怀德大师带领着自己的小徒弟到处云游。
这一天看到有个老人背着非常沉重的包袱在路上行走，大师就带着自己的徒弟过去，说：“让我们来帮助您吧，老人家！”他们帮老人拿着包袱走了一段，遇到老人的儿子赶车来迎接自己的父亲，于是就让他们师徒搭上了顺路车。小和尚的脸这才由阴转晴。
大师知道徒弟心里在想什么，就解释说：“有因才有果。帮助别人就是强大自己，也就是帮助自己。帮助别人提了东西，你耗费了体力，耽误了时间，但是，你现在就不用自己赶路了。”
徒弟脸上露出疑惑的表情，好像没有完全听懂，怀德大师给他讲了一个故事：
有个人被带去观赏天堂和地狱，以便比较后他能选择自己的归宿。他先去看了魔鬼掌管的地狱。第一眼令人十分吃惊，因为人们都坐在酒桌旁，桌上摆满了各种佳肴。
但是，他认真仔细地观察着这些人，却发现他们脸上连一丝高兴的表情都没有，并且都非常瘦。这个人发现他们的左臂上都捆着一把叉，右臂上都捆着一把刀，刀和叉都有四尺长的把手，不能用来吃饭。所以即使食品都在他们面前，结果还是吃不到。
接着他又来到了天堂，在这里发现了和地狱一样的东西。然而，天堂的居民却都在唱歌、欢笑。眼前的情景使人困惑。最后，他找到了答案：地狱里每一个人都试图喂自己，可是一刀一叉以及四尺长的把手根本不可能吃到东西；天堂里的每一个人都是喂对面的人，而且也被对面的人所喂，因为帮助了对方，结果也帮助了自己。
最后，怀德大师说：“这个故事可以告诉我们这样的道理：如果你帮助其他人获得他们需要的东西，你也因此而得到想要的东西，而且你帮助的人越多，你得到的也越多。”
禅悟人生
生活好比山谷回声，你付出什么，就得到什么；你播种什么，就收获什么。春播秋收，春华秋实，一分耕耘，一分收获，用自己的善心去对待别人，你就会收获同样一份善心。