌边加入花生马蹄糊,煮熟即成。

营养功效:

核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

小贴士

本品富含油脂,消化时需多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。